के तपाईंलाई पनि फूलहरू सुन्दर ढंगले फुलिरहेको र वरपरको वातावरण ताजा हुँदा बारम्बार हाच्छिउँ आउन थाल्छ? के तपाईंको आँखा रातो हुन्छ, नाक चिलाउने र नाक बन्द भएको महसुस हुन्छ? तपाईं आफ्ना साथीहरूसँग बाहिर जान र स्वतन्त्र हुन चाहनुहुन्छ भने पनि, यो एलर्जीको कारणले गर्दा कहिलेकाहीं तपाईंलाई सबै कुरा गुम्छ, हैन र? हामी विशेष गरी महिलाहरूलाई यो अलि बढी महसुस हुन्छ। किनकि यी लक्षणहरूले हाम्रो उपस्थितिलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ, कहिलेकाहीं हामी धेरै असहज महसुस गर्न सक्छौं। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईंले एक्लै यो एलर्जी अवस्थाको सामना गर्नुपर्दैन। यस बारे सचेत रहौं र यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारे कुरा गरौं।
एलर्जी भनेको तपाईंलाई हुने कुरा मात्र होइन!
यो केवल तपाईंको लागि मात्र समस्या होइन। संसारभरि लाखौं मानिसहरू, विशेष गरी महिलाहरू, मौसमी एलर्जीबाट पीडित छन्। कसैलाई थाहा पनि नहुन सक्छ कि उनीहरूलाई एलर्जी छ। मुख्य लक्षणहरू नाकबाट पानी बग्नु, घाँटी चिलाउनु, आँखा चिलाउनु र आँखा मुनि कालो घेरा हुनु हुन्।
विशेष गरी आँखा मुनिको यो रङ्गीनपनलाई चिकित्सकीय भाषामा 'एलर्जी साइनर' भनिन्छ। धेरै महिलाहरू यो थकान वा निद्राको कमीको कारणले भएको ठान्छन्। त्यसैले तिनीहरू यसलाई मेकअप र फाउन्डेसनले छोप्ने प्रयास गर्छन्।
तर सत्य यो हो कि यो एलर्जीको कारणले हुन सक्छ। यदि तपाईंले सही उपचार पाउनुभयो भने, तपाईं यो अवस्थालाई पूर्ण रूपमा हटाउन सक्नुहुन्छ। त्यसपछि तपाईं शारीरिक र मानसिक दुवै रूपमा धेरै राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ। सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि एलर्जी १००% उपचार योग्य छ। त्यसैले यदि यी लक्षणहरू रहिरहे, यदि तिनीहरूले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्याए भने, अब धेरै पीडा नदिनुहोस् र सल्लाहको लागि निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
के तपाईं पनि "यो सामान्य रुघाखोकी मात्र हो" भन्दै अलमल्लमा पर्नुभएको छ?
धेरै मानिसहरूले एलर्जीलाई सामान्य रुघाखोकीसँग भ्रमित गर्छन्। "ओह... आजकल सबैलाई रुघा लागेको छ," तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, तर तपाईंलाई वास्तवमा एलर्जी हुन सक्छ। उचित उपचारको लागि दुई बीचको भिन्नता जान्नु महत्त्वपूर्ण छ।
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंलाई रुघा लागेको छ जुन एक वा दुई हप्ता पछि पनि निको हुँदैन। नाकबाट पानी बग्ने समस्या रोकिँदैन। यो वास्तवमा एलर्जीको लक्षण हुन सक्छ। यी दुई बीचको भिन्नता स्पष्ट रूपमा बुझौं।
| लक्षण / कारक | एलर्जी | सामान्य रुघाखोकी |
|---|---|---|
| कसरी सुरु गर्ने | यो सामान्यतया अचानक सुरु हुन्छ र एलर्जीको सम्पर्कमा आएपछि तुरुन्तै हुन सक्छ। | लक्षणहरू एक वा दुई दिन भित्र बिस्तारै देखा पर्छन्। |
| अवधि | एलर्जी कारण रहुन्जेल (दिन, हप्ता, वा महिना) रहन्छ। | यो सामान्यतया ५ देखि ७ दिनमा निको हुन्छ। |
| आँखा, नाक, घाँटी चिलाउने | धेरै सामान्य। आँखा, नाक, घाँटी, र कहिलेकाहीँ तालुमा पनि चिलाउने। | चिलाउने धेरै हल्का हुन्छ। |
| ज्वरो र शरीर दुखाइ | कहिल्यै ज्वरो वा शरीर दुख्दैन। | प्रायः हल्का ज्वरो र शरीर दुखाइ हुन सक्छ। |
| तरल पदार्थको प्रकृति | पानी जस्तै सफा र तरल । | सुरुमा सफा भए पनि, पछि यो बाक्लो, पहेंलो वा हरियो हुन सक्छ। |
अब तपाईंलाई थाहा छ। यदि तपाईंको लक्षणहरू हप्ताहरूदेखि भइरहेका छन् भने, यो रुघाखोकी भन्दा एलर्जी हुने सम्भावना धेरै हुन्छ। पहिलो चरण भनेको उचित निदान गर्नु हो। डाक्टरलाई भेट्नु अत्यावश्यक छ।
मैले एलर्जीको औषधि कसरी खानुपर्छ?
