के तपाईंको बच्चाले पनि कम उमेरमा रक्सी पिउने गर्छ? (कम उमेरमा मदिरा सेवन गर्ने) यसबारे सचेत रहौं!

आज हामी एउटा यस्तो विषयको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं जसले धेरै आमाबाबुलाई, तपाईं र म दुवैलाई, चिन्तित बनाउँछ, र समाजको रूपमा हामीले ध्यान दिनु पर्ने कुरा हो। त्यो हो, हाम्रा साना बच्चाहरूले रक्सी पिउने, अर्थात्, ती बच्चाहरू जो अझै रक्सी पिउन कानुनी उमेरका छैनन्। यो बानीले यी साना फूलहरूको जीवनलाई कति क्षति पुर्‍याउन सक्छ भनेर सोच्नुहोस्। त्यसोभए, यस बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, के हामी?

नाबालिग मदिरा सेवन भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कम उमेरमा मदिरा सेवन गर्नु भनेको कानुनी मदिरा सेवन गर्ने उमेरभन्दा अगाडि, अर्थात् त्यो उमेरभन्दा कम उमेरको व्यक्तिले रक्सी पिउनु हो। अब हेर्नुहोस्, अमेरिका जस्तो देशमा, कानुनी मदिरा सेवन गर्ने न्यूनतम उमेर २१ वर्ष हो। यद्यपि, यो उमेर सीमा देशअनुसार फरक हुन सक्छ, र कहिलेकाहीँ एउटै देशभित्र क्षेत्रअनुसार पनि फरक हुन सक्छ। हाम्रो देशमा, २१ वर्षलाई सामान्यतया मदिरा खरिद गर्न र इजाजतपत्र प्राप्त ठाउँहरूमा सेवन गर्नको लागि न्यूनतम उमेर मानिन्छ।

साथै, केही देशहरूमा यी उमेर सीमाहरूमा केही अपवादहरू छन्, अर्थात् विशेष अनुमतिहरू। उदाहरणका लागि, अभिभावकको अनुमतिमा, वा रक्सीको प्रकारमा निर्भर गर्दै, यी नियमहरू यो सेवा गरिएको ठाउँको आधारमा थोरै फरक हुन सक्छन्। यद्यपि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि बच्चाले रक्सीको प्रभावलाई सम्हाल्न शारीरिक र मानसिक रूपमा तयार नभएको उमेरमा रक्सी पिउनु धेरै खतरनाक हुन्छ।

कम उमेरमा रक्सी पिउँदा कस्ता समस्याहरू आउन सक्छन्?

कम उमेरमा मदिरा सेवन गर्नु गम्भीर स्वास्थ्य समस्या हुनुका धेरै कारणहरू छन्। वास्तवमा, तथ्याङ्कले देखाउँछ कि अमेरिका जस्तो देशमा, २१ वर्ष मुनिका लगभग ४,००० युवाहरू अत्यधिक मदिरा सेवनका कारण प्रत्येक वर्ष मर्छन्। कति दुःखद, होइन र?

त्यति मात्र होइन, बच्चाको मस्तिष्क लगभग २५ वर्षको उमेर नपुगुन्जेल पूर्ण रूपमा विकसित हुँदैन। साथै, बच्चाको मस्तिष्क धेरै संवेदनशील हुन्छ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि यस समयमा रक्सी पिउनाले दिमागमा दीर्घकालीन, सम्भवतः स्थायी क्षति पुर्‍याउन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस् यसले बच्चाको भविष्यलाई कसरी असर गर्न सक्छ।

सानै उमेरमा रक्सी पिउने साना केटाकेटीहरूले अन्य धेरै समस्याहरूको सामना गर्न सक्छन्, जस्तै:

• मदिरा सेवन विकार, मदिरा विषाक्तता , र अन्य लागूपदार्थको प्रयोग र पदार्थको प्रयोग विकारहरूको जोखिम बढेको छ।
• कानुनी समस्याहरू उत्पन्न हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, तपाईंलाई मादक पदार्थ सेवन गरी गाडी चलाएकोमा वा सार्वजनिक स्थानमा मादक पदार्थ सेवन गरेकोमा पक्राउ गर्न सकिन्छ।
• विद्यालय शिक्षा अवरुद्ध हुन सक्छ। ग्रेड घट्ने र कक्षा कटौती हुने जस्ता घटनाहरू हुन सक्छन्।
• सामाजिक सम्बन्ध पनि समस्याग्रस्त हुन सक्छ। साथीभाइसँग सम्बन्ध कायम राख्न गाह्रो हुन्छ, र परिवारका सदस्यहरूसँग समस्या उत्पन्न हुन्छ।
• तपाईं अनियोजित, असुरक्षित यौनसम्पर्कमा संलग्न हुन सक्नुहुन्छ, जसले गर्दा अवांछित गर्भधारण वा यौन संचारित संक्रमण (STI) हुन सक्छ।
• तिनीहरूले शारीरिक र यौन दुर्व्यवहार सहित हिंसात्मक व्यवहार (आफू वा अरूमाथि) गर्न सक्छन्।

यी प्रभावहरू हेर्दा, तपाईंले सायद बुझ्नुहुनेछ कि कम उमेरमा रक्सी पिउनु कति गम्भीर छ।

हाम्रा बालबालिकाहरू सानै उमेरमा किन रक्सीको लतमा फस्छन्?

बालबालिका र युवाहरू सानै उमेरमा रक्सी पिउन लोभ्याउनुको एउटा कारण होइन, धेरै कारणहरू छन्। कहिलेकाहीँ, एउटा होइन, धेरै कारणहरूको संयोजनले बच्चालाई त्यो दिशामा डोर्‍याउँछ। हेरौं ती के हुन्:

• जिज्ञासा: धेरै युवाहरूले जिज्ञासाको कारणले रक्सी पिउने गर्छन्, "यो कस्तो लाग्छ?" जिज्ञासाको कारणले, बाहिर
• अपेक्षित प्रभावहरू: केही युवाहरूले रक्सी पिउँछन् किनभने उनीहरूले सुन्छन् कि यसले उनीहरूलाई आराम दिन्छ र तनाव कम गर्छ। तिनीहरू "मदिरा सेवनले तपाईंलाई आफ्ना समस्याहरू बिर्साउँछ" जस्ता गलत धारणाहरूमा फसेका छन्।
• पारिवारिक प्रभाव: रक्सीप्रति पारिवारिक दृष्टिकोण - चाहे त्यो राम्रो होस् वा नराम्रो - ले युवा व्यक्तिको रक्सी पिउने निर्णयलाई प्रभाव पार्न सक्छ। यदि परिवारका वयस्कहरूले नियमित रूपमा रक्सी पिउँछन् भने, बच्चाले यसलाई सामान्य मान्न सक्छ।
• जोखिम र प्रभावहरूको अज्ञानता: धेरै युवाहरूले मदिरा सेवन गर्छन् किनभने उनीहरूलाई यसको सम्भावित नकारात्मक प्रभावहरू, अर्थात् यसको जोखिमहरू बारे पूर्ण रूपमा थाहा हुँदैन। उनीहरू सोच्छन्, "थोरै पिउँदा केही हानि हुँदैन।"
• साथीहरूको दबाब: यो एक धेरै प्रभावशाली कारक हो। केही युवाहरूले आफ्ना साथीहरूबाट अनुमोदन पाउन वा न्याय पाउने डरले गर्दा रक्सी पिउँछन्। परिवार र मिडिया (इन्टरनेट, चलचित्र, टिभी) बाट आउने दबाबले पनि भूमिका खेल्न सक्छ। कल्पना गर्नुहोस्, जब साथीहरूको समूहले पार्टीमा सोध्छ, "के तपाईं मात्र एक हुनुहुन्छ जो मदिरा पिउनुहुन्न?", केही बच्चाहरूलाई प्रतिरोध गर्न गाह्रो हुन्छ।

मेरो बच्चाले रक्सी पिइरहेको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

कहिलेकाहीं, तपाईंको बच्चाले आफ्नो सामान्य व्यवहारबाट रक्सी पिइरहेको छ कि छैन भनेर भन्न गाह्रो हुन सक्छ, किनकि कम उमेरमा रक्सी पिउने लक्षणहरू , जस्तै अत्यधिक निद्रा लाग्ने, बारम्बार रिसाउने, र शारीरिक समस्याहरू, साना बच्चाहरूमा पनि सामान्य हुन सक्छन्।

यद्यपि, यदि तपाईंको बच्चाले यी मध्ये धेरै चेतावनी संकेतहरू एकैचोटि देखाउँछ भने, वा संकेतहरू अलि गम्भीर देखिन्छन् भने, तपाईं अलि बढी चिन्तित हुनुपर्ने कारण हुन सक्छ। यी चेतावनी संकेतहरू हुन्:

• आफ्नो रूप र सरसफाइको बारेमा कम चिन्ता।
• तपाईंको साथी समूहमा परिवर्तनहरू, विशेष गरी नयाँ साथीहरू जसलाई तपाईं परिचय गराउन चाहनुहुन्न।
• सधैं थकित र थकित महसुस हुनु।
• बच्चाको सामानमा वा असामान्य, गोप्य ठाउँहरूमा रक्सी भेट्नु। घरमा रक्सी सकिँदै गएको जस्तो महसुस हुनु।
• रक्सी पिएपछि ह्याङओभरका लक्षणहरू जस्तै टाउको दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र आँखा रातो हुने जस्ता लक्षणहरू देखिनु।
• ध्यान केन्द्रित गर्न र चीजहरू सम्झन गाह्रो हुनु।
• आफ्नो शरीरमाथि नियन्त्रण गुमाउनु, बोल्दा शब्दहरू अस्पष्ट हुनु।
• प्रमुख मुड स्विङहरू, विशेष गरी चिडचिडापन, चिडचिडापन, र रक्षात्मकता।
• पहिले रमाइलो मान्ने कुराहरूमा रुचि गुमाउनु।
• स्कूलको कामसँग सम्बन्धित समस्याहरू। जस्तै ग्रेड घटाउनु, कक्षाहरू छोड्नु।
• सासमा रक्सीको गन्ध, वा गन्ध लुकाउने स्पष्ट प्रयास।

म कसरी मेरो बच्चालाई सानै उमेरमा रक्सी पिउनबाट रोक्न सक्छु?

कम उमेरका बालबालिकाहरूमा मदिरा सेवन १००% रोक्न सकिँदैन। तर यसबारे आफ्नो बच्चासँग कुरा गर्दा ठूलो फरक पर्न सक्छ। र जति चाँडो तपाईंले यो कुराकानी सुरु गर्नुहुन्छ, त्यति नै राम्रो। २०२३ को एक सर्वेक्षणले देखाएको छ कि गत महिनामा १२-१३ वर्षका १०० मध्ये एक जनाले मात्र रक्सी पिएका थिए। यद्यपि, १६-१७ वर्षका युवाहरूलाई हेर्दा, त्यो संख्या बढेर सात जनामा ​​एक पुगेको थियो।

नाबालिगले मदिरा सेवन गरिरहेको बारेमा आफ्नो बच्चासँग कुरा गर्दा, यी बुँदाहरू बताउनु राम्रो हुन्छ:

• जागरूकता: यदि तपाईंको बच्चालाई लाग्छ कि तपाईंले उनीहरूको व्यवहारमा ध्यान दिइरहनुभएको छ र यदि उनीहरूले केही गलत गरेमा पक्राउ पर्नेछन् भने, उनीहरूले रक्सी पिउने सम्भावना कम हुन्छ। उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं उनीहरूलाई यति माया गर्नुहुन्छ कि उनीहरूको जोखिमपूर्ण व्यवहार हेर्न सक्नुहुन्छ।
• स्पष्ट अपेक्षाहरू: तपाईंको बच्चालाई यो स्पष्ट पार्नुहोस् कि तपाईं नाबालिग मदिरा सेवनलाई स्वीकार गर्नुहुन्न। साथै, यदि तिनीहरूले नाबालिग मदिरा सेवन गरेमा उनीहरूले भोग्नुपर्ने परिणामहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।
• थप कसरी सिक्ने: युवाहरूले प्रायः साथीहरू, मिडिया, वा गलत जानकारीका अन्य स्रोतहरूबाट मदिराको बारेमा सिक्छन्। उनीहरूलाई भरपर्दो स्रोतहरू कसरी फेला पार्ने र प्रयोग गर्ने भनेर सिकाउनुहोस्। मदिराको जोखिमको बारेमा उनीहरूसँग वास्तविक जानकारी साझा गर्नुहोस्।
• विश्वास: तपाईंको बच्चालाई थाहा हुनुपर्छ कि तपाईं उनीहरूमाथि विश्वास गर्नुहुन्छ र उनीहरूले सही निर्णय लिनेछन्। शान्त रहने बारे सँगै योजना बनाउनुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको बच्चालाई पार्टीबाट घर फर्कन मद्दत चाहिन्छ भने, तपाईंले टेक्स्ट गर्न गोप्य शब्द छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईंले यसो किन गर्नुहुन्छ: आफ्नो बच्चालाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं उनीहरूको सुरक्षाको ख्याल राख्नुहुन्छ। अभिभावकको रूपमा, तपाईं कहिल्यै पनि आफ्नो बच्चा समस्यामा पर्न चाहनुहुन्न। यसमा उनीहरूलाई कम उमेरमा मदिरा सेवनको हानिकारक र खतरनाक प्रभावहरूमा पर्दाफास गर्नु समावेश छ।

नाबालिगहरूले मदिरा सेवन गर्नु कति सामान्य छ?

कम उमेरका बालबालिकाको मदिरा सेवन एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या हो। अनुसन्धानकर्ताहरूले २०२३ मा पत्ता लगाए अनुसार (कृपया ध्यान दिनुहोस् कि यी अमेरिकी तथ्याङ्क हुन्):

• १२ देखि २० वर्ष उमेर समूहका सात जनामध्ये एक जनाले विगत ३० दिनमा कम्तिमा एक पटक रक्सी पिएका छन्।
• १२ जनामध्ये एक जनाले अत्यधिक मदिरा सेवन गरेका छन् (अर्थात् केटाले लगातार पाँच वा सोभन्दा बढी पेय पदार्थ पिउने, केटीले चार वा सोभन्दा बढी पेय पदार्थ पिउने)।
• केटीहरूले कम उमेरमा रक्सी पिउने र अत्यधिक मदिरा सेवन गर्ने सम्भावना अलि बढी हुन्छ।

साथै, अमेरिकी रोग नियन्त्रण तथा रोकथाम केन्द्र (CDC) ले रिपोर्ट गरे अनुसार:

• लगभग छ जना मध्ये एक जनाले चालकसँग मादक पदार्थ सेवन गरेको गाडीमा यात्रा गरेका छन्।
• २० मध्ये एक जना ए/एल विद्यार्थीले रक्सी पिएर गाडी चलाएको रिपोर्ट गरिएको छ।

यो तथ्याङ्कले यो समस्या कति गम्भीर छ भनेर देखाउँछ। हाम्रो देशको अवस्था उस्तै नहुन सक्छ, तर जोखिम जताततै छ।

यदि मलाई मेरो बच्चाले रक्सी पिइरहेको शंका लाग्यो भने मैले के गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाले रक्सी पिइरहेको शंका छ वा पुष्टि गर्छ भने, सुरुमा नआत्तिनुहोस्। दुःखी र चिन्तित महसुस गर्नु सामान्य हो। यद्यपि, विज्ञहरूले तपाईंको बच्चासँग शान्त, धम्की नदिने कुराकानी गर्न सिफारिस गर्छन्। यहाँ तपाईंले मद्दत गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• खुला प्रश्नहरू सोध्नुहोस्: यसको अर्थ "हो/होइन" मा जवाफ दिन नसकिने प्रश्नहरू सोध्नु हो। उदाहरणका लागि, उनीहरूलाई रक्सीको बारेमा के सोच्छन्, उनीहरूका साथीहरूले यसबारे कसरी कुरा गर्छन्, आदि सोध्नुहोस्।
• उनीहरूलाई तपाईंलाई प्रश्न सोध्न दिनुहोस्, र इमानदारीपूर्वक जवाफ दिनुहोस्: (मदिरा सेवन गर्दा) आफ्नो अनुभवको बारेमा इमानदारीपूर्वक र खुलेर कुरा गर्नु अलि गाह्रो हुन सक्छ। यद्यपि, त्यो इमानदारीले तपाईंलाई आफ्नो बच्चासँग बलियो सम्बन्ध र समझदारी निर्माण गर्न मद्दत गर्नेछ।
• आफ्ना अपेक्षाहरू स्पष्ट पार्नुहोस्: तपाईंको बच्चालाई तपाईंले उनीहरूबाट के अपेक्षा गर्नुहुन्छ वा तपाईंले कस्तो प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ भन्ने कुरा थाहा छ भन्ने नसोच्नुहोस्। तपाईंले उनीहरूबाट के अपेक्षा गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा उनीहरूलाई ठ्याक्कै भन्नुहोस्।
• सीमा निर्धारण गर्नुहोस्: यसमा आफ्नो बच्चालाई संलग्न गराउनु राम्रो विचार हो। उनीहरूलाई आफ्नै सीमा निर्धारण गर्न मद्दत गर्नाले तपाईंले उनीहरूलाई सम्मान गर्नुहुन्छ र उनीहरूमाथि विश्वास गर्नुहुन्छ भन्ने देखाउँछ।

यदि आवश्यक परेमा, तपाईंको बच्चाको डाक्टर पनि यस सम्बन्धमा एक स्रोत हुन सक्छन्। उहाँले/उनीले तपाईंको बच्चासँग रक्सी र यसको जोखिमहरूको बारेमा थप कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंको बच्चालाई रक्सीको लागि थप सहयोग चाहिन्छ भने उहाँले/उनले परामर्श वा पुनर्वास जस्ता उपचार पनि सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

तपाईंको बच्चा पहिले नै छिटो हुर्किरहेको छ, र उपयुक्त उमेर नपुग्दै उनीहरूले रक्सी पिउने सोचले विशेष गरी चिन्ताजनक हुन सक्छ। नाबालिगहरूले मदिरा सेवन गर्ने बारेमा आफ्नो बच्चासँग कुरा गर्नु - विशेष गरी उनीहरूले सुरु गर्नु अघि - अलि चुनौतीपूर्ण लाग्न सक्छ। तर तपाईंको शब्दहरूमा तपाईंले सोचेभन्दा बढी शक्ति छ।

यदि तपाईंसँग विश्वास गर्ने कारण छ कि तपाईंको बच्चाले सानै उमेरमा रक्सी पिउन थालेको छ भने, उनीहरूसँग कुरा गर्न र उनीहरूलाई मद्दत गर्न अझै ढिलो भएको छैन। यदि तपाईंलाई थप सहयोग चाहिन्छ भने, उनीहरूको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई आफ्नो बच्चालाई मद्दत गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे मार्गदर्शन र सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ। सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न, र यो यात्रामा मद्दत माग्न कहिल्यै हिचकिचाउनु हुँदैन।

` नाबालिग मदिरा सेवन, युवा मदिरा सेवन, बालबालिका र मदिरा, मदिराको प्रभाव, मदिराको लत, किशोरावस्थामा मदिरा सेवन, अभिभावकत्व सल्लाह