के तपाईंलाई पनि स्तनपान गराउँदा स्तनमा पीडादायी गाँठो आउँछ? आउनुहोस्, बन्द दूध नलीको बारेमा जानौं!

जब तपाईं आमा बन्नुहुन्छ, विशेष गरी आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउँदा, तपाईंलाई धेरै समस्याहरू आउँछन्, हैन र? कहिलेकाहीँ तपाईंले आफ्नो स्तनमा दुखाइसँगै सानो गाँठो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको स्तन सुन्निएको र रातो भएको जस्तो पनि महसुस हुन सक्छ। यो अवस्थाको बारेमा हामी आज कुरा गर्न गइरहेका छौं, वा "(Clogged Milk Duct)"। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो धेरै आमाहरूलाई हुने कुरा हो, र घरमै यसको उपचार गर्ने तरिकाहरू छन्।

बन्द दूधको नली भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जब तपाईंको स्तनमा रहेका एक वा बढी दूध नलीहरू (जसलाई स्तन नलीहरू पनि भनिन्छ) कुनै कारणले अवरुद्ध हुन्छन्, दूधको प्रवाहमा अवरोध आउँछ। जसरी पानीको पाइप बन्द हुँदा पानी जम्मा हुन्छ, त्यसरी नै दूध पनि त्यो नलीको एक ठाउँमा अड्किन्छ। यसको मुख्य कारण यी नलीहरू वरपरका नाजुक तन्तुहरू र रक्तनलीहरूमा सूजन हुनु हो।

दूध नलीहरूको यो सञ्जाल तपाईंको स्तन भित्रको दूध उत्पादन गर्ने क्षेत्रहरूबाट तपाईंको निप्पलहरूमा दूध पुर्‍याउन डिजाइन गरिएको हो। त्यसैले जब यी नलीहरू मध्ये एक अवरुद्ध हुन्छ, दूध राम्रोसँग बाहिर निस्कँदैन र पीडादायी गाँठो जस्तो महसुस हुन्छ। यदि यसको उचित उपचार गरिएन भने, यसले कहिलेकाहीं संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले यसबारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

दूध नली अवरुद्ध हुनुका लक्षणहरू के के हुन्?

दूधको नली अवरुद्ध हुनुको मुख्य लक्षण भनेको स्तनको एउटा भागमा कडा, पीडादायी गाँठो हुनु हो। त्यो क्षेत्र स्पर्श गर्दा कोमल हुन सक्छ र रातो हुन सक्छ। गाँठो ऐनामा देखिने गरी ठूलो हुन सक्छ। यदि तपाईंले कहिल्यै स्तनमा गाँठो परेको अनुभव गर्नुभएको छ भने, यो गाँठो पनि त्यस्तै महसुस हुनेछ।

यहाँ केही थप सुविधाहरू छन्:

• दूध आउँदा दुखाइ महसुस हुनु (हामी यसलाई "निराशा" भन्छौं)।
• गाँठो भएको ठाउँमा मात्र दुखाइ वा सुन्निने (पुरै स्तनमा होइन)।
• बच्चालाई दूध चुसाएपछि वा पम्प गरेपछि गाँठो सानो हुँदै गएको वा चलिरहेको जस्तो महसुस हुनु।
• स्तनपान/पम्पिङ पछि दुखाइ अलि कम हुन्छ।

यो अवस्था भएका केही व्यक्तिहरूको निप्पलमा सानो सेतो फोका (दूधको धब्बा) देखिन सक्छ। यो सूजनको कारणले गर्दा नलीहरू भित्र तरल पदार्थ जम्मा भएको मानिन्छ।

दूध नलीहरू किन यसरी अवरुद्ध हुन्छन्?

दूध नलीहरू अवरुद्ध हुनुको मुख्य कारण, पहिले उल्लेख गरिएझैं, दूध नलीहरू वरपरका तन्तुहरू र रक्तनलीहरूको सूजन हो। यो धेरै कारकहरूले गर्दा हुन सक्छ:

• स्तनपान सत्रहरू छोड्ने: यदि तपाईंले स्तनपान सत्र छोड्नुभयो, पम्पिङ ढिलाइ गर्नुभयो, वा दूध चुसाउने बीच धेरै लामो समय बिताउनुभयो भने, दूध जम्मा हुन सक्छ र नलीहरू अवरुद्ध हुन सक्छ।
• बच्चाको स्तनपानको ढाँचामा परिवर्तनहरू: उदाहरणका लागि, यो बच्चाले ठोस खाना सुरु गर्दा वा स्तनपान बिस्तारै कम गर्दा (दुध छुटाउँदा) हुन सक्छ।
• खराब ल्याच: यदि बच्चाले निप्पल र एरोलालाई राम्ररी ल्याच गरिरहेको छैन भने, दूध स्तनबाट पूर्ण रूपमा हट्नेछैन। तपाईंले स्तनपान सल्लाहकार, "ल्याक्टेशन कन्सल्टेन्ट" बाट मद्दत लिन सक्नुहुन्छ।
• टाइट ब्रा लगाउनु वा स्तनमा दबाब हुनु: कहिलेकाहीँ टाइट लुगा लगाउनु वा बच्चा सुतिरहेको बेला हातले स्तन थिच्नु जस्ता कुराहरूको कारणले गर्दा यो हुन सक्छ।
• तनाव र थकान: कहिलेकाहीं यसले तपाईंलाई पनि असर गर्न सक्छ।

के स्तनपान नगराउने व्यक्तिको दूध नली अवरुद्ध हुन सक्छ?

हो, दुर्लभ भए पनि, स्तनपान नगराउने आमाहरूमा अवरुद्ध दूध नलीहरू हुन सक्छन्। यसको एउटा कारण "स्तनपान नली एक्टासिया" भनिने अवस्था हो। यो तब हुन्छ जब स्तनमा रहेको दूध नली ठूलो हुन्छ र यसको भित्ताहरू बाक्लो हुन्छन्। यसले नली अवरुद्ध हुन सक्छ र तरल पदार्थ जम्मा हुन सक्छ। यद्यपि, स्तनपान गराउने आमाहरूमा यो बढी सामान्य छ।

म यो कसरी निदान गर्ने? के मलाई डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?

धेरैजसो समय, तपाईं यसको उपचार घरमै गर्न सक्नुहुन्छ। यसको निदान गर्न तपाईंले डाक्टरलाई भेट्नु पर्दैन। यदि तपाईं स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ वा पम्पिङ गर्दै हुनुहुन्छ, र तपाईंमा माथि उल्लेख गरिएका लक्षणहरू (स्तनका गाँठागुठीहरू, दुखाइ) छन् भने, यो सम्भव छ कि तपाईंको दूधको नली अवरुद्ध छ।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई यसबारे कुनै शंका छ भने, वा तपाईंलाई ज्वरो, शरीर दुखाइ, वा अत्यधिक दुखाइ जस्ता लक्षणहरू छन् भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। किनभने यो "मास्टिटिस" भनिने संक्रमण हुन सक्छ। डाक्टरले गाँठो जाँच गर्न सक्छन् र अवस्था कस्तो छ भनेर ठ्याक्कै बताउन सक्छन्।

अवरुद्ध दूध नली कसरी निको पार्ने?

धेरैजसो मानिसहरूले घरमै केही दिन भित्र यो समस्याबाट मुक्त हुन सक्छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो बच्चालाई जति चाहिन्छ त्यति नै स्तनपान गराउनु वा पम्प गर्नु हो। यद्यपि, सामान्य भन्दा बढी पम्प वा स्तनपान नगराउनुहोस्। त्यसो गर्नाले नलीहरूमा बढी दबाब पर्न सक्छ र सूजन बढ्न सक्छ।

अवरुद्ध दूध नली खोल्ने धेरै उत्तम तरिकाहरू छन्। यी BAIT को संक्षिप्त रूप द्वारा सम्झन सकिन्छ:

• B - स्तन आराम: गाँठोलाई धेरै जोरले मालिस नगर्नुहोस्। धेरै खुवाउनुहोस् वा पम्प नगर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई अत्यधिक आपूर्ति छ भने, यसलाई अलिकति कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• A - एडभिल: दुखाइ र सूजन कम गर्न, तपाईंले दुई दिन (४८ घण्टा) सम्म हरेक आठ घण्टामा ८०० मिलिग्राम (मिग्रा) एडभिल लिन सक्नुहुन्छ। (यो आइबुप्रोफेन भनिने औषधिहरूको समूहसँग सम्बन्धित छ)।
• म - बरफ: आफ्नो कोल्टे परेर सुत्नुहोस् र लगभग १० मिनेटको लागि उक्त क्षेत्रमा बरफ लगाउनुहोस्। यो हरेक ३० मिनेटमा गर्नुहोस्। यसले सुन्निने र दुखाइ कम गर्नेछ।
• टी - टायलेनोल:दुखाइ कम गर्न, तपाईंले दुई दिन (४८ घण्टा) सम्म हरेक आठ घण्टामा १००० मिलिग्राम (मिग्रा) टायलेनोल लिन सक्नुहुन्छ। (यो प्यारासिटामोल भनिने औषधिहरूको समूहसँग सम्बन्धित छ)।

महत्त्वपूर्ण: यी औषधिहरू लिनु अघि आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टसँग परामर्श गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईं अर्को अवस्थाको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ भने।

यसको अतिरिक्त, तपाईं आफ्नो स्तनलाई बिस्तारै प्रहार गर्न सक्नुहुन्छ (बिरालोलाई प्रहार गरे जस्तै)। यो तपाईंको कलरबोन माथिको लिम्फ नोडहरू र तपाईंको काखी तिर गर्नुहोस्। यसले सुन्निने कम गर्न र लिम्फेटिक प्रणालीलाई फोहोर पदार्थहरू निकासी गर्न मद्दत गर्नेछ।

दूधको नली राम्ररी काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

सबैभन्दा राम्रो संकेत भनेको गाँठो टाँसिने छैन भन्ने हो। चाहे तपाईं पम्प गर्दै हुनुहुन्छ वा हातले निकाल्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले थोरै दूध निस्किरहेको देख्न सक्नुहुन्छ जुन सामान्य भन्दा बाक्लो र तेलिलो छ । सम्भवतः त्यो भाग अड्किएको थियो। गाँठो हटेपछि र दुखाइ कम भएपछि तपाईंले राहत महसुस गर्नुहुनेछ।

दूध नलीहरू अवरुद्ध हुनबाट कसरी रोक्ने?

दूध नलीहरूमा अवरोध हुनबाट जोगाउन, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको प्रत्येक दूध खुवाउँदा दुवै स्तन राम्ररी खाली गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नु हो। तपाईंको स्तन खाली भइरहेको धेरै संकेतहरू छन्:

• बच्चाले दूध निलेको आवाज अब सुन्न सकिँदैन।
• तपाईंको स्तनहरू हल्का र खाली महसुस हुन्छ।
• पम्प गरेपछि पनि दूध निस्कँदैन।

केही मानिसहरूमा अरूको तुलनामा दूध नलीहरू अवरुद्ध हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यो विशेष गरी यदि तपाईंसँग अत्यधिक दूध छ (अर्थात्, तपाईंको बच्चालाई चाहिने भन्दा बढी दूध उत्पादन हुन्छ) वा यदि तपाईं पूर्ण-समय पम्पर हुनुहुन्छ भने सत्य हो। आफ्नो स्तन राम्रोसँग खाली गर्नुको अतिरिक्त, तपाईंले गर्न सक्ने अन्य कुराहरू पनि छन्:

• स्तनपान सत्रहरू नछोड्नुहोस्।
• यदि तपाईं आफ्नो बच्चाबाट टाढा हुनुहुन्छ भने, त्यस समयमा दूध निकाल्नुहोस्।
• सम्भव भएमा, आफ्नो बच्चालाई पम्प गर्नुको सट्टा सिधै खुवाउनुहोस्। तपाईंको बच्चाले चुस्दा तपाईंको स्तन राम्रोसँग खाली हुनेछ।
• कसिलो ब्रा वा कसिलो लुगा नलगाउनुहोस्। स्तनमा दबाब पर्ने स्थितिमा नउभिनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई विभिन्न आसनमा स्तनपान गराउनुहोस्। यसले स्तनको सबै भागबाट दूध हटाउन मद्दत गर्छ।

केही मानिसहरूले दूधको चिपचिपापन कम गर्न "लेसिथिन" जस्ता पूरकहरू लिन्छन्। अरूले आन्द्रामा स्वस्थ ब्याक्टेरिया बढाउन र सूजन कम गर्न "प्रोबायोटिक्स" लिन्छन्। यद्यपि, यी कुनै पनि पूरकहरू लिनु अघि तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ।

यदि तपाईंले आफ्नो बच्चाको दूध आपूर्ति बिस्तारै घटाउँदै हुनुहुन्छ ("(दुध छुटाउने)"), वा तपाईंको बच्चाको दूध खुवाउने ढाँचा परिवर्तन भएको छ, वा तपाईंको स्तन सुन्निएको र दुