ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လက်သည်း/ခြေသည်းပြုပြင်တာ ဘေးကင်းပါသလား။ ဒါကို သတိထားကြရအောင်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ မိခင်လောင်းတိုင်းရဲ့ဘဝမှာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့အချိန်ပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ "ကျွန်မလုပ်တာက ကလေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါ့မလား"၊ "ဒီအစားအစာက ကောင်းလား၊ မကောင်းဘူးလား" စတဲ့ သေးငယ်တဲ့အရာတွေအတွက် ကြီးမားတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီလိုမေးခွန်းတွေအပြင် လူအများစုမှာ ရှိတတ်တဲ့ နောက်ထပ်မေးခွန်းတစ်ခုကတော့ လက်သည်းအလှပြင်ဆိုင်သွားပြီး အလှပြင်တာ ကောင်းလား၊ ဆိုလိုတာက လက်သည်းအလှပြင်တာကောင်းလားဆိုတာပါပဲ။ အထူးသဖြင့် ဗိုက်ကြီးနေရင် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ကိုင်းညွှတ်ပြီး ခြေသည်းညှပ်ဖို့ ခက်ခဲတာကြောင့် ဒီလိုတစ်ခုခု လုပ်ချင်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။

ကောင်းမွန်တဲ့၊ ဘေးကင်းတဲ့ အလှပြင်ဆိုင်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုတစ်ခုခု မလုပ်ခင်မှာ အရင်ဆုံး စဉ်းစားရမယ့်အရာက နေရာရဲ့ သန့်ရှင်းမှုနဲ့ ဘေးကင်းမှုပါပဲ။ သင်သွားမယ့် ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်ကို ကြည့်ပြီး သူတို့က ဒီအချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားလားဆိုတာ ကြည့်ပါ။

• ပစ္စည်းကိရိယာများ၏ သန့်ရှင်းမှု- ဖောက်သည်တစ်ဦးအတွက် အသုံးပြုသော ပစ္စည်းကိရိယာများ (ကတ်ကြေး၊ လက်သည်းညှပ်စသည်) ကို နောက်တစ်ဦးအတွက် အသုံးမပြုမီ သေချာစွာ ပိုးသတ်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။ ဖြစ်နိုင်ပါက ဖောက်သည်တစ်ဦးစီအတွက် ပစ္စည်းကိရိယာအသစ်များ အသုံးပြုသည့်နေရာကို ရွေးချယ်ပါ။ ခြေသည်းပြုပြင်စဉ် ခြေထောက်များထားရှိသည့် ရေချိုးကန်ကိုပင် ဖောက်သည်တစ်ဦးစီပြီးနောက် သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ရှာဖွေပါ။ သင်ဖုန်းဆက်လျှင်ပင် ဤအရာများအကြောင်း ကြိုတင်မေးမြန်းပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ညစ်ပတ်သော ပစ္စည်းကိရိယာများသည် ရောဂါများ၊ အထူးသဖြင့် ရောဂါပိုးများ ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေ ပိုများသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေခြင်း- အလှပြင်ဆိုင်အတွင်းရှိ လက်သည်းနီ နှင့် လက်သည်းနီဖျက်ဆေးများ၏ အနံ့ပြင်းပြင်းသည် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောနေရာကို ရွေးချယ်ပါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသည့်နေရာကို ရွေးချယ်ပါ။ အချို့အလှပြင်ဆိုင်များတွင် ဤဓာတုပစ္စည်းများမှ အငွေ့များကို ဖယ်ရှားရန် ပန်ကာငယ်များကိုပင် အသုံးပြုကြသည်။ ဖြစ်နိုင်ပါက ကုသမှုခံယူနေစဉ် တံခါးအနီးတွင် ထိုင်ပါ။
• အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ သူငယ်ချင်းတွေကို မေးကြည့်ဖို့ပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆွေမျိုးတွေကို လက်သည်းအလှပြင်ဖူးလားလို့ မေးကြည့်ပါ။ သူတို့ဘယ်ကိုသွားခဲ့လဲ၊ ဝန်ဆောင်မှုက ဘယ်လိုလဲ၊ ဘယ်လိုဆက်ဆံခံခဲ့ရလဲဆိုတာ ရှာဖွေကြည့်ပါ။ ဒါက အကောင်းဆုံးနဲ့ အယုံကြည်ရဆုံးနည်းလမ်းပါ။

ဒီလက်သည်းနီမှာပါဝင်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ ကြောက်ရွံ့ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းကတော့ လက်သည်းနီနဲ့ လက်သည်းဖျက်ဆေးတွေမှာပါတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကြောင့်ပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွမ်းကျင်သူအများစုက ဒီကုသမှုကို တစ်လတစ်ကြိမ်လောက် မကြာခဏလုပ်မယ်ဆိုရင် အဲဒီဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ထိတွေ့မှုပမာဏက အရမ်းနည်းတာကြောင့် သားအိမ်ထဲက ကလေးအပေါ် ကြီးကြီးမားမား သက်ရောက်မှုမရှိဘူးလို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။

တကယ့်အန္တရာယ်က တစ်နေကုန် ဒီ ဓာတုပစ္စည်း တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်ရတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အလှပြင်ဆိုင်ဝန်ထမ်းတွေမှာပါ။

ဒါပေမယ့် ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေအကြောင်း နည်းနည်းသိထားတာကောင်းပါတယ်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လက်သည်းအလှပြင်တာမှာ အန္တရာယ်ရှိပါသလား။

လက်သည်းအတုတွေ မလိမ်းဘဲ ပုံမှန်လက်သည်းအလှပြင်ခြင်း (ဆိုလိုတာက လက်သည်းညှပ်၊ ပုံသွင်း၊ လက်သည်းဆိုးဆေး လိမ်း) လုပ်မယ်ဆိုရင် အန္တရာယ်က အများကြီး နည်းပါးပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီအချက်တွေကိုလည်း စဉ်းစားကြည့်ပါ-

• အနံ့ပြင်းပြင်းတွေကို ဓာတ်မတည့်ခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် မှာ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ပထမသုံးလပတ်မှာ လူအများစုဟာ အနံ့တွေကို ပိုပြီး ဓာတ်မတည့်ကြပါဘူး။ အလှပြင်ဆိုင်ရဲ့အနံ့က ပုံမှန်ထက် ပိုမသက်မသာဖြစ်စေရင် နည်းနည်းပိုစောင့်ပြီး ဒုတိယ ဒါမှမဟုတ် တတိယသုံးလပတ်မှာ လုပ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• လက်နှိပ်နယ်ခြင်းလက်သည်းအလှပြင်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် လက်ဖြင့်နှိပ်နယ်ခြင်းကို မကြာခဏ ပြုလုပ်ပေးလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်များတွင် ဖိလိုက်သောအခါ သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်ဟု ယူဆရသော ဖိအားနေရာအချို့ ရှိပါသည်။ အထူးသဖြင့် သင့်လက်မနှင့် လက်ညှိုးကြားရှိ ကြိုးကို မနှိပ်မိစေရန် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ သင်စိုးရိမ်ပါက လက်ဖြင့်နှိပ်နယ်ခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
• လက်သည်းနီဖျက်ခြင်း- လက်သည်းနီဖျက်မည်ဆိုပါက အက်စီတုန်းမပါဝင်သော ဖျက်ဆေးကို တောင်းပါ။ မဟုတ်ပါက အက်စီတုန်းထည့်ထားသော ဇလုံထဲတွင် လက်ချောင်းနှစ်မည့်အစား အက်စီတုန်းစိမ်ထားသော ဂွမ်းစကို လက်သည်းများကို သုတ်ပါ။

Gel Manicure အကြောင်း ဘယ်လိုထင်လဲ။

ဂျယ်လ် လက်သည်းအလှပြင်ခြင်းသည် ပုံမှန်လက်သည်းအလှပြင်ခြင်းထက် ပိုကြာရှည်ခံပါသည်။ သို့သော် အသုံးပြုသော ဓာတုပစ္စည်းများသည် အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်ပါသည်။ ဂျယ်လ်လက်သည်းအလှပြင်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ဆိုသည့် တိကျသောလေ့လာမှုများ မရှိသေးပါ။ သို့သော် အက်စီတုန်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဂျယ်လ်ဖယ်ရှားရန်အသုံးပြုသော MMA ကဲ့သို့သော အရာများသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် မကောင်းကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဂျယ်လက်သည်းပြုပြင်ခြင်းကို ကန့်သတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝရပ်တန့်ခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။ အများစုတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သင့်လက်သည်းများသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ကြီးထွားသန်မာလာမည်ဖြစ်သောကြောင့် အတုလက်သည်းများ မလိုအပ်တော့ပါ။

ဒါဆိုရင် pedicure လုပ်ခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

ပုံမှန်လက်သည်းအလှပြင်ခြင်းကဲ့သို့ပင် ခြေသည်းအလှပြင်ခြင်းတွင် အသုံးပြုသော ဓာတုပစ္စည်းများသည် ကိုယ်ဝန်အပေါ် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟူသော အထောက်အထားမရှိပါ။ ဤနေရာတွင် အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်မှာ ညစ်ပတ်သောပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ရေစိမ်ကန်များမှ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်သည်။

တချို့လူတွေမှာ ခြေသည်းပြုပြင်ပြီးနောက်မှာ လက်သည်း မှို ပေါက်တတ်ပါတယ်။ ဒါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တိုက်ရိုက်မထိခိုက်ပေမယ့် ကုသဖို့ နည်းနည်းတော့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ မှိုသတ်ဆေးတွေကို ပါးစပ်ကနေသောက်ဖို့ မထောက်ခံပါဘူး။

သင့်ခြေထောက်နှင့် ခြေကျင်းဝတ်များ ရောင်ရမ်းနေပါက ရေနွေးထဲတွင်စိမ်ပြီး ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် အလွန်သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ အချို့သော အလှပြင်ဆိုင်များတွင် "ကိုယ်ဝန်ဆောင် ခြေသည်းပြုပြင်ခြင်း" ဟုခေါ်သော အထူးဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သို့သော် လက်များကဲ့သို့ပင် ခြေထောက်တွင်လည်း သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သော ဖိအားနေရာများရှိသည်။ ထို့ကြောင့် နှိပ်နယ်ပေးသူအား အလွန်ညင်သာစွာနှင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းပြုလုပ်ရန် ပြောပါ။ သင်စိုးရိမ်နေပါက နှိပ်နယ်ခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။

အလှပြင်ဆိုင်မှာ အလုပ်လုပ်ရင်...

သင်ဟာ အလှပြင်ဆိုင်မှာ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဆိုရင် ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ တစ်နေ့တာလုံး ဤဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့မှုမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများကို သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား အကြံပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်အလုပ်ခွင်ရှိ သင့်မန်နေဂျာနှင့် ဆွေးနွေးပြီး သင့်အလုပ်ခွင်တွင် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန်၊ မကြာခဏ အနားယူရန်နှင့် လိုအပ်ပါက မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ရန် ခွင့်ပြုချက်တောင်းပါ။