के हामी मस्तिष्क रोगहरूको बारेमा कुरा गरौं? के तपाईंलाई थाहा छ?

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हाम्रो मस्तिष्क, जुन पहिलो नजरमा सानो लाग्न सक्छ, कति काम गर्छ? यो अद्भुत अंगले हामीले सोच्ने, गर्ने र महसुस गर्ने सबै कुरा नियन्त्रण गर्छ। तर कहिलेकाहीँ, मस्तिष्कले विभिन्न रोगहरू पनि विकास गर्न सक्छ। आज, हामी मस्तिष्कलाई असर गर्ने त्यस्ता रोगहरू, वा (मस्तिष्क रोगहरू) बारे कुरा गर्न जाँदैछौं। यस बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि त्यसपछि हामी यी अवस्थाहरू छिट्टै पहिचान गर्न र आवश्यक चिकित्सा सल्लाह प्राप्त गर्न सक्छौं।

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, मस्तिष्क हाम्रो शरीरको मुख्य नियन्त्रण केन्द्र जस्तै हो। हाम्रो वृद्धि र विकास मात्र होइन, शरीरका सबै कार्यहरू पनि मस्तिष्कद्वारा नियन्त्रित हुन्छन्। तपाईंले सोच्ने, महसुस गर्ने, गर्ने सबै कुरा त्यहीँबाट सुरु हुन्छ। मस्तिष्क हाम्रो स्नायु प्रणालीको भाग हो। यो कम्प्युटरको मदरबोर्ड जस्तै हो। स्नायुहरूको सञ्जाल मार्फत हाम्रो शरीर र बाहिरी संसारको बारेमा जानकारी मस्तिष्क र मेरुदण्डमा पुर्‍याइन्छ। मस्तिष्कले यी संकेतहरूलाई प्रशोधन गर्छ र स्नायुहरूसँगै मेरुदण्डको माध्यमबाट प्रतिक्रियाहरू पठाउँछ। त्यसैले, यस मस्तिष्कलाई असर गर्ने धेरै रोगहरू छन्। यसले व्यक्तिको व्यवहार, व्यक्तित्व, जानकारी बुझ्ने क्षमता र दैनिक कार्यहरू गर्ने क्षमतालाई परिवर्तन गर्न सक्छ।

मस्तिष्क रोगहरू कस्ता प्रकारका हुन्छन्?

वास्तवमा सयौं प्रकारका मस्तिष्क रोगहरू छन्। केही धेरै दुर्लभ छन्। तर हामी सबैले सचेत हुनुपर्ने केही मुख्य वर्गहरूको बारेमा कुरा गरौं।

अटोइम्यून ब्रेन रोगहरू

यो अलि अनौठो सुनिन्छ, होइन र? अटोइम्यून भनेको सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो शरीरको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणाली, हामीलाई रोगबाट जोगाउने सिपाहीहरूले हाम्रो आफ्नै मस्तिष्कको केही भागहरूमा आक्रमण गर्छन्। उनीहरूलाई लाग्छ कि यो बाहिरबाट आएको शत्रु हो।

• यसको राम्रो उदाहरण मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) हो। जसरी बिजुलीको तारमा प्लास्टिकको आवरण हुन्छ, त्यसरी नै हाम्रा स्नायु कोषहरूमा पनि सुरक्षात्मक आवरण हुन्छ। एमएसमा, यो आवरण मस्तिष्क, मेरुदण्ड र आँखाका स्नायुहरूमा क्षतिग्रस्त हुन्छ।
• त्यहाँ अन्य अटोइम्यून मस्तिष्क रोगहरू पनि छन् जुन एमएस जस्तै छन्, तर अलि कम सामान्य छन्।
• अटोइम्यून इन्सेफलाइटिस जस्ता केही अन्य रोगहरूले मस्तिष्कमा सूजन निम्त्याउन सक्छ, जसले गर्दा स्मरणशक्ति गुम्छ र हातखुट्टा अनैच्छिक रूपमा झट्का लाग्छ।

