हामीमध्ये धेरैले 'दाँतमा किरा' भन्ने भनाइ सुनेका छौं? कहिलेकाहीँ, थोरै चिसो पानी पिउँदा, दाँत सुन्निन्छ, वा केही गुलियो खाँदा, दाँत भित्रबाट दुख्छ। यी दाँत किरा वा गुफाको पहिलो लक्षण हुन सक्छन्। यो वास्तवमा धेरै सामान्य छ। सानो बच्चादेखि वृद्धसम्म जो कोहीलाई पनि यो अवस्था हुन सक्छ। त्यसैले आज, यो वास्तवमा के हो, यो कसरी विकास हुन्छ, र यसबाट कसरी बच्ने र स्वस्थ, सुन्दर मुस्कान कसरी कायम राख्ने भन्ने बारेमा कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
गुहा भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, दाँतमा भएको प्वाल भनेको गुहा हो। यो दाँतको क्षयको कारणले हुन्छ। हाम्रा दाँतमा इनामेल भनिने कडा, सुरक्षात्मक बाहिरी आवरण हुन्छ। यसलाई हामी भन्छौं। यो इनामेल हाम्रो मुखमा रहेका केही एसिडहरूले बिस्तारै क्षय र जीर्ण हुन्छ, जसले गर्दा यी प्वालहरू वा गुहाहरू बन्न पुग्छन्।
यसको अर्को चिकित्सा नाम छ, जुन "दन्त क्षय" हो। राम्रो मौखिक स्वच्छता अभ्यास गरेर र नियमित दन्त जाँच गराएर हामी यो अवस्थालाई धेरै हदसम्म रोक्न सक्छौं।
मुख्य प्रकारका गुफाहरू के के हुन्?
यो दाँत क्षय दाँतको कुनै पनि सतहबाट सुरु हुन सक्छ। यो कहाँ हुन्छ भन्ने आधारमा धेरै मुख्य प्रकारहरू छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।
| गुहाको प्रकार | यसको बारेमा एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| चिल्लो सतहको क्षरण | यो बिस्तारै बढ्ने प्रकार हो जसले दाँतको इनामेललाई पगाल्छ। यसलाई रोक्न सकिन्छ र कहिलेकाहीं दाँत राम्ररी ब्रश गरेर र मुख सफा राखेर उल्टाउन सकिन्छ। यस प्रकारको क्षय सामान्यतया २० वर्ष उमेरका मानिसहरूमा दाँतको बीचमा विकास हुन्छ। |
| खाडल र दरार क्षय | यी प्वालहरू र गुफाहरू हुन् जुन दाँतको सतहमा बन्छन् जहाँ हामी खाना चपाउँछौं। तिनीहरूले पछाडिको दाँतको अगाडिको भागलाई पनि असर गर्न सक्छन्। यो प्रकार सामान्यतया युवावस्थामा सुरु हुन्छ र चाँडै बढ्ने गर्छ। |
| जरा क्षय | गिजा सुक्ने वयस्कहरूलाई उमेर बढ्दै जाँदा यस प्रकारको गिजा रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ। गिजा सुक्दा दाँतको जरा खुला हुन्छ। यसले गर्दा उनीहरू ब्याक्टेरिया र एसिडबाट हुने क्षतिप्रति बढी संवेदनशील हुन्छन्। यसलाई रोक्न र उपचार गर्न गाह्रो हुन सक्छ। |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →कसलाई गुहा हुने सम्भावना बढी हुन्छ?
वास्तवमा, कुनै पनि उमेरका जो कोहीलाई पनि दाँत किरा लाग्न सक्छ। तर यो साना बच्चाहरूमा बढी सामान्य छ। यसको कारण यो हो कि साना बच्चाहरूले प्रायः राम्रोसँग र नियमित रूपमा दाँत माझ्दैनन् र धेरै चिनीयुक्त खानेकुरा र पेय पदार्थहरू सेवन गर्छन्।
साथै, वयस्कहरूमा पनि गुहाहरू विकास हुन सक्छन्। कहिलेकाहीं, तपाईं बच्चा हुँदा भरिएको दाँत किनारा वरिपरि फेरि सड्न थाल्छ। साथै, वयस्कहरूमा गिजाहरू घट्ने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यसपछि दाँतको जरा बाहिर निस्कन सक्छ, जसले गर्दा ब्याक्टेरिया जम्मा हुन सक्छ र सड्न सक्छ।
दाँत किरा लाग्नुका लक्षणहरू के के हुन्?
