के तपाईंको पनि पेट खराब छ? यो हैजाको बारेमा जानौं!

के तपाईंलाई याद छ कहिलेकाहीं अचानक पखाला लाग्छ? कहिलेकाहीं यो एक वा दुई दिन मात्र रहन्छ र त्यसपछि आफैं निको हुन्छ। तर, कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंलाई सधैं पानी जस्तो पखाला लाग्छ, तपाईं कमजोर महसुस गर्नुहुन्छ, र तपाईंलाई बान्ता हुन थाल्छ... भने तपाईंले अलि होसियार हुनुपर्छ। किनभने, यो हैजा नामक रोगको लक्षण हुन सक्छ, जुन अलि खतरनाक हुन सक्छ। नडराउनुहोस्, आज हामी यो हैजाको बारेमा सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले। यसको बारेमा जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि त्यसपछि हामी आफूलाई बचाउन सक्छौं र आवश्यक परेमा छिटो उपचार पाउन सक्छौं।

हैजा भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, हैजा हाम्रो आन्द्रामा हुने ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो। यसले अत्यधिक पानी जस्तो पखाला निम्त्याउँछ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, शरीरमा भएको सबै पानी हराउँछ। हामी यो अवस्थालाई डिहाइड्रेसन भन्छौं। त्यति मात्र होइन, हाम्रो शरीरले इलेक्ट्रोलाइट्स पनि गुमाउँछ, जुन शरीरलाई काम गर्न मद्दत गर्ने महत्त्वपूर्ण खनिजहरू हुन्।

महत्त्वपूर्ण: हैजा एक यस्तो रोग हो जसको उचित उपचार नगरिएमा घातक हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई पखाला लागेको छ भने, पानी र जुस जस्ता प्रशस्त तरल पदार्थ पिउन सुरु गर्नुहोस्। यदि पखाला गम्भीर छ भने, धेरै बान्ता भइरहेको छ भने, वा तपाईंलाई डिहाइड्रेसनको लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्छ ।

सफा पानी र उचित सरसफाइ नभएका क्षेत्रहरूमा हैजा सबैभन्दा बढी देखिन्छ। यो काँचो समुद्री खाना, जस्तै शंख, खाँदा पनि सर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ, भारी वर्षा, भूकम्प र आँधीबेहरी जस्ता प्राकृतिक प्रकोपहरू पछि हैजा महामारीको रूपमा फैलिन सक्छ।

कुन क्षेत्रमा हैजा बढी देखिन्छ?

इतिहासभरि, हैजाको महामारी संसारभरि लगभग सबैतिर फैलिएको छ। यद्यपि, हालैका समयमा, सबैभन्दा भर्खरका प्रकोपहरू निम्नमा रिपोर्ट गरिएका छन्:

• एसियाका केही देशहरूबाट
• अफ्रिकामा सहारा मरुभूमिको दक्षिणमा अवस्थित देशहरू (उप-सहारा अफ्रिका)
• क्यारिबियन टापुहरूबाट

विश्वभर प्रत्येक वर्ष दस लाखदेखि चालीस लाख मानिसहरू हैजाबाट पीडित हुने अनुमान गरिएको छ र प्रत्येक वर्ष २०,००० देखि १,००,००० भन्दा बढी मानिसहरू यसबाट मर्छन्। त्यसैले यो रोगलाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन।

हैजाका लक्षणहरू के के हुन्? कसरी चिन्ने?

हैजाको मुख्य लक्षण पानी जस्तो दिसा हुनु हो। यो सामान्यतया खैरो रङको, थोरै बादल लागेको, बलगम जस्तो पखाला हो। भात पकाउनु अघि हामीले धोएर निस्कने पानीको बारेमा सोच्नुहोस्... त्यो त्यही हो। कहिलेकाहीँ तपाईंले दिसामा बलगमका साना टुक्रा तैरिरहेको देख्न सक्नुहुन्छ। डाक्टरहरूले यसलाई 'चामलको पानीको दिसा' पनि भन्छन्। यो पखाला अचानक गम्भीर हुन सक्छ र जीवनलाई खतरामा पार्ने डिहाइड्रेसन निम्त्याउन सक्छ।

अन्य लक्षणहरू हुन्:

• बान्ता हुनु
• तीव्र तिर्खा
• थकान
• मांसपेशी दुखाइ वा कमजोरी
• चक्कर लाग्नु
• पिसाब धेरै कम हुनु वा बन्द हुनु
• छिटो मुटुको धड्कन

तर तपाईंले यो पनि जान्नुपर्छ कि हैजा भएका धेरै मानिसहरूमा कुनै लक्षण नदेखिन सक्छ। तिनीहरूले आफू बिरामी भएको थाहा नपाई अरूलाई रोग फैलाउन सक्छन्।

हैजा के कारणले हुन्छ? हामीलाई यो कसरी लाग्छ?

हैजा भिब्रिओ कोलेरा (वा भि. कोलेरा) नामक ब्याक्टेरियाको कारणले हुन्छ। यो ब्याक्टेरिया तातो, थोरै नुनिलो (खैरो) पानीमा बस्छ। त्यसैले, जब हामी यो भि. कोलेरा ब्याक्टेरियाले दूषित पानी पिउँछौं वा खाना खान्छौं, यो ब्याक्टेरिया हाम्रो सानो आन्द्राको भित्तामा टाँसिन्छ र त्यहाँ विषाक्त पदार्थ उत्पादन गर्छ। यी विषाक्त पदार्थहरूको कारणले गर्दा हामीलाई पखाला लाग्छ।

त्यसैले, हामीलाई हैजा लाग्ने मुख्य तरिकाहरू यस प्रकार छन्:

• ओइस्टर जस्तै काँचो समुद्री खाना खाएर।
• V. cholerae ब्याक्टेरिया भएको दिसा/दिसाले दूषित पानी पिएर।
• V. cholerae ब्याक्टेरिया भएको पानीले तयार पारिएको खाना खाँदा।

के हैजा एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्न सक्छ?

हैजा रुघाखोकी जस्तै एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सिधै सर्दैन। अर्थात्, यो कुरा गर्दा वा कसैको नजिक हुँदा सर्दैन। यद्यपि, यो अप्रत्यक्ष रूपमा फैलिन सक्छ । के तपाईंलाई थाहा छ कसरी ? सफा पानी नभएको र शौचालयको सुविधा कम भएका ठाउँहरूमा, यदि हैजा लागेको व्यक्तिको दिसा (मल) दूषित हुन्छ र वातावरणमा पुग्छ भने, यसले पानीलाई दूषित गर्न सक्छ (उदाहरणका लागि, इनारको पानी, नदीको पानी)। यदि तपाईंले त्यो पानी पिउनुभयो, वा त्यो पानीले खाना पकाउनुभयो, वा त्यसले हात धुनुभयो भने, यो रोग अरूमा फैलिन सक्छ। त्यसैले सरसफाइ धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

हैजा हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

सफा पानी, उचित सरसफाइ, र पिउने र खाना पकाउने पानी शुद्धीकरण गर्ने तरिकाहरूको अभाव भएका क्षेत्रहरूमा हैजाको प्रकोप हुने सम्भावना बढी हुन्छ। प्राकृतिक प्रकोपहरू (जस्तै भूकम्प वा बाढी) बाट प्रभावित क्षेत्रहरूमा पनि यो जोखिम बढी हुन्छ।

V. cholerae ब्याक्टेरियाबाट संक्रमित जो कोहीलाई पनि हैजा हुन सक्छ, तर केही मानिसहरूलाई उच्च जोखिम हुन्छ। यदि तपाईं:

• यदि तपाईं महिला हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंको रक्त समूह 'O' हो भने।
• यदि तपाईंको पेटको एसिड कम छ भने, अर्थात्, यदि तपाईंलाई हाइपोक्लोरहाइड्रिया भनिने अवस्था छ भने (उदाहरणका लागि, यदि तपाईं नियमित रूपमा ग्यास्ट्राइटिसको लागि एन्टासिड वा प्रोटोन पम्प इन्हिबिटर लिनुहुन्छ भने)।
• यदि तपाईंको पेटको आंशिक वा सम्पूर्ण भाग हटाउन शल्यक्रिया गरिएको छ (ग्यास्ट्रेक्टोमी)।
• यदि तपाईंलाई एच. पाइलोरी संक्रमण छ भने।

हैजाका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्? के यी खतरनाक छन्?

हैजा मुख्यतया दुई कारणले खतरनाक छ: शरीरमा निर्जलीकरण र इलेक्ट्रोलाइट्सको कमी। यी अवस्थाहरूले गर्दा हुने जटिलताहरू धेरै छिटो घातक हुन सक्छन्। यस्ता जटिलताहरूमा समावेश छन्:

• हाइपोभोलेमिक झट्का: यो शरीरमा रगत र तरल पदार्थको मात्रामा कमीको कारणले हुने झट्का अवस्था हो।
• मुटुको लय समस्याहरू।
• अंग विफलता, विशेष गरी मिर्गौला।

त्यसैले हामी भन्छौं कि यदि हैजाको शंका छ भने, छिटो उपचार खोज्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

हैजाको सही निदान कसरी गरिन्छ?

डाक्टरहरूले दिसाको नमुना लिएर र V. cholerae ब्याक्टेरियाको उपस्थिति जाँच गरेर हैजाको निदान गर्छन् । कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले तपाईंको नुन स्तर र निर्जलीकरण जाँच गर्न रगत परीक्षण पनि गर्न सक्छन्।

हैजाको उपचार के के हुन्?

हैजाको उपचार गर्दा गर्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको डिहाइड्रेसन रोक्नु हो। यो प्रशस्त तरल पदार्थ पिएर वा आवश्यक परेमा नसामा तरल पदार्थ (IV तरल पदार्थ) दिएर गर्न सकिन्छ। यसको अतिरिक्त, डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्न डोक्सीसाइक्लिन, एरिथ्रोमाइसिन वा एजिथ्रोमाइसिन जस्ता एन्टिबायोटिकहरू लेख्छन्।

६ महिनादेखि ५ वर्ष उमेरका साना बच्चाहरूलाई जिंक सप्लिमेन्ट दिनु पनि उपचारको एक हिस्सा हो।

महत्त्वपूर्ण: हैजाको लागि पखाला रोक्ने औषधिहरू सिफारिस गरिँदैन। तिनीहरूले लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छन्। यो किनभने पखाला वास्तवमा शरीरले कीटाणुहरू बाहिर निकाल्ने एउटा तरिका हो।

हैजाबाट कसरी बच्ने? रोकथामका उपायहरू के के हुन्?

हैजाबाट बच्ने उत्तम उपायहरू यस प्रकार छन्:

• सफा गरिएको पानी मात्र पिउनुहोस्। पानीलाई राम्ररी उमाल्नुहोस्। वा क्लोरिनले प्रशोधन गरेर शुद्ध पार्नुहोस्।
• विशेष गरी खाना खानु अघि, खाना तयार गर्नु अघि र शौचालय प्रयोग गरेपछि सफा पानी र साबुनले हात राम्ररी धुनुहोस्।
• यदि तपाईं बसोबास गर्ने ठाउँको पानीको शुद्धताको बारेमा अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, पिउन र खाना पकाउन बोतलबंद पानी मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।

यदि तपाईं हैजाको उच्च जोखिम भएको क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ, वा यदि तपाईं त्यस्तो क्षेत्रमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ मौखिक खोपहरू उपलब्ध छन्। ध्यान राख्नुहोस् कि यसले रोग लाग्ने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर तिनीहरूले जोखिमलाई पूर्ण रूपमा हटाउँदैनन्।

ठूलो मात्रामा, हैजाबाट बच्ने उत्तम तरिका भनेको सबैलाई सफा पिउने पानी र राम्रो सरसफाइ उपलब्ध गराउनु हो। यसका लागि विश्वस्तरीय मानवीय र जनस्वास्थ्य कार्यक्रमहरू आवश्यक पर्दछ।

हैजा लागेमा के गर्ने? तुरुन्तै कहिले अस्पताल जानुपर्छ?

यदि तपाईंलाई हैजा - वा पखाला वा बान्ता गराउने कुनै पनि रोग - लाग्यो भने, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको डिहाइड्रेटेड हुनुभन्दा पहिले प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनु हो।

• के पिउनु राम्रो हो?पानी, नुनिलो दलिया, सुप, र हाम्रो जीवनी, वा Pedialyte® वा Ceralyte® जस्ता मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान (ORS), जुन तपाईंले फार्मेसीमा किन्न सक्नुहुन्छ, हाइड्रेटेड रहनको लागि उत्तम विकल्प हुन्।
• के नपिउने? खेलकुद पेय पदार्थ, फलफूलको जुस र सोडा जस्ता गुलियो पेय पदार्थहरूले पखालालाई अझ खराब बनाउन सक्छन् किनभने तिनीहरूमा चिनीको मात्रा बढी हुन्छ। साथै, पखाला विरोधी औषधिहरू नखानुहोस्।

तपाईं कहिले तुरुन्तै अस्पताल (ETU) जानुपर्छ?

पखालाले तपाईंलाई चाँडै डिहाइड्रेट गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई गम्भीर पखाला वा बान्ता भएको छ भने, तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस् वा आपतकालीन चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्। यदि तपाईंलाई पखाला वा बान्ता भएको छ र यी लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै ९११ (श्रीलंकामा १९९० सुवासेरिया) मा कल गर्नुहोस् वा तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्:

• मांसपेशी दुखाइ
• तीव्र तिर्खा
• पिसाब निस्कने क्रम एकदमै कम वा पूर्ण रूपमा कम हुनु
• चक्कर लाग्नु
• कमजोरी
• छिटो मुटुको धड्कन
• भ्रम वा परिवर्तन भएको मानसिक अवस्था

के उपचार बिना हैजा निको हुन्छ?

हो, एन्टिबायोटिक बिना नै हैजा निको हुन सक्छ। यद्यपि, लक्षणहरूलाई उचित रूपमा व्यवस्थापन गर्नु आवश्यक छ । यसको अर्थ प्रशस्त तरल पदार्थ पिउने, इलेक्ट्रोलाइट्स प्रतिस्थापन गर्ने र गम्भीर रोगबाट बच्ने हो।

उपचारको साथ - अर्थात्, निर्जलीकरण रोक्नको लागि उचित तरल पदार्थ व्यवस्थापनको साथ - हैजाबाट मृत्यु दर १% भन्दा कम छ। यद्यपि, यदि उपचार नगरी छोडियो भने, यो दर ५०% भन्दा बढी हुन्छ । यसले उपचारको महत्त्व देखाउँछ, होइन र?

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

यदि तपाईंलाई हैजा भएको शंका छ भने, डाक्टरलाई भेट्दा यी प्रश्नहरू सोध्नु उपयोगी हुन सक्छ:

• हाइड्रेटेड रहने उत्तम तरिका के हो?
• यदि मलाई डिहाइड्रेटेड महसुस भयो भने के गर्नुपर्छ?
• हैजा अरूलाई नफैलियोस् भन्नका लागि मैले के गर्नुपर्छ?

यदि म हैजा भएको ठाउँमा गएँ भने, म कसरी आफूलाई बचाउन सक्छु ?

संयुक्त राज्य अमेरिकामा, CDC (रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरू) नामक एउटा संस्था छ। तिनीहरूको वेबसाइट (ट्राभल हेल्थ नोटिस) मा, यात्रुहरूले हैजा जस्ता रोगहरू फैलिएको क्षेत्रहरूको बारेमा जानकारी पाउन सक्छन्।

यदि तपाईं हैजा सामान्य भएको क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ, वा यदि तपाईं त्यस्तो ठाउँमा यात्रा गर्ने योजनामा ​​हुनुहुन्छ भने, तपाईंले पिउने पानीको बारेमा धेरै सावधान रहनुहोस्। आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्, र खाना तयार गर्दा सावधान रहनुहोस्। यी कुराहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छन्:

• बोतलबन्द पानी
• क्लोरिन ट्याब्लेट - पानी शुद्धीकरण
• घरेलु ब्लीच - पानी शुद्धीकरण गर्न (सही मात्रा प्रयोग गर्नुहोस्)
• आयोडिन ट्याब्लेट - पानी शुद्धीकरण
• पहिले नै प्याकेज गरिएका खानाहरू

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

त्यसैले, यदि तपाईंलाई हैजा वा अन्य कुनै कारणले गम्भीर पखाला लागेको छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । डिहाइड्रेसन रोक्नको लागि तपाईंले तरल पदार्थ र इलेक्ट्रोलाइट्स बदल्नुपर्छ। डिहाइड्रेसन भनिने यो जटिलताले गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू र मृत्यु पनि निम्त्याउन सक्छ।

यद्यपि हामीले हैजाको बारेमा प्रायः सुन्दैनौं, यो अझै पनि विश्वभर एक प्रमुख स्वास्थ्य खतरा हो। विशेष गरी प्रभावित क्षेत्रहरूमा हैजाको प्रकोप र मृत्यु कम गर्न सार्वजनिक स्वास्थ्य विभागहरूले मिलेर काम गरिरहेका छन्।

यदि तपाईं हैजा सामान्य भएको क्षेत्रमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, खोप लगाउनाले तपाईं र अरूलाई बचाउन मद्दत गर्न सक्छ। पखाला लाग्ने बित्तिकै प्रशस्त पानी, नुनिलो दलिया र जीवनी पिउनुहोस्। यदि तपाईं हाइड्रेटेड रहन सक्नुहुन्छ कि भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने, ढिलाइ नगरी चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस् । याद राख्नुहोस्, हैजा विरुद्धको उत्तम सुरक्षा भनेको सरसफाइ हो!

` हैजा, पखाला, बान्ता, निर्जलीकरण, ब्याक्टेरियाको संक्रमण, भिब्रियो हैजा, सफा पानी, सरसफाइ, संक्रामक रोगहरू