⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရယ်မောခြင်းဓာတ်ငွေ့ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆေးပညာအရ နိုက်ထရပ်စ်အောက် ဆိုဒ် လို့ခေါ်ပါတယ်။ အရောင်မရှိ၊ မီးမလောင်လွယ်ဘဲ အနည်းငယ်ချိုမြိန်တဲ့ ဓာတ်ငွေ့တစ်မျိုးပါ။ စိတ်ကိုငြိမ်သက်စေဖို့၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးဖို့နဲ့ စိတ်အပန်းပြေစေဖို့အတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနဲ့ သွားဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေမှာ အသုံးပြုပါတယ်။ ၁၈၀၀ ခုနှစ်တွေကတည်းက မေ့ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်မှာတော့ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ ရောစပ်ပြီး ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အသုံးအများဆုံး မေ့ဆေးဓာတ်ငွေ့တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒါကို ဆေးပညာမှာသာမက ချက်ပြုတ်ရာမှာအသုံးပြုတဲ့ whipped cream ဗူးတွေမှာလည်း အသုံးပြုပြီး ကားပြိုင်ပွဲတွေမှာ အင်ဂျင်အမြန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။'ရယ်မောခြင်းဓာတ်ငွေ့' လို့ အမည်ပေးထားပေမယ့် လူတိုင်း ဒါကို ရှူရှိုက်မိတဲ့အခါ ရယ်မောမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေကတော့ အပြုံးလေးနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုသုံးခြင်းရဲ့ အားသာချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
ဆရာဝန်များသည် ၎င်းကို အသေးစားကုသမှုများအတွက် အသုံးပြုနေရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။- ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျော့ကျစေသည်- ၎င်းသည် လူနာအား စိတ်ငြိမ်သက်စေပြီး ကုသမှုတွင် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရန် အားပေးသည်။
- ပေးဖို့ အရမ်းလွယ်ပါတယ်- အပ်တွေ မလိုအပ်ပါဘူး။ နှာခေါင်းပေါ်မှာ မျက်နှာဖုံးလေးတစ်ခု (ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းနဲ့ ပါးစပ် နှစ်ခုလုံး) တင်ပြီး အသက်ရှူလိုက်ရုံပါပဲ။
- လျင်မြန်စွာ အာနိသင်ပြခြင်း- ဓာတ်ငွေ့ကို ရှူသွင်းပြီး ၃ မိနစ်မှ ၅ မိနစ်အတွင်း ၎င်း၏ အာနိသင်ကို ခံစားရပါလိမ့်မည်။
- အာနိသင်က မြန်မြန်ပျောက်သွားပါတယ်- လေထိုးတာရပ်ပြီး ၅ မိနစ်ကနေ ၁၀ မိနစ်အတွင်း ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။
- လူနာအတွက် ဘေးကင်းသည်- ဤဓာတ်ငွေ့ပို့ဆောင်ရေးကိရိယာတွင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမဖြစ်ပွားစေရန် သေချာစေသည့် ဘေးကင်းရေးအင်္ဂါရပ် ၁၂ ခုထက်ပိုသည်။
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဒါကိုသောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာဖြစ်သွားလဲ။
ဒီဓာတ်ငွေ့သောက်တဲ့အခါ လုံးဝအိပ်ပျော်သွားတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ကြားနိုင်ပြီး ဆရာဝန်မေးတဲ့ မေးခွန်းတွေကို ဖြေဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ကို စိတ်ငြိမ်စေပြီး နာကျင်မှု ကန့်သတ်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။နာကျင်မှုကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေမည့်အစား သင့်အား ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အလွန်နာကျင်သော ကုသမှုများအတွက် ပိုမိုပြင်းထန်သော ထုံဆေး လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ နိုက်ထရပ်စ်အောက်ဆိုဒ်သည် စိတ်ကျဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ထိုးသွင်းလိုက်သောအခါ အောက်ပါတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်-- ပျော်ရွှင်မှု
- အပြုံးတစ်ခု
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ပေါ့ပါးသော ပျော်ရွှင်မှု
- လုံးဝပေါ့ပါးသည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်သူတွေ ဒါကို မသုံးသင့်သလဲ။
နိုက်ထရပ်စ်အောက်ဆိုဒ်ကို ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ပေးသောအခါ အလွန်ဘေးကင်းပါသည်။ သို့သော် လူအနည်းငယ်သာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် တစ်ခါတစ်ရံ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ်စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သတင်းကောင်းမှာ ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် လူနာအနည်းငယ်၏ ၅% ခန့်တွင်သာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ရံဖန်ရံခါ ဆေးကုသမှုအတွက် ၎င်းကိုသောက်သုံးခြင်းမှ ရေရှည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိမရှိ မသိရှိရသေးပါ။ သို့သော် ဤဓာတ်ငွေ့ကို မကြာခဏ လိုအပ်သည့် ကုသမှုကို ခံယူရပါက သင့်ဆရာဝန်က ဗီတာမင် B12 ဖြည့်စွက်ဆေး သောက်သုံးရန် သင့်အား ပြောနိုင်ပါသည်။ ၎င်းမှာ နိုက်ထရပ်စ်အောက်ဆိုဒ် သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင် B12 နှင့် B9 (ဖောလိတ်) ကို စုပ်ယူရန် ကူညီပေးသည့် အင်ဇိုင်းကို ပျက်ပြယ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးအားနည်းရောဂါ ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နိုက်ထရပ်စ်အောက်ဆိုဒ်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့် အခြေအနေများ
| အခြေအနေ | အကြောင်းပြချက် |
|---|---|
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပထမ ၃ လ | ဗီတာမင် B12 နှင့် B9 တို့သည် ကလေး၏ ကြီးထွားမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ၎င်းတို့ကို စုပ်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်းသည် ကလေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ပြင်းထန်သော နှလုံးရောဂါ | ၎င်းသည် သွေးထဲတွင် homocysteine ပမာဏကို မြင့်တက်စေပြီး နှလုံးရောဂါကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ |
| အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ နားအလယ်ပိုင်းခွဲစိတ်မှု၊ မြင်လွှာခွဲစိတ်မှု စသည်တို့။ | ခန္ဓာကိုယ်၏ ထိုကဲ့သို့သော ကန့်သတ်ထားသောနေရာများတွင် လေထုဖိအားသည် အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် မြင့်မားလာနိုင်သည်။ |
| ပြင်းထန်သော စိတ်ရောဂါများ (ဥပမာ- စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ ) သည် ဤဓာတ်ငွေ့သည် အာရုံချောက်ချားမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိနှင့်ပြီးသူများအတွက် မသင့်တော်ပါ။ | |
| အသက် ၃ နှစ်အောက် ကလေးများ (မကြာခဏ သုံးစွဲပါက) | တစ်ကြိမ်သုံးခြင်းသည် ဘေးကင်းကြောင်းပြသထားသော်လည်း မကြာခဏမေ့ဆေးပေးခြင်းသည် ကလေး၏ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း သတိပေးချက်များရှိပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ |
ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း၏ အန္တရာယ်များ
ဒါဟာ အရမ်းအန္တရာယ်များပြီး မှားယွင်းပါတယ် ။ တချို့လူတွေက ဒီဓာတ်ငွေ့ကို ဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒါတွေကို 'whippits' လို့ခေါ်ပြီး များသောအားဖြင့် မိုးပျံပူဖောင်း ဒါမှမဟုတ် အိတ်ထဲထည့်ပြီး ရှူသွင်းကြပါတယ်။ ဒါက အရမ်းအန္တရာယ်များရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ၃၀% နိုက်ထရပ်စ်အောက်ဆိုဒ်နဲ့ ၇၀% အောက်ဆီဂျင် ရောစပ်ပြီး ပေးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးဝါးအဖြစ် သောက်သုံးတဲ့ 'whippets' မှာ ၁၀၀% နိုက်ထရပ်စ်အောက်ဆိုဒ် ပါဝင်ပါတယ်။ တိုက်ရိုက်ရှူသွင်းလိုက်တဲ့အခါ အဆုတ်ထဲက အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပြီး hypoxia လို့ခေါ်တဲ့ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။အလွဲသုံးစားမှု၏ ရေရှည်ဆိုးကျိုးများ
- မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း
- ခြေလက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း နှင့် အာရုံကြောများ ပျက်စီးခြင်း
- စိတ်ကျရောဂါ
- ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်း
- ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်း နှင့် သွေးအားနည်းရောဂါ
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုမှု
ဒီဓာတ်ငွေ့ရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က ဟန်ချက် ပျက်သွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် လဲကျပြီး ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ၊ ကားမတော်တဆမှုတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ အရမ်းများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအရာမျိုးကို ဘယ်တော့မှ အပျော် သဘောနဲ့ မသုံးပါနဲ့။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နိုက်ထရပ်စ်အောက်ဆိုဒ်သည် ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် သင့်အား စိတ်ငြိမ်စေရန်အသုံးပြုသည့် အလွန်ဘေးကင်းသော ဓာတ်ငွေ့တစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုက ယာယီပါပဲ။ လေထိုးတာကို ရပ်လိုက်တာနဲ့ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။
- အပန်းဖြေဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုခြင်း သည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည် ။ ၎င်းသည် အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း၊ အောက်ဆီဂျင်ပြတ်လပ်ခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- မည်သည့်ကုသမှုအတွက်မဆို ဤဓာတ်ငွေ့မပေးမီ သင့်တွင်ရှိသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (အထူးသဖြင့် နှလုံးရောဂါ၊ စိတ်ရောဂါ) နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
- ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.