सुरुमा, जब दाँतको इनामेल मात्र बिग्रन्छ, सामान्यतया कुनै दुखाइ वा अन्य लक्षणहरू हुँदैनन्। क्षय इनामेलमा प्रवेश गरेर दाँतको भित्री तहहरूमा प्रवेश गरेपछि मात्र तपाईंले लक्षणहरू महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ, जसलाई "डेन्टिन" र "पल्प" भनिन्छ।
मुख्य लक्षणहरू यस प्रकार छन्:
- मुखमा नराम्रो स्वाद वा सास गन्हाउनु।
- गिजाबाट रगत बग्नु वा गिजा रोगका अन्य लक्षणहरू।
- अनुहार सुन्निने।
- दाँत दुख्ने वा मुख दुख्ने।
- चिसो वा तातो खाना र पेय पदार्थ खाँदा दाँत सुन्निने।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, दाँत दुख्ने समस्या देखा पर्न पर्खनु हुँदैन। दुखाइ महसुस गर्दासम्म, क्षति पहिले नै दूरगामी हुन सक्छ। यसलाई चाँडै पहिचान गर्नु राम्रो हुन्छ।
दाँत क्षयका चरणहरू
दाँत किरा लाग्ने समस्या एकैचोटि हुँदैन। यो धेरै चरणहरूमा हुने क्रमिक प्रक्रिया हो।
| स्टेज | के हुन्छ र लक्षणहरू |
|---|---|
| १. विकिरणीकरण | यो पहिलो चरण हो। दाँतको इनामेलमा रहेका खनिजहरू हराउँदै जाँदा, तपाईंले दाँतमा साना, सेता, चक्की दागहरू देख्न सक्नुहुन्छ। यदि यस बिन्दुमा उपचार गरियो भने, यो उल्टो हुन सक्छ। |
| २. इनामेलको क्षय | यदि उपचार नगरिएमा, क्षय भइरहनेछ र इनामेल अझ बिग्रनेछ। यस बिन्दुमा, तपाईंले दाँतमा सानो प्वाल देख्न सक्नुहुन्छ। त्यो सेतो दाग हल्का खैरो रंगमा परिणत हुन सक्छ। |
| ३. डेन्टिन क्षय | डेन्टिन इनामेल मुनिको तह हो। यो इनामेल भन्दा धेरै नरम हुन्छ। त्यसैले, जब ब्याक्टेरिया यो तहमा पुग्छ, क्षय धेरै छिटो हुन्छ। यस बिन्दुमा, तपाईंले आफ्नो दाँतमा झनझनाउने अनुभूति गर्न थाल्न सक्नुहुन्छ। दाँतमा भएको दाग गाढा खैरो रंगमा परिणत हुन सक्छ। |
| ४. पल्प क्षति | दाँतको सबैभन्दा भित्री भागलाई पल्प भनिन्छ। यो त्यो ठाउँ हो जहाँ स्नायु र रक्तनलीहरू अवस्थित हुन्छन्। जब क्षय यो बिन्दुमा पुग्छ, तपाईंलाई तीव्र पीडा महसुस हुन थाल्छ। दाँत वरपरका गिजाहरू रातो र सुन्निन सक्छन्। दाँत गाढा खैरो वा कालो हुन सक्छ। |
| ५. फोहोर भएको दाँत | यदि उपचार नगरिएमा, दाँतको गहिरो सड्नु संक्रमणमा परिणत हुन सक्छ। दाँतको जरा वरिपरि पेरियापिकल फोड़ा बन्छ। दुखाइ बङ्गारा र अनुहारमा फैलिन सक्छ। अनुहार सुन्निने र घाँटीमा लिम्फ नोडहरू सुन्निने हुन सक्छ। यो खतरनाक हुन सक्छ। संक्रमण वरपरका तन्तुहरूमा र, दुर्लभ अवस्थामा, मस्तिष्क वा रगतमा फैलिन सक्छ (सेप्सिस)। |
हामीलाई किन क्याभिटी हुन्छ? यसको कारण के हो?
