के कुनै डाक्टरले तपाईंको बच्चालाई एडीएचडी, वा ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर भएको पुष्टि गर्नुभएको छ? यदि त्यसो हो भने, तपाईं र तपाईंको बच्चाले कहिलेकाहीं समाजबाट धेरै कुराकानी, गलत मनोवृत्ति र हेराइको सामना गर्नु परेको हुन सक्छ। हामी यसलाई 'कलंक' भन्छौं। यो धेरै गम्भीर कुरा हो। किनभने यी गलत विचारहरूले बच्चाले आफ्नो बारेमा सोच्ने, साथीहरूसँग व्यवहार गर्ने र सिक्ने तरिकामा ठूलो, दीर्घकालीन प्रभाव पार्न सक्छ। त्यसैले, आज यस बारेमा अलि गहिरिएर कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
समाजमा ADHD बारे के कस्ता कलंकहरू छन्?
आज धेरै मानिसहरूलाई एडीएचडीको बारेमा थाहा भए पनि, समाजमा अझै पनि यसको बारेमा गलत धारणाहरू छन्। तपाईं र तपाईंको बच्चाले यस्ता कथाहरू सुन्नुभएको हुन सक्छ। "एडीएचडी वास्तविक रोग होइन," "बालबालिकाहरू अल्छी भएकाले यस्ता हुन्छन्," "तिनीहरू कम बुद्धिमानी हुन्छन्," आदि।
तर त्यो सत्य होइन। अनुसन्धानले देखाएको छ कि ADHD भएका व्यक्तिहरूको दिमागको फ्रन्टल लोबमा संरचनात्मक परिवर्तनहरू हुन्छन् । यी परिवर्तनहरूले उनीहरूको 'कार्यकारी कार्यहरू' लाई असर गर्छ, जुन योजना बनाउने, व्यवस्थित गर्ने र ध्यान कायम राख्ने जस्ता कुराहरू हुन्।
यी कुराहरू स्पष्ट रूपमा बुझ्नको लागि यो तालिका हेरौं।
| समाजमा कलंक / मिथक | वास्तविकता |
|---|---|
| "एडीएचडी वास्तविक रोग होइन। बच्चाहरू या त अल्छी हुन्छन् या अनुशासनहीन हुन्छन्।" | एडीएचडी मस्तिष्कको न्यूरोट्रान्समिटर र संरचनामा परिवर्तनको कारणले हुने वास्तविक चिकित्सा अवस्था हो। यसले ध्यान र योजना (कार्यकारी कार्यहरू) नियन्त्रण गर्न गाह्रो बनाउँछ। यो आलस्य होइन। |
| "यो आमाबाबुको गल्ती हो। उनीहरूले आफ्ना छोराछोरीलाई राम्ररी हुर्काइरहेका छैनन्।" | एडीएचडी मुख्यतया आनुवंशिक कारकहरू , गर्भावस्थाको समयमा समस्याहरू, वा वातावरणमा केही विषाक्त पदार्थहरूको सम्पर्कको कारणले हुन्छ। अभिभावकीय व्यवहार प्रत्यक्ष कारण होइन। |
| "एडीएचडी भएका बालबालिकाहरू मानसिक रूपमा विक्षिप्त हुन्छन् , उनीहरूको कुनै भविष्य हुँदैन।" | ADHD र बुद्धिमत्ता (IQ) बीच कुनै सम्बन्ध छैन। ADHD भएका बच्चाहरूको औसत वा उच्च बुद्धिमत्ता हुन सक्छ। ओलम्पिक च्याम्पियन सिमोन बाइल्स र भर्जिनका सीईओ रिचर्ड ब्रान्सन सहित विश्वका धेरै सफल व्यक्तिहरूलाई ADHD छ। |
एडीएचडी भएका धेरै बच्चाहरूमा चिन्ता भन्ने अवस्था पनि हुन्छ। त्यसपछि, जब उनीहरूले कुनै गाह्रो काम गर्नु पर्छ, उनीहरूको चिन्ता बढ्छ। त्यसैले उनीहरू त्यो कामबाट बच्न खोज्छन्। भित्री कथा नजान्ने व्यक्तिलाई यो 'आलस्य' जस्तो लाग्न सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो बच्चालाई सही चिकित्सा निदान र उपचार गराउनु हो ताकि तपाईंले उसलाई पूर्ण क्षमतामा काम गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
यो कलंकले आमाबाबुलाई कसरी असर गर्छ?
यी गलत मनोवृत्तिले तपाईंलाई अभिभावकको रूपमा पनि असर गर्न सक्छ। केही मानिसहरूले सोच्न सक्छन् कि यदि तपाईंको बच्चा नियन्त्रण बाहिर काम गरिरहेको छ वा एक ठाउँमा बस्न सक्दैन भने, यो 'खराब अभिभावकत्व' को लागि तपाईंको गल्ती हो।
कृपया बुझ्नुहोस्, यो बिल्कुलै सत्य होइन। आमाबाबुको व्यवहारले बच्चामा ADHD हुन्छ कि हुँदैन भन्ने कुरालाई असर गर्दैन। यो आनुवंशिक र अन्य जैविक कारकहरूको कारणले हुन्छ जुन हामीले पहिले छलफल गर्यौं।
यद्यपि, यहाँ आमाबाबुको ठूलो भूमिका छ। ADHD अवस्था बुझ्ने, बच्चालाई सहयोग गर्ने र बच्चाको क्षमता पहिचान गर्ने आमाबाबु र शिक्षकहरूले बच्चाको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र सफलताको लागि आवश्यक मार्गदर्शन प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
के यसले केटीहरूलाई र फरक सांस्कृतिक पृष्ठभूमिलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरामा कुनै भिन्नता छ?
हो, हामीले यो अवस्था पहिचान गर्ने र हेर्ने तरिकामा केही भिन्नताहरू छन्।
केटीहरू र एडीएचडी
यो एकदमै महत्त्वपूर्ण कुरा हो। आज पनि, केही मानिसहरू सोच्छन् कि केटीहरूलाई एडीएचडी हुँदैन। यसको मुख्य कारण केटीहरू केटाहरू जस्तै बाहिरी संसारले देख्ने तरिकाले बाहिर निस्कने र व्यवहार गर्ने सम्भावना कम हुन्छ।
बरु, केटीहरू आफैंलाई दोष दिन्छन्। जब उनीहरू केही गर्न सक्दैनन्, जब उनीहरूलाई ध्यान दिन समस्या हुन्छ, उनीहरूलाई लाग्छ कि यो आफ्नै गल्ती हो। यसले उनीहरूलाई ADHD नभएका केटीहरूको तुलनामा डिप्रेसन, खानपान विकार र चिन्ता जस्ता मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू विकास गर्ने उच्च जोखिममा राख्छ।
प्रायः मानिसहरूले यी लक्षणहरू (डिप्रेसन, चिन्ता) लाई ADHD सँग जोड्दैनन्। त्यसैले, केटीहरूमा ADHD को निदान ढिलो हुन सक्छ र उपचारमा ढिलाइ हुन सक्छ।
सांस्कृतिक प्रभाव
श्रीलंका जस्ता देशहरूमा, केही सांस्कृतिक पृष्ठभूमिमा, बच्चाको शिक्षालाई धेरै उच्च मूल्य दिइन्छ। त्यसपछि, यदि बच्चा सिकाइमा कमजोर छ भने, यसलाई कहिलेकाहीं मस्तिष्क विकारको सट्टा 'अभिभावकको असफलता' वा 'बच्चामा अनुशासनको कमी' को रूपमा हेरिन्छ। यस्ता गलत धारणाहरूका कारण, बच्चालाई आवश्यक पर्ने सही चिकित्सा सहयोग प्राप्त गर्न ढिलो हुन सक्छ।
यो गलत मनोवृत्तिले बच्चालाई के हानि पुर्याउँछ?