मिर्गी

मिर्गी , वा जसरी केही मानिसहरू यसलाई 'फिट लाग्नु' भन्छन्, बारम्बार दौरा पर्ने प्रवृत्ति हो । दौरा मस्तिष्कमा विद्युतीय आँधी जस्तै हो।

• यसमा सामान्यतया चेतना गुमाउनु र शरीरको अनियन्त्रित चालहरू समावेश हुन्छन्।(झट्का)।
• तर केही दौराहरू त्यति गम्भीर हुँदैनन्। तिनीहरू थोरै धमिलो हुन सक्छन्, वा तिनीहरूमा शरीरको एउटा भागको अनियन्त्रित चालहरू समावेश हुन सक्छन्।

संक्रमणहरू

ब्याक्टेरिया र भाइरस जस्ता विभिन्न प्रकारका कीटाणुहरू हाम्रो मस्तिष्क वा मस्तिष्क वरपरका सुरक्षात्मक झिल्लीहरूमा प्रवेश गर्दा संक्रमण हुन्छ।

• मेनिन्जाइटिस भनेको मस्तिष्क वरिपरि रहेका सुरक्षात्मक झिल्लीहरूको संक्रमण हो। यसले प्रायः टाउको दुख्ने, भ्रमित हुने र घाँटी कडा हुने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
• कहिलेकाहीँ, कुन जीवाणुले संक्रमण निम्त्याइरहेको छ भनेर ठ्याक्कै निर्धारण गर्न स्पाइनल ट्याप आवश्यक पर्दछ। त्यसपछि मात्र सही एन्टिबायोटिक दिन सकिन्छ।

मानसिक रोग

मानसिक, व्यवहारिक र भावनात्मक विकारहरूले व्यक्तिको जीवनको आनन्द र दैनिक कार्यहरू गर्ने क्षमतालाई कम गर्न सक्छ। यी मुख्य प्रकारहरू हुन्:

• चिन्ता
• द्विध्रुवी विकार
• डिप्रेसन
• पोस्ट-ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD)
सिजोफ्रेनिया

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको दिमाग कम्प्युटर जस्तै हो, र तपाईंको दिमाग त्यसमा चल्ने सफ्टवेयर जस्तै हो। अर्को शब्दमा, तपाईंको दिमाग तपाईंको दिमागको 'अपरेटिङ सिस्टम' हो। मनोचिकित्सक र मनोवैज्ञानिकहरू कम्प्युटर प्रोग्रामरहरू जस्तै हुन् जसले यो सफ्टवेयर किन राम्रोसँग काम गर्दैन र समस्याहरू निम्त्याउँछ भनेर पत्ता लगाउँछन्।

प्रायः, उपचारमा औषधि र टक थेरापी दुवै समावेश हुन्छन्। केही मानिसहरू मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई भेट्न हिचकिचाउँछन्। तर त्यो आवश्यक छैन। मानसिक रोगले पाँच वयस्कहरू मध्ये एकलाई असर गर्छ, त्यसैले यसको बारेमा खुला हुनु र मद्दत खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ।

न्यूरोडिजेनेरेटिभ मस्तिष्क रोगहरू

यी रोगहरू प्रायः मस्तिष्कमा असामान्य प्रोटीन जम्मा हुने कारणले हुन्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मस्तिष्कका कोषहरू बिस्तारै नष्ट हुन्छन्। यी बिस्तारै संख्यामा बढ्छन्। यस श्रेणीमा समावेश छन्:

• अल्जाइमर रोग
• पार्किन्सन रोग
• ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis) जस्ता धेरै रोगहरू वंशाणुगत हुन्छन्।

यी प्रायः क्रमिक हुन्छन् र समयसँगै खराब हुँदै जान्छन्। तिनीहरूले सोचाइ, स्मरणशक्ति, चाल, वा यी सबैको संयोजनलाई असर गर्न सक्छन्। यी वृद्ध व्यक्तिहरूमा बढी सामान्य हुन्छन्। यीमध्ये केही वंशानुगत हुन्छन्।