यसका धेरै कारणहरू छन्। प्रक्रिया यसरी हुन्छ:
१. चिनी र ब्याक्टेरिया: जब तपाईं चिनी र स्टार्च भएका खानेकुरा र पेय पदार्थहरू (फलफूल, मिठाई, रोटी, बिस्कुट, गुलियो पेय पदार्थ, दूध) खानुहुन्छ, हाम्रो मुखमा रहेका ब्याक्टेरियाले तिनीहरूलाई खान्छन्।
२. एसिड उत्पादन: ब्याक्टेरियाले यी कार्बोहाइड्रेटहरूलाई एसिडमा रूपान्तरण गर्दछ।
३. प्लाक गठन: ब्याक्टेरिया, एसिड, खानाका कणहरू र र्याल मिलेर डेन्टल प्लाक भनिने टाँसिने तह बनाउँछ। यो दाँतमा जम्मा हुन्छ।
४. इनामेल पग्लने:जब हामी दाँतलाई राम्ररी ब्रस र फ्लस गर्दैनौं, यी टुथपेस्टमा भएका एसिडहरूले दाँतको इनामेललाई बिस्तारै पगाल्छन्, जसले गर्दा प्वाल वा गुहाहरू सिर्जना हुन्छन्।
गुफा विकासको लागि जोखिम कारकहरू
केही कुराहरूले दाँत किरा लाग्ने जोखिम बढाउन सक्छ:
- सुख्खा मुख (जेरोस्टोमिया): केही चिकित्सा अवस्था वा केही औषधिहरू (जस्तै एन्टीडिप्रेसेन्ट) ले र्याल उत्पादनमा कमी ल्याउन सक्छ।
- खाने बानी: मुख्य खानाको बीचमा गुलियो, स्टार्चयुक्त खाना र खाजाको बारम्बार सेवन।
- पारिवारिक इतिहास: यदि तपाईंको परिवारमा दाँत किरा लाग्ने प्रवृत्ति छ भने, तपाईं पनि यसको जोखिममा हुन सक्नुहुन्छ।
- गिजाहरू झर्दै: यसले दाँतको जरा खुला हुन्छ।
- क्यान्सर उपचार: यदि तपाईंले टाउको र घाँटीको क्षेत्रमा विकिरण थेरापी गराएको छ भने।
दन्त चिकित्सकले गुहा कसरी पत्ता लगाउँछन्?
यो कुरा चाँडै थाहा पाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको वर्षमा कम्तिमा दुई पटक आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई जाँचको लागि भेट्नु हो। दन्त चिकित्सकले तपाईंको दाँत जाँच गर्न विशेष उपकरणहरू प्रयोग गर्नेछन्। उपकरणले छोएपछि गुहा भएको दाँत सामान्य दाँतभन्दा नरम महसुस हुन्छ।
यसको अतिरिक्त, दन्त चिकित्सकले दाँतको एक्स-रे पनि गर्न सक्छन्। यी एक्स-रेहरूले दाँतको सतहमा नदेखिने गुहाहरू, जस्तै दाँतको बीचमा वा गिजा मुनि, स्पष्ट रूपमा पत्ता लगाउन सक्छन्।
गुहाको उपचार के हो?
