ယနေ့ခေတ်မှာ ဗီတာမင်တွေ သောက်သုံးခြင်းဟာ အလွန်ရေပန်းစားလာပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အရသာရှိတဲ့ gummies ပုံစံနဲ့ ထွက်လာတဲ့အခါ၊ ပီကေ လို ဝါးလို့ရတဲ့ပုံစံနဲ့ ထွက်လာတဲ့အခါ လူအများစုက ခါးတဲ့ဆေးပြားသောက်တာထက် ဒါကို ပိုနှစ်သက်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီပုံစံနဲ့ လာတဲ့ ဗီတာမင် B12 gummies အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဘာအတွက် သောက်တာလဲ။ ဘယ်လိုအသုံးပြုတာလဲ။ ဒါတွေအားလုံးအကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။
ဗီတာမင် B12 က ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဗီတာမင် B12 ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ အများကြီးကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။
- အာရုံကြောစနစ်ကျန်းမာရေး- ဗီတာမင် B12 သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံကြောများ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- သွေးနီဥထုတ်လုပ်မှု- ဤဗီတာမင်သည် ခန္ဓာကိုယ်သို့ အောက်ဆီဂျင်သယ်ဆောင်ပေးသော သွေးနီဥများထုတ်လုပ်မှုတွင် ကူညီပေးသည်။
ဒီဗီတာမင် B12 ဂမ်မီတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗီတာမင် B12 ပမာဏနည်းတဲ့သူတွေကို ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ တစ်ခုက ကျွန်တော်တို့စားတဲ့ အစားအစာကနေ ဗီတာမင် B12 လုံလောက်စွာ မရရှိတာပါ ။ နောက်တစ်ခုက ကျွန်တော်တို့ အစားအစာစားပေမယ့်လည်း အစာခြေစနစ်က ကောင်းကောင်း မစုပ်ယူနိုင်လို့ပါ ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်တွေက ဒီလိုဖြည့်စွက်စာတွေ ပေးလေ့ရှိပါတယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဒီဗီတာမင် B12 gummies တွေကို မသောက်သုံးခင်မှာ ဆရာဝန်ကို သေချာပြောပြသင့်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို မဖုံးကွယ်ထားပါနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ဘေးကင်းရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
| သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေ | ဆရာဝန်ကို ဘာလို့ အဲဒါပြောရမှာလဲ။ |
|---|---|
| Leber's ရောဂါ ဟုခေါ်သော ရှားပါးမျက်စိရောဂါတစ်မျိုးရှိပါက။ | ဗီတာမင် B12 က ဒီအခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ |
| သွေးထဲမှာ သံဓာတ် ဒါမှမဟုတ် ဖောလစ်အက်ဆစ် ပမာဏ နည်းနေရင်။ | ၎င်းတို့သည် ဗီတာမင် B12 ကုသမှု၏ အောင်မြင်မှုကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ |
| မီဂါလိုဘလက်စတစ် သွေးအားနည်းရောဂါသွေးအားနည်းရောဂါ အခြေအနေရှိရင်။ | ဆရာဝန်က တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး ကုသမှုပေးရပါမယ်။ |
| ဗီတာမင် B12၊ ကိုဘော့၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ နှင့် ဓာတ်မတည့် ပါက။ | ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ၎င်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကလေးယူရန် မျှော်လင့်နေပါက ။ | ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ သောက်သုံးသင့်သည်။ |
| နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင်။ | ဆေးဝါးသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးသို့ ရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်သည် အရေးကြီးပါသည်။ |
ဒါကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
ဒါကိုသုံးတာက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။
- ၎င်းကို ဝါးစားပြီး ပါးစပ်ဖြင့် သောက်ရမည်။ ပုလင်းတံဆိပ်ပေါ်တွင် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တိကျစွာသောက်ပါ။
- အချိန်မှန်သောက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်မယ်ဆိုရင် နေ့တိုင်း တူညီတဲ့အချိန်မှာ သောက်တတ်တဲ့အကျင့် မွေးမြူပါ။
- အစာမစားမီ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ပါက အစာနှင့်အတူသောက်သုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည်ထက် ဘယ်တော့မှ ပိုမသောက်ပါနှင့် ။
- ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို ဤဆေးပေးမည်ဆိုပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတိုင်ပင်သင့်သည်။ အချို့အခြေအနေများတွင် ကလေးများကို ပေးလျှင်ပင်၊ သက်ဆိုင်သည့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ရှိပါသည်။
ဆေးပမာဏလွန်ကဲစွာသောက်မိပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။ (ဆေးပမာဏလွန်ကဲခြင်း)
ဒီဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိပြီလို့ ထင်ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ချက်ချင်းလုပ်သင့်တဲ့အရာ နှစ်ခုရှိပါတယ်။ ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ဖုန်းဆက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို သွားပါ။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီဆေးကို သင့်အတွက်ပဲ ညွှန်းထားတာပါ။ ဘယ်လိုအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် တခြားဘယ်သူနဲ့မှ မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုပါနဲ့။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
တစ်နေ့မှာ ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ဆေးသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ခါတည်း ဆေးနှစ်လုံးမသောက်ပါနဲ့။
ဒီဆေးနဲ့ တခြားဘာတွေ ဓာတ်ပြုနိုင်လဲ။
ဗီတာမင် B12 gummies တွေနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်တဲ့ အရာများစွာ ရှိပါတယ်။
- အရက်
- Colchicine - ဂေါက်ရောဂါအတွက် ဆေးတစ်လက်
ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (အခြားဗီတာမင်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အများစုမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ မဖြစ်ပွားပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အရာတွေကို သတိပြုထားတာကောင်းပါတယ်။
| ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
|---|---|
ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ-
| |
| ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်းထန်မှုမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ အကြောင်းကြားသင့်သည့် ကိစ္စရပ်များ | |
| ဝမ်းလျှောခြင်း | ခေါင်းကိုက်ခြင်း |
| မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း | ပျို့အန်ခြင်း |
ဤစာရင်းတွင်မပါဝင်သော ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာတစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့်လည်း ဆွေးနွေးပါ။
ဒီဆေးဝါးကို ဘယ်လိုဘေးကင်းစွာ သိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်ရမလဲ။
- ကလေးတွေနဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေ လက်လှမ်းမမီတဲ့နေရာမှာ ထားပါ။ ဂမ်မီတွေက ချိုတဲ့အရသာရှိပြီး သကြားလုံးတွေနဲ့ မှားယွင်းနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။
- အခန်းအပူချိန် (၂၀-၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူနှင့် အစိုဓာတ်လွန်ကဲခြင်းမှ ဝေးဝေးထားပါ။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးကို မသုံးပါနှင့်။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သော ဆေးဝါးများကို ဖယ်ရှားပစ်ရာတွင် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အချို့ဆေးဝါးများသည် အမှိုက်ပုံးထဲသို့ စွန့်ပစ်ရန် မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းတို့ကို အကောင်းဆုံးစွန့်ပစ်နည်းကို ဆရာဝန်က သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဗီတာမင် B12 ဂမ်မီတွေက သကြားလုံးမဟုတ်ပါဘူး၊ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့် သုံးစွဲမှုမပြုမီ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
- သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအားလုံးနှင့် သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား အပြည့်အစုံဖော်ပြပါ။
- တိကျသောဆေးပမာဏ၊ တိကျသောအချိန်တွင်သောက်ပါ။ ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။
- မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- ၎င်းတို့ကို အမြဲတမ်း လုံခြုံသောနေရာတွင်၊ ကလေးငယ်များလက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။