स्नायु विकास विकारहरू

यी विकारहरूले मस्तिष्कको वृद्धि र विकासलाई असर गर्छन्, विशेष गरी बाल्यकालमा। तिनीहरूको उपचार सामान्यतया बाल चिकित्सा न्यूरोलोजिस्टहरूद्वारा गरिन्छ। कहिलेकाहीँ एक चिकित्सा आनुवंशिक विशेषज्ञले यो वंशानुगत हो कि भनेर निर्धारण गर्न सक्छन्। यदि त्यसो हो भने, तिनीहरूले परिवारलाई सल्लाह दिन सक्छन्। धेरै प्रकारका न्यूरोडेभलपमेन्टल विकारहरू छन्, जसमा समावेश छन्:

• ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर (ADHD)
• अटिजम स्पेक्ट्रम विकार
• डिस्लेक्सिया ( पढ्न कठिनाइ)

झट्का

मस्तिष्कलाई पोषक तत्व आपूर्ति गर्ने रक्तनली अवरुद्ध हुँदा वा विरलै फुट्दा स्ट्रोक वा 'पक्षाघात' हुन्छ। यद्यपि, यसको प्रभाव तुरुन्तै हुन्छ। स्ट्रोकले मस्तिष्कको केही भागलाई क्षति पुर्‍याउँछ। यसले बोली, बुझाइ, दृष्टि, शक्ति, संवेदना वा समन्वयमा समस्या निम्त्याउन सक्छ। यदि मस्तिष्क एक वा बढी स्ट्रोकबाट गम्भीर रूपमा क्षतिग्रस्त भएको छ भने, यसले डिमेन्सिया निम्त्याउन सक्छ, जुन एक रोग हो जसले स्मरणशक्ति गुमाउँछ । कहिलेकाहीं, स्ट्रोकले दौरा निम्त्याउन सक्छ।

दर्दनाक मस्तिष्क चोटपटक

यस श्रेणीमा सामान्य चोटपटक जस्तै कन्कसन देखि लिएर बन्दुकको गोली लागेर हुने गम्भीर मस्तिष्क चोटपटक सम्म सबै कुरा समावेश छ। मस्तिष्क चोटपटक खसेर, कार दुर्घटना, खेलकुद दुर्घटना, वा घरेलु हिंसा (बाल दुर्व्यवहार सहित) बाट हुन सक्छ। टाउकोमा बारम्बार प्रहार गर्दा मस्तिष्कमा दाग लाग्न सक्छ, यो अवस्थालाई क्रोनिक ट्राउमेटिक एन्सेफ्यालोप्याथी (CTE) भनिन्छ । न्यूरोसर्जनहरूले मस्तिष्क भित्र चोटपटक र रक्तस्रावको उपचार गर्छन्। मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, र स्पीच थेरापिस्टहरूले मस्तिष्क चोटपटक पछि उत्पन्न हुने व्यवहार र सोच समस्याहरूमा मद्दत गर्छन्। न्यूरोलोजिस्टहरूले घाइते भएका मानिसहरूको पनि उपचार गर्छन्।

ब्रेन ट्यूमरहरू

शरीरका अन्य भागहरू, जस्तै फोक्सो, स्तन, वा कोलोनमा विकास हुने क्यान्सरहरू मस्तिष्कमा फैलिन सक्छन् र ट्यूमरहरू बनाउन सक्छन्। वा, यी ट्यूमरहरू मस्तिष्कको तन्तुमा वा मस्तिष्कको आवरणमा बन्न सक्छन्।

• शरीरका अन्य भागहरूबाट फैलिने ट्युमरहरू भन्दा फरक, मस्तिष्कमा वा मेनिन्जेजमा बन्ने ट्युमरहरूलाई सौम्य मानिन्छ, जसको अर्थ हानिरहित हुन्छ , यदि तिनीहरू स्वतः बढ्छन् र वरपरको मस्तिष्कको तन्तुलाई क्षति गर्दैनन् भने।
• तर यदि तिनीहरू छिटो बढ्छन् र वरपरको मस्तिष्क तन्तुमा आक्रमण गर्छन् भने, तिनीहरूलाई घातक मानिन्छ, अर्थात् तिनीहरू गम्भीर र क्यान्सरयुक्त ट्युमर हुन् ।
• एस्ट्रोसाइटोमा मस्तिष्क भित्र विकास हुने एक सामान्य ट्युमर हो। मेनिन्जियोमा मस्तिष्कको आवरणमा विकास हुने एक सामान्य ट्युमर हो।

यो मस्तिष्क रोग कति सामान्य छ?

मस्तिष्क रोगहरूले धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ। तर प्रत्येक रोगको घटना व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले संयुक्त राज्य अमेरिकाको तथ्याङ्क हेर्नुभयो भने:

• अल्जाइमर रोगले ६० लाखभन्दा बढी मानिसहरूलाई असर गर्छ।
• अटिजम स्पेक्ट्रम डिसअर्डरले ४४ मध्ये १ बालबालिकालाई असर गर्छ।
• ब्रेन ट्युमर र स्नायु प्रणालीका अन्य क्यान्सरहरू थोरै कम सामान्य छन्, जुन सबै क्यान्सरहरूको लगभग १.३% हो।
• छारेरोगले जनसंख्याको १.२% लाई असर गर्छ। त्यो लगभग ३० लाख वयस्क र ४,७०,००० बालबालिका हो।
• खोपका कारण मेनिन्जाइटिस अब धेरै कम सामान्य भएको छ। २०१९ मा केवल ३७१ केसहरू रिपोर्ट गरिएका थिए।
• मानसिक रोग धेरै सामान्य छ, यसले पाँच वयस्कमध्ये एक जनालाई असर गर्छ।
• लगभग दस लाख मानिसहरू मल्टिपल स्क्लेरोसिससँग बाँचिरहेका छन्।
• हरेक वर्ष लगभग ८,००,००० मानिसहरूलाई स्ट्रोक हुन्छ।
• २०१८ मा २,२०,००० भन्दा बढी मानिसहरू मस्तिष्कमा चोटपटक लागेर अस्पताल भर्ना भएका थिए।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

मस्तिष्क रोगका कारणहरू के के हुन्?

मस्तिष्क रोगहरूको विकासमा योगदान पुर्‍याउने धेरै सामान्य कारणहरू र जोखिम कारकहरू छन्:

• वातावरणीय विषाक्त पदार्थ र विकिरण: विषाक्त रसायन र विकिरणको लामो समयसम्म सम्पर्कमा रहँदा ब्रेन ट्युमर जस्ता केही रोगहरू हुने जोखिम बढ्न सक्छ।
• आनुवंशिकी: केही जीन र आनुवंशिक उत्परिवर्तनले धेरै मस्तिष्क रोगहरू विकास गर्ने जोखिम निम्त्याउन वा बढाउन सक्छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले मस्तिष्क ट्युमर, मिर्गी, न्यूरोडिजेनेरेटिभ रोगहरू, न्यूरोडेभलपमेन्टल विकारहरू, र मानसिक रोगहरूसँग सम्बन्धित जीनहरू पहिचान गरेका छन्। यी रोगहरू निम्त्याउने जीनहरू वंशाणुगत हुन सक्छन् वा अनियमित रूपमा हुन सक्छन्।
• प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्य: हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रो आफ्नै शरीरका कोषहरूलाई आक्रमण गर्दा अटोइम्यून मस्तिष्क रोगहरू हुन्छन्।
• संक्रमण: ब्याक्टेरिया र भाइरस जस्ता जीवहरूले मेनिन्जाइटिस जस्ता मस्तिष्क रोगहरू निम्त्याउन सक्छन्।
• चोटपटक: दुर्घटना र चोटपटकहरू दर्दनाक मस्तिष्क चोटपटकको सबैभन्दा सामान्य कारण हुन्। मस्तिष्क चोटपटकले मिर्गी र अल्जाइमर रोग जस्ता अन्य मस्तिष्क रोगहरू हुने जोखिम पनि बढाउन सक्छ।
• अस्वस्थ जीवनशैली छनोटहरू: खराब खानपान बानी, व्यायामको कमी, धूम्रपान र मदिरा सेवन जस्ता कुराहरू स्ट्रोक र अल्जाइमर रोगसँग जोडिएको पाइएको छ।