बच्चाको जाति, धर्म वा लिङ्ग जेसुकै भए पनि, यो ADHD कलंकले गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। यसले बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यलाई मात्र नभई परिवारको बाँकी सदस्यहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ।
- कम आत्मसम्मान: बच्चाले आफ्नो बारेमा सोच्न थाल्छ, "म अल्छी छु," "म केहि पनि ठीक गर्न सक्दिन।"
- मानसिक समस्याहरू : चिन्ता र डिप्रेसन जस्ता अवस्थाहरू विकास हुने जोखिम बढ्छ।
- निद्राको समस्या: तनावले अनिद्रा जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
- लागूपदार्थको प्रयोग: उमेर बढ्दै जाँदा, यो तनाव कम गर्न लागूपदार्थ वा रक्सीको प्रयोग गर्ने जोखिम हुन्छ।
- धम्की: अन्य बच्चाहरूले बच्चाको भिन्नताका कारण उसलाई हाँस्न वा बहिष्कार गर्न सक्छन्।
यी प्रभावहरू वयस्कतामा पनि जारी रहन सक्छन्, त्यसैले यसमा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ।
अभिभावकको रूपमा हामी के गर्न सक्छौं?
यसको कुनै रातारात समाधान छैन, तर एक अभिभावकको रूपमा, तपाईंले आफ्नो बच्चाको लागि गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।
- सकारात्मक सोच्नुहोस्: आफ्नो बच्चाको कमजोरीहरूमा सधैं ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा, उनीहरूको शक्ति र क्षमताहरूको कदर गर्नुहोस्। बुझ्नुहोस् कि ADHD मानसिक रोग होइन, यो केवल एक अवस्था हो।
- आफ्नो बच्चालाई बुझाउनुहोस्: सरल र उमेर-उपयुक्त शब्दहरूमा, उनीहरूलाई बुझाउनुहोस् कि ADHD उनीहरूको गल्ती होइन, तर उनीहरूको मस्तिष्कले काम गर्ने तरिकामा सानो भिन्नता हो। यसले उनीहरूलाई आफ्नो आत्म-दोष कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- अरूलाई जानकारी दिनुहोस्: आफ्नो परिवार र नजिकका साथीहरूलाई यसबारे बताउनुहोस्। यदि कसैले गलत विचार व्यक्त गर्छ भने, शान्त र दयालुपूर्वक त्यसलाई सच्याउने प्रयास गर्नुहोस्।
- शिक्षकहरूसँग कुरा गर्नुहोस्: आफ्नो बच्चालाई कक्षामा मद्दत गर्ने तरिकाहरू योजना बनाउन आफ्नो बच्चाका शिक्षकहरूसँग काम गर्नुहोस् (जस्तै, अगाडिको पङ्क्तिमा बसेर, टुक्रा-टुक्रामा असाइनमेन्ट दिने)।
- चिकित्सकीय सल्लाह पालना गर्नुहोस्: तपाईंको डाक्टरदिइएका निर्देशनहरू र उपचारहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। यदि तपाईंको बच्चालाई कुनै समस्या छ भने, यसको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस् वा नडराउनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- एडीएचडी आलस्य वा खराब अभिभावकत्वको परिणाम होइन। यो एक वास्तविक चिकित्सा अवस्था हो।
- समाजमा कलंकले बच्चाको आत्मसम्मान, मानसिक स्वास्थ्य र भविष्यलाई गम्भीर रूपमा क्षति पुर्याउन सक्छ।
- केटीहरूमा ADHD का लक्षणहरू फरक-फरक हुन सक्छन्। दोष लगाउने, डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।
- आफ्नो बच्चाको क्षमताको कदर गरेर र शिक्षकहरू र डाक्टरसँग नजिकबाट काम गरेर, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई सफल र सुखी जीवन बिताउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.