လက်မောင်း စုတ်ပြဲသွားသလို ခံစားရလား။ ဒီ လက်မောင်းကြွက်သားတွေ ကျိုးသွားခြင်းအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ (လက်မောင်းကြွက်သား အရွတ် ကျိုးခြင်း)

သင်ဟာ လေးလံတဲ့ အရာတစ်ခုကို မနေတုန်း ရုတ်တရက် လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းကနေ 'ကလစ်' အသံကို ကြားရပြီး စူးရှတဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရတယ်လို့ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတလေ လက်မောင်းက ကြွက်သားဟာ အကျိတ်တစ်ခုလို ထူးဆန်းစွာ ရောင်ရမ်းနေပုံရပါတယ်။ ဒါဟာ Biceps Rupture လို့ခေါ်တဲ့ ကြားဖူးတဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒီနာမည်ကို ကြားတဲ့အခါ ကြောက်ကြပေမယ့် ဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ သိရင်တော့ ကြောက်စရာ ဘာမှ မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ Biceps ကျိုးတာဆိုတာ ဘာလဲ။

သင့်လက်မောင်းကိုကွေးလိုက်တဲ့အခါ အပေါ်ကိုတက်လာတဲ့ ကြွက်သားကို ဘိုင်ဆက်ပ်ကြွက်သားလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီကြွက်သားကို သင့်ပခုံးက အရိုးတွေနဲ့ တံတောင်ဆစ်နားက အရိုးနဲ့ ခိုင်ခံ့တဲ့ကြိုးတစ်ရှူးတွေနဲ့ တွဲထားပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့က အရွတ်လို့ခေါ်ပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လက်မောင်းကြွက်သားတွေ ပြတ်တောက်သွားတာဟာ ခိုင်ခံ့တဲ့ အရွတ်တစ်သျှူးတွေ စုတ်ပြဲသွားတာပါ။ ဒီစုတ်ပြဲမှုဟာ အပြည့်အဝ ဒါမှမဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ biceps ကြွက်သားကို အဓိက အရွတ်သုံးခုဖြင့် အရိုးများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်-

• ပခုံးအနီးရှိ နှစ်ခု (ခေါင်းရှည်အရွတ် နှင့် ခေါင်းတိုအရွတ်)
• တံတောင်ဆစ်အနီးတွင် တစ်ခု (Distal biceps tendon)

အရွတ်ပေါက်သည့်နေရာအလိုက် ဤအခြေအနေကို ကျွန်ုပ်တို့ အမျိုးအစားခွဲခြားပါသည်။

• Proximal Biceps Tendon Rupture: ပခုံးအနီးရှိ အရွတ်စုတ်ပြဲသွားသောအခါတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။
• လက်မောင်းအနောက်ပိုင်းရှိ အရွတ်ပြတ်ခြင်း- တံတောင်ဆစ်အနီးရှိ အရွတ်ပြတ်သွားသောအခါတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် အဖြစ်နည်းသော်လည်း အတော်လေး ပြင်းထန်နိုင်သည်။

လက်မောင်းကြွက်သားတွေ စုတ်ပြဲသွားတဲ့အခါ လက်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက် ဘာဖြစ်သွားမလဲ။

လက်မောင်းကြွက်သားများ စုတ်ပြဲသွားသောအခါ လက်မောင်းကိုအသုံးပြုနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အရွတ်ဘယ်မှာစုတ်ပြဲသွားသည်နှင့် မည်မျှဆိုးရွားစွာ စုတ်ပြဲသွားသည်ပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

အများစုမှာ ပခုံးအနီးရှိ အရွတ်စုတ်ပြဲသွားပြီး လက်မောင်းရှိ အခြားကြွက်သားများ (ဥပမာ Brachialis နှင့် Supinator ကဲ့သို့သော) သည် ကယ်တင်ပြီး လက်မောင်းကို ရွေ့လျားရန် ကူညီပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင့်လက်မောင်းကို ရွေ့လျားနိုင်ဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော် အလေးများကို မသည့်အခါ သို့မဟုတ် သင့်လက်မောင်းကို လှည့်သည့်အခါ (ဥပမာ ဝက်အူကို တင်းကျပ်ခြင်းကဲ့သို့) တောင့်တင်းခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။

