के तपाईंलाई कहिलेकाहीं शौचालय जान डर लाग्छ वा हिचकिचाउँछु? विशेष गरी जब तपाईं दिसा गर्नुहुन्छ, यो धेरै पीडादायी हुन सक्छ, जस्तै तपाईंलाई सिसाको टुक्राले काटिएको छ, र कहिलेकाहीं तपाईं रगतका केही थोपाहरू देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईं अरू कसैसँग यस बारेमा कुरा गर्न अलि लज्जित र असहज महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर म तपाईंलाई भन्न चाहन्छु, यो केवल तपाईंको समस्या होइन। धेरै मानिसहरू यस अवस्थाबाट पीडित हुन्छन्, तर तिनीहरू यसको बारेमा कुरा गर्दैनन् र मौन रूपमा पीडित हुन्छन्। आज हामी गुदामा पीडादायी दरारहरू, वा चिकित्सा भाषामा, "गुदा फिसर" बारे कुरा गर्दैछौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, गुदा फिसर भनेको के हो?
धेरै सरल। गुदा फिसर भनेको तपाईंको गुदा वरिपरि वा गुदा भित्रको नाजुक छालामा सानो आँसु वा दरार हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, गुदा नहर तपाईंको ठूलो आन्द्राको अन्तिम भाग हो। यस क्षेत्रको छाला धेरै संवेदनशील हुन्छ। यस प्रकारको आँसु सामान्यतया कडा दिसा, लामो समयसम्म कब्जियत, वा कहिलेकाहीँ पखाला लागेमा पनि हुन सक्छ।
हामी यो "एनल फिसर" अवस्थालाई दुई मुख्य तरिकाले पहिचान गर्न सक्छौं।
- तीव्र गुदा फिसर: यो गुदा फिसरको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यस अवस्थामा, लक्षणहरू ६ हप्ता भन्दा कम समयसम्म रहन्छन्। यसलाई सामान्यतया साधारण घरेलु उपचारहरूद्वारा उपचार गर्न सकिन्छ।
- पुरानो गुदा फिसर: यदि लक्षणहरू ६ हप्ता भन्दा बढी समयसम्म रहिरह्यो भने, हामी यसलाई पुरानो अवस्था मान्दछौं। यी निको हुन केही समय लाग्छ र कहिलेकाहीं चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ। साथै, केही अवस्थामा, तिनीहरू अर्को चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, क्रोहन रोग वा अल्सरेटिभ कोलाइटिस जस्ता आन्द्राको रोग भएको व्यक्तिमा पुरानो गुदा फिसर हुन सक्छ।
यस अवस्थाका मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?
यी लक्षणहरू च्यातिएको प्रकृतिको आधारमा थोरै फरक हुन सक्छन्। तिनीहरूलाई कसरी छुट्टै छुट्याउने भनेर हेरौं। तलको तालिकाले तपाईंलाई यसको स्पष्ट बुझाइ प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
| दरारको प्रकृति | हेर्नको लागि सुविधाहरू |
|---|---|
| तीव्र दरार |
|
| पुरानो फिसर |
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो दिसामा रगत आएको कुरालाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नु हो। यो यस्तै सामान्य आँसु हुन सक्छ, वा यो अझ गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छ।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
धेरै मानिसहरू यस्तो समस्याको बारेमा कुरा गर्न लाज मानेर डाक्टरलाई भेट्न पछि हट्छन्। तर त्यसो नगर्नुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्य सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यदि तपाईंमा निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई अत्यधिक पीडा छ जसले गर्दा तपाईं दिसा गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने ।
- यदि तपाईंले आफ्नो दिसामा, ट्वाइलेट पेपरमा, वा ट्वाइलेट बाउलमा रगत देख्नुभयो भने ।
- यदि दुखाइ दिन प्रतिदिन बढ्दै गइरहेको छ वा दुई हप्ता भन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने।
डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्न सक्छन् र यो "एनल फिसर" हो वा बवासीर जस्तो अन्य अवस्था हो भनेर निश्चित गर्न सक्छन् ।
यसको उपचार के के छन्?
खुसीको कुरा के छ भने धेरैजसो समय, यो अवस्था (एनल फिसर) केही साधारण जीवनशैली परिवर्तनहरूद्वारा निको हुन सक्छ।
घरमै गर्न सकिने कुराहरू
तपाईंले पहिले यी कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:
- फाइबरयुक्त आहार खानुहोस्: सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको दिसा सुख्खा र कडा हुनबाट रोक्नु हो। फाइबरयुक्त आहार खानुहोस्। आफ्नो आहारमा पातदार सागसब्जी, हरियो सिमी, पालक, केल, तरकारी र फलफूल (विशेष गरी मेवा र केरा) समावेश गर्नुहोस्।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: दिनमा कम्तिमा २-३ लिटर पानी पिउनुहोस्। यसले तपाईंको दिसालाई नरम बनाउन र दिसा गर्न सजिलो बनाउन मद्दत गर्नेछ।
- जुलाब: यदि कब्जियत गम्भीर छ भने, तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग साधारण दिसा सफ्टनर वा फाइबर सप्लिमेन्ट लिने बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
- सिट्ज बाथ: यो धेरै सरल र धेरै लाभदायक छ। एउटा ठूलो बेसिनमा जति सक्दो तातो पानी भर्नुहोस् र त्यसमा १०-२० मिनेटसम्म बस्नुहोस्। पानीमा साबुन वा अरू केही नथपाउनुहोस्। दिनमा दुई वा तीन पटक यसो गर्दा, विशेष गरी दिसा गरेपछि, दुखाइ कम हुन्छ र क्षेत्रमा रक्त प्रवाह बढ्छ, जसले गर्दा फिसर निको हुन मद्दत गर्छ।
डाक्टरबाट उपचार
यदि तपाईंलाई यो घरेलु उपचार एक वा दुई महिनासम्म प्रयास गर्दा पनि राम्रो महसुस भएन भने, तपाईंको डाक्टरले अन्य उपचारहरू सुझाव दिनुहुनेछ।
- मलमहरू: गुदा वरिपरिको स्फिंक्टर मांसपेशीहरूलाई आराम दिन, क्षेत्रमा रक्त प्रवाह सुधार गर्न र फिसर निको पार्न मद्दत गर्ने विशेष मलमहरू छन्। यस उद्देश्यका लागि नाइट्रोग्लिसरीन (रेक्टिभ) युक्त मलमहरू पनि प्रयोग गरिन्छ, जस्तै डिल्टियाजेम (कार्डिजेम) वा निफेडिपाइन (प्रोकार्डिया) जस्ता औषधिहरू, जुन उच्च रक्तचापको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
- बोटोक्स इंजेक्शन: यो अलि असामान्य छ। गुदा वरिपरिका मांसपेशीहरूमा हुने पीडादायी ऐंठन रोक्नको लागि, बोटुलिनम टक्सिन भएको इंजेक्शन त्यो क्षेत्रमा दिइन्छ।
- शल्यक्रिया: अन्तिम उपायको रूपमा, यदि अन्य सबै उपचारहरूले फिसर निको पार्न असफल भएमा, तपाईंको डाक्टरले सानो शल्यक्रिया सुझाव दिन सक्छन्। यसमा गुदा (स्फिंक्टर) वरपरको मांसपेशीमा सानो चीरा बनाउने र यसलाई आराम गर्ने समावेश छ। यसले दुखाइ र मांसपेशी संकुचन रोक्छ, जसले गर्दा फिसर निको हुन सक्छ।
यो समस्या लिएर डाक्टरकहाँ जान लाज र लाज लाग्नु सामान्य हो। तर याद राख्नुहोस्, कहिलेकाहीँ यो पीडाबाट राहत पाउनको लागि चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ। डाक्टरहरूले यी अवस्थाहरू प्रायः देख्छन्, त्यसैले तपाईं डर वा लाज बिना यसको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- गुदा फिसर भनेको गुदा वरिपरिको छालामा हुने पीडादायी दरार हो।
- दिसा गर्दा तीव्र दुखाइ र थोरै मात्रामा हल्का रातो रगत देखा पर्नु यसका मुख्य लक्षणहरू हुन्।
- कब्जियतबाट बच्नु नै सबैभन्दा राम्रो उपाय हो। यसको लागि फाइबरयुक्त खाना खानुहोस् र प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
- मनतातो पानीले सिट्ज बाथ लिँदा दुखाइ र असुविधा धेरै कम हुन्छ।
- यदि तपाईंको दिसामा रगत छ भने, दुखाइ असह्य हुन्छ, वा केही हप्ता भित्रमा कुनै सुधार हुँदैन भने,लजालु नहुनुहोस् र निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यो अवस्था चिकित्सा उपचारबाट पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.