ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုမှာ အပေါင်းပြပါသလား။ ပထမဦးစွာ ဂုဏ်ယူပါတယ်။ ဒါက သင့်ဘဝရဲ့ အလွန်ထူးခြားတဲ့အချိန်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ "အခု ဘာတွေဖြစ်နေလဲ"၊ "ကျွန်မဝမ်းဗိုက်ထဲက ကလေး ဘာဖြစ်နေတာလဲ"၊ "ကျွန်မ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ ခံစားရမလဲ" စတဲ့ မေးခွန်းတွေ အများကြီးရှိနေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ကိုယ်ဝန် ၅ ပတ်ကနေ ၈ ပတ်အတွင်း သင်နဲ့ သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲက သင့်ကလေးငယ်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အရာတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးပါမယ်။
အပတ် ၅: ဘဝငယ်လေးတစ်ခုရဲ့ အစ
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
ဒီအပတ်မှာ သင့်ကလေးက နှမ်းစေ့လေးတစ်စေ့လို သေးငယ်လွန်းပါသေးတယ်။ ဒါပေမယ့် သူ့ရဲ့ အရေးကြီးဆုံး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေဟာ မယုံနိုင်လောက်အောင် မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖွံ့ဖြိုးလာနေပါပြီ။ သူ့ရဲ့ နှလုံး၊ ဦးနှောက်၊ ကျောရိုး၊ ကြွက်သားနဲ့ အရိုးတွေဟာ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ စတင်ဖွံ့ဖြိုးလာပါပြီ။
ထို့အပြင် ကလေးကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးသော အချင်း နှင့် ကလေးကို ကာကွယ်ပေးပြီး နွေးထွေးသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ပံ့ပိုးပေးသော ရေမွှာအိတ်တို့သည် လည်း ဖွဲ့စည်းနေဆဲဖြစ်သည်။ သင့်အား ကလေးနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးပြီး သင့်သွေးထောက်ပံ့မှုမှ ကလေးကို အာဟာရဖြ ည့်တင်းပေးသော ချက်ကြိုးသည်လည်း ဤအချိန်အတောအတွင်း ဖွဲ့စည်းနေသည်။ အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာ ကလေး၏ ဆံပင်အရောင်၊ မျက်လုံးအရောင်နှင့် လိင် (မိန်းကလေးဖြစ်စေ ယောက်ျားလေးဖြစ်စေ) ကိုပင် ခရိုမိုဆုန်းများက ဆုံးဖြတ်ပြီးဖြစ်သည်။
မေမေ၊ အဲဒါက မေမေ့အတွက် ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
ယခုအချိန်တွင် သင်သည် ကိုယ်ဝန်ရှိနေကြောင်း သံသယဝင်နေပေမည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း ၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာများကိုလည်း ကြုံတွေ့နေရပေမည်။
- မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်း- ၎င်းကို မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်းဟုခေါ်သော်လည်း တစ်နေ့တာ၏ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။
- ရင်သားပြောင်းလဲမှုများ- ရင်သားများတွင် နူးညံ့ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ နို့သီးခေါင်းများတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားသည်လည်း မည်းလာနိုင်သည်။
- မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း : မကြာခဏ ဆီးသွားရန် လိုအပ်ခြင်းသည် ယနေ့ခေတ်တွင် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။
- ပုံမှန်ထက် ပိုမိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း- အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ အချိန်တိုင်း အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အိပ်ငိုက်နေခြင်းမှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
- ဖောင်းပွလာခြင်း ကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါသည်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံပြုချက်လေး - ကိုယ်ဝန်ရှိနေကြောင်း သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြသပါ။ မီးမဖွားမီ စောင့်ရှောက်မှုကို စောစောစီးစီးစတင်ပြီး စီစဉ်ထားတဲ့ ချိန်းဆိုမှုတွေကို တက်ရောက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာတဲ့ကိုယ်ဝန်နဲ့ ကျန်းမာတဲ့ကလေးအတွက် ကြီးမားတဲ့ခြေလှမ်းတစ်ခုပါပဲ။
အပတ် ၆: နှလုံးခုန်သံကို နားထောင်ရမယ့်အချိန်
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
ဒီအပတ်မှာ သင့်ကလေးဟာ ဖားလောင်းလေးတစ်ကောင်လို ပုံသဏ္ဍာန်ရှိပါတယ်။ BB သေနတ်အရွယ်လောက်ရှိပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ မျက်လုံးတွေနဲ့ ခြေလက်တွေလည်း ဒီအချိန်အတွင်းမှာ စတင်ဖွဲ့စည်းနေပါတယ်။ ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ အာရုံကြောပြွန်ဟာလည်း ဒီအပတ်မှာ ဖွဲ့စည်းနေပါတယ်။ ဒီအာရုံကြောပြွန်ဟာ နောက်ပိုင်းမှာ သင့်ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်၊ ကျောရိုးနဲ့ ကျောရိုးဆစ်တွေအဖြစ် ဖွံ့ဖြိုးလာမှာပါ။
ဤအချိန်တွင် အာထရာဆောင်းစကင်န်ရိုက်နေစဉ်တွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကလေး၏နှလုံးခုန်သံကို ကြားနိုင်ပေမည်။ ၎င်းသည် မိခင်အများစုသည် ၎င်းတို့၏ကလေး၏ သေးငယ်သောနှလုံးမှ ကြားရသည့် ပထမဆုံးအသံဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည် မွေးဖွားမည့်ရက်ကိုလည်း သိရှိနိုင်ပါသည်။
သတိရပါ၊ သန္ဓေတည်သည့်နေ့မှ ၁၇ ရက်မှ ၅၆ ရက်ကြားကာလသည် ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အလွန် ထိခိုက်လွယ်သော အချိန်ဖြစ်ပြီး ဤအချိန်အတွင်း ကလေးသည် ၎င်းတို့၏ ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို အထိခိုက်လွယ်ဆုံးဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အမေ ဘာဖြစ်နေတာလဲ။
အခုချိန်မှာ ကိုယ်အလေးချိန် အနည်းငယ်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မနက်ခင်း ပျို့အန်ခြင်း ပြင်းထန်နေရင် ကိုယ်အလေးချိန် အနည်းငယ် ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ နှစ်ခုစလုံးက ပုံမှန်ပါပဲ။ ခါးမှာ အဝတ်အစားတွေ နည်းနည်းကျပ်နေသလို ခံစားရနိုင်ပြီး ခြေထောက်နဲ့ ရင်သားတွေက နည်းနည်းပြည့်နေသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ စစ်ဆေးနေစဉ်မှာ သားအိမ်အရွယ်အစား ပြောင်းလဲသွားတာကို ဆရာဝန်က သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အဖြစ်များတဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ရဲ့ လက္ခဏာတွေကိုလည်း ဆရာဝန်နဲ့ မေးမြန်းပါ။ အမွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားရင် ဒီအပတ်မှာ သိလာရနိုင်ပါတယ်။
အပတ် ၇: ခြေလက်အင်္ဂါလေးတွေ ဖွံ့ဖြိုးလာပါပြီ
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
သင့်ကလေးဟာ ဆက်လက်ကြီးထွားနေပါတယ်။ သူဟာ အခုဆိုရင် သလဲသီးစေ့လောက် အရွယ်အစားရှိနေပါပြီ။ လက်မောင်းနဲ့ ခြေထောက်တွေ ဖြစ်လာမယ့် အဖူးလေးတွေ စတင်ပေါ်ထွက်လာနေပါပြီ။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ဒါတွေက သင့်လက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားမယ့် လက်သေးသေးလေးတွေ ဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေလည်း ဆက်လက်ဖွံ့ဖြိုးလာပါတယ်- နှလုံး၊ အဆုတ်၊ အူလမ်းကြောင်း၊ အူအတက်၊ ဦးနှောက်၊ ကျောရိုး၊ နှာခေါင်းပေါက်၊ ပါးစပ်နဲ့ မျက်လုံးတွေ စတာတွေပါ။
အမေ ဘာဖြစ်နေတာလဲ။
သင်ဟာ ဗိုက်အောင့်တာကို သိသိသာသာ မခံစားရသေးပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ခံစားနေရပြီးသား ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်းကတော့ ရှိနေဆဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရင်သားနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းလည်း ရှိနေဆဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အစောပိုင်းမှာ အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကို ခံစားရတာ အလွန်အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါကြောင့် တတ်နိုင်သမျှ အနားယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံဉာဏ်လေးတစ်ခု -ပျို့အန်ခြင်းကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်အစာအိမ် လုံးဝဗလာမဖြစ်စေရန် ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ နေ့လယ်စာနှင့် ညစာတွင် ထမင်းများများ သုံးကြိမ်စားမည့်အစား တစ်နေ့လုံး အစာအနည်းငယ်ဖြင့် များများစားပါ။ ကွတ်ကီးများနှင့် သစ်သီးကဲ့သို့သော မုန့်များကို အနီးအနားတွင် ထားပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အလွန်ကျဆင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် သင့်ကွတ်ကီးများနှင့်အတူ ဒိန်ခဲကဲ့သို့သော ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သော အရာတစ်ခုခုကို စားသုံးခြင်းသည် အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အပတ် ၈: ရေကူးချန်ပီယံလေး
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