တံတောင်ဆစ်အနီးတွင် အရွတ်ပြတ်သွားပါက (အဝေးပိုင်းပြတ်သွားပါက) အနည်းငယ်ပိုပြင်းထန်ပါသည်။ သင့်လက်ကို ရှေ့တိုးနောက်ငင် လှုပ်ရှားနိုင်သော်လည်း သင့်လက်၏ခွန်အားမှာ သိသိသာသာလျော့ကျသွားပါသည်။ အထူးသဖြင့် လက်မောင်းသည် တံတောင်ဆစ်အောက်တွင် လှည့်ထားသောကြောင့် လက်မောင်းကို အပေါ်သို့လှန်နိုင်ခြင်း (supination) မှာ အများအားဖြင့် ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။ အရာဝတ္ထုများကို မသည့်အခါ၊ တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဆုပ်ကိုင်ထားသည့်အခါ လက်မောင်းတွင် ခွန်အားမရှိတော့သလို ခံစားရပါလိမ့်မည်။ အားကစားသမားများကဲ့သို့ လက်မောင်းတွင် ခွန်အားအပြည့်အဝလိုအပ်သူများအတွက် ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်လေ့ရှိသည်။

✨ Muscle recovery Verified Partner

NAC (N-Acetyl Cysteine) 600mg + Quercetin, Bromelain, Vitamin C, D3 & Zinc Lung & Immune Defense

Mucolytic antioxidant NAC 600mg with Quercetin, Bromelain, Elderberry, Vitamin D3, and Chelated Zinc to thin stubborn respiratory mucus and strengthen antiviral immunity.

Check Availability → 🛒 View on Amazon →

ဘာကြောင့် biceps tendon က ဒီလိုစုတ်ပြဲရတာလဲ။

၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိနိုင်သည်- မတော်တဆမှုတစ်ခုကြောင့် သို့မဟုတ် အရွတ်သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ယိုယွင်းပျက်စီးပြီး အားနည်းလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

မတော်တဆမှုဆိုသည်မှာ "သင်ထင်ထားသည်ထက် ပိုလေးသောအရာတစ်ခုကို ရုတ်တရက်လှမ်းယူလိုက်ပြီး သင့်လက်မောင်းကို ဆန့်တန်းရန် အားများစွာသုံးလိုက်ခြင်း" ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်လဲကျသည့်အခါ သင့်လက်မောင်းကိုဆန့်ထုတ်ပြီး မြေပြင်နှင့်ထိမိခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လက် သို့မဟုတ် ပခုံးကို ရုတ်တရက်လိမ်သွားခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်တွင် လက်မောင်းကြွက်သား ပြတ်တောက်ပါက အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရနိုင်ပါသည်။

• မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားချိန်တွင် 'tock' သို့မဟုတ် 'pop' အသံကို ကြားရခြင်း။
• ပခုံး သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်တွင် ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်း (စုတ်ပြဲသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍)။
• လက်မောင်း သို့မဟုတ် ပခုံးတွင် အားနည်းခြင်း ခံစားရခြင်း။
• လက်မောင်းအထက်ပိုင်းတွင် ညိုမဲဒဏ်ရာတစ်ခု ။အသွင်အပြင်ကို ပုံဖော်ဖို့။
• လက်ကိုသုံးတဲ့အခါ ကြွက်သားတွေ ကြွက်တက်သလို ခံစားရခြင်း။
• လက်မောင်းကို လှည့်ရန် ခက်ခဲခြင်း (လက်ကောက်ဝတ်ကို အပေါ်အောက် လှည့်ခြင်း)။
• "Popeye ကြွက်သား" အင်္ဂါရပ်- ၎င်းကို ပခုံးအနီးတွင် မကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသည် (proximal rupture)။ ကာတွန်းထဲက Popeye လိုပဲ သင့်ရဲ့ biceps ကြွက်သားဟာ အဖုအထစ်တစ်ခုလို ထင်ရပြီး ဖောင်းထွက်လာပါတယ်။ ဒါကို (Popeye deformity) လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဒါက လက်မောင်းကြွက်သား ကျိုးသွားခြင်း ဟုတ်မဟုတ် ဆရာဝန်က ဘယ်လို ဆုံးဖြတ်သလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်လက်၏ ရွေ့လျားနိုင်မှုအတိုင်းအတာနှင့် ခွန်အားကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် စုတ်ပြဲနေသောနေရာသည် အပြည့်အဝမဟုတ်ပါက သို့မဟုတ် ရှင်းလင်းမှုမရှိပါက X-ray၊ အာထရာဆောင်း သို့မဟုတ် MRI ကဲ့သို့သော စကင်န်ဖတ်ခြင်းကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ဒါကို အတည်ပြုဖို့ အထူးစစ်ဆေးမှု နှစ်ခုရှိပါတယ်-

၁။ ချိတ်စမ်းသပ်ခြင်း- သင့်တံတောင်ဆစ်ကိုကွေးပြီး လက်မောင်းကိုလှည့်နေစဉ် ဆရာဝန်သည် သင့်တံတောင်ဆစ်နောက်ဘက်ရှိ အရွတ်ကို သူ့လက်ချောင်းဖြင့် ဆွဲရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မည်။ ၎င်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဆုပ်ကိုင်ထားပါက အရွတ်မစုတ်ပြဲဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။

၂။ လက်မောင်းကြွက်သားညှစ်စစ်ဆေးမှု- ဆရာဝန်သည် သင့်တံတောင်ဆစ်ကို ထောက်ပြီး သင့်လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းကို ညင်သာစွာညှစ်ပါမည်။ သင့်လက်ဖျံသည် သူ့အလိုလို အပြင်ဘက်သို့ လှည့်မသွားပါက ၎င်းသည် အရွတ်စုတ်ပြဲသွားသည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာပြီးတာနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြသဖို့ပါပဲ။ ပထမသုံးပတ်အတွင်း ကုသမှုက အများကြီးပိုလွယ်ပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါတယ်။ နောက်ကျမှထားခဲ့မယ်ဆိုရင် အရွတ်ရောင်ရမ်းပြီး အမာရွတ်ဖြစ်လာနိုင်ပြီး ကုသမှု၊ အထူးသဖြင့် ခွဲစိတ်မှုကို ပိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

သင်လက်ခံရရှိသော ကုသမှုသည် ပခုံး သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်အနီးတွင် အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် စုတ်ပြဲမှု မည်မျှပြင်းထန်သည်အပေါ် မူတည်ပါသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုမလိုအပ်သောကိစ္စရပ်များ (ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သောကုသမှု)

အကယ်၍ အရွတ်သည် လုံးဝစုတ်ပြဲမသွားပါက (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစုတ်ပြဲခြင်း)၊ သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါကုသမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• ရေခဲ: နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းရှိသောနေရာကို တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ မိနစ် ၂၀ ခန့် ရေခဲကပ်ပါ။
• အနားယူခြင်း- လေးလံသောအလုပ်များနှင့် ပင်ပန်းသောလှုပ်ရှားမှုများကို ခဏတာရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကြိုးပတ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- ibuprofen ကဲ့သို့သော စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) များသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် မှန်ကန်ကြောင်း သေချာစေရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲစစ်ဆေးသင့်သည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် လုပ်ဆောင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကူညီပေးနိုင်ပြီး လက်ရှိ အခြားကြွက်သားများကို သန်မာစေနိုင်သည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု

အကယ်၍ အရွတ်သည် အထူးသဖြင့် တံတောင်ဆစ်အနီးတွင် လုံးဝစုတ်ပြဲသွားပါက (အဝေးပိုင်းပြတ်တောက်သွားပါက) သင့်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အကြံပြုရန် ပိုများပါသည်။ "တံတောင်ဆစ်အနီးတွင် စုတ်ပြဲသွားသော အရွတ်သည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းမည်မဟုတ်ပါ။ ကြွက်သားသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။"

အောက်ပါကိစ္စများတွင်လည်း ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• အခြားကုသမှုတွေနဲ့ နာကျင်မှုကို မသက်သာစေဘူးဆိုရင်။
• လက်မောင်းကြွက်သားများ ကြွက်တက်နေပါက။
• ပခုံးနာကျင်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါက။

ခွဲစိတ်မှုတွင် စုတ်ပြဲနေသော အရွတ်ကို အရိုးနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် သေးငယ်သော သတ္တုတံသင်များ (ကျောက်ဆူးများ) သို့မဟုတ် ခလုတ်များကို အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်နိုင်သည်။ ကိစ္စအများစုတွင်၊ ဤခွဲစိတ်မှုကို ကင်မရာ၏အကူအညီဖြင့် arthroscopic ခွဲစိတ်မှုဟုခေါ်သော သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုများမှတစ်ဆင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက်မှာ ခဏတာ တံတောင်ဆစ် ဒါမှမဟုတ် ကျောက်ပတ်တီး ဝတ်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနဲ့ လက်ရဲ့ ခွန်အားနဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ရရှိနိုင်ပါတယ်။

ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ခွဲစိတ်စရာမလိုတဲ့ အသေးစားစုတ်ပြဲခြင်းက ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်မယ်ဆိုရင် အရွတ်က အရိုးအထိ ပြန်ကောင်းလာဖို့ နှစ်လကနေ သုံးလအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ လက်က အပြည့်အဝပြန်ခိုင်ဖို့ နောက်ထပ် တစ်လ ဒါမှမဟုတ် နှစ်လလောက် ကြာနိုင်ပါတယ်။ လေးလံတဲ့အလုပ် ဒါမှမဟုတ် အားကစားတွေ ပြန်မလုပ်ခင် ဘယ်လောက်ကြာအောင် စောင့်သင့်လဲဆိုတာ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပြီး သူတို့ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။