ရင်ဘတ်အောက်က ဒီအဖုလေးအကြောင်း သိလား။ (Xiphoid Process) စကားပြောကြရအောင်။

ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုအကြောင်း သင်မကြားဖူးပေမယ့် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါက ရင်ညွန့်ရိုးရဲ့ အောက်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်တွေခေါ်တဲ့ Xiphoid Process ပါ။ ရင်ဘတ်အလယ်က အရိုးအောက်ခြေမှာရှိတဲ့ အစက်လေးတစ်ခုလို့ မှတ်ယူပါ။ ဒီအကြောင်းကို သိထားခြင်းက တစ်နေ့နေ့မှာ သင့်အတွက် အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်။

ရင်ညွန့်ရိုးရဲ့ အောက်ဆုံးအပိုင်း (Xiphoid Process) က ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရင်ဘတ်အလယ်မှာ sternum လို့ခေါ်တဲ့ ကြီးမားတဲ့၊ ပြားချပ်ချပ် T-ပုံသဏ္ဌာန် အရိုးတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒီ sternum ရဲ့အောက်ခြေမှာ Xiphoid Process လို့ခေါ်တဲ့ ထွက်နေတဲ့ အရိုးငယ်လေးတစ်ခုရှိပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်တွေက xiphisternum လို့ခေါ်ပါတယ်။ "process" ဆိုတဲ့ စကားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က ပိုကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကနေ အနည်းငယ် ထွက်နေတဲ့ တစ်ရှူးအပိုင်းအစတစ်ခုကို ဆိုလိုပါတယ်။

တိတိကျကျပြောရရင် သင့်ရဲ့နံရိုးတွေဆုံတဲ့နေရာအောက်မှာ၊ ဒိုင်ယာဖရမ်ရဲ့အထက်နားမှာ တည်ရှိပါတယ်။ xiphoid လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရင်ဘတ်ရဲ့အခြားအစိတ်အပိုင်းနဲ့ symphysis လို့ခေါ်တဲ့ အထူးအဆစ်တစ်ခုနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ အရိုးနှစ်ခုကို အရိုးနုလိုမျိုးနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ယောက်မှာ အရှည် ၁ လက်မကနေ ၂ လက်မ (၂ စင်တီမီတာကနေ ၅ စင်တီမီတာ) လောက်ရှိပါတယ်။

ဒါက ဘယ်လိုပုံစံလဲ။ လူတိုင်းအတွက် အတူတူပဲလား။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီရင်ဘတ်ရိုးရဲ့အောက်ခြေဟာ ခဲတံအဖျားလို ချွန်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး၊ လူတိုင်းမှာ ဒီလိုပုံသဏ္ဍာန်မရှိပါဘူး ။ တချို့လူတွေမှာ အနည်းငယ်ဝိုင်းနေနိုင်သလို တည့်တည့်အောက်ကို မကျဘဲ တစ်ဖက်ကို အနည်းငယ်စောင်းနေနိုင်ပါတယ်။

အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒီပုံသဏ္ဍာန်ဟာ မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ပြောကြပါတယ်။ ဆိုလိုတာက မျိုးဆက်တစ်ခုပြီးတစ်ခု လက်ဆင့်ကမ်းလာတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ မိသားစုဝင်တွေရဲ့ ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ရုံနဲ့ သူတို့ ဆွေမျိုးတော်စပ်မှု ရှိမရှိ သိနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတချို့က တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့ရဲ့ ရင်ညွန့်ရိုးအောက်ပိုင်းက ပုံသဏ္ဍာန်က အတူတူပါပဲ။ ဒါကြောင့် မိသားစုဝင်တွေမှာလည်း ဒီအစိတ်အပိုင်း ရှိမရှိ သိနိုင်ပေမယ့် ဓာတ်မှန်မရိုက်ဘဲနဲ့တော့ ပြောဖို့ခက်ပါတယ်။

