ကစားနေရင်း၊ လှေကားကနေဆင်းရင်း၊ ဒါမှမဟုတ် မတော်တဆမှုအသေးစားတစ်ခုခုဖြစ်တဲ့အခါ ရုတ်တရက် ခြေထောက်မှာ စူးရှတဲ့နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ခံစားရရင် ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လောက်ကြောက်ကြမလဲ။ အများစုကတော့ ဒါဟာ ခြေထောက်ကျိုးတာပါ။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းက ခြေထောက်က အရိုးကြီး (fibula) ကိုပဲ တွေးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီထက်ပိုပြီး တစ်ခုခုရှိပါသေးတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ fibula ကျိုးသွားခြင်းအကြောင်း၊ ခြေထောက်က အရိုး ပါးလေးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဒါဟာ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက် ဘာလဲဆိုတာ အတိအကျသိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
အရင်ဆုံး ဒီ fibula ဆိုတာ ဘာလဲ ကြည့်ရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒူးအောက်ကနေ ခြေကျင်းဝတ်အထိ ခြေထောက်မှာ အရိုးနှစ်ချောင်းရှိပါတယ်။ တစ်ခုက တိဘီယာဖြစ်ပြီး လူတိုင်းသိကြပါတယ်။ ဒါက ခိုင်ခံ့ထူထဲတဲ့ အရိုးပါ။ နောက်တစ်ခုက ခြေထောက်ရဲ့ အပြင်ဘက်မှာ ဒီအရိုးနဲ့အပြိုင်တည်ရှိတဲ့ ပါးလွှာပြီးရှည်လျားတဲ့ အရိုးပါ။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ ဖိုက်ဘူလာ လို့ခေါ်ပါတယ်။
ဒီ fibula အရိုးကို အဆောက်အဦတစ်ခုမှာ ထောက်တိုင်တစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို တိုက်ရိုက်မထောက်ပံ့သော်လည်း (၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ ၁၀% ကိုသာ ထောက်ပံ့ပေးသည်)၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခြေထောက်ကို တည်ငြိမ်မှုပေးစွမ်းပြီး ခြေကျင်းဝတ်အဆစ်ကို နေရာတွင်ရှိနေ စေရန် ကူညီပေးပြီး ခြေထောက်ရှိ ကြွက်သားများ၊ အာရုံကြောများနှင့် အရွတ်များအတွက် အထောက်အပံ့များစွာ ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအရိုးသည် ပါးလွှာသော်လည်း ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကောင်းမွန်စွာ ရပ်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်းနှင့် ခုန်ခြင်းစွမ်းရည်၏ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒါဆို Fibular Fracture ဆိုတာ ဘာလဲ။
အလွန်ရိုးရှင်းပါတယ်။ fibula လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအရိုးကျိုးခြင်း၊ အက်ကွဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပေါက်ပြဲခြင်းကို Fibular Fracture လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
- ခြေကျင်းဝတ်ကြွက်သား ဒဏ်ရာရခြင်း- ဤအရိုးသည် ခြေကျင်းဝတ် ရုတ်တရက် အတွင်းသို့ သို့မဟုတ် အပြင်သို့ လိမ့်သွားသောအခါ ကျိုးသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အားကစားလုပ်နေစဉ်တွင် အဖြစ်များသည်။