उपचार विधि तपाईंको दाँत किरा लागेको हदमा निर्भर गर्दछ।
| उपचार विधि | यो के गर्नुहुन्छ? |
|---|---|
| फ्लोराइड उपचार | यो क्षयको प्रारम्भिक चरणहरूमा गरिन्छ। फ्लोराइडले क्षतिग्रस्त इनामेल (रिमिनरलाइजेसन) लाई बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। यसले क्षयलाई उल्टाउन सक्छ। दन्त चिकित्सकले विशेष फ्लोराइड टूथपेस्ट र माउथवाश सिफारिस गर्न सक्छन्। |
| दाँतको भर्ने सामान | जब दाँतमा गुहा हुन्छ, दन्त चिकित्सकले सडेको भागलाई स्क्र्याप गर्नेछन् र गुहालाई विशेष सामग्रीले भर्नेछन्। यो दाँतको रंगको कम्पोजिट रेजिन वा चाँदीको मिश्रण हुन सक्छ। |
| रूट नहर थेरापी | यदि दाँतको पल्पमा सडेको छ र यसले गम्भीर पीडा निम्त्याइरहेको छ भने यो उपचार गरिन्छ। यहाँ, दाँत भित्रको संक्रमित पल्प र नसाहरू हटाइन्छ, भित्री भाग राम्ररी सफा गरिन्छ, र दाँतलाई विशेष सामग्रीले भरेर छोपिन्छ। यसले दाँत निकाल्न नपर्ने गरी बचाउन सक्छ। |
| दाँत निकासी | यदि दाँतमा भएको क्षति धेरै व्यापक छ र माथिका उपचारहरूद्वारा क्षय बचाउन धेरै व्यापक छ भने, दाँत निकालेर हटाउन आवश्यक पर्न सक्छ। त्यसपछि, खाली ठाउँमा "डेन्टल ब्रिज" वा "डेन्टल इम्प्लान्ट" भनिने कृत्रिम दाँत राख्न सकिन्छ। |
तपाईं यसबाट कसरी बच्न सक्नुहुन्छ? (रोकथाम)
उपचार भन्दा रोकथाम सधैं राम्रो हुन्छ। त्यसैले, दाँत किरा लाग्नबाट बच्न यी कुराहरू गर्न नबिर्सनुहोस्।
- दिनमा दुई पटक दाँत माझ्नुहोस्: बिहान र राती सुत्नुअघि फ्लोराइडयुक्त टुथपेस्ट र नरम ब्रिसल भएको टुथब्रसले दाँत माझ्नुहोस्। सम्भव भएसम्म, प्रत्येक खाना पछि ब्रस गर्नु अझ राम्रो हुन्छ।
- गुलियो र स्टार्चयुक्त खाना कम गर्नुहोस्: मिठाई, बिस्कुट र गुलियो पेय पदार्थको सेवन सकेसम्म कम गर्नुहोस्।
- डेन्टल फ्लस प्रयोग गर्नुहोस्: दाँतको बीचमा अड्किएका खानाका कणहरू र डेन्टल प्लाक हटाउन दैनिक फ्लस गर्नुहोस्।
- नियमित दन्त जाँच: आफ्नो दाँत जाँच गराउन कम्तिमा प्रत्येक ६ महिनामा एक पटक दन्त चिकित्सककहाँ जानुहोस्।
- डेन्टल सिलेन्ट: विशेष गरी बच्चाहरूमा, पछाडिको दाँतको चपाउने सतहमा लगाइने सुरक्षात्मक लेप। यसले खाना अड्किनबाट रोक्छ र कुहिनबाट रोक्छ।
तपाईंले दन्त चिकित्सकलाई कहिले भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंमा यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, निश्चित रूपमा दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्:
- यदि तपाईंको गिजाबाट रगत बगिरहेको छ भने।
- खाना चपाउन गाह्रो भएमा।
- यदि संक्रमणको संकेतहरू छन् (ज्वरो, सुन्निने)।
- अनुहार सुन्निएको छ भने।
- यदि तपाईंलाई दाँत दुख्ने वा मुख दुख्ने समस्या छ भने।
घर लैजाने सन्देश
- 'किराले दाँत खान्छ' भन्ने अर्थ वास्तवमा ब्याक्टेरियाले उत्पादन गर्ने एसिडले दाँतको इनामेललाई पगाल्छ र प्वाल बनाउँछ।
- सुरुवाती चरणमा कुनै पीडा नहुने भएकोले, दाँत सुन्निने, सेतो वा खैरो दाग जस्ता लक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस्। पीडा विकास हुनको लागि पर्खनुहोस्।
- रोकथाम नै उत्तम उपचार हो। फ्लोराइडयुक्त टुथपेस्ट, फ्लसले दिनको दुई पटक दाँत माझ्नुहोस् र चिनीयुक्त खानाहरू सीमित गर्नुहोस्।
- आफ्नो दाँत जाँच गर्न कम्तिमा प्रत्येक ६ महिनामा एक पटक दन्त चिकित्सकलाई भेटेर, तपाईंले दाँतको गुहा ठूलो समस्या बन्नु अघि नै पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ र सरल उपचारहरूद्वारा त्यसको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाईंले आफ्नो दाँतमा कुनै परिवर्तन, दुखाइ, वा सुन्नता देख्नुभयो भने, यसको बारेमा आफ्नो दन्त चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.