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ရင်ညွန့်ရိုးရဲ့ အောက်ပိုင်းကို အရိုးနဲ့ လုပ်ထားတာလား။ ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်ခုခုလား။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒီရင်ညွန့်ရိုးရဲ့ အောက်ပိုင်းရဲ့ သဘောသဘာဝ ပြောင်းလဲလာလို့ပါ။ ကလေးတစ်ယောက် မွေးဖွားလာတဲ့အခါ ဒီအစိတ်အပိုင်းဟာ အရိုးနု တွေနဲ့ အပြည့်အဝ ဖွဲ့စည်းထားတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆိုလိုတာက အရိုးလောက် မာကျောတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ နည်းနည်းလေး ပိုပျော့ပျောင်းပြီး ပိုပျော့ပျောင်းတဲ့ တစ်ရှူးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒီအရိုးနုဟာ တဖြည်းဖြည်း အရိုးအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့က 'အရိုးဖွဲ့စည်းမှု' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် အသက် ၅ နှစ်မှ ၁၈ နှစ်ကြားတွင် လုံးဝအရိုးဖြစ်လာလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အသက် ၆၀ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအချို့တွင်ပင် ဤအစိတ်အပိုင်းသည် လုံးဝအရိုးမဖွဲ့စည်းရသေးပါ။ ၎င်းသည် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်သည် ။တချို့လူတွေအတွက် ဒီလုပ်ငန်းစဉ်က နည်းနည်းပိုကြာပါတယ်။ ရင်ညွန့်ရိုးမှာ မတော်တဆမှုဖြစ်ပြီး စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်မှသာ အရိုးတွေ ပျော့သွားလား မပျော့သွားလားဆိုတာ သင်ဘယ်တော့မှ မသိနိုင်ပါဘူး။ အရိုးပျော့သွားခြင်း လျော့နည်းသွားခြင်းက ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် မတော်တဆမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို မတိုးစေတဲ့အတွက် စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး။

ရင်ညွန့်ရိုးရဲ့ အောက်ပိုင်းရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

၎င်းသည် အစိတ်အပိုင်းငယ်လေးတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။

• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း- ရင်ညွန့်ရိုး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် Xiphoid လုပ်ငန်းစဉ်သည် နှလုံး၊ အဆုတ်၊ အစာမျိုပြွန်နှင့် ဒိုင်ယာဖရမ် အပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရင်ဘတ်ရှိ အရေးကြီးဆုံး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအချို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းကို ဒိုင်းငယ်တစ်ခုကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။
• ကြွက်သားနှင့် အရွတ်တွယ်ဆက်နေရာ- ကျွန်ုပ်တို့၏ ရင်ဘတ်နှင့် ဝမ်းဗိုက်ရှိ ကြွက်သား နှင့် အရွတ် အချို့သည် ဤရင်ညွန့်ရိုး၏ အောက်ပိုင်းနှင့် တွယ်ဆက်ထားသည်။ ၎င်းသည် ထိုကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များကို တည်ငြိမ်စွာထားရှိရန် ကူညီပေးသည်။ ဝမ်းဗိုက်ရှိ အဓိကကြွက်သားတစ်ခုဖြစ်သည့် rectus abdominis (six-pack muscle ဟုလည်းလူသိများသည်) ကဲ့သို့သော အချို့ကြွက်သားများသည်လည်း ဤနှင့် တွယ်ဆက်ထားသည်။

CPR လုပ်တဲ့အခါ ဒါက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါက လူအတော်များများအတွက် အသုံးဝင်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက် ရုတ်တရက် သတိလစ်သွားပြီး အသက်ရှူရပ်သွားရင် CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) ကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ပြီးရင် ရင်ဘတ်ဖိဖို့ သင့်တော်တဲ့နေရာကို ရှာဖို့ ရင်ညွန့်ရိုးရဲ့ အောက်ပိုင်း (Xiphoid Process) ကို အရေးကြီးတဲ့ အမှတ်အသားအဖြစ် အသုံးပြုပါတယ်။

လူကြီးတစ်ဦးတွင် CPR လုပ်ဆောင်နေပါက လက်တစ်ဖက်ကို တစ်ဖက်၏အပေါ်တွင်၊ ရင်ဘတ်အလယ်၊ နို့သီးခေါင်းအောက်တည့်တည့်တွင် တင်ထားသင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ရင်ညွန့်ရိုးအောက်ပိုင်း အထက်တွင် ဖြစ်သည် ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်- လူတစ်ယောက်ရဲ့ ရင်ဘတ်ရိုးအောက်ခြေ အထက် လက်ချောင်းနှစ်ချောင်းအကျယ်လောက်မှာ လက်ကိုတင်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ ခံစားမိနိုင်ရပါမယ်။ ရင်ဘတ်အရေပြားကနေတစ်ဆင့် စမ်းကြည့်တဲ့အခါ ရင်ဘတ်ရိုးအောက်ခြေက အရိုးလိုမာကျောမှု အဆုံးသတ်တဲ့နေရာပါ။

သတိပေးချက်- Xiphoid Process ကို တိုက်ရိုက်တွန်းခြင်းသည် ၎င်းကိုကျိုးစေပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ (အထူးသဖြင့် အသည်း) ကို ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို သိရှိပြီး CPR ကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သတိထားပါ။

ဒီရင်ညွန့်ရိုးရဲ့ အောက်ပိုင်းမှာ ဘယ်လိုပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်သလဲ။

ယေဘုယျအားဖြင့် ရင်ညွန့်ရိုး၏အောက်ပိုင်းကို ထိခိုက်စေသော အဓိကပြဿနာအနည်းငယ်သာရှိပါသည် (Xiphoid Process)။ သို့သော် ထိုနေရာ သို့မဟုတ် ရင်ညွန့်ရိုး၊ နံရိုးအိမ် သို့မဟုတ် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိတစ်ရှူးများကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေအချို့သည် ဤနေရာတွင် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• Costochondritis: ၎င်းသည် နံရိုးများနှင့် ရင်ညွန့်ရိုးကို ဆက်သွယ်ပေးသော အရိုးနု ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရင်ဘတ်တွင် အထူးသဖြင့် xiphoid လုပ်ငန်းစဉ်တွင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• Pectus carinatum:ဒါက ရင်ညွန့်ရိုးနဲ့ နံရိုးတွေ အပြင်ဘက်ကို ထွက်နေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ တချို့လူတွေက ဒါကို "ခိုရင်ဘတ်" လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။
• ရင်ညွန့်ရိုးကျိုးခြင်း- ကားမတော်တဆမှုကဲ့သို့သော ရုတ်တရက် မတော်တဆမှုတွင် ရင်ညွန့်ရိုးကျိုးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် xiphoid လုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်း ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• နံရိုးကျိုးခြင်း- နံရိုးများကျိုးသွားသော်လည်း ထိုနေရာတွင် နာကျင်မှုရှိလိမ့်မည်။
• ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်း- ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းတွင် ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရပါက Xiphoid လုပ်ငန်းစဉ်ရှိသည့်နေရာတွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။

ဤပြဿနာအချို့သည် ရင်ညွန့်ရိုး၏အောက်ပိုင်းကို အမှန်တကယ်မထိခိုက်သော်လည်း အနီးတစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နူးညံ့ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Xiphoid Process Syndrome လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ ဒါက ရင်ညွန့်ရိုးအောက်ခြေမှာ နာကျင်ရောင်ရမ်းတာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါက အလွန်ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ ရင်ဘတ်ရဲ့ အဲဒီနေရာမှာ နာကျင်နေရင် အထက်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ တခြားအခြေအနေတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးသည်- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ခံစားရပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ ။ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်ဟု သင်ထင်ပါက (ဥပမာ- ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ဘယ်ဘက်လက်မောင်းတစ်လျှောက် နာကျင်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း)၊ ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ သို့မဟုတ် ၁၉၉၀ သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။

ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို မည်သို့ကုသသနည်း။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ပြီး ကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ Xiphoid လုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ဆက်စပ်သော နာကျင်မှုအတွက်၊

• အနားယူခြင်း- ပင်ပန်းသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အလေးမခြင်းများကို ခဏတာ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- သင်သည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) ကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (ဥပမာ ibuprofen) ကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။
• ပူသော သို့မဟုတ် အေးသော ဖိကပ်ခြင်း- နာကျင်သောနေရာကို ရေနွေးပုလင်း သို့မဟုတ် ရေခဲအိတ်ကပ်ပေးခြင်းသည်လည်း သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
• အပေါ်ယံအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် အပေါ်ယံအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို အသုံးပြုရန်လည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ကုသမှုသည် အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အရိုးကျိုးခြင်းသည် သီးခြားကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

