ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်းကိုလည်း ခံစားနေရပါသလား။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာတဲ့အတွက် ဂုဏ်ယူပါတယ်။ ဒီခရီးက အရမ်းလှပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အထူးသဖြင့် ပထမသုံးလမှာ အခက်အခဲတွေနဲ့ ရုန်းကန်ရပါတယ်။ အစားအစာမြင်ပြီးတာတောင် ပျို့ချင်သလိုဖြစ်ပြီး တစ်နေ့တာကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ခက်ခဲတဲ့ခံစားချက်ကို သင်ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လူအများစုကြုံတွေ့ရတဲ့ ' မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်း ' ဒါမှမဟုတ် ပျို့အန်ခြင်းအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက အရမ်းအဖြစ်များပြီး သင့်ကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

ဘာလို့ 'မနက်ခင်းဖျားနာခြင်း' လို့ခေါ်ပေမယ့် တစ်နေကုန် ခံရခက်နေတာလဲ။

ဒါဟာ လူအတော်များများအတွက် အကြီးမားဆုံးပြဿနာပါ။ 'မနက်ခင်းဖျားနာခြင်း' သို့မဟုတ် "မနက်ခင်းမသက်မသာဖြစ်ခြင်း" လို့ခေါ်ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် လေးယောက်မှာ သုံးယောက်လောက်ဟာ ဒီပျို့အန်ခြင်းကို တစ်နေ့တာရဲ့ ဘယ်အချိန်မဆို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ တချို့ကတော့ မနက်ခင်းမှာပဲ ခံစားရပေမယ့် လူအများစုက တစ်နေ့လုံး ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုကို အနည်းနဲ့အများ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေပါ။ ကလေးတစ်ယောက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက 'hCG - human chorionic gonadotropin' ဟော်မုန်းဟာ အလျင်အမြန် မြင့်တက်လာပါတယ်။ ဆရာဝန်အများစုက ဒီဟော်မုန်းပမာဏ မြင့်တက်လာတာက ဒီပျို့အန်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းလို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သင့်ရဲ့ အနံ့ခံအာရုံဟာ သိသိသာသာ မြင့်တက်လာပါတယ်။ အရင်က ပုံမှန်အနံ့ရနေရင်တောင် ဒီတစ်ခါမှာတော့ ပျို့အန်ချင်စိတ် ဖြစ်စေလောက်အောင် ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်သူတွေ ပိုခံစားရနိုင်လဲ။

လူတိုင်း ဒီလိုခံစားရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့လူတွေက ပျို့အန်ခြင်း လုံးဝမရှိဘဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေကတော့ နည်းနည်းပိုထိခိုက်ပါတယ်။

• အမွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက်- သားအိမ်ထဲတွင် ကလေးတစ်ဦးထက်ပိုရှိသည့်အခါ hCG ဟော်မုန်းပမာဏသည် များစွာမြင့်မားသည်။ ၎င်းသည် ပျို့အန်ခြင်းကို ပိုမိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ယခင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်က ဤရောဂါရှိခဲ့ဖူးပါက- ပထမကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်က မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်းဖြစ်ခဲ့ဖူးပါက ဒုတိယကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိပါသည်။
• တချို့လူတွေမှာ မိသားစုရာဇဝင်ရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်အမေ ဒါမှမဟုတ် အစ်မမှာ ဒီရောဂါရှိရင် သင်လည်း ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ဒီအဆင်မပြေမှုတွေကို လျှော့ချဖို့ အိမ်မှာ ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ။

ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုကို လုံးဝရပ်တန့်လို့မရပေမယ့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။သင့်နေ့ရက်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ မနက်ခင်းမှာ နိုးထလာတဲ့အခါ ပျို့ချင်သလို ခံစားရပြီး တစ်နေ့တာရဲ့ ကျန်တဲ့အချိန်တွေကို လက်လွတ်ဆုံးရှုံးရတော့မယ်လို့ ခံစားနေရတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ မဟုတ်လား။ အဲဒီအစား၊ သင့်နေ့ရက်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေဖို့ ဒီအရာတွေကို စမ်းကြည့်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်လဲ။

'မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်း' သည် အဖြစ်များသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေကို Hyperemesis Gravidarum ဟုခေါ်သည်။ ဤအခြေအနေတွင် အလွန်အကျွံအန်ခြင်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး မိခင်နှင့်ကလေး နှစ်ဦးစလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ဆရာဝန် နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။ ဆေးရုံတက်ပြီး ဆားရည်နှင့် အခြားဆေးဝါးများ ထိုးပေးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

• တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ မရပ်မနား အန် နေရင်။
• သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ ရေအနည်းငယ်တောင် မထိန်းထားနိုင်ရင်။
• အိပ်ရာထတဲ့အခါ မူးဝေလာရင် ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးတွေ ပြာလာရင်။
• ဆီးသွား သည့်အကြိမ်ရေ အလွန်နည်းနေပါက သို့မဟုတ် ဆီးသွားသော ဆီးသည် အဝါရင့်/အညိုရောင်ဖြစ်နေပါက (၎င်းတို့သည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏ အဓိကလက္ခဏာများဖြစ်သည်)။
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပါက။
• မယုံနိုင်လောက်အောင် မောပန်းပြီး အားနည်းနေတယ်လို့ ခံစားရရင်။

ဤလက္ခဏာများရှိပါက အိမ်တွင်မနေဘဲ ဆေးကုသမှုခံယူ ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ပျို့အန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ဘေးကင်းသောဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။