के तपाईंसँग घरमा प्राथमिक उपचार किट छ? एउटा बनाऔं!

कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईं भान्सामा हुनुहुन्छ र अचानक तपाईंको हात जल्यो... वा खेल्दा तपाईंको बच्चा लड्यो र घुँडा मर्कियो भने... घरमा राम्रोसँग राखिएको प्राथमिक उपचार किट हुनु कति मूल्यवान हुन्छ ताकि तपाईंले चिन्ता लिनु नपरोस् र डाक्टरकहाँ जानुअघि गर्नुपर्ने साना कामहरू गर्न सकियोस्? हाम्रो जीवनको कुनै न कुनै मोडमा, हामी सबैलाई प्राथमिक उपचार किट चाहिन्छ। त्यसकारण, तपाईं र तपाईंको परिवारको सुरक्षाको लागि, घर र यात्राको लागि उपयुक्त प्राथमिक उपचार किट बनाउन केही समय निकालौं।

हामीलाई प्राथमिक उपचार किट किन चाहिन्छ?

यस्ता सानातिना दुर्घटनाहरूको उपचारको लागि घरमै प्राथमिक उपचार किट सामान्यतया उपयोगी हुन्छ।

• पोलेको: तातो पानी पोल्नु, खाना पकाउँदा हल्का जल्नु, आदि जस्ता कुराहरू।
• काट्ने : चक्कुले हात काट्ने जस्ता कुराहरू।
• घर्षण/चिरोट: घर्षण भनेको लडेर छालाको सतहमा हुने घर्षण हो।
• किराको टोकाइ (डिंग): लामखुट्टे र बारुला जस्ता जनावरहरू।
• टुक्राहरू: काठका टुक्राहरू वा काँडाहरू जस्ता टोक्ने वस्तुहरू।
• मोच/तनाव: हात वा खुट्टा मुड्किनु जस्ता कुराहरू।

तर यात्रा गर्दा तपाईंले बोक्ने प्राथमिक उपचार किट अलि बढी पूर्ण हुनुपर्छ। किनभने हामी जहाँ जान्छौं त्यहाँ फार्मेसी फेला पार्न सजिलो छैन। त्यसैले, सामान्य सानातिना दुर्घटनाहरूका अतिरिक्त, तपाईंले चिसो र खोकी जस्ता भाइरल संक्रमणका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न चीजहरू पनि थप्नुपर्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंले ज्वरो, खोकी , घाँटी दुख्ने, आदिको लागि आवश्यक औषधिहरू राख्नु पर्छ। पेट दुख्ने, छालाको समस्या र एलर्जीको लागि पनि केही थप्नु धेरै उपयोगी हुन्छ।

हामी आफैंले कसरी राम्रो प्राथमिक उपचार किट बनाउने?

तपाईं यसलाई पसलबाट किन्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईं आफ्नो प्राथमिक उपचार किट धेरै सजिलै र सस्तोमा बनाउन सक्नुहुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यसलाई सकेसम्म सरल राख्नु हो। एउटै कुराबाट धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्ने कुराहरू छनौट गर्नुहोस्।

घरमै प्राथमिक उपचार गर्ने किटको लागि, तपाईंले सामग्रीहरू स्पष्ट रूपमा देखाउने कुनै पनि कन्टेनर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाईं यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, पानी प्रतिरोधी र खस्दा सजिलै नफुट्ने कन्टेनर छनौट गर्नु राम्रो हुन्छ। तपाईंले विशेष "मेडिकल ब्याग" मा धेरै पैसा खर्च गर्नु पर्दैन। सानो नायलन ब्याग वा मेकअप ब्यागले काम गर्नेछ।

सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको पुन: सिल गर्न मिल्ने झोलाहरू प्रयोग गर्नु हो।सामानहरू छुट्टाछुट्टै क्रमबद्ध गर्ने र भण्डारण गर्ने। उदाहरणका लागि, तपाईंले चोटपटकको लागि आवश्यक पर्ने सामानहरू एउटा झोलामा र औषधिहरू अर्को झोलामा राख्न सक्नुहुन्छ। यसरी, आपतकालीन अवस्थामा तिनीहरूलाई फेला पार्न सजिलो हुन्छ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

म यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने? मैले यसलाई कहाँ राख्नु पर्छ?

यसलाई कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने सिक्नुहोस्।

प्राथमिक उपचार किट हुनु मात्र पर्याप्त छैन, तपाईंले यसमा भएका सबै चीजहरू, विशेष गरी औषधिहरू कसरी प्रयोग गर्ने भनेर जान्नु आवश्यक छ। साथै, आफ्नो परिवारका बाँकी सदस्यहरूलाई पनि यसको प्रयोग कसरी गर्ने भनेर सिकाउनुहोस्। किनभने, तपाईंलाई आफैंलाई प्राथमिक उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ, हैन र?

अरूको शारीरिक तरल पदार्थ (जस्तै, रगत) बाट आफूलाई बचाउन परीक्षा पन्जा जस्ता चीजहरू प्रयोग गर्नुहोस्। वर्षमा कम्तिमा दुई पटक बाकस जाँच गर्नुहोस्, म्याद सकिएका औषधिहरू हटाउनुहोस्, र तिनीहरूलाई नयाँले बदल्नुहोस्।

धेरै महत्त्वपूर्ण: आपतकालीन अवस्थामा, जस्तै यदि कसैले विष सेवन गरेको छ भने, कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रको टेलिफोन नम्बर खोज्नुहोस् र यसलाई आफ्नो प्राथमिक उपचार किटमा नजिकै राख्नुहोस्।

यसलाई राख्नको लागि सबैभन्दा राम्रो ठाउँ

लोकप्रिय विश्वासको विपरीत, प्राथमिक उपचार किट राख्न बाथरूम सबैभन्दा राम्रो ठाउँ होइन। बाथरूममा उच्च आर्द्रताले औषधि र अन्य वस्तुहरू चाँडै बिग्रन सक्छ।

घरमा प्राथमिक उपचार किट राख्ने सबैभन्दा राम्रो ठाउँ भान्सा हो। यो किनभने घरको धेरैजसो काम गरिन्छ र सबैजना भान्सामा नै घुम्छन्, त्यसैले दुर्घटना हुने सम्भावना बढी हुन्छ। आवश्यक पर्दा यो आफूसँगै लैजान पनि सजिलो हुन्छ। आफ्नो सुटकेस वा झोलामा यात्रा किट राख्नुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो कार, डुङ्गा (वाटरप्रूफ झोलामा) र धेरै समय बिताउने कुनै पनि ठाउँमा यस्तो सानो किट राख्न सक्नुहुन्छ भने पनि राम्रो हुन्छ।

घरको प्राथमिक उपचार किटको लागि आवश्यक वस्तुहरू

तपाईं यी चीजहरू कुनै पनि फार्मेसीमा सजिलै किन्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई कुनै पनि कुरामा शंका छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग सल्लाह लिनुहोस्।

तपाईंको यात्रा किटमा प्याक गर्नुपर्ने कुराहरू

तपाईंको घरको किटमा भएका वस्तुहरूका अतिरिक्त, यदि तपाईंले यी वस्तुहरू आफ्नो यात्रा किटमा थप्न सक्नुहुन्छ भने यो राम्रो हुनेछ।