एलर्जीको बारेमा: मेरो शरीर किन अचानक चिलाउने र झमझमाउने गर्छ?

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ लाग्छ किन तपाईंको आँखा अचानक चिलाउन थाल्छ, तपाईंको आँखा रातो र चिलाउन थाल्छ, वा तपाईंको शरीर दुख्न थाल्छ? सायद तपाईंले धुलो छोएको, आफ्नो बिरालो छोएको वा कुनै खास खाना खाएको कारणले गर्दा हो। धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि यो सामान्य हो, तर यसलाई हामी "एलर्जी" भन्छौं। यो डराउनु पर्ने कुरा होइन, यो एकदमै सामान्य अवस्था हो। सुरुदेखि नै यसको बारेमा सरल शब्दहरूमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एलर्जी के हो?

एलर्जी भनेको तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणालीले वास्तवमा हानिकारक नभएको कुरामा अत्यधिक प्रतिक्रिया जनाउनु हो। आफ्नो शरीरलाई एउटा देशको रूपमा सोच्नुहोस्, र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली त्यो देशको सेना हो। सामान्यतया, यो सेनाले शरीरमा प्रवेश गर्ने भाइरस र ब्याक्टेरिया जस्ता वास्तविक शत्रुहरूसँग लड्छ।

तर एलर्जी भएका मानिसहरूमा शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली अलि बढी आक्रामक हुन्छ। तिनीहरू धुलो, परागकण र केही खानेकुराहरू (जसलाई हामी 'एलर्जी' भन्छौं) जस्ता हानिरहित चीजहरूलाई वास्तविक शत्रु ठान्छन्।

त्यसपछि यो सेनाले त्यो "शत्रु" विरुद्ध लडाई सुरु गर्छ। यस लडाईमा, हिस्टामाइन जस्ता रसायनहरू शरीरमा निस्कन्छन्। यी रसायनहरूको कारणले गर्दा तपाईंलाई पित्त, नाकबाट पानी बग्ने, चिलाउने, पित्त र आँखा रातो हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्।

हामीलाई एलर्जी हुन सक्ने मुख्य कुराहरू के के हुन्?

हाम्रो वरिपरि धेरै फरक ठाउँहरूमा एलर्जीहरू पाउन सकिन्छ। सबैलाई एउटै चीजहरूबाट एलर्जी हुँदैन। एक व्यक्तिलाई धुलोबाट एलर्जी हुन सक्छ, जबकि अर्कोलाई झिंगे माछा खाँदा एलर्जी हुन सक्छ। यहाँ केही सामान्य प्रकारका एलर्जीहरू छन्।

एलर्जीको सबैभन्दा गम्भीर रूप: तीव्रग्राहीता

धेरैजसो समय, एलर्जीका लक्षणहरू गम्भीर हुँदैनन्। यद्यपि, कहिलेकाहीँ, एलर्जीले धेरै गम्भीर, ज्यान जोखिममा पार्ने अवस्था पनि निम्त्याउन सक्छ जसलाई एनाफिलेक्सिस भनिन्छ। यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो।

तीव्रग्राहीताको गम्भीर लक्षणहरू:

• सास फेर्न गाह्रो हुनु, छातीमा जकडनको अनुभूति हुनु
• घाँटी, जिब्रो वा ओठ सुन्निएको कारणले बोल्न वा निल्न गाह्रो हुनु
• शरीरभरि दाग वा रातोपन
• चक्कर लाग्नु, होश गुमाउन सक्ने जस्तो महसुस हुनु
• बान्ता हुनु, पेट दुख्नु
• छिटो वा कमजोर मुटुको धड्कन
• धेरै डराएको र चिन्तित महसुस गर्दै

यो अवस्था ती व्यक्तिहरूमा धेरै सामान्य हुन्छ जसलाई निश्चित खानेकुराहरू (बदाम, समुद्री खाना), किराको टोकाइ र केही औषधिहरूबाट एलर्जी हुन्छ।

हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई एलर्जी भएको शंका छ भने, डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी निम्न अवस्थामा:

• यदि तपाईंले माथि उल्लेखित तीव्रग्राहीताका लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, यो आपतकालीन अवस्था हो। तुरुन्तै ETU मा जानुहोस्।
• यदि तपाईंको एलर्जीका लक्षणहरू ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले नियन्त्रण गर्न सकिँदैन भने।
• यदि तपाईंलाई कुनै खास खाना खाएपछि बारम्बार एलर्जीका लक्षणहरू देखा पर्छन् भने।
• यदि तपाईंको एलर्जीले तपाईंको दैनिक क्रियाकलापहरू गर्न गाह्रो बनाइरहेको छ भने।
• यदि तपाईंलाई भर्खरै सुरु गरिएको औषधिको कारणले एलर्जीका लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै औषधि लेख्ने डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

डाक्टरले एलर्जी कसरी निदान गर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई केही प्रश्नहरू सोध्नुहुनेछ। तपाईंका लक्षणहरू, कहिले देखा पर्छन्, के ले तिनीहरूलाई अझ खराब बनाउँछ, आदि बारे। त्यसपछि उनीहरूले शारीरिक परीक्षण गर्नेछन् र आवश्यक परेमा, तपाईंलाई वास्तवमा केबाट एलर्जी छ भनेर पत्ता लगाउन केही परीक्षणहरू गर्नेछन्।

