ကလေးယူတော့မလား။ မီးဖွားခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေမယ့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ 'Peanut Ball' အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။ (Peanut Ball for Labor)

ကလေးမွေးဖွားဖို့ ရက်အနည်းငယ်ပဲ လိုတော့တယ် မဟုတ်လား။ သင့်ရင်ထဲမှာ ဝမ်းမြောက်မှုနဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ အများကြီးရှိသလို ကြောက်ရွံ့မှုလည်း အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ မိခင်တိုင်းလိုပဲ 'ဒီကလေးကို ဘယ်လိုပိုလွယ်ကူအောင် လုပ်ရမလဲ' လို့ သင်တွေးနေမှာပါ။ 'နာကျင်မှုကို လျှော့ချဖို့ ဘာလုပ်ရမလဲ' ဆိုတာမျိုးပေါ့။ တစ်ခါတလေမှာ မီးဖွားတာက မျှော်လင့်ထားတာထက် နည်းနည်းပိုကြာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဒီနေ့မှာ သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အလွန်ရိုးရှင်းပေမယ့် အလွန်တန်ဖိုးရှိတဲ့ ကိရိယာတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ အဲဒါကတော့ 'မြေပဲဘောလုံး' ပါပဲ။

မြေပဲဘောလုံးဆိုတာ ဘာလဲ။

နာမည်အတိုင်းပါပဲ၊ ဒါက မြေပဲပုံသဏ္ဍာန်ရှိတဲ့ ဘောလုံးတစ်ခုပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ ဘောလုံးတွေနဲ့ ဆင်တူတဲ့ ယောဂဘောလုံးတွေကို သင်တွေ့ဖူးမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီဘောလုံးက နှစ်ဖက်စလုံးမှာ ပိုကြီးပြီး အလယ်မှာတော့ မြေပဲလိုပဲ နည်းနည်းသေးပါတယ်။ မီးဖွားနေချိန်မှာ ဒီဘောလုံးကို ခြေထောက်တွေကြားမှာ အသုံးပြုတဲ့အခါ မီးဖွားခြင်းအဆင့်တွေကို ပိုမြန်မြန်နဲ့ ပိုလွယ်ကူအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဤဘောလုံးသည် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးကို ပွင့်စေရန် ကူညီပေးပြီး ကလေးသည် မွေးလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

၎င်းသည် ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် အထူးသဖြင့် အရေးကြီးပါသည်-

• PID ural စစ်ဆေးမှု ခံယူပြီးပါက ပေါင်ခြံမှ အောက်သို့ စူးရှသောခံစားချက် ခံစားရပြီး အိပ်ရာမှထရန်၊ လမ်းလျှောက်ရန် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားရန် ခက်ခဲစေပါသည်။
• အခြား ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြချက်များ ကြောင့် အိပ်ရာထဲတွင် လဲနေပါက။
• မီးဖွားချိန် ကြာရှည်ပြီး အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါက ။

ဒီဘောလုံးရဲ့ ကွေးညွှတ်နေတဲ့ပုံသဏ္ဍာန်က သင့်ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး သားအိမ်ခေါင်းကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပွင့်စေပါတယ် ။ ဒါ့အပြင် သင့်ကလေး မြန်မြန်ဆင်းလာစေဖို့လည်း ကူညီပေးပါတယ်။ သင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုက ၎င်းကိုအသုံးပြုရန် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုကို ပြသပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ လူတိုင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ မီးဖွားခြင်းက မတူညီပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူစေဖို့အတွက် ဒီအနေအထားတွေကို သင်ပြုပြင်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒါကိုသုံးရတာ သက်တောင့်သက်သာရှိဖို့ပါပဲ။ မသက်မသာခံစားရရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြုကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။

ဒါကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆေးရုံဝန်ထမ်းများက ဤကိစ္စတွင် သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဤနှစ်ခုသည် အသုံးအများဆုံး ကိုယ်ဟန်အနေအထားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်ဝက်လှဲလျောင်းအနေအထား

ဒီပုံစံက သားအိမ်ခေါင်းကို ပွင့်စေပြီး ကလေးဆင်းလာစေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဒီမှာ လုပ်ရမှာက ကုတင်ပေါ်မှာ လှဲနေတဲ့အချိန်မှာ ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို ဘောလုံးရဲ့အပေါ်မှာထားပြီး နောက်တစ်ဖက်ကို ဘောလုံးရဲ့ဘေးမှာ ထားပါ။ သင့်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ပုံစံကို ရှာပါ ။သင်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်နှင့် သူနာပြုသည် ဘောလုံးကို သင့်တင်ပါးဆီသို့ ညင်သာစွာတွန်းပေးပါလိမ့်မည်။ ခဏအကြာတွင် သင်အလိုရှိပါက ခြေထောက်များကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။

ဘေးတစ်စောင်းလှဲအိပ်ခြင်း

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားပါ။ အထူးသဖြင့် ကလေးကို မွေးဖွားဖို့အတွက် မှန်ကန်စွာ နေရာချထားမထားဘူးဆိုရင် ဒီကိုယ်ဟန်အနေအထားက ကလေးကို မှန်ကန်တဲ့ နေရာချထားမှုမှာ ရှိနေစေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ကလေးရဲ့ နေရာချထားမှု မှားယွင်းနေရင် မွေးဖွားချိန်နဲ့ ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားချိန်တွေမှာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီကိုယ်ဟန်အနေအထားက အဲဒီအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒီနေရာမှာ တစ်ဖက်ကိုလှည့်ပြီး ဘောလုံးကို ခြေထောက်တွေကြားမှာ ကိုင်ထားရပါမယ်။ အပေါ်ခြေထောက်ကို ဘောလုံးရဲ့ ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ အလယ်အပိုင်းပေါ် ခေါက်လိုက်တဲ့အခါ တင်ပါးဆုံတွေ ပိုပွင့်လာပါတယ်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

မြေပဲဘောလုံးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်များနှင့် သူနာပြုများက ၎င်းကို မီးဖွားခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည့်၊ မိခင်အား သက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ယူဆကြပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို မည်သည့်ထိခိုက်မှုမျှ မဖြစ်စေပါ။

လေ့လာမှုတွေက တွေ့ရှိထားတာတွေကို သင်အံ့သြသွားပါလိမ့်မယ်။

• မြေပဲဘောလုံးကိုအသုံးပြုသောအခါ၊ မီးဖွားခြင်း၏ပထမအဆင့်ကြာချိန်သည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၂၉ မိနစ်ခန့်တိုတောင်းကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။
• ဒါတင်မကသေးဘဲ၊ ဒုတိယအဆင့် မီးဖွားချိန်ကြာချိန်ကို ထက်ဝက်လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ လည်း ဖော်ပြထားပါတယ်။

ဒီရိုးရှင်းတဲ့ ကိရိယာက ဘယ်လောက်ထိ အကူအညီပေးနိုင်လဲဆိုတာ ဒါက ပြသနေပါတယ်။

သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ဘောလုံးကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

ဆေးရုံတွေနဲ့ မီးဖွားရေးဌာနအများစုမှာ ဒီမြေပဲဘောလုံးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးမမွေးခင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံကို မေးမြန်းတာကောင်းပါတယ်။ အိမ်မှာပဲ မွေးဖွား မယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ဆေးရုံကို ယူသွားချင်တယ်ဆိုရင်လည်း အွန်လိုင်းကနေ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကိုက်ညီပြီး အရွယ်အစားမှန်ကန်တဲ့ ဘောလုံးကို ရွေးချယ်ဖို့ပါပဲ ။ ဘောလုံးက အရမ်းကြီးနေရင် မီးဖွားချိန်မှာ မသက်မသာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တင်ပါးဆုံရိုးတွေကိုလည်း မလိုအပ်ဘဲ ဖိအား ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရွယ်အစားမှန်ကန်စွာ ရွေးချယ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဘောလုံးတစ်လုံးရဲ့ အရွယ်အစားကို မြေပြင်ကနေ ဘောလုံးရဲ့ အကြီးဆုံးအဖျားအထိ အမြင့်နဲ့ တိုင်းတာလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီဇယားက သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒါပေမယ့် မဝယ်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်အရွယ်အစားက အသင့်တော်ဆုံးလဲဆိုတာ သူ (သို့) သူမ အတိအကျ ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကလေးယူဖို့ ပြင်ဆင်နေတဲ့သူတွေထဲက တစ်ယောက်ဆိုရင် ဒီ မြေပဲဘောလုံးအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အရာက သင့်ဘဝရဲ့ အလှပဆုံးနေ့ရက်ကို ပိုမိုလွယ်ကူပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါလိမ့်မယ်။