ရေတံခွန်အနီး၊ တောအုပ် သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်များရှိသော ခြံတွင် သင်ရောက်ရှိခဲ့ဖူးပါက ရုတ်တရက် တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်က မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်စွာ ကိုက်ခဲဖူးပါသလား။ များသောအားဖြင့် ဤကိုက်ခြင်းအမျိုးအစားသည် ခြင်ဟုခေါ်သော ယင်ကောင်ကြီးတစ်ကောင်ကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဤတိရစ္ဆာန်ကိုက်ခြင်းသည် အလွန်နာကျင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် ၎င်းကို သတိပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီမြင်းပျံက ဘယ်သူလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မြင်းယင်ကောင်ဆိုတာ ယင်ကောင်မျိုးရင်းဝင် ကြီးမားပြီး သန်မာတဲ့ ယင်ကောင်တစ်မျိုးပါ။ သိပ္ပံနည်းကျကြည့်ရင် သူတို့ဟာ အင်းဆက်မျိုးရင်း '(Tabanidae)' မှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီသတ္တဝါဟာ ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်မြင်တွေ့နေရတဲ့ သာမန်အိမ်ယင်ကောင်နဲ့ အလွန်ကွာခြားပါတယ်။ မြင်းယင်ကောင်တွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် အနည်းငယ်ပိုကြီးပြီး ခန္ဓာကိုယ်သန်မာကာ မျက်လုံးကြီးနှစ်လုံးပါရှိပါတယ်။ မြင်းယင်ကောင်တချို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေဟာ ခရမ်းရောင် ဒါမှမဟုတ် အစိမ်းရောင်တောက်ပနေတာကို သင်မြင်ဖူးပါလိမ့်မယ်။
ဒီပျားအုံတွေထဲက အမတွေက ကျွန်တော်တို့ကို ကိုက်တာပါ ။ အထီးတွေက အဲဒီလိုမလုပ်ကြဘူး၊ သူတို့ဟာ ပန်းဝတ်ရည်လိုမျိုး အရာတွေ သောက်ပြီး အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုကြတယ်။ ဒါပေမယ့် အမဥဥဖို့အတွက် တိရစ္ဆာန်ရဲ့သွေးကနေ ရရှိတဲ့ အထူးပရိုတင်းဓာတ် လိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အမပျားအုံတွေက တိရစ္ဆာန်တွေကို ကိုက်ပြီး တစ်ခါတလေ လူတွေရဲ့သွေးကို စုပ်ကြပါတယ်။
မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ခြင်ကိုက်သလိုမျိုး မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ပျားအုံတစ်ကောင်က သင့်ကို ကိုက်တဲ့အခါ သင့်အရေပြားကို ကတ်ကြေးနဲ့ လှီးဖြတ်သလို ခံစားရပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ တိရစ္ဆာန်ရဲ့ ပါးစပ်ထဲမှာ ထက်မြက်ပြီး ဓားသွားလို အစိတ်အပိုင်းတွေ ရှိနေလို့ပါ။ သူက အရေပြားကို လှီးဖြတ်ပြီး သွေးစုပ်ဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အရမ်းနာကျင်ပါတယ်။
အမသည် သွေးကိုသောက်ပြီးနောက် သူမ၏ဥများဥရန် ရေလမ်းကြောင်းများ၊ ရွှံ့နွံများနှင့် ကမ်းရိုးတန်းရွှံ့နွံများကဲ့သို့သော စိုစွတ်သောနေရာများကို ရွေးချယ်သည်။ ဤဥများမှ ပေါက်ဖွားလာသော လောင်းလောင်းများသည် အလွန်အဆိပ်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် သေးငယ်သော တိရစ္ဆာန်များ (ဥပမာ ဖားငယ်များ) ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ကြီးထွားလာသည်။
ပျားကိုက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
ခြေကျင်းဝတ် ကြွက်သား လှုပ်ရှားမိခြင်းကြောင့် ဦးစွာ မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ပြီးရင် အဲဒီနေရာက အနီရောင်ပြောင်းပြီး အနည်းငယ် ရောင်ရမ်းလာပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် နာရီအနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်ကနေ သုံးရက်အတွင်း သက်သာသွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ပိုပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