डाक्टरहरू अझै पनि निश्चित छैनन् कि केही प्रकारका मस्तिष्क विकारहरू किन विकास हुन्छन्। उदाहरणका लागि, लगभग ६०% मिर्गीका केसहरूमा कुनै ज्ञात कारण (इडियोप्याथिक) हुँदैन। अनुसन्धानकर्ताहरूले कारणहरू र उपचारहरू पत्ता लगाउन यी मस्तिष्क विकारहरूको अध्ययन जारी राखेका छन्।

मस्तिष्क रोगका लक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंलाई थाहा छ, मस्तिष्कले हाम्रो शरीरको हरेक कार्यलाई नियन्त्रण गर्छ। त्यसैले यदि मस्तिष्क घाइते वा बिरामी छ भने, रोगको प्रकार, स्थान र गम्भीरतामा निर्भर गर्दै कुनै पनि कार्य प्रभावित हुन सक्छ। तपाईंले सामान्य लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै:

• ज्वरो
• टाउको दुखाइ (विशेष गरी नयाँ, गम्भीर, वा सामान्य भन्दा फरक टाउको दुखाइ)
• वाकवाकी र बान्ता
• दौराहरू
• बेहोस हुनु

थप रूपमा, मस्तिष्क रोगहरू निम्न परिवर्तनहरूको रूपमा प्रकट हुन सक्छन्:

• ब्यालेन्स
• व्यवहार
• सास फेर्दै
• समन्वय
• ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्
• स्मृति
• मुड
• आन्दोलन
• व्यक्तित्व
• शारीरिक संवेदनाहरू (जस्तै सुन्निने, संवेदना गुमाउने)
• बोली (जस्तै भकभकाउनु, शब्दहरू फेला पार्न कठिनाइ)
• शक्ति (विशेष गरी शरीरको एक छेउमा)
• निल्ने
• दृष्टि (जस्तै, अचानक धमिलो दृष्टि, दोहोरो दृष्टि)

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू असामान्य, अचानक वा बिस्तारै बढ्दै गएको छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्।

मस्तिष्क रोग कसरी निदान गर्ने?

कुनै पनि रोगको निदान गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरणहरू इतिहास र शारीरिक परीक्षण हुन्। शारीरिक परीक्षणको क्रममा, ध्यान स्नायु सम्बन्धी परीक्षणमा केन्द्रित हुन्छ। यसमा चाल, संवेदना, रिफ्लेक्स र सोच्ने क्षमता मापन गर्ने परीक्षणहरू समावेश छन्। यस परीक्षाको निष्कर्षले अन्य कुन परीक्षणहरू आवश्यक छन् भनेर निर्धारण गर्नेछ।

अन्य परीक्षणहरूमा समावेश हुन सक्छ:

• बायोप्सी: डाक्टरले तन्तुको सानो नमूना लिन्छन् र प्रयोगशालामा परीक्षण गर्छन्। बायोप्सीले ब्रेन ट्युमर क्यान्सर हो वा होइन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्छ।
• निदानात्मक परीक्षण: यसमा इलेक्ट्रोएन्सेफालोग्राम (EEG) जस्ता परीक्षणहरू समावेश छन्, जसले मस्तिष्कको विद्युतीय गतिविधि मापन गर्दछ। त्यहाँ इभोक्ड पोटेन्सियल परीक्षण भनिने परीक्षणहरू पनि छन्, जसले मस्तिष्कमा स्नायु संकेतहरू कसरी प्रसारित हुन्छन् भनेर हेर्छ।
• इमेजिङ परीक्षणहरू: CT स्क्यान , MRI स्क्यान , र PET स्क्यानहरूले मस्तिष्कको विस्तृत छविहरू उत्पादन गर्न सक्छन्। यसले मस्तिष्कको कार्य र बिरामी वा क्षतिग्रस्त क्षेत्रहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• प्रयोगशाला परीक्षणहरू: रगत, पिसाब, दिसा, वा स्पाइनल फ्लुइड परीक्षणहरूले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको लक्षणहरूको कारण बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ। केही मस्तिष्क रोगहरू निम्त्याउने आनुवंशिक उत्परिवर्तनहरू पहिचान गर्न आनुवंशिक परीक्षण पनि गर्न सकिन्छ।
• मानसिक कार्य परीक्षणहरू: यी परीक्षणहरू कागजमा वा कम्प्युटरमा गरिन्छन्। यी परीक्षणहरूले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको स्मरणशक्ति, सोच र समस्या समाधान गर्ने क्षमताहरूको मूल्याङ्कन गर्न अनुमति दिन्छ।

