के तपाईं आफ्नो फोक्सोको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ? कालो फोक्सो रोगको बारेमा जानौं!

हामी सबैलाई थाहा छ कि केही जागिरहरूमा सानातिना खतराहरू हुन्छन्। तर केही जागिरहरू यस्ता हुन्छन् जसका खतराहरू देखिँदैनन् र केही समय पछि मात्र स्पष्ट हुन्छन्। यस्तै एउटा रोग "कालो फोक्सोको रोग" हो। कोइला खानीमा काम गर्ने मानिसहरू विशेष गरी यो अवस्थाको शिकार हुन्छन्। यो अचानक विकसित हुने रोग होइन, तर बिस्तारै देखिने हुन्छ।

कालो फोक्सो रोग भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कालो फोक्सोको रोग भनेको कोइला खानीहरूमा पाइने मसिना धुलोका कणहरू सास फेर्दा फोक्सो सुन्निने र दाग लाग्ने अवस्था हो। डाक्टरहरूले यसलाई "कोइला कामदारहरूको निमोकोनियोसिस" पनि भन्छन्। कल्पना गर्नुहोस्, जब हामी सास फेर्छौं, यी साना धुलोका कणहरू हाम्रो फोक्सोमा प्रवेश गर्छन्। जब यो धुलो समयसँगै जम्मा हुन्छ, यसले फोक्सोलाई क्षति पुर्‍याउन थाल्छ। जसरी सानो घाउले दाग छोड्छ, त्यसरी नै यो धुलोले फोक्सोमा दाग ("(फाइब्रोसिस)") पनि निम्त्याउँछ। यसले गर्दा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।

यदि तपाईं भर्‍याङबाट खस्नुभयो भने, तपाईंलाई तुरुन्तै महसुस हुन्छ। तर यो कालो फोक्सोको रोग त्यस्तो होइन। लक्षणहरू कहिलेकाहीं कोइला धुलो सास फेरेको वर्षौं पछि देखा पर्दछ। तर ती साना धुलोका कणहरूबाट फोक्सोमा हुने क्षति नगण्य छैन।

कालो फोक्सोको रोग दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्।

कोइला खानीमा कति समय काम गर्नुभयो र कति धुलो सास फेर्नुभयो भन्ने आधारमा यो रोग दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्। दुवैले सास फेर्न गाह्रो बनाउँछन्।

१. साधारण कालो फोक्सोको रोग: यो तब हुन्छ जब तपाईंको फोक्सोमा साना, कालो धब्बाहरू बन्छ। यदि तपाईंले एक्स-रे वा सिटी स्क्यान हेर्नुभयो भने, तिनीहरू साना, कालो धब्बाहरू जस्तै देखिन्छन्। यस अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु, आफ्नो औषधिहरू सही तरिकाले लिनु, कोइलाको धुलोको थप सम्पर्कबाट बच्नु र नियमित चिकित्सा जाँच र फोक्सोको परीक्षण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो साधारण अवस्था जति चाँडो पत्ता लाग्छ, तपाईंको लागि त्यति नै राम्रो। त्यसैले नियमित रूपमा जाँच गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।

२. जटिल कालो फोक्सोको रोग: यसमा, फोक्सोमा दाग बढी व्यापक हुन्छ र फोक्सोको ठूलो क्षेत्रमा फैलिन सक्छ। यद्यपि यो दाग पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन, त्यहाँ उपचारहरू छन् जसले तपाईंलाई महसुस हुने असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। डाक्टरहरूले यो अवस्थालाई ``(प्रोग्रेसिभ म्यासिभ फाइब्रोसिस)'' पनि भन्छन्।

यो रोग कति सामान्य छ?

कालो फोक्सोको रोग एक प्रकारको फोक्सोको रोग हो जसलाई "इन्टरस्टिशियल फोक्सो रोग" भनिन्छ। यो "इन्टरस्टिशियल फोक्सो रोग" अपेक्षाकृत दुर्लभ रोग हो। यद्यपि, कालो फोक्सोको रोग कोइला खानीहरूमा मात्र हुन्छ। ती मध्ये, यो रोग तुलनात्मक रूपमा सामान्य छ। दशकौंदेखि यो रोग कोइला धुलोबाट हुने कुरा थाहा भए पनि, लगभग १६% कोइला खानीहरूमा अझै पनि यो रोग छ। दुःखको कुरा, यो प्रतिशत बढ्दै गइरहेको छ।

कालो फोक्सो रोगका लक्षणहरू के के हुन्?

कोइलाको धुलोको सम्पर्कमा आएको वर्षौं पछि तपाईंलाई लक्षणहरू महसुस हुन थाल्न सक्छ। सुरुमा तपाईंलाई कुनै लक्षण नदेखिन सक्छ। तर यो अवस्था (कोइला कामदार निमोकोनियोसिस) सँग, लक्षणहरू समयसँगै बिस्तारै बढ्न सक्छन्। मुख्य लक्षणहरू यस प्रकार छन्:

• छातीमा जकडनको अनुभूति हुनु।
• व्यायाम गर्दा वा कडा काम गर्दा यो गाह्रो हुन्छ।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु। पहिले कुनै प्रयास बिना गर्ने सामान्य काम गर्दा पनि अब तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।
• खोकी। कहिलेकाहीँ यो खोकी कालो खकारसँगै आउन सक्छ।

तपाईंको जाँच गर्दा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंले सास फेर्दा तपाईंको छातीमा सिट्टी वा चर्किएको आवाज देख्न सक्छन्। यद्यपि तपाईं बाहिरबाट भन्न सक्नुहुन्न कि तपाईंको फोक्सो कालो छ, एक्स-रे जस्ता परीक्षणहरूले तपाईंको फोक्सोमा भएका विशिष्ट संकेतहरू हेरेर यो कालो फोक्सो हो वा अर्को फोक्सो रोग हो भनेर निर्धारण गर्न तपाईंको डाक्टरलाई मद्दत गर्न सक्छ।

फोक्सोमा यी कालो धब्बाहरू के कारणले हुन्छन्?

हामीले सास फेर्ने सबै धुलोका कणहरू हामी देख्न सक्दैनौं। तर कोइला खानीहरूमा रहेका यी साना धुलोका कणहरूमा कार्बन हुन्छ। साथै, खानीमा तपाईं कहाँ काम गर्नुहुन्छ र तपाईंले उत्खनन गरिरहनुभएको चट्टानको प्रकारमा निर्भर गर्दै, यो धुलोमा सिलिका भनिने पदार्थ पनि हुन सक्छ।

जब तपाईं कोइलाको धुलोमा सास फेर्नुहुन्छ, धुलोका यी साना कणहरू तपाईंको फोक्सोमा गहिरो रूपमा जान्छन्। हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले यी कणहरूलाई "विदेशी वस्तुहरू" को रूपमा चिन्छ। त्यसैले, प्रणालीले यी कणहरूबाट छुटकारा पाउन प्रयास गर्छ। यो प्रतिरक्षा प्रणालीले फोक्सो सुन्निने र दाग लाग्ने कारण बनाउँछ, जसले अन्ततः कालो फोक्सो रोगको लक्षणहरू निम्त्याउँछ।

के तपाईंले गाँजा सेवन गर्दा तपाईंको फोक्सो कालो हुन्छ?

कुनै पनि धूम्रपान गर्नु तपाईंको फोक्सोको लागि राम्रो होइन। चाहे त्यो गाँजा (वा गाँजा), चुरोट, चुरोट, जेसुकै होस्, फरक पर्दैन। जब तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ, तपाईंले विषाक्त पदार्थ, फोक्सोमा जलन गराउने तत्व र कार्सिनोजेन भएका कणहरू सास फेर्नुहुन्छ।

धूम्रपानले तपाईंको फोक्सोलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। यसले दीर्घकालीन खोकी, ब्रोन्काइटिस, COPD (क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज), र फोक्सोको क्यान्सर जस्ता श्वासप्रश्वास समस्याहरू हुने जोखिम पनि बढाउँछ। यद्यपि, धूम्रपानले कोइला कामदारहरूको निमोकोनियोसिस निम्त्याउँदैन। यो विशेष फोक्सोको रोग कोइलाले मात्र हुन्छ।

के भापले तपाईंको फोक्सो कालो बनाउँछ?