छाला परीक्षणहरू

यो सबैभन्दा सामान्य परीक्षण हो। यहाँ, शंकास्पद एलर्जीको एक धेरै सानो थोपा तपाईंको हातको छालामा राखिन्छ, र छालालाई बिस्तारै घोच्नको लागि सानो सुई प्रयोग गरिन्छ। यसले दुख्दैन। १५-२० मिनेट भित्र, यदि तपाईंलाई कुनै चीजबाट एलर्जी छ भने, त्यो क्षेत्र लामखुट्टेको टोकाइ जस्तै अलिकति रातो, सुन्निएको र चिलाउने हुनेछ।

रगत परीक्षण

कहिलेकाहीँ केही व्यक्तिहरूको लागि छाला परीक्षण सम्भव हुँदैन (उदाहरणका लागि, गम्भीर छालाको अवस्था भएका व्यक्तिहरू)। यस्तो अवस्थामा, रगतको नमूना लिइन्छ र प्रयोगशालामा पठाइन्छ ताकि तपाईंको रगतमा एलर्जी विरुद्ध उत्पादन भएको एन्टिबडीहरूको मात्रा मापन गर्न सकियोस्।

खानाको एलर्जीको लागि परीक्षण

यदि तपाईंलाई खानाको एलर्जी भएको शंका छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई केही हप्ताको लागि त्यो खाना खान बन्द गर्न भन्नुहुनेछ (एलिमिनेशन डाइट)। यदि तपाईंको लक्षणहरू हराउँदै गए भने, तिनीहरूले तपाईंलाई त्यो खाना फेरि खान प्रयास गर्न भन्नेछन्। यदि तपाईंको लक्षणहरू फर्किए भने, यसको अर्थ तपाईंलाई त्यो खानाबाट एलर्जी हुन सक्छ। यी चीजहरू आफैंले नखोज्नुहोस्, र सधैं चिकित्सा सल्लाहमा गर्नुहोस् ।

एलर्जीको उपचार के हो?

एलर्जी पूर्ण रूपमा निको नहुने भए तापनि, धेरै प्रभावकारी उपचारहरू छन् जसले तपाईंलाई आफ्ना लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र सामान्य जीवन बिताउन मद्दत गर्न सक्छन्।

१. एलर्जीबाट टाढा रहनुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यदि तपाईंलाई धुलोको एलर्जी छ भने, आफ्नो घर सफा राख्नुहोस्। यदि तपाईंलाई शंखको एलर्जी छ भने, शंख नखानुहोस्।

२. औषधिहरू:

• एन्टिहिस्टामाइनहरू: यी सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने औषधिहरू हुन्। तिनीहरूले हिस्टामाइन नामक रसायनलाई रोक्छन्, जसले चिलाउने, पित्तहरू आउने र नाकबाट पानी बग्ने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
• कोर्टिकोस्टेरोइडहरू: यी एक प्रकारको स्टेरोइड हुन्। यी नाकको स्प्रे, इनहेलर र सामयिक क्रिमको रूपमा आउँछन्। तिनीहरूले एलर्जीको कारणले हुने सुन्निने र सूजन कम गर्छन्।
• डिकन्जेस्टेन्ट: नाक बन्द हुने समस्याबाट राहत दिन्छ।
• आपतकालीन एपिनेफ्रिन: यदि तपाईंलाई गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया (एनाफिलेक्सिस) को जोखिम छ भने, तपाईंको डाक्टरले अटो-इन्जेक्टर पेन लेख्न सक्छन्। यो आपतकालीन अवस्थामा प्रयोग गर्नुपर्छ। यदि तपाईंले यो प्रयोग गर्नुभयो भने पनि, तपाईं तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्छ।

३. इम्युनोथेरापी:

यो एक दीर्घकालीन उपचार हो। यसमा, तपाईंलाई समय अवधिमा एलर्जीको खोपको रूपमा धेरै कम मात्रामा एलर्जी दिइन्छ। यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई एलर्जीसँग "अभ्यस्त" हुन मद्दत गर्छ। समयसँगै, तपाईंको शरीरले यसमा कम कडा प्रतिक्रिया दिनेछ।

एलर्जीसँग कसरी बाँच्ने? (रोकथामका विधिहरू)

एलर्जी नियन्त्रण गर्न तपाईं आफैंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

• आफ्नो घर सफा राख्नुहोस्: हप्तामा कम्तिमा एक पटक धुलो धुनुहोस्। ओछ्यान र तकियाका कभरहरू तातो पानीले धुनुहोस्। सम्भव भएसम्म, HEPA फिल्टर भएको भ्याकुम क्लिनर प्रयोग गर्नुहोस्।
• परागकणको उच्चतम समयमा सावधान रहनुहोस्: बिहान र साँझ परागकणको मात्रा सबैभन्दा बढी हुन्छ। यी समयमा बाहिर समय सीमित गर्नुहोस्। बाहिर निस्केपछि आफ्नो शरीर धुनुहोस् र लुगा फेर्नुहोस्।
• खानामा सावधान रहनुहोस्: यदि तपाईंलाई खानाको एलर्जी छ भने, पसलमा खाना किन्दा सामग्रीहरूको बारेमा सोध्नुहोस्।
• एलर्जी डायरी राख्नुहोस्: एलर्जीका लक्षणहरू अनुभव हुँदा दिनहरू, के खानुहुन्छ र कहाँ जानुहुन्छ लेख्नुहोस्। यसले तपाईंको एलर्जीहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।