သင့်ကလေးဟာ အခုဆိုရင် ကော်ဖီစေ့လောက် အရွယ်အစားရှိနေပါပြီ။ ဒီအပတ်ဟာ သူ့ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အလုပ်များတဲ့ အပတ်ပါ။ သူ့ရဲ့ မျက်ခွံတွေနဲ့ နားရွက်တွေမှာ အရေးအကြောင်းတွေ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာပါပြီ။ သူဟာ သေးငယ်ပြီး ကြွက်သားတွေ ဖွဲ့နှောင်ထားတဲ့ လက်ချောင်းနဲ့ ခြေချောင်းတွေ ဖွံ့ဖြိုးလာပါပြီ။ အံ့သြစရာအကောင်းဆုံးကတော့ သူဟာ အခုဆိုရင် သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ ရှေ့တိုးနောက်ငင် ရေကူးနိုင်ပါပြီ။ သူ့ရဲ့ နှလုံးလေးက တစ်မိနစ်ကို ၈၀ ကြိမ်ကနေ ၁၈၀ ကြိမ်အထိ ခုန်နေပါတယ်။
အမေ ဘာဖြစ်နေတာလဲ။
ကလေးအတွက် နှလုံးက ပိုအလုပ်လုပ်ရတာကြောင့် သွေးပမာဏ တိုးလာနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှလုံးက ပုံမှန်ထက် သွေး ၅၀% ပိုညှစ်ထုတ်ပေးနေပါတယ်။ ဒီအပတ်မှာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ စိတ်တိုလွယ်တာ နဲ့ အနံ့တချို့ကြောင့် ပျို့အန်တာတွေပါ။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံပြုချက်လေး - ဒီအချိန်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့၊ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့၊ အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ ဘရာစီယာကို ဝတ်ဆင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ ရင်သားတွေကို ကောင်းကောင်းထောက်ပံ့ပေးခြင်းက သင့်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေရုံသာမက အနာဂတ်မှာ ရင်သားတွဲကျခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
| အပတ် | ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု | မိခင်ဖြစ်သူ ခံစားရတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ |
|---|---|---|
| အပတ် ၅ | နှလုံး၊ ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီး စတင်ဖွဲ့စည်းသည်။ အချင်းနှင့် ချက်ကြိုး စတင်ဖွဲ့စည်းသည်။ | မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်း၊ ရင်သားနာကျင်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ |
| အပတ် ၆ | ဖားလောင်းပုံသဏ္ဌာန်။ အာရုံကြောပြွန်ဖွဲ့စည်းခြင်း။ အာထရာဆောင်းမှတစ်ဆင့် နှလုံးခုန်သံကို ကြားနိုင်စွမ်း။ | ကိုယ်အလေးချိန် အနည်းငယ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ အဝတ်အစားများ ကျပ်လာခြင်း။ ဆရာဝန်သည် သားအိမ်အရွယ်အစား ပြောင်းလဲမှုကို ခံစားနိုင်သည်။ |
| အပတ် ၇ | သလဲသီးစေ့အရွယ်အစား။ သန္ဓေသားအဖြစ် လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်များ ပေါ်လာခြင်း။ အဆုတ်၊ အူလမ်းကြောင်း၊ ပါးစပ်၊ မျက်လုံးများ ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်း။ | မမြင်ရသေးတဲ့အထိ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ခံစားရခြင်း။ အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်တာက အဖြစ်များပါတယ်။ |
| အပတ် ၈ | ကော်ဖီစေ့အရွယ်။ လက်ချောင်းများနှင့် နားရွက်များ ယှက်နွယ်နေသည်။ သားအိမ်ထဲတွင် ရေကူးနိုင်သည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းသည် တစ်မိနစ်လျှင် ၁၈၀ ခန့်ရှိသည်။ | သွေးပမာဏ တိုးလာခြင်း။ စိတ်ခံစားချက် ပြောင်းလဲခြင်း၊ အနံ့များကို မခံနိုင်ခြင်း။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုယ်ဝန်ရှိနေကြောင်း သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး မီးမဖွားမီ စောင့်ရှောက်မှုကို စတင်ပါ။
- သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ ဗီတာမင်များကို နေ့စဉ်သောက်ပါ။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်ခြင်းကို လုံးဝရပ်တန့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ် အလွန်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။
- ပျို့အန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ဗိုက်ဗလာနှင့် မစားဘဲ နည်းနည်းနှင့် မကြာခဏ အစာစားပါ။
- မောပန်းနွမ်းနယ်လာတဲ့အခါ အနားယူဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ အခုချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လူနှစ်ယောက်အတွက် အလုပ်လုပ်ပေးနေပါတယ်။
- ဤအစောပိုင်းလက္ခဏာများသည် ပုံမှန်ဖြစ်လေ့ရှိသော်လည်း၊ သင်သည် ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။