| ရောဂါလက္ခဏာ အမျိုးအစား | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| အထွေထွေဝိသေသလက္ခဏာများ | ကိုက်သည့်နေရာတွင် ပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်းနှင့် အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| အခြားဖြစ်နိုင်သောလက္ခဏာများ | အရေပြားပေါ်တွင် အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းနေသော အဖုများ (အုံများဟုလည်းခေါ်သည်) နှင့် အနည်းငယ်ယားယံခြင်း။ |
| ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု (Anaphylaxis) ၏ လက္ခဏာများ | မူးဝေခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တွင် တင်းကျပ်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ ၎င်းတို့သည် အရေးပေါ်အခြေအနေများဖြစ်သည်။ |
သူတို့က ခြင်တွေလို ရောဂါတွေကို ဖြန့်ဖြူးကြလား။
ဒါဟာ လူအတော်များများအတွက် ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ၊ ခြင်တွေဟာ သွေးလွန်တုပ်ကွေး ဒါမှမဟုတ် ရောဂါပိုးသယ်ဆောင်တဲ့ ခြင်တွေလို အဓိကရောဂါပိုးသယ်ဆောင်သူ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရောဂါပိုးတွေ မသယ်ဆောင်နိုင်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အန္တရာယ်ကတော့ အလွန်နည်းပါတယ်။ အဓိကပြဿနာကတော့ ကိုက်ခံရတဲ့အခါ နာကျင်တာနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုတွေပါပဲ။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →တစ်ယောက်ယောက်က ကိုက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ (အရေးပေါ် ပြုစုနည်း)
သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦး ပျားကိုက်ခံရပါက မစိုးရိမ်ပါနှင့်၊ ဤအဆင့်များကို လိုက်နာပါ။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
| ဘာလုပ်မလဲ | အဲဒါ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| ၁။ အနာကို သန့်ရှင်းပါ | ကိုက်ခံရသောနေရာကို ဆပ်ပြာနှင့် သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးပါလိမ့်မည်။ |
| ၂။ ရေခဲတင်ပါ။ | ရေခဲတုံးအနည်းငယ်ကို အဝတ်စတစ်ခုထဲမှာထုပ်ပြီး အကိုက်ခံရတဲ့နေရာမှာ ၁၀ မိနစ်ခန့်ကပ်ထားပါ။ ဒါက နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှု နှစ်မျိုးလုံးကို လျော့ကျစေပါလိမ့်မယ်။ |
| ၃။ ဒဏ်ရာပေါ်တွင် တင်ပါ။ | အကိုက်ခံရတဲ့နေရာက လက်မောင်း ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်မှာဆိုရင် အဲဒီနေရာကို မြင့်နိုင်သမျှ မြင့်မြင့်ထားပါ။ ဒါက ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့လည်း အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။ |
| ၄။ မအော်နဲ့! | အကိုက်ခံရတဲ့နေရာကို ကုတ်တာက ဒဏ်ရာကို ပိုဆိုးစေနိုင်သလို ရောဂါပိုးဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် အရည်ကြည်ဖုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်တစ်ယောက် အကိုက်ခံရရင် သူတို့ရဲ့ လက်သည်းတွေကို ညှပ်ထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ |
| ၅။ အိမ်တွင်းကုထုံးများကို မသောက်ပါနှင့်။ | ရှာလကာရည် သို့မဟုတ် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကဲ့သို့သော အိမ်သုံးပစ္စည်းများကို ဒဏ်ရာပေါ်တွင် လိမ်းရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် အကူအညီမပေးနိုင်ဘဲ ဒဏ်ရာကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ |
| ၆။ နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ | နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက ပါရာစီတမောကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို သောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ |
ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြရမယ့်အချိန်