धुम्रपान जस्तै, भेपिङले फोक्सोलाई क्षति पुर्‍याउँछ, तर यसले कालो फोक्सो निम्त्याउँदैन। यद्यपि, भेपिङ (र धुम्रपान) ले कालो फोक्सोका लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ।

तर भ्यापिङको आफ्नै जोखिम हुन्छ। जब तपाईं भ्यापिङ गर्नुहुन्छ, तपाईंले तरल पदार्थलाई 'वाष्प' मा तताउन 'भेप पेन' (जसलाई 'ई-सिगरेट' पनि भनिन्छ) प्रयोग गर्नुहुन्छ र यसलाई सास फेर्नुहुन्छ (यो सुर्ती, गाँजा, वा अरू केहि हुन सक्छ)। जब तपाईं भ्यापिङ गर्नुहुन्छ, तपाईंले सास फेर्ने कणहरूले तपाईंको फोक्सोमा प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया पनि ट्रिगर गर्छन्। तर यसलाई कालो फोक्सोको रोग भनिँदैन। यसले फोक्सोमा दाग लाग्न सक्छ, अंगमा क्षति हुन सक्छ, र '(EVALI)' (ई-सिगरेट वा भ्यापिङसँग सम्बन्धित फोक्सोको चोट) भनिने गम्भीर अवस्था निम्त्याउन सक्छ।

के कालो फोक्सोको रोग संक्रामक छ?

होइन, कालो फोक्सोको रोग संक्रामक छैन। तपाईंलाई यो अरू कसैबाट सर्न सक्दैन, न त अरू कसैबाट सर्न सक्छ। र यो "आनुवंशिक" रोग होइन। कालो फोक्सोको रोग लाग्ने एक मात्र तरिका भनेको कोइला खानी गर्नु हो।

यो भाइरस वा ब्याक्टेरियाको कारणले भएको हो?

तपाईंलाई कालो फोक्सोको रोगले बिरामी महसुस भए पनि, यो भाइरस वा ब्याक्टेरियाबाट हुने संक्रमण होइन। जसरी तपाईंको शरीरले भाइरस र ब्याक्टेरिया जस्ता विदेशी पदार्थहरूलाई प्रतिक्रिया दिन्छ, त्यसरी नै तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कोइला खानीमा तपाईंले सास फेर्नुभएको धुलोका कणहरूद्वारा सक्रिय हुन्छ। सुरुमा, यो प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाले तपाईंलाई सामान्य रुघाखोकी वा फ्लू भएको महसुस गराउन सक्छ।

कालो फोक्सो रोगका जटिलताहरू के के हुन्?

यस रोगका कारण हुन सक्ने अन्य धेरै गम्भीर अवस्थाहरू (जटिलताहरू) छन्:

• क्षयरोग (टीबी)
• मुटुको चाल बन्द हुनु
• फोक्सोको क्यान्सर

कोइला कामदारको निमोनिया कसरी निदान गरिन्छ?

यदि तपाईंलाई सास फेर्न समस्या भइरहेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको चिकित्सा इतिहास र कामको इतिहासको बारेमा सोध्नेछन्। उनीहरूले शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। आवश्यक परेमा, उनीहरूले चिकित्सा परीक्षणहरू पनि आदेश दिनेछन्।

यो अवस्थाको निदान गर्न कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

यदि छातीको एक्स-रे वा कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्क्यान (CT स्क्यान) ले तपाईंलाई कालो फोक्सो भएको हुन सक्ने सुझाव दिन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको फोक्सो कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भनेर हेर्न धेरै परीक्षणहरू (पल्मोनरी फंक्शन टेस्टहरू) आदेश दिन सक्छन्। कालो फोक्सोले तपाईंको फोक्सोलाई कसरी असर गरेको छ भनेर पत्ता लगाउन यी परीक्षणहरू महत्त्वपूर्ण छन्। तपाईंको मेडिकल टोलीले उपचारले काम गरिरहेको छ कि छैन वा तपाईंको अवस्था बिग्रँदै गइरहेको छ कि छैन भनेर मूल्याङ्कन गर्न पछि यी मापनहरू हेर्न सक्छ।

तपाईंको मेडिकल टोलीले कम अक्सिजनको स्तर जाँच गर्न "धमनी रक्त ग्यास" भनिने विशेष रक्त परीक्षणको आदेश पनि दिन सक्छ। यदि तपाईंलाई कालो फोक्सोको रोगको क्षतिपूर्तिको लागि मूल्याङ्कन गरिँदै छ भने, यो परीक्षण दुई पटक गर्न सकिन्छ: एक पटक तपाईं स्थिर बसेर आराम गरिरहेको बेला, र एक पटक तपाईंले सकेसम्म कडा व्यायाम गरेपछि।

कालो फोक्सोको रोगको उपचार कसरी गरिन्छ?

कालो फोक्सोको रोगको उपचार तपाईंले महसुस गर्ने असुविधा कम गर्ने उद्देश्यले मात्र गरिन्छ, यसले रोगलाई पूर्ण रूपमा निको पार्न सक्दैन।फोक्सो प्रत्यारोपणले कहिलेकाहीं कालो फोक्सो निको पार्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, तपाईंको डाक्टरले कालो फोक्सोका लक्षणहरूलाई निम्न चीजहरूद्वारा व्यवस्थापन गर्न सक्छन्:

• कोइलाको सम्पर्क सीमित गर्ने।
• आफ्नो फोक्सोमा थप जलन हुनबाट रोक्न प्रयास गर्नुहोस् (धूम्रपान र भेपिङ बन्द गर्नुहोस्, समयमै खोप लगाउनुहोस्)।
• श्वासनली खुला राख्ने र सुन्निने कम गर्ने औषधिहरू (ब्रोन्कोडायलेटरहरू)।
• फुफ्फुसीय पुनर्वास (`(फुफ्फुसीय पुनर्वास)`)।
• अक्सिजन प्रदान गर्दै।

यदि मलाई यो अवस्था छ भने म के आशा गर्न सक्छु?

कालो फोक्सोको रोग जस्तो निदान प्राप्त गर्दा, विशेष गरी यदि तपाईंलाई कुनै लक्षणहरू छैनन् भने, यो अवस्था तपाईंको बाँकी जीवनभर रहनेछ।

यदि तपाईंलाई जटिल कालो फोक्सोको रोग छ भने, तपाईंलाई धेरै लक्षणहरू हुन सक्छन् र तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई धेरै पटक भेट्न आवश्यक पर्न सक्छ। तपाईंलाई पूरक अक्सिजन पनि आवश्यक पर्न सक्छ। समग्रमा, अनुसन्धानले देखाउँछ कि कालो फोक्सोको रोगले आयु लगभग १२.६ वर्षले घटाउँछ।

के म फेरि काममा जान सक्छु?

यदि तपाईंलाई कालो फोक्सोको रोग छ भने, धेरै कोइलाको धुलो हुने काममा काम गरिरहनु राम्रो विचार होइन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई 'भाग ९० कार्यक्रम' को लागि आवेदन दिन मद्दत गर्न सक्छन्, जसले तपाईंलाई 'कम धुलोको सम्पर्क' भएको काममा परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको लक्षणहरू कति गम्भीर छन् भन्ने आधारमा, तपाईं अन्य काम गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ। जब तपाईं स्वस्थ महसुस गर्नुहुन्न तब तपाईंले कामबाट समय बिदा लिनु पर्ने हुन सक्छ।

के कालो फोक्सोको रोग रोक्न सकिन्छ?

हो, कालो फोक्सोको रोग रोक्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, संयुक्त राज्य अमेरिकामा OSHA (व्यावसायिक सुरक्षा र स्वास्थ्य प्रशासन) जस्ता संस्थाहरूले कालो फोक्सोको रोग रोक्न मद्दत गर्न मापदण्डहरू स्थापित गरेका छन्। यदि तपाईं कोइला खानीमा वा नजिकै काम गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको रोजगारदाताले तपाईंको कार्य क्षेत्रमा कोइलाको धुलोको मात्रा कम गर्न र भेन्टिलेसन सुधार गर्न उपायहरू लागू गर्नुपर्छ। यदि सम्भव छ भने, राम्रोसँग फिट गरिएको (फिट-परीक्षण गरिएको) फेस मास्क लगाउनाले तपाईंलाई धुलोबाट जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ।

काम सकिएपछि, तपाईंले आफ्नो कामको लुगा नफुकालेसम्म मास्क लगाइराख्नु पर्छ। नुहाउनु अघि मास्क हटाउनुहोस् र आफ्नो टाउको र छालाबाट कोइलाको कणहरू राम्ररी धुनुहोस्। कामको लुगा धुँदा पनि मास्क लगाउनु राम्रो हुन्छ।

कालो फोक्सोको रोग लाग्ने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

कालो फोक्सोको रोग लाग्ने सबैभन्दा ठूलो जोखिम कारक कोइला खानीहरूमा काम गर्नु हो। यद्यपि, यदि तपाईं कोइला खानीमा काम गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ (वा हुनुभएको छ) भने, निम्न कुराहरूले तपाईंको जोखिम बढाउँछन्:

• यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने।
• काम गर्दा अत्यधिक धुलोको सम्पर्कमा आउनुभएको छ भने।
• यदि तपाईंले धेरै वर्षदेखि कोइला खानीमा काम गर्नुभएको छ भने।
• यदि तपाईंले खानीमा चट्टानको धुलो वा सिलिकाको मात्रा उच्च भएको क्षेत्रमा काम गर्नुभएको छ भने।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्ने?