Xiphoid Process လို့ခေါ်တဲ့ ရင်ညွန့်ရိုးရဲ့ ဒီအပိုင်းကို ကျွန်တော်တို့ တကယ်လိုအပ်ပါသလား။

ဒါကလည်း အရမ်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ရင်ညွန့်ရိုးရဲ့ အောက်ပိုင်းက ရင်ဘတ်နဲ့ ဝမ်းဗိုက်က ကြွက်သားတွေနဲ့ အရွတ်တွေကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ကျွန်တော်တို့ ရင်ညွန့်ရိုးမပါဘဲ နေနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒီလို အစိတ်အပိုင်းတွေကို 'vestigial structure' လို့ခေါ်ပြီး 'residual structure' လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်က ကျန်ရှိနေတဲ့အရာတွေလိုပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးတွေက သူတို့ကို ပိုပြီးအသုံးပြုခဲ့ကြပေမယ့် ယနေ့ခေတ်မှာတော့ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အဲဒါတွေမပါဘဲ ပြဿနာများစွာမရှိဘဲ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အူအတက်ဟာ ဒီလိုအကြွင်းအကျန်ဖွဲ့စည်းပုံရဲ့ နောက်ထပ်ဥပမာတစ်ခုပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီ Xiphoid လုပ်ငန်းစဉ်ဟာလည်း အဲဒီထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဆို ဒီရင်ညွန့်ရိုးရဲ့ အောက်ပိုင်းကို ဖယ်ရှားလို့ရလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အလွန်ရှားပါးသောကိစ္စအချို့တွင် ရင်ညွန့်ရိုး၏အောက်ပိုင်းကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်စွာပျက်စီးခြင်း၊ ကျိုးပဲ့ခြင်းနှင့် ကျိုးပဲ့နေသော အပိုင်းအစများသည် အတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများ (ဥပမာ အသည်း သို့မဟုတ် ဒိုင်ယာဖရမ်) ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့်အခါတွင် အထူးသဖြင့် မှန်ကန်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းကို အမြဲတမ်းပြုလုပ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ လုံးဝလိုအပ်သည့်အခါတွင်သာ ပြုလုပ်ပါသည် ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၎င်းကို ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ ကုသလေ့ရှိသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ xiphoid လုပ်ငန်းစဉ်အကြောင်း ကောင်းကောင်း နားလည်ပြီလို့ ထင်ပါတယ်။ အခုချိန်ထိ သင် တွေးတောင် မတွေးဖူးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သိသည်ဖြစ်စေ မသိသည်ဖြစ်စေ xiphoid လုပ်ငန်းစဉ်က ရင်ဘတ်အလယ်မှာရှိတဲ့ ရင်ညွန့်ရိုးရဲ့ အနိမ့်ဆုံးနေရာပါ။

• ဒါက ကျွန်တော်တို့ ငယ်ငယ်တုန်းက အရိုးနု ဖြစ်ပြီး ကြီးလာတဲ့အခါ အရိုး အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။
• ၎င်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ နှလုံးနှင့် အဆုတ်ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ကာကွယ် ပေးပြီး ကြွက်သားများ တွယ်ဆက်ရန် နေရာတစ်ခုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• CPR လုပ်ဆောင်ရာတွင် မှန်ကန်သောနေရာကို ရှာဖွေရန် ၎င်းသည် အရေးကြီးသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ယေဘုယျအားဖြင့် ဤသည်မှာ ကြီးကြီးမားမား မတော်တဆမှုများ သို့မဟုတ် ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နည်းပါးပါသည်။
• သို့သော်၊ အထူးသဖြင့် မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် လဲကျပြီးနောက်တွင် ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်ခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက လျစ်လျူရှုမထားပါနှင့်။ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ သင့်ရင်ညွန့်ရိုး၏ အောက်ပိုင်း မပျက်စီးသည့်တိုင် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားပြင်းထန်သော အခြေအနေများ (နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းကဲ့သို့) ရှိနိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ မေးမြန်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။