ပုံမှန်အားဖြင့် ပျားတုပ်ခံရခြင်းကို အိမ်တွင် ကုသနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အောက်ပါ ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ အမြန်ဆုံးသွားပါ။ ၎င်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
- ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း ခံစားရပါက။
- အသက်ရှူရခက်ခဲနေရင် ၊ ရင်ဘတ်ကျပ်နေတယ်လို့ ခံစားရရင်။
- မျိုချရခက်ရင် ။
- မျက်နှာ၊ ပါးစပ်၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းလာပါက ။
- နှလုံးခုန်နှုန်း ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မြန်နေ ပါက။
- အန် နေတယ်ဆိုရင်။
- အကိုက်ခံရတဲ့နေရာမှာ ပြည်တွေထွက်နေရင်၊ ဖျားနေရင် ၊ ဒါမှမဟုတ် ချိုင်းကြား ဒါမှမဟုတ် ပေါင်ခြံနေရာတွေ ရောင်ရမ်းနေရင် (ဒါတွေက ရောဂါပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာတွေပါ)။
ရှစ်ဆယ်ခုနှစ်များဆီက ဘယ်လိုလုံခြုံအောင်နေမလဲ။
ခြင်တွေရှိနိုင်တယ်လို့ ထင်တဲ့နေရာ (ရေတံခွန်တွေ၊ သစ်တောတွေ၊ ခြံတွေ) ကို သွားမယ်ဆိုရင် ဒီအရာတွေကို စဉ်းစားခြင်းအားဖြင့် ခြင်ကိုက်ခံရတာကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။
၁။ အဝတ်အစား- ကြောင်များသည် ကြီးမားပြီး အရောင်ရင့်သော အရာဝတ္ထုများကို ဆွဲဆောင်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် အရောင်ဖျော့သော အဝတ်အစားများ၊ အထူးသဖြင့် အဖြူရောင်ကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို တတ်နိုင်သမျှ ဖုံးအုပ်ထားသည့် ဘောင်းဘီရှည်နှင့် လက်ရှည်အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
၂။ အင်းဆက်ပိုးသတ်ဆေးများDEET ပါဝင်သော အင်းဆက်ပိုးသတ်ဆေးများသည် အကာအကွယ်အချို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ခြင်များကို ၁၀၀% အာနိသင်မပြနိုင်ပါ။ ထို့အပြင် ပါမက်သရင်ပါဝင်သော ဖြန်းဆေးများကို အဝတ်အစားများတွင် လိမ်းနိုင်ပါသည်။ ပါမက်သရင်ပါဝင်သော အရေပြားပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနှင့်။
၃။ ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းချုပ်မှု- အိမ်များပတ်လည်ရှိ ချုံပုတ်များ၊ သစ်တောများနှင့် ရေဝပ်နေသောနေရာများ (ရွှံ့နွံများကဲ့သို့) ကို ရှင်းလင်းခြင်းသည် ခြင်များပေါက်ဖွားရာနေရာများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။
၄။ ထောင်ချောက်များချထားခြင်း- ခြံဝင်း သို့မဟုတ် ရေကူးကန်အနီးကဲ့သို့ နေရာသေးငယ်ပါက ယင်ကောင်များကိုဖမ်းရန် ထောင်ချောက်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီတိရစ္ဆာန်တွေရှိနေနိုင်တဲ့နေရာတွေမှာ သတိထားဖို့ပါပဲ။ သူတို့က ရှင်သန်ဖို့ သွေးလိုအပ်လို့ ကျွန်တော်တို့ကို တိုက်ခိုက်ကြတာ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မြင်းယင်ကောင်သည် ကြီးမားပြီး ခွန်အားကြီးမားသော ယင်ကောင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အမတစ်ကောင်သာ ကိုက်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဥများဥရန် သွေးလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ဒီကိုက်တာက အရမ်းနာကျင်ပါတယ်။ ကိုက်တဲ့နေရာက နီရဲပြီး ရောင်ရမ်းလာနိုင်ပါတယ်။
- ကိုက်ခံရပါက ဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးပြီး ရေခဲကပ်ပါ။ ကုတ်ခြစ်ခြင်းမပြုရ။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- ခြင်များရှိနိုင်သည့်နေရာများသို့သွားသည့်အခါ အရောင်ဖျော့ဖျော့၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖုံးအုပ်နိုင်သော အဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ပါ။
- ဒါကို ကြောက်စရာမလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် သတိရှိခြင်းက အန္တရာယ်ကို ရှောင်ရှားပြီး ဘေးကင်းနေစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.