मस्तिष्क रोगहरूको उपचार कसरी गरिन्छ?

रोग लाग्नु अघि नै रोक्नुको अलावा, उपचार विधिहरू रोगको प्रकार अनुसार फरक-फरक हुन्छन्।

• केही रोगहरू निको हुन सक्छन् (उदाहरणका लागि, मेनिन्जाइटिसको लागि एन्टिबायोटिक दिने, वा ट्युमर हटाउने)।
• अरू केहीको उपचार गर्न सकिन्छ, तर पूर्ण रूपमा निको हुँदैन (उदाहरणका लागि, पार्किन्सन रोगका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न औषधि दिने, वा दौरा रोक्न औषधि दिने)।
• हामीले अनुकूलन गर्नुपर्ने केही अन्य कुराहरू (उदाहरणका लागि, केही सन्तुलन समस्याहरूको लागि छडीको प्रयोग)।

तपाईंको डाक्टरले उपचारहरू प्रयोग गर्न सक्छन् जस्तै:

• परामर्श र संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी: मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस् र भावनात्मक समर्थन प्रदान गर्नुहोस्।
• आहार, व्यायाम र तनाव व्यवस्थापन: अल्जाइमर र मल्टिपल स्क्लेरोसिस जस्ता केही अवस्थाका लक्षणहरू कम गर्नुहोस्, र स्ट्रोक पुनरावृत्तिलाई रोक्नुहोस्।
• औषधिहरू: रोगको उपचार गर्नुहोस् र लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
• न्यूनतम आक्रामक एन्डोभास्कुलर शल्यक्रिया: फुटेको रक्तनली मर्मत गर्नुहोस्।
• शारीरिक, पेशागत वा भाषण थेरापी: हराएको क्षमताहरू पुन: प्राप्त गर्नुहोस्।
• आराम: मस्तिष्कलाई निको पार्न मद्दत गर्नुहोस्।
• शल्यक्रिया: आन्तरिक रक्तस्राव रोक्न, ब्रेन ट्युमर हटाउन, वा मिर्गी रोगको दौरा रोक्न।

के मस्तिष्क रोगहरू रोक्न सकिन्छ?

एउटा भनाइ छ, 'एक औंस रोकथाम एक पाउण्ड उपचारको बराबर हुन्छ।' यो साँच्चै सत्य हो।

स्वस्थ आहार खाने र सक्रिय जीवनशैली अपनाउने, उच्च रक्तचाप , मधुमेह र उच्च कोलेस्ट्रोल जस्ता रोगहरूलाई नियन्त्रण गर्ने, र मस्तिष्क र स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने संक्रमणहरू विरुद्ध खोप लगाउने जस्ता रोकथाम गर्न सकिने मस्तिष्क रोगहरूबाट बच्न सकिन्छ।

यी सामान्य दिशानिर्देशहरूले रोकथाम गर्न सकिने मस्तिष्क रोगहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:

• स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनु: यसमा मुटु - स्वस्थ आहार समावेश छ ,यसमा व्यायाम, धूम्रपान त्याग्ने, मदिरा सेवन सीमित गर्ने र तनाव कम गर्ने समावेश छ।
• एक्स-रे र अन्य विकिरण स्रोतहरूको अत्यधिक सम्पर्कबाट बच्ने।
• तपाईं र तपाईंका प्रियजनहरूलाई ब्याक्टेरियल मेनिन्जाइटिस विरुद्ध खोप लगाइएको सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• स्ट्रोकको चेतावनी संकेतहरू जान्नुहोस् र तुरुन्तै आपतकालीन चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।
• उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रोल, मधुमेह, र मोटोपना जस्ता दीर्घकालीन स्वास्थ्य अवस्थाहरूको व्यवस्थापन।
• लड्नबाट बच्ने, गाडी चलाउँदा सिट बेल्ट लगाउने र साइकल चलाउँदा वा सम्पर्क खेल खेल्दा हेलमेट लगाउने गरेर टाउकोमा चोटपटक लाग्ने जोखिम कम गर्नुहोस्।
• मानसिक र सामाजिक रूपमा सक्रिय रहने।

यदि तपाईंलाई मस्तिष्क रोग लाग्यो भने भविष्य कस्तो हुनेछ?

केही मस्तिष्क रोगहरू स्थायी क्षति बिना नै निको हुन्छन्। अरूहरू निको हुन सक्छन्, तर तिनीहरूले तपाईंको मानसिक वा शारीरिक क्षमतामा केही हानि छोड्न सक्छन्। अरूहरू जीवनभर, प्रगतिशील अवस्थाहरू हुन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र सकेसम्म धेरै कार्य कायम राख्न वा पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्न तपाईंसँग काम गर्नेछन्। चिन्ता नगर्नुहोस्, सही उपचार र समर्थनको साथ, धेरै चीजहरू व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

मस्तिष्कमा चोटपटक र रोगहरूको लागि प्रारम्भिक उपचार खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ। टाउकोमा सानो चोट लागे पनि डाक्टरसँग जाँच गराउनुहोस्। साथै, यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै पनि असामान्य परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने आफ्नो डाक्टरलाई थाहा दिनुहोस्:

• व्यवहार, मुड, वा व्यक्तित्व
• स्मृति र ध्यान अवधि
• शारीरिक कार्य, चाल, सन्तुलन, र समन्वय सहित
• भाषण
• दृष्टि

यदि तपाईंलाई स्ट्रोकको कुनै पनि चेतावनी संकेतहरू देखा परेमा, तुरुन्तै ९११ मा कल गर्नुहोस्! यी परिवर्तनहरू हुन् जुन सामान्यतया छिटो हुन्छ, पीडा बिना:

• बोलीमा परिवर्तन (भड्कनु वा भ्रम) वा अरूलाई बुझ्न कठिनाइ हुनु।
• एउटा वा दुवै आँखाले हेर्न गाह्रो हुनु।
• अचानक कडा टाउको दुख्नु।
• सन्तुलन, समन्वय, वा हिँड्ने क्षमता गुमाउनु।
• अनुहार, हात वा खुट्टामा कमजोरी वा सुन्नता, विशेष गरी शरीरको एक छेउमा।

यस लेखबाट हामी के सन्देश दिन चाहन्छौं?

मस्तिष्क रोगहरू धेरै प्रकारका हुन्छन्। केही धेरै सामान्य हुन्छन्, जबकि अरूले वर्षमा केही मानिसहरूलाई मात्र असर गर्छन्। तपाईंको लक्षणहरू के कारणले गर्दा भएको हो भनेर पत्ता लगाउन र तपाईंलाई उत्तम उपचार योजना दिन तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन्। यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई मस्तिष्कमा चोटपटक वा रोग लागेको छ भने, उपचार र दीर्घकालीन व्यवस्थापनको लागि आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालना गर्नुहोस्। थेरापी, औषधि, जीवनशैली परिवर्तन र सही सहयोगले तपाईंलाई सकेसम्म पूर्ण जीवन बिताउन मद्दत गर्न सक्छ।नबिर्सनुहोस्, मस्तिष्क स्वास्थ्य हाम्रो समग्र स्वास्थ्यको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो! त्यसैले यसको ख्याल राखौं।