यदि तपाईंलाई कालो फोक्सोको रोग छ भने, तपाईंले आफ्नो फोक्सोलाई अझ बढी जलन गराउन सक्ने चीजहरूको सम्पर्कलाई सीमित गर्नुपर्छ। यसमा समावेश छ:

• धूम्रपान छोड्नुहोस्। यो तपाईंको वर्तमान र भविष्यको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ। तर यो सजिलो छैन। यदि तपाईंलाई COPD छ र तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्न मद्दत प्राप्त गर्ने तरिकाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। साथै, सकेसम्म धेरै धूम्रपान गर्ने अन्य व्यक्तिहरू ("सेकेन्ड ह्यान्ड स्मोक") को वरिपरि नजानुहोस्।
• कोइला खानीबाट टाढा रहनुहोस्। धेरै कोइला र सिलिका कणहरू सास फेर्नाले तपाईंको अवस्था झनै खराब हुनेछ।
• मौसममा ध्यान दिनुहोस्। विशेष गरी, वायु गुणस्तर सूचकांक (AQI) जाँच गर्नुहोस्, जुन सामान्यतया मौसम पूर्वानुमानसँगै रिपोर्ट गरिन्छ। यदि AQI "संवेदनशील समूहहरूको लागि अस्वस्थ" वा अझ खराब छ भने, यो सुधार नभएसम्म घर भित्रै बस्ने प्रयास गर्नुहोस् - र बाहिर निस्कँदा मास्क लगाउनुहोस्।
• संक्रमणबाट बच्नुहोस्। श्वासप्रश्वासको संक्रमणले तपाईंको अवस्था झनै खराब बनाउन सक्छ। इन्फ्लुएन्जा, न्यूमोकोकल निमोनिया र COVID-19 को खोप समयमै लगाउनुहोस्। साथै, फ्लूको मौसममा बाहिर निस्कँदा अनुहारको मास्क लगाउने विचार गर्नुहोस्।
• व्यायाम गर्नुहोस्, तर सावधान रहनुहोस्। तपाईंले के व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंले आफूलाई कति कडा परिश्रम गर्नुपर्छ, र तपाईं आफूलाई धेरै कडा परिश्रम गरिरहनुभएको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• ज्वरो आउने सम्भावनाको लागि योजना बनाउनुहोस्। तपाईं स्वस्थ महसुस गर्दा बिरामी हुने बारेमा सोच्न कसैलाई मन पर्दैन। तर ज्वरो आउने समस्या कसरी व्यवस्थापन गर्ने भन्ने योजना बनाउनाले तपाईं साँच्चै निराश महसुस गर्दा चिकित्सा सहायता लिनबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई नियमित जाँचको लागि भेट्न चाहन्छन्। तपाईंले कहिले र कहाँ चिकित्सा सहायता लिनुपर्छ भनेर सोध्नको लागि पनि उहाँ नै उत्तम व्यक्ति हुनुहुन्छ।

मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

• मेरो अवस्था कति खराब छ?
• मलाई कुन औषधि चाहिन्छ? के कुनै साइड इफेक्टहरू छन्?
• के म सुरक्षित रूपमा व्यायाम गर्न सक्छु?
• कालो फोक्सोको रोगको लागि मैले कति पटक परीक्षण गराउनु पर्छ?
• यदि मलाई फ्लेयर-अप भयो भने मैले के गर्नुपर्छ?
• के मलाई फोक्सो प्रत्यारोपण चाहिन्छ?

म कहिले आकस्मिक कक्ष (ER) मा जानुपर्छ?

यदि तपाईंलाई नयाँ वा असामान्य सास फेर्न गाह्रो भयो भने, वा तपाईंको ओठ, हात वा खुट्टा नीलो भयो (साइनोसिस), तुरुन्तै आपतकालीन चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।

के कालो फोक्सोको रोग क्षयरोग हो?

