के तपाईंको नजिकको कोही व्यक्तिलाई प्रारम्भिक डिमेन्सिया भएको छ? (प्रारम्भिक डिमेन्सिया) - आउनुहोस् यसको बारेमा कुरा गरौं।

के तपाईंको श्रीमान्, श्रीमती वा तपाईंको नजिकको कोही व्यक्तिले ५० वर्षको उमेरतिर साना कुराहरू बिर्सन थालेका छन्? के तपाईं अहिले निर्देशनहरू, महत्त्वपूर्ण मितिहरू, आदि जस्ता कुराहरू बिर्सनुहुन्छ जुन तपाईंले पहिले राम्रोसँग सम्झनुहुन्थ्यो? यो पक्कै पनि तपाईंलाई साँच्चै चिन्ता र डरलाग्दो कुरा हो। आज हामी प्रारम्भिक-सुरुवात डिमेन्सियाको बारेमा कुरा गर्दैछौं, जुन अवस्थाले सानै उमेरमा, अर्थात् ६५ वर्षको उमेर नपुग्दै स्मरणशक्ति गुमाउँछ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्रारम्भिक-सुरुवात डिमेन्सिया भनेको के हो?

डिमेन्सिया एक यस्तो अवस्था हो जसमा मस्तिष्कले स्पष्ट रूपमा सोच्ने, प्रभावकारी रूपमा सञ्चार गर्ने र जानकारी सम्झने क्षमता बिस्तारै गुमाउँछ। यसले सामान्यतया वृद्ध वयस्कहरूलाई असर गर्छ, तर यसले ६५ वर्ष मुनिका मानिसहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ। यसलाई प्रारम्भिक डिमेन्सिया भनिन्छ। यो ३० वर्षका मानिसहरूमा हुन सक्छ, तर ५० वर्षका मानिसहरूमा यो धेरै सामान्य हुन्छ।

सोच्नुहोस्, जब यस्तो परिस्थिति सानो उमेरमा आउँछ, तपाईंले सामना गर्ने चुनौतीहरू धेरै फरक हुन्छन्। किनभने त्यो उमेरमा:

• त्यो व्यक्तिको जागिर हुन सक्छ।
• तपाईंसँग स्कूल जाने उमेरका केटाकेटीहरू हुन सक्छन् जो तपाईंमा निर्भर छन्।
• घर बनाउन ऋण वा कार भाडामा लिने जस्ता ठूला आर्थिक दायित्वहरू हुन सक्छन्।

त्यसकारण, यस्तो व्यक्तिको हेरचाह गर्दा, पारिवारिक जीवन, काम, कानुनी र आर्थिक मामिलाहरूमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। साथै, यो अवस्थासँगै आउने व्यवहारिक परिवर्तन र मुड स्विङले पारिवारिक, सामाजिक सम्बन्ध र काममा उल्लेखनीय प्रभाव पार्न सक्छ।

दैनिक काममा तपाईंलाई कसरी मद्दत चाहिन्छ?

समय बित्दै जाँदा, तपाईंको प्रियजनलाई आफ्नो दैनिक कामहरू आफैं गर्न गाह्रो हुन सक्छ। त्यस समयमा, तपाईंको सहयोग अमूल्य हुनेछ। तलको तालिकाले तपाईंको सहयोगको आवश्यकता पर्न सक्ने केही परिस्थितिहरूको सूची दिन्छ।