- တိုက်ရိုက်ထိုးမိခြင်း- အရိုးကို တိုက်ရိုက်ထိုးမိခြင်းသည် ကားမတော်တဆမှု၊ ရန်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်ပေါ်သို့ လေးလံသောပစ္စည်းတစ်ခုခု ပြုတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- ပြုတ်ကျခြင်း- သင်သည် အမြင့်မှ ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်လမ်းလျှောက်နေစဉ် ချော်လဲပါက ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- စိတ်ဖိစီးမှု- အဆက်မပြတ်ပြေးခုန်ပစ်သော အားကစားသမားများအပြင် အလေးမသူများသည် အရိုးပေါ်တွင် ကြာရှည်စွာဖိအားပေးမှုကြောင့် ဖိအားကြောင့် အရိုးကျိုးခြင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- အရိုးများ အားနည်းခြင်း- အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အထူးသဖြင့် အရိုးပွရောဂါ ကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးများသည် အားနည်းလာပါသည်။ ၎င်းသည် အနည်းငယ် လဲကျလျှင်ပင် အရိုးကျိုးနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ဒီအရိုးကျိုးခြင်း အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဆရာဝန်များသည် ဤအရိုးကျိုးခြင်းများကို ၎င်းတို့ဖြစ်ပွားသည့်နေရာ၊ ၎င်းတို့ မည်သို့ကျိုးသွားပုံနှင့် မည်မျှပြင်းထန်ပုံပေါ် မူတည်၍ အမျိုးအစားခွဲခြားကြသည်။ အနည်းငယ်သိရှိနိုင်ရန်အတွက် အဓိကအမျိုးအစားအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။
| အရိုးကျိုးခြင်းအမျိုးအစား | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| Lateral Malleolus ကျိုးခြင်း | ဒါက အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားပါ။ ခြေကျင်းဝတ်အဆစ်နောက်ဘက် (fibula ရဲ့အောက်ပိုင်း) မှာရှိတဲ့ အရိုးကျိုးခြင်းပါ။ |
| ဦးခေါင်းအရိုးအဆစ်ကျိုးခြင်း | ဒူးအနီးရှိ ဖိုက်ဘူလာ၏ အပေါ်ပိုင်း ကျိုးခြင်း။ ဤသည်မှာ အနည်းငယ်သာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ |
| အမွေးအမှင်ကျိုးခြင်း | အရွတ် သို့မဟုတ် အရွတ်တစ်ခုကို ဆွဲလိုက်သောအခါ၊ ၎င်းနှင့် တွယ်ဆက်ထားသော အရိုးအပိုင်းအစတစ်ခု ပြုတ်ထွက်သွားသည်။ |
| ဖိအားကြောင့် ကျိုးခြင်း | အလွန်အကျွံ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့် အရိုးတွင် အက်ကွဲကြောင်းငယ်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။ အားကစားသမားများတွင် အဖြစ်အများဆုံး။ |
| ခရုပတ်ကျိုးခြင်း | ခြေထောက်လိမ်ခြင်းကြောင့် အရိုးခရုပတ်ကျိုးခြင်း။ |
| ပွင့်လင်း (ဒြပ်ပေါင်း) အရိုးကျိုးခြင်း | ဒါက နည်းနည်းပိုပြင်းထန်ပါတယ်။ ကျိုးသွားတဲ့အရိုးက အရေပြားကနေ ထွက်လာတယ်။ ဒါက အနာကြီးတစ်ခု ဖြစ်စေတယ်။ |
ကျွန်တော့်မှာ Fibular Fracture ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
မတော်တဆမှုတစ်ခုပြီးနောက် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရပါက Fibular Fracture ဖြစ်နိုင်ခြေများပါသည်။
- ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု- အရိုးကျိုးသည့်နေရာတွင် အလွန်အမင်းနာကျင်ခြင်း။ သင့်ခြေထောက်ကို အနည်းငယ်လှုပ်ရှားလိုက်လျှင်ပင် နာကျင်မှုသည် ပိုဆိုးလာပါသည်။
- ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အညိုအမဲစွဲခြင်း-မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားပြီး မကြာမီတွင် ထိုနေရာသည် သိသိသာသာ ရောင်ရမ်းလာပြီး အပြာ/ခရမ်းရောင် အညိုအမဲစွဲဒဏ်ရာများအဖြစ် ပြောင်းလဲလာနိုင်ပါသည်။
- နာကျင်ခြင်း- အရိုးကျိုးနေသောနေရာကို လက်ချောင်းဖြင့် နှိပ်လိုက်လျှင်ပင် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။
- လမ်းမလျှောက်နိုင်ခြင်း- လူနာသည် ခြေထောက်ပေါ်တွင် အလေးချိန်ကို မခံနိုင်ပါ။ လမ်းလျှောက်ရန်ကြိုးစားသည့်အခါ နာကျင်မှုသည် မခံမရပ်နိုင်အောင် ဖြစ်ရပါသည်။