एलर्जीका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न एन्टिहिस्टामाइन र डिकन्जेस्टेन्टहरू सामान्यतया प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, धेरै मानिसहरूले गर्ने गल्ती भनेको औषधि लिन सुरु गर्नु अघि लक्षणहरू गम्भीर नभएसम्म पर्खनु हो।
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंलाई हरेक वर्ष मार्च वा अप्रिलको आसपास एलर्जी हुन्छ। त्यसैले तपाईंले फेब्रुअरीको अन्त्यसम्ममा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ र उनले सिफारिस गरेको एलर्जीको औषधि लिन सुरु गर्नु पर्छ।
यसलाई 'पूर्व-उपचार' भनिन्छ। अर्थात्, लक्षणहरू देखा पर्नु अघि नै उपचार सुरु गर्नु। यसरी, जब परागकण र ढुसी जस्ता एलर्जीहरू हावामा बढ्छन्, तपाईंको शरीर तिनीहरूसँग व्यवहार गर्न तयार हुन्छ। अन्यथा, यदि तपाईंले लक्षणहरू पहिले नै गम्भीर भएको बेला औषधि लिन थाल्नुभयो भने, तपाईंको निद्रा हराउँदैछ, र तपाईं पहिले नै रुघाखोकीले बिरामी हुनुहुन्छ भने, यसलाई नियन्त्रण गर्न धेरै गाह्रो हुनेछ।
के तिनीहरू केवल मौसमी एलर्जीहरू हुन्? वर्षभरि हुने एलर्जीहरूको बारेमा पनि जानौं।
केही मानिसहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूलाई मौसमी एलर्जी छ जुन वर्षको निश्चित समयमा मात्र असर गर्छ, तर वास्तवमा उनीहरूलाई वर्षभरि नै एलर्जी हुन सक्छ। यसको राम्रो उदाहरण धुलोको कण र ढुसीबाट हुने एलर्जी हो।
धुलोको कण साना जीवहरू हुन् जुन ओसिलो, धुलो भएको वातावरणमा फस्टाउँछन्। हामी तिनीहरूलाई देख्न सक्दैनौं। तिनीहरू हाम्रो ओछ्यान, तकिया, गद्दा र पर्दा जस्ता चीजहरूमा बस्छन्। वर्षाको मौसममा, जब वातावरणमा आर्द्रता बढ्छ, यी धुलोको कणहरूको जनसंख्या पनि बढ्छ। यदि यो समय फूलहरू फुल्ने मौसमी एलर्जीको मौसमसँग मेल खान्छ भने, तपाईंको लक्षणहरू दोब्बर वा तेब्बर हुन सक्छन्। त्यसैले तपाईंलाई के एलर्जी छ भनेर ठ्याक्कै पहिचान गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
एलर्जी र दम बीचको सम्बन्ध
यो कुरामा हामीले विशेष ध्यान दिनु आवश्यक छ। अनियन्त्रित नाकको एलर्जी भएको व्यक्तिलाई दम हुने जोखिम ४०% ले बढी हुन्छ। विशेष गरी महिलाहरूलाई दम हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
यी लक्षणहरू छन् कि छैनन् हेर्नुहोस्:
- सास फेर्दा, छातीबाट 'हुसिङ' आवाज सुनिन्छ।
- खोकी बढ्छ, विशेष गरी रातमा।
- व्यायाम पछि सास फेर्न गाह्रो हुनु।
यी दमका लक्षणहरू हुन सक्छन्। धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि यो एलर्जीको अंश हो। तर त्यस्तो होइन। यो एउटा यस्तो अवस्था हो जसको छुट्टै उपचार गर्न आवश्यक छ। सबैभन्दा राम्रो पक्ष के हो भने जब तपाईंको एलर्जीको उचित उपचार गरिन्छ, दम र साइनस समस्या जस्ता चीजहरूलाई धेरै हदसम्म नियन्त्रण गर्न सकिन्छ वा पूर्ण रूपमा निको पार्न सकिन्छ। त्यसैले यदि तपाईंलाई सास फेर्न कुनै समस्या भइरहेको छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- एलर्जी भनेको सहनै पर्ने कुरा होइन। यसको लागि प्रभावकारी उपचारहरू छन्। त्यसैले यदि तपाईंलाई लक्षणहरू देखिएमा, चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
- आँखा मुनि कालो घेरा (एलर्जी शाइनर) जस्ता उपस्थितिसँग सम्बन्धित समस्याहरू पनि एलर्जीको कारणले हुन सक्छ। मेकअपले ढाक्नु भन्दा सही उपचार पाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
- सामान्य रुघाखोकी र एलर्जी बीचको भिन्नता जान्नुहोस्। यदि लक्षणहरू एक हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रहिरहेमा, यो एलर्जी हुन सक्छ।
- डाक्टरको सल्लाह अनुसार एलर्जीको मौसम सुरु हुनुभन्दा पहिले औषधि प्रयोग गरेर लक्षणहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
- अनियन्त्रित एलर्जीले दम जस्ता अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। सास फेर्न गाह्रो भएमा कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- परागकणबाट आफूलाई बचाउन धूपको चश्मा लगाउने र राती नुहाउने जस्ता साधारण कुराहरूले पनि ठूलो फरक पार्न सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्