ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ လုပ်ဆောင်ပုံ (ဇီဝကမ္မဗေဒ) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ အစားအစာက ဘယ်လို စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားလဲ၊ အသက်ရှူတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေမှာ တကယ်ဘာတွေဖြစ်သွားလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ ဖျားနာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာ ဘယ်လိုတိုက်ပွဲမျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်လဲဆိုတာ သင်တွေးဖူးပါသလား။ ဇီဝကမ္မဗေဒ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက် ဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာဟာ ဒီမေးခွန်းအားလုံးကို ဖြေဆိုပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ စက်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာကို သင်ကြားပေးတဲ့ သိပ္ပံပညာပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုတာ ကျန်းမာနေချိန်မှာရော ဖျားနာနေချိန်မှာပါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်လဲဆိုတာကို နားလည်အောင် ကူညီပေးတဲ့ သိပ္ပံပညာရပ်နယ်ပယ်ပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဓာတုဗေဒနဲ့ ရူပဗေဒ လိုပါပဲ။ အသေးငယ်ဆုံးအမှုန်အမွှားအဆင့်ကနေစပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါစနစ်တစ်ခုလုံး ဘယ်လိုအတူတကွလုပ်ဆောင်သလဲဆိုတာအထိ အရာအားလုံးကို လွှမ်းခြုံထားပါတယ်။

ဤအသိပညာသည် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာနေချိန်တွင် မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ဖျားနာနေချိန်တွင် မည်သို့မှားယွင်းသွားသည်ကို နားလည်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးသည်။ ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ သုတေသနအများစုကို ဓာတ်ခွဲခန်းများတွင် ပြုလုပ်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်အချို့သည် တစ်ခုတည်းသော ပရိုတင်း သို့မဟုတ် ဆဲလ်ကို လေ့လာကြသော်လည်း အခြားသူများက ဆဲလ်များသည် တစ်ရှူးများ၊ အင်္ဂါများနှင့် စနစ်များကို ဖွဲ့စည်းရန် မည်သို့စုစည်းလာပုံကို လေ့လာကြသည်။

ခန္ဓာဗေဒနှင့် ဇီဝကမ္မဗေဒ၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ခန္ဓာဗေဒဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ဖွဲ့စည်းပုံကို လေ့လာခြင်းပါပဲ။ ကားတစ်စီးရဲ့ အင်ဂျင်၊ တာယာနဲ့ တံခါးတွေအကြောင်း လေ့လာသလိုပါပဲ။

ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုသည်မှာ ထိုအစိတ်အပိုင်းများ မည်သို့လုပ်ဆောင်သည် ကို လေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကားအင်ဂျင်မည်သို့စတင်သည်၊ တာယာများ မည်သို့လည်ပတ်သည်၊ နှင့် ဘရိတ်များ မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို လေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။

ဆေးပညာတွင် X-ray သို့မဟုတ် အာထရာဆောင်းစကင်န်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ခန္ဓာဗေဒကို ပြသပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အရိုးများ နှင့် အရွတ်များကဲ့သို့သော အရာများ၏ ပုံများဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝကမ္မဗေဒ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များအကြောင်း လေ့လာရန်အတွက် ဆရာဝန်သည် ဆီးစစ်ဆေးမှုများ ၊ သွေးစစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် ECG စစ်ဆေးမှုကဲ့သို့သော အရာများကို အသုံးပြုသည်။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ရောဂါတစ်ခုခုဖြစ်လာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာလဲ (Pathophysiology)

ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာ ဇီဝကမ္မဗေဒသည် ရောဂါ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာတစ်ခုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် ပြောင်းလဲမှုများ မည်သို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကို လေ့လာသည့် ဇီဝကမ္မဗေဒ၏ ဌာနခွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပွားသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ မည်သို့ဖြစ်ပျက်သည်ကို လေ့လာသည်။

ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-

• ခြင်ကိုက်ခံရတဲ့အခါ ယားယံခြင်း- ခြင်ကိုက်ခံရတဲ့အခါ ယားယံတဲ့နေရာကို ကုတ်ခြစ်မိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ မဟုတ်လား။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ခြင်ရဲ့တံတွေးထဲမှာ '(Histamine)' လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုး ရှိနေလို့ပါ။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမှာရှိတဲ့ အာရုံကြောအဆုံးတွေနဲ့ တွယ်ကပ်တဲ့အခါ အဲဒီအာရုံကြောတွေက ဦးနှောက်ကို "ဒီမှာ ကုတ်ခြစ်ပါ" လို့ အချက်ပြမှု ပေးပို့ပါတယ်။ ဒီအရာလေးရဲ့ နောက်ကွယ်က သိပ္ပံနည်းကျ လုပ်ငန်းစဉ်ကို သင်မြင်ဖူးပါသလား။
• နှလုံး အားနည်းခြင်း- လူတစ်ဦးတွင် မထိန်းချုပ်နိုင်သော သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မား ပါက ၎င်းတို့၏နှလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးများကို ညှစ်ထုတ်ရန်အတွက် ပုံမှန်ထက် ပိုမိုအလုပ်လုပ်ရပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤ ကြွက်သားတင်းမာမှုသည် နှလုံးကြွက်သားကို အားနည်းစေပြီး ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်နိုင်အောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
• ကျောက်ကပ်ချို့ယွင်းခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောက်ကပ်များသည် စစ်ထုတ်ကိရိယာနှစ်ခုနှင့်တူသည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးထဲမှ အညစ်အကြေးများနှင့် အပိုအရည်များကို စစ်ထုတ်ပြီး ဆီးအဖြစ် စွန့်ထုတ်သည်။ သို့သော် ကျောက်ကပ်များ အလုပ်မလုပ်တော့သောအခါ ဤအဆိပ်အတောက်များသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် စွန့်ထုတ်မည့်အစား စုပုံလာသည်။ ၎င်းသည် "နောက်ဆုံးအဆင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ" ဟုခေါ်သော ပြင်းထန်သောအခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ဆီးချိုရောဂါ- ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအချို့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်ကရိယသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သော အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကို ထုတ်လုပ်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေသည်။ အင်ဆူလင်မရှိလျှင် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသောအစားအစာရှိ သကြားဓာတ်သည် စွမ်းအင်အတွက် အသုံးမပြုတော့ဘဲ သွေးထဲတွင် စုပုံလာသည်။ ၎င်းသည် နှလုံးနှင့် ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သော အခြားအဓိကအင်္ဂါများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ရောဂါဗေဒသည် ဤရောဂါများစွာ၏ နောက်ကွယ်ရှိ လုပ်ငန်းစဉ်များကို နားလည်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ အဓိကစနစ်များနှင့် ဇီဝကမ္မဗေဒ

ဇီဝကမ္မဗေဒသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ စနစ်တိုင်းနီးပါးကို လေ့လာနိုင်စေပါသည်။ ဆရာဝန်များသည် ဤအသိပညာကို အသုံးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရောဂါများအကြောင်း ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီမှု (Homeostasis)

ဇီဝကမ္မဗေဒတွင် ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်နိုင်သော အရေးကြီးဆုံး သဘောတရားများထဲမှ တစ်ခုမှာ ဟိုမီယိုစတေစီ ဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲမှုများကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ၎င်း၏အတွင်းပိုင်းပတ်ဝန်းကျင်အတွင်း တည်ငြိမ်သောဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်က ပြုလုပ်သည့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုဖြစ်သည်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ နေရောင်အောက်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အအေးထဲမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ဟာ အမြဲတမ်းတူညီတဲ့အဆင့် (၃၇ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ခန့်) မှာရှိနေမှာပါ။ ဒါ့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လိုအစားအစာမျိုးစားစား၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နဲ့ ဆားဓာတ်ပမာဏလိုမျိုး အရာတွေကို သတ်မှတ်ထားတဲ့အတိုင်းအတာအတွင်း ထိန်းထားဖို့ အမြဲကြိုးစားပါတယ်။ အဲဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကို "Homeostasis" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်ပျက်သွားတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့မှာ ရောဂါတွေဖြစ်လာပါတယ်။