- ပုံပျက်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခြေထောက်သည် ပုံပျက်နေပုံ၊ ဆန့်နေပုံ သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော အကျိတ်တစ်ခု ရှိနေပုံပေါ်နိုင်သည်။
- ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အေးခြင်း- သင့်ခြေချောင်းများသည် အခြားခြေထောက်ထက် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အေးသည်ဟု ခံစားရပါက သွေးစီးဆင်းမှု သို့မဟုတ် အာရုံကြောများ ပျက်စီးနေခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- အရိုးကျိုးသံ- လူအချို့သည် အရိုးကျိုးသောအခါ "ကွဲသံ" ကို ကြားရသည်။
အရေးကြီးသည်- တစ်ခါတစ်ရံတွင် Fibular Fracture ဖြင့်ပင် လမ်းလျှောက်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဓိကအလေးချိန်ကို သယ်ဆောင်ပေးသော အရိုးသည် tibia ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် "ကျွန်တော် လမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် အရိုးမကျိုးပါဘူး" ဟု မယူဆပါနှင့်။ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ အရေးပေါ် ဆေးရုံကို သွားသင့်လဲ။
သင့်တွင် Fibular Fracture ရှိသည်ဟု အနည်းငယ်သာ သံသယရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုရှိပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ အမြန်ဆုံးသွားပါ။
- အရိုးသည် အရေပြားမှတစ်ဆင့် ကျိုးသွားပါက (Open Fracture)။
- ခြေထောက်သည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဆန့်ထားပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲသွားပါက။
- သွေးထွက်များရင်။
- ခြေချောင်းများ ထုံကျင်နေခြင်း၊ ဖျော့ဖျော့ဖြစ်နေခြင်း သို့မဟုတ် အပြာရောင်ဖြစ်နေခြင်း။
- မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်မှုတွေရှိရင်။
- ဒီဒဏ်ရာဟာ ကြီးမားတဲ့ မတော်တဆမှုတစ်ခု (ဥပမာ ကားမတော်တဆမှု) ကြောင့် ဖြစ်ပွားခဲ့တယ်ဆိုရင်။
ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေတွင် လူနာတင်ယာဉ်ဝန်ဆောင်မှုကို ခေါ်ဆိုခြင်းသည် ပိုမိုဘေးကင်းပါသည် (၁၉၉၀)။
ဆရာဝန်၊ ဒါက အရိုးကျိုးတာလို့ ဘယ်လိုအတည်ပြုနိုင်မလဲ။
ဆေးရုံကိုသွားတဲ့အခါ ဆရာဝန်က မတော်တဆမှုအကြောင်း ဦးစွာမေးမြန်းပြီးနောက် ခြေထောက်ကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဒဏ်ရာများနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲမှုများ ရှိမရှိကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။
ထို့နောက် ၎င်းကိုအတည်ပြုရန်အတွက် အဓိကအားဖြင့် ဓာတ်မှန်ရိုက်လေ့ရှိသည် ။ အရိုးကျိုးနေသလား၊ မည်သည့်နေရာတွင်ကျိုးနေသည်နှင့် အရိုးအပိုင်းအစများ နေရာရွေ့သွားသည်ဖြစ်စေ ပျက်သွားသည်ဖြစ်စေ ဓာတ်မှန်သည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်သည်။
အချို့သော ရှုပ်ထွေးသော အရိုးကျိုးခြင်းများ၊ အထူးသဖြင့် အဆစ်များနှင့်နီးသော အရိုးကျိုးခြင်းများတွင် ဆရာဝန်သည် နောက်ထပ်အချက်အလက်များ လိုအပ်ပါက CT scan သို့မဟုတ် MRI scan ကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။စစ်ဆေးမှုများကို မှာယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အရိုးများပျက်စီးမှုအပြင် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများကိုပါ ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
ဘယ်လိုကုသလဲ။ ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ကုသမှုနည်းလမ်းသည် သင့်အရိုးကျိုးခြင်းအမျိုးအစား၊ နေရာနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
