उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने औषधिहरूको बारेमा तपाईंले जान्नुपर्ने कुराहरू!

हाम्रो देशमा धेरै मानिसहरूको लागि एउटा सामान्य स्वास्थ्य समस्या "उच्च रक्तचाप" हो। सायद तपाईं, परिवारको सदस्य, वा साथीले यो अवस्थाको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ। तर यो औषधिले वास्तवमा के गर्छ? प्रत्येक व्यक्तिलाई किन फरक प्रकारको औषधि दिइन्छ? औषधि खाएपछि पनि कहिलेकाहीं किन चाप कम हुँदैन? आज, यो सबैको बारेमा धेरै सरल र मैत्रीपूर्ण तरिकाले कुरा गरौं।

यी उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने औषधिहरू के के हुन्?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यी औषधिहरू हुन् जसले तपाईंको उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न र यसलाई सामान्य अवस्थामा ल्याउन मद्दत गर्छन्। यी औषधिहरूले पनि उस्तै तरिकाले काम गर्छन्। आफ्नो रक्तनलीहरूलाई पानी बोक्ने पाइपहरू जस्तै सोच्नुहोस्। जब तपाईंको रक्तचाप बढ्छ, यी पाइपहरू भित्रको चाप बढ्छ।

केही औषधिहरूले यी "रिडहरू" वा रक्तनलीहरूलाई फराकिलो बनाएर काम गर्छन्। यसले रगतलाई अवरुद्ध नगरी सजिलैसँग प्रवाह गर्न अनुमति दिन्छ। अन्य औषधिहरूले शरीरलाई पिसाब मार्फत अतिरिक्त तरल पदार्थ र नुन हटाउन मद्दत गर्छन् । अर्को प्रकारको औषधिले शरीरमा प्राकृतिक रूपमा उत्पादन हुने हार्मोनहरूलाई रोक्छ जसले रक्तचाप बढाउँछ।

प्रायः, तपाईंको रक्तचाप नियन्त्रण गर्न एक भन्दा बढी औषधिहरू आवश्यक पर्दछ। तपाईंको डाक्टरले एउटा औषधिबाट सुरु गर्न सक्छन् र तपाईंको रक्तचाप नियन्त्रण गर्न बिस्तारै थप औषधिहरू थप्न सक्छन्। साथै, यदि कुनै औषधिले काम गरिरहेको छैन वा असहनीय साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँदैछ भने, तिनीहरूले त्यो औषधि बन्द गर्न सक्छन् र तपाईंलाई अर्को औषधि दिन सुरु गर्न सक्छन्।

रक्तचापको औषधि किन खाने? यसका फाइदाहरू के के छन्?

उच्च रक्तचापको औषधि लिनुको मुख्य उद्देश्य तपाईंको मुटुलाई जोगाउनु हो। जब तपाईंको रक्तचाप बढ्छ, तपाईंको मुटुले रगत पम्प गर्न सामान्य भन्दा बढी काम गर्नुपर्छ। यो आंशिक रूपमा बन्द पाइपबाट पानी पम्प गर्ने मोटर जस्तै हो। समयसँगै, यसले तपाईंको मुटुलाई कमजोर बनाउन सक्छ।

रक्तचापको औषधि सेवन गरेर, हामी मुटुमा पर्ने यो अनावश्यक बोझ कम गर्छौं। यसरी,

• हृदयघातको जोखिम कम हुन्छ।
• स्ट्रोकको जोखिम कम हुन्छ।
• मिर्गौला फेल हुने जोखिम कम हुन्छ।
• मुटुरोगको जोखिम कम हुन्छ।

यी औषधिहरूले तपाईंको मुटुलाई तपाईंको शरीरको महत्त्वपूर्ण अंगहरूमा २४ सै घण्टा रगत पम्प गर्न सजिलो बनाउँछ।

रक्तचापको लागि औषधिका प्रकारहरू र तिनीहरूको साइड इफेक्टहरू

रक्तचापको लागि धेरै प्रकारका औषधिहरू दिइन्छ। डाक्टरहरूले छनौट गर्ने केही पहिलो-लाइन औषधिहरू थियाजाइड डाययुरेटिक्स, एसीई इनहिबिटरहरू, र क्याल्सियम च्यानल ब्लकरहरू हुन्। केही मुख्य प्रकारका औषधिहरू हेरौं।

औषधि खाइरहेको भए पनि मेरो रक्तचाप अझै पनि उच्च छ। किन यस्तो हुन्छ?

यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। तपाईंले आफ्नो औषधि सही तरिकाले सेवन गर्दा पनि तपाईंको रक्तचाप नियन्त्रणमा नहुनुका धेरै कारणहरू छन्।

• तपाईंलाई एकभन्दा बढी औषधिको आवश्यकता पर्न सक्छ: कहिलेकाहीँ एउटा औषधिले मात्र तपाईंको रक्तचाप नियन्त्रण गर्न सकिँदैन। तपाईंलाई दुई, तीन वा चारवटा औषधिको आवश्यकता पर्न सक्छ।
• औषधि सही तरिकाले नखाने: हरेक दिन एउटै समयमा औषधि खानु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले एक वा दुई दिन औषधि खान छुटाउनुभयो भने, तपाईंको रक्तचापको रीडिङ परिवर्तन हुन सक्छ।
• अनुचित आहार: यदि तपाईंले नुन बढी भएको खानेकुराहरू (अचार, सुकेको माछा, सस, डिब्बाबंद खाना, इन्स्ट्यान्ट चाउचाउ) खानुभयो भने, औषधिको प्रभावकारिता कम हुन सक्छ।
• अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू: कहिलेकाहीं उच्च रक्तचाप अर्को चिकित्सा अवस्थाको कारणले हुन सक्छ। हामी यसलाई "सेकेन्डरी हाइपरटेन्सन" भन्छौं। उदाहरणका लागि, यो हार्मोनल समस्याहरू "हाइपरल्डोस्टेरोनिज्म" वा मिर्गौलामा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनलीहरूको साँघुरोपन "रेनल आर्टरीको स्टेनोसिस" को कारणले हुन सक्छ। यदि धेरै औषधिहरू खाँदा पनि तपाईंको रक्तचाप धेरै उच्च छ भने, यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• अन्य औषधिहरू: तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरू (केही दुखाइ निवारक) वा जडीबुटी उपचारहरूले पनि रक्तचापको औषधिको प्रभावकारिता घटाउन सक्छ।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई कहिले भेट्नुपर्छ?

• यदि तपाईंलाई आफ्नो औषधिबाट असह्य साइड इफेक्टहरू छन् (जस्तै लगातार खोकी लाग्ने, गम्भीर चक्कर लाग्ने, खुट्टा सुन्निने), भने कहिल्यै पनि आफ्नो औषधि आफैं लिन बन्द नगर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र अर्को औषधिमा स्विच गर्न सक्नुहुन्छ।
• घरमा रक्तचाप नाप्दा यदि रिडिङ धेरै उच्च वा धेरै कम छ भने।
• यदि तपाईं गर्भवती हुने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, गर्भवती हुने योजना बनाउने बित्तिकै आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनुहोस्, किनकि त्यहाँ सुरक्षित र सुरक्षित नहुने औषधिहरू छन्।

राम्रो जीवनशैली भनेको के हो?

रक्तचाप नियन्त्रण गर्न औषधि सेवन गर्नुका साथै स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनु पनि आवश्यक छ।

• नुनको सेवन कम गर्नुहोस्: आफ्नो खानामा नुन थप्न र धेरै नुन भएको खाना खान बन्द गर्नुहोस्।
• मदिरा सेवन सीमित गर्नुहोस्: मदिराले रक्तचाप बढाउँछ।
• नियमित व्यायाम: दिनमा कम्तिमा ३० मिनेट हिँड्ने जस्ता साधारण व्यायाम गर्नुहोस्।
• शरीरको तौल नियन्त्रण गर्नुहोस्: तौल बढ्नुले रक्तचापलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ।