धेरै मानिसहरू अहिले घाममा नजलेर सुन्दर, चुम्बन गरिएको चमक, अर्थात् हल्का खैरो छालाको टोन प्राप्त गर्न सेल्फ-ट्यानर प्रयोग गर्छन्। तर कहिलेकाहीँ यसलाई लगाएपछि अपेक्षित परिणाम प्राप्त हुँदैन। छाला सुन्तला रंगको हुन्छ, यता उता धर्काहरू देखा पर्छन्, र त्यसको माथि, एक अनौठो गन्ध आउँछ। के तपाईंले यस्तो अनुभव गर्नुभएको छ? त्यसोभए चिन्ता नगर्नुहोस्। आज, यी कुनै पनि समस्या बिना घरमै सुन्दर ट्यान कसरी प्राप्त गर्ने भन्ने बारे कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
तपाईंको छालालाई सुहाउने सेल्फ-ट्यानर छानौं।
पहिले, तपाईंको लागि कुन प्रकारको सेल्फ-ट्यानर उत्तम छ हेरौं। बजारमा विभिन्न प्रकारका ट्यानरहरू छन्।
- टिन्टेड लोशन: यदि तपाईं यसमा नयाँ हुनुहुन्छ भने, यी उत्तम ट्यानरहरू हुन् किनभने तपाईंले कहाँ लागू गर्नुभयो र कहाँ छुटाउनुभयो भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ। यसको मतलब तपाईंलाई धब्बा लाग्ने सम्भावना कम हुन्छ।
- मोइस्चराइजिंग लोशन: यी अलि बाक्लो हुन्छन् र छालामा रगड्दा पनि निस्कँदैनन्। त्यसैले यी प्रयोग गर्न सजिलो हुन्छ। ट्यानरहरू मोइस्चराइजरहरू जस्तै हुन् जुन दैनिक प्रयोग गर्न सकिन्छ र तपाईंलाई अझ बढी ट्यान दिन्छ।
- स्प्रेहरू: यसले तपाईंलाई ट्यानरलाई धेरै राम्रोसँग लगाउन अनुमति दिन्छ, जसले गर्दा धेरै प्राकृतिक लुक मिल्छ। अनुहारमा लगाउँदा, तपाईं यसलाई मेकअप स्पन्जमा पनि स्प्रे गर्न सक्नुहुन्छ।
- वाइप्स: यी आपतकालीन अवस्था वा सानो टच-अपको लागि उत्कृष्ट छन्। यी प्रयोग गर्न सजिलो छन् र यात्रामा तपाईंसँगै लैजान सकिन्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यदि तपाईं यसलाई पहिलो पटक प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, कहिल्यै पनि गाढा सूत्रबाट सुरु नगर्नुहोस्। सधैं हल्का सूत्र छनौट गर्नुहोस्। किनभने यदि रंग पर्याप्त छैन भने, तपाईं रंग बढाउन अलि बढी लगाउन सक्नुहुन्छ, तर यदि यो धेरै छ भने, यसलाई हटाउन गाह्रो हुन्छ।
सेल्फ-ट्यानर लगाउनु अघि आफ्नो छाला कसरी तयार गर्ने भन्ने बारे यहाँ जानकारी छ!
सुन्दर, दाग-रहित ट्यानको रहस्य तपाईंले ट्यानर कसरी लगाउनुहुन्छ भन्ने कुरामा मात्र होइन, तर तपाईंले आफ्नो छालालाई यसको लागि कसरी तयार गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा पनि छ। यी चरणहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सेल्फ-ट्यानरहरूमा मुख्य रसायन DHA (डाइहाइड्रोक्सियासेटोन) हो। यो DHA स्वस्थ छाला कोषहरू भन्दा मृत छाला कोषहरूमा बढी टाँसिन्छ। त्यसैले यदि तपाईंको छालामा धेरै मृत छाला कोषहरू छन् भने, ट्यानरले ती क्षेत्रहरूमा बढी अवशोषित गर्नेछ र कालो दागहरू निम्त्याउनेछ। त्यसैले हामीले पहिले हाम्रो छालालाई एक्सफोलिएट गर्नुपर्छ।
एक्सफोलिएट गर्नुको अर्थ के हो?
एक्सफोलिएट गर्नु भनेको छालाको सतह तह हटाउनु हो।मृत छाला हटाउन। यसको लागि तपाईं राम्रो बडी स्क्रब प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। नुहाउँदा स्क्रब लिनुहोस् र मृत छाला हटाउन आफ्नो सम्पूर्ण शरीरलाई राम्रोसँग स्क्रब गर्नुहोस्। विशेष गरी घुँडा, कुहिना र गोलीगाँठो जस्ता सुख्खा ठाउँहरूमा स्क्रब गर्न नबिर्सनुहोस्।
त्यसपछि, आफ्नो शरीर धोएर र सुकाएपछि, आफ्नो सम्पूर्ण शरीरमा राम्रो मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। यसले तपाईंको छालालाई मुलायम बनाउनेछ र ट्यानरलाई समान रूपमा फैलाउन मद्दत गर्नेछ।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →दाग बिना सेल्फ-ट्यानर लगाउने सही तरिका
ठीक छ, अब तपाईंको छाला ट्यानर लगाउन तयार छ। अब यसलाई कसरी लगाउने भनेर हेरौं। तलको तालिकाले तपाईंलाई यी चरणहरू स्पष्ट रूपमा बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
| चरण | के गर्ने |
|---|---|
| १. मोइस्चराइजर लगाउनुहोस् (पहिले मोइस्चराइज गर्नुहोस्) | सेल्फ-ट्यानर लगाउनु अघि, आफ्नो शरीरभरि मोइस्चराइजरको धेरै पातलो तह लगाउनुहोस्। यो प्राकृतिक लुकको रहस्य हो। आफ्नो घुँडा, कुहिनो र गोलीगाँठो जस्ता सबैभन्दा सुख्खा ठाउँहरूमा अलि बढी लगाउनुहोस्। |
| २. प्रयोग गर्ने प्रविधि | हातले ट्यानर रगड्नुको सट्टा ओसिलो स्पन्ज प्रयोग गर्नाले दाग लाग्ने सम्भावना कम हुनेछ। स्पन्जमा ट्यानर लगाउनुहोस् र गोलाकार गतिमा आफ्नो छालामा रगड्नुहोस्। यसले ट्यानरलाई राम्रोसँग मिसिन मद्दत गर्नेछ। |
| ३. अनुहारको प्रयोग | अनुहारमा लगाउँदा धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ। अनुहारको लागि विशेष ट्यानर प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंको छाला तैलीय वा मुँहासे छ भने। यी कम तैलीय हुन्छन्। |
| ४. यसलाई सुक्न दिनुहोस् | ट्यानर लगाएपछि, लुगा लगाउनु अघि कम्तिमा १०-१५ मिनेटसम्म राम्ररी सुक्न दिनुहोस्। अन्यथा, यो तपाईंको लुगामा रगड्न सक्छ र दागहरू निम्त्याउन सक्छ। |
सेल्फ-ट्यानरको गन्धलाई के गर्नुहुन्छ?
केही सेल्फ-ट्यानरहरूमा छुट्टै गन्ध हुन्छ। यो गन्ध हामीले पहिले कुरा गरेको रसायन DHA बाट आउँछ जसले तपाईंको छालाको सतहमा रहेका कोषहरूसँग प्रतिक्रिया गर्छ। तर धेरै उत्पादनहरूले अब गन्धलाई ढाक्न सुगन्ध थपेका छन्। त्यसैले ट्यानर छनौट गर्दा यो कुरा विचार गर्नुहोस्।
सुन्दर ट्यान कसरी कायम राख्ने?
ठीक छ, अब तपाईंको छाला सुन्दर छ। यसलाई सकेसम्म लामो समयसम्म राख्नको लागि, तपाईंको छालालाई ओसिलो राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- दैनिक मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्: जब तपाईंको छाला सुख्खा हुन्छ, मृत छालाका कोषहरू खस्छन्। त्यसैले दैनिक राम्रो मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्, विशेष गरी नुहाइसकेपछि।
- नुहाउँदा सावधान रहनुहोस्: नुहाइसकेपछि आफ्नो शरीरलाई तौलियाले नरगड्नुहोस्। यसो गर्नाले रङ हट्नेछ। बरु, आफ्नो छालालाई तौलियाले पुछेर सुख्खा पार्नुहोस्।
- कठोर साबुनबाट बच्नुहोस्: कठोर साबुन र स्क्रबको बारम्बार प्रयोग गर्नाले तपाईंको ट्यान चाँडै फिक्का हुन सक्छ।
महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंले सेल्फ-ट्यानर प्रयोग गरेपछि कुनै असामान्य छालाको प्रतिक्रिया, गम्भीर चिलाउने वा रातोपन अनुभव गर्नुभयो भने, यसलाई प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस् ।
घर लैजाने सन्देश
- तयारी नै रहस्य हो: सेल्फ-ट्यानर लगाउनु अघि, बडी स्क्रबले आफ्नो छालालाई एक्सफोलिएट गर्नुहोस्।
- ओसिलोपन आवश्यक छ: ट्यानिङ गर्नु अघि र पछि दैनिक मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। यसले दागहरू रोक्न र तपाईंको ट्यान लामो समयसम्म टिकाउन मद्दत गर्नेछ।
- ट्यानर सही तरिकाले लगाउनुहोस्: ओसिलो स्पन्जले ट्यानर लगाउनुहोस्, गोलाकार गतिमा रगड्नुहोस्। यसले दागहरू हुनबाट रोक्नेछ।
- पहिले हल्का छायाँबाट सुरु गर्नुहोस्: कहिल्यै पनि गाढा ट्यानरबाट सुरु नगर्नुहोस्। हल्का छायाँबाट सुरु गर्नुहोस् र आवश्यक परेमा अर्को तह लगाएर रङ बढाउनुहोस्।
- नुहाइसकेपछि रगड्नु हुँदैन: तौलियाले आफ्नो छाला पुछ्नुहोस्। रगड्दा खैरोपन हट्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.