हेरचाह गर्दा यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्

• सुरक्षा पहिलो कुरा हो: तपाईंको प्रियजनले एक्लै केहि गर्नु अघि, वरपरको क्षेत्र सुरक्षित छ र कुनै पनि सम्भावित खतराहरूबाट मुक्त छ भनी सुनिश्चित गर्न जाँच गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, ग्यास चुल्हो बन्द गरिएको छ र ढोकाहरू बन्द छन् भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• कुन कुराले उनीहरूलाई तनाव दिइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्: कुन कुराले उनीहरूलाई सबैभन्दा बढी सताइरहेको छ र तनाव दिइरहेको छ भनेर बुझ्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि हप्ताको लागि आवश्यक पर्ने किराना सामान किन्न पसल जानु उनीहरूका लागि धेरै तनावपूर्ण छ भने, सँगै किनमेल सूची बनाउनुहोस्।
• "उनीहरूले सक्दैनन्" भन्ने अनुमान नगर्नुहोस्: डिमेन्सिया भएको व्यक्तिले केही गर्न सक्दैन भनेर नसोच्नुहोस्। पहिले, उनीहरूले यो सुरक्षित रूपमा गर्न सक्छन् कि सक्दैनन् हेर्नुहोस्। यदि उनीहरूले सक्दैनन् भने मात्र मद्दत गर्नुहोस्।
• मद्दत माग्नको लागि संकेत विकास गर्नुहोस्: उनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस् र एउटा सरल शब्द वा संकेत विकास गर्नुहोस् जुन उनीहरूलाई तपाईंको मद्दतको आवश्यकता पर्दा भन्न सम्झन सकियोस्।
• नियमित रूपमा कुराकानी गर्नुहोस्: तपाईंले उनीहरूलाई मद्दत गर्ने तरिका अझै पनि उनीहरूका लागि काम गरिरहेको छ कि छैन, उनीहरूलाई कुनै नयाँ समस्या छ कि छैन, र तपाईंले उनीहरूलाई कसरी थप मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ भनेर हेर्न नियमित रूपमा कुरा गर्नुहोस्।

कानुनी र वित्तीय मामिलाहरूको योजना कसरी बनाउने?

यो एकदमै महत्त्वपूर्ण भाग हो। एकपटक डाक्टरले स्वास्थ्य अवस्था पुष्टि गरिसकेपछि , तपाईंहरू दुवैले वकिललाई भेटेर पावर अफ अटर्नी (POA) बनाउनु आवश्यक छ। यो कागजातले तपाईंलाई, वा तपाईंले आफ्नो प्रियजनको रूपमा तोक्नुभएको कसैलाई, उनीहरूको तर्फबाट वित्तीय, सम्पत्ति र व्यक्तिगत निर्णयहरू गर्ने कानुनी अधिकार दिन्छ।

याद राख्नुहोस्, रोग गम्भीर हुनुभन्दा पहिले नै यी कानुनी कदम चाल्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, अर्थात् जब बिरामी आफ्नो मामिलाको बारेमा निर्णय लिन सक्षम मानसिक स्तरमा हुन्छ।

साथै, अन्तिम इच्छापत्र जस्ता महत्त्वपूर्ण कानुनी कागजातहरू तयार गर्न वकिलको सहयोग लिनुहोस्।

काम र पैसासँग सम्बन्धित समस्याहरू

समय बित्दै जाँदा, स्मरणशक्ति र सोच्ने क्षमतामा ह्रास आउँदा, काम गरिरहन असम्भव हुन्छ। यसले गर्दा तपाईंले जागिर छोड्नु पर्ने हुन सक्छ। यो परिवारको आर्थिक अवस्थाको लागि ठूलो धक्का हो। त्यसैले, निम्न कुराहरूको लागि पहिले नै योजना बनाउनु महत्त्वपूर्ण छ:

• आफ्नो रोजगारदातालाई सोध्नुहोस्: के प्रारम्भिक अवकाश सम्भव छ र कम्पनीले अन्य कुनै कर्मचारी सहायता कार्यक्रमहरू प्रदान गर्दछ कि गर्दैन?
• सरकारी अनुदान: श्रीलंकाको सामाजिक सेवा विभागले यस्ता स्वास्थ्य समस्या भएका व्यक्तिहरूलाई कुनै भत्ता वा राहत प्रदान गर्दछ कि गर्दैन भनेर जाँच गर्नुहोस्। आवश्यक चिकित्सा रेकर्डहरू राम्ररी तयार गर्नुहोस्।
• EPF/ETF बारे जान्नुहोस्: चिकित्सा कारणले गर्दा कर्मचारी भविष्य निधि (EPF) वा अन्य कुनै कोषबाट पैसा चाँडै निकाल्न सकिन्छ कि भनेर सोध्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरबाट आवश्यक कागजातहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
• खर्च सीमित गर्नुहोस्: परिवारको आर्थिक आवश्यकताहरूको बारेमा पहिले नै कुरा गर्नुहोस् र अनावश्यक खर्च सीमित गर्ने तरिकाहरू छलफल गर्नुहोस्।

यसले परिवारलाई, विशेष गरी बालबालिकालाई कस्तो असर गर्छ?

यो रोग लागेको पत्ता लाग्दा घरमा साना केटाकेटीहरू छन् भने यो साँच्चै चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। यो परिवर्तनको बारेमा बच्चाहरूको फरक-फरक भावना हुन सक्छ, चाहे त्यो उनीहरूको आमाबाट होस् वा बुबाबाट।

• साना केटाकेटीहरू: तिनीहरू डराएका र चिन्तित हुन सक्छन्, "आमा/बुवाले किन कुराहरू बिर्सनुहुन्छ?" भनेर सोध्दै।
• किशोरकिशोरीहरू: उनीहरूले पनि यस्तै भावनाहरू अनुभव गर्न सक्छन् र घरमा थप जिम्मेवारी लिने बारे चिन्ता गर्न सक्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यो रोग र भविष्यमा के हुने भन्ने बारेमा सम्पूर्ण परिवार, बालबालिकाहरू सहित इमानदारीपूर्वक कुरा गर्नु हो। उमेर-उपयुक्त तरिकाले सबैलाई तथ्यहरू व्याख्या गर्नुहोस्। सुरुमा सत्य जान्न दुःखद भए पनि, बच्चाहरूले आफ्नो आमा/बुबाको व्यवहारमा आएको परिवर्तनको कारण यही हो भनेर महसुस गर्दा ठूलो राहत महसुस गर्नेछन्।

यी सबै कुरा हुँदाहुँदै पनि, तपाईं आफ्नो ख्याल कसरी राख्नुहुन्छ?

आफ्नो प्रियजनलाई राम्रो जीवन दिन तपाईंले गर्नुभएको त्याग अमूल्य छ। तर, यो एउटा ठूलो जिम्मेवारी हो। तपाईं पनि कहिलेकाहीं रिसाउन, दुःखी र तनावग्रस्त महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो धेरै सामान्य हो। यस्तो व्यक्तिको हेरचाह गर्ने लगभग सबैले यस्ता भावनाहरू अनुभव गर्छन्।

तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ भने मात्र तपाईं आफ्ना प्रियजनहरूको राम्रो हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, आफ्नो बारेमा पनि सोच्नुहोस्।

• सबै कुरा एक्लै गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्:तपाईं एक्लै सबै कुरा गर्न सक्नुहुन्न भन्ने तथ्यलाई स्वीकार गर्नुहोस्। यदि कसैले मद्दत गर्न प्रस्ताव गर्छ भने, स्वीकार गर्नुहोस्। र यदि सक्नुहुन्न भने "होइन" भन्न नडराउनुहोस्।
• आफ्ना भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्: आफ्ना भावनाहरूलाई भित्रै दबाएर नराख्नुहोस्। यसको बारेमा विश्वसनीय साथी वा परिवारको सदस्यसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि त्यहाँ समर्थन समूहहरू छन् जसले समान अनुभवहरूबाट गुज्रिरहेका मानिसहरूलाई एकसाथ ल्याउँछ भने, तिनीहरूमा सामेल हुनु तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउने एक राम्रो तरिका हुन सक्छ।
• गहिरो सास लिनुहोस्: व्यायाम तनाव कम गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिकाहरू मध्ये एक हो। हिँड्नुहोस्, दौडनुहोस्, आफूलाई मन पर्ने काम गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई राम्रोसँग निदाउन र ताजा महसुस गराउन मद्दत गर्नेछ।
• जानकारी राख्नुहोस्: यो अवस्था र भविष्यमा हुन सक्ने परिवर्तनहरूको बारेमा सकेसम्म धेरै जान्नुहोस्। यसले तपाईंलाई भविष्यको लागि राम्रोसँग तयारी गर्न मद्दत गर्नेछ। यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र सही जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्।