- နေရာရွေ့မသွားတဲ့ အရိုးကျိုးခြင်း- နေရာရွေ့မ သွားတဲ့ အရိုးကျိုးခြင်းဆိုတာ အရိုးအပိုင်းအစတွေ နေရာရွေ့မသွားတဲ့ အရိုးကျိုးခြင်းဖြစ်ပြီး ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်တဲ့ အရိုးကျိုးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ခြေထောက်ကို မလှုပ်နိုင်အောင် ကျောက်ပတ်တီး ၊ တံကျင် ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်ဘွတ်ဖိနပ် တပ်ဆင်ပေးဖို့ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ ခြေထောက်ကို အလေးချိန်မသက်ရောက်စေဘဲ ရွေ့လျားနိုင်အောင် ထောက်ကူပေးဖို့လည်း သူ (သို့) သူမ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။
- နေရာရွေ့/ရှုပ်ထွေးသော အရိုးကျိုးခြင်း- အရိုးအပိုင်းအစများသည် နေရာမကျပါက သို့မဟုတ် အရိုးကျိုးခြင်းသည် ခြေကျင်းဝတ်အဆစ်ကို ထိခိုက်စေပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် အရိုးအပိုင်းအစများကို နေရာပြန်ရွှေ့ခြင်းနှင့် အရိုးပြားများနှင့် ဝက်အူများကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့ကို နေရာတကျထားရှိခြင်း ပါဝင်သည်။
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- သင့်ဆရာဝန်သည် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်သောဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။
ပျောက်ကင်းချိန်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ သို့သော် အရိုးကောင်းစွာပြန်ကောင်းရန် ပုံမှန်အားဖြင့် ၆-၈ ပတ် ခန့် ကြာတတ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အနားယူရန်၊ ခြေထောက်ပေါ်တွင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်စေဘဲ ဆေးခန်းသို့ အချိန်မီသွားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အရိုးပြန်ကောင်းလာပြီးနောက် ခြေထောက်ကြွက်သားများ အားနည်းပြီး အဆစ်များ တောင့်တင်းနေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်က သင့်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး သို့ ရည်ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်၏ အကြံပေးချက်အောက်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အဆစ်ရိုးကျိုးခြင်းဆိုသည်မှာ ဒူးအောက်ရှိ ခြေထောက်၏ ပါးလွှာသော အပြင်ဘက်အရိုးတွင် ကျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်ထင်သည်ထက် ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။
- အဆစ်လွဲခြင်း၊ လဲကျခြင်းနှင့် အားကစားမတော်တဆမှုများသည် ၎င်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။
- ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်းတို့သည် အဓိကလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ "လမ်းလျှောက်နိုင်ရုံနဲ့ အရိုးမကျိုးဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး" ဟု မယူဆပါနှင့်။
- အရိုးက အရေပြားကနေ ကွဲထွက်သွားရင်၊ ခြေထောက်ပုံသဏ္ဍာန် ပြောင်းလဲသွားရင်၊ ဒါမှမဟုတ် လက်ချောင်းတွေ ထုံကျင်နေရင် ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။
- ကုသမှုအစီအစဉ်သည် အရိုးကျိုးခြင်း၏ သဘောသဘာဝပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှတစ်ဆင့် ခြေထောက်ကို သန်မာစေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.