होइन, कालो फोक्सोको रोग क्षयरोग (TB) होइन। क्षयरोग माइकोब्याक्टेरियम ट्युबरकुलोसिस ब्याक्टेरियाबाट हुने संक्रमण हो। यो संक्रामक छ, तर यो मानिसहरूमाझ सजिलै फैलिँदैन।

जब तपाईंलाई कालो फोक्सोको रोग हुन्छ, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुन्छ, त्यसैले तपाईंलाई क्षयरोग हुने सम्भावना बढी हुन्छ। क्षयरोग र कालो फोक्सोको रोगका केही लक्षणहरू समान छन्: खोकी, छाती दुख्ने र कफ। तर कालो फोक्सोको रोग संक्रमण होइन। यदि तपाईंलाई क्षयरोग बिना कालो फोक्सोको रोग छ भने, तपाईंलाई सामान्यतया ज्वरो वा राती पसिना आउने छैन।

के कालो फोक्सोको रोग अपाङ्गता हो?

यो धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। संयुक्त राज्य अमेरिका जस्ता देशहरूमा, अपाङ्गता एक कानुनी मुद्दा हो। यहाँ मुख्य प्रश्न यो हो: के तपाईं अब कोइला खानीमा काम गर्दा गर्नुभएको काम गर्न सक्नुहुन्छ? तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कति कालो फोक्सोको रोग छ, तपाईंको लक्षणहरू के छन्, र तपाईंले औषधिले तिनीहरूलाई कति राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ भनेर रिपोर्ट गर्नुपर्नेछ। कालो फोक्सोको रोगको लागि लाभ प्राप्त गर्न, खानीहरूले `413b परीक्षण` भनिने विशेष परीक्षणबाट गुज्रनु पर्छ। यो कोइला खानी कामदारहरूको जाँच गर्न विशेष रूपमा प्रशिक्षित डाक्टरहरूद्वारा गरिएको परीक्षण हो।

कहिलेकाहीँ, तपाईंलाई आफ्नो काम कसरी गर्ने भनेर धेरै मानिसहरूले बताइरहेका जस्तो लाग्न सक्छ। तर असुरक्षित अवस्थाका कारण कोही पनि बिरामी पर्न योग्य छैन। त्यसैले सुरक्षित रूपमा काम गर्न मद्दत गर्न कानूनहरू छन्। यी सबै कार्यस्थल सुरक्षा प्रयासहरूको बाबजुद पनि, लगभग १६% कोइला खानी कामदारहरू (अर्थात् ६ मध्ये १) लाई कालो फोक्सोको रोग लाग्छ।

औषधि र जीवनशैली परिवर्तनले तपाईंलाई राम्रो महसुस भए पनि, कालो फोक्सोको रोग निदान स्वीकार गर्न गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले आफ्ना साथीहरू र सहकर्मीहरूलाई यसबाट गुज्रिरहेको देख्नुभएको छ भने। यदि तपाईंलाई भर्खरै निदान गरिएको छ, वा यदि तपाईंको लक्षणहरू झन् खराब हुँदै गइरहेका छन् र तपाईंलाई सामना गर्न समस्या भइरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। उसले तपाईंको स्वास्थ्यको मूल्याङ्कन गर्न सक्छ र तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने समर्थन समूहहरू र हस्तक्षेपहरू सिफारिस गर्न सक्छ।

अन्तमा, सम्झनुहोस् (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

कालो फोक्सोको रोग कोइला खानीबाट निस्कने धुलोमा सास फेर्दा लाग्ने गम्भीर, जीवनभर रहने अवस्था हो। यसबाट बच्ने उत्तम तरिका भनेको सुरक्षा प्रक्रियाहरू पालना गर्नु र धुलोको सम्पर्क कम गर्नु हो।

• यदि तपाईं कोइलासँग सम्बन्धित उद्योगमा काम गर्नुहुन्छ भने, सधैं आफ्नो सुरक्षाको बारेमा सचेत रहनुहोस्। उचित अनुहारको मास्क लगाउनुहोस् र कम्पनीले प्रदान गरेको सुरक्षा निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। प्रारम्भिक निदान र उपचारले रोगको थप प्रगति र जटिलताहरूलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
• धूम्रपान पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्। यसले तपाईंको फोक्सोको स्वास्थ्यलाई अझ हानि पुर्‍याउँछ।
• डाक्टरको निर्देशन र उपचार विधिहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।

तपाईंको स्वास्थ्य तपाईंको जिम्मेवारी हो। त्यसैले, यस बारे सचेत हुनु र आवश्यक कदम चाल्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

` कालो फोक्सो रोग, कोइला कामदारहरूको निमोकोनियोसिस, फोक्सो रोग, कोइला, धुलो, श्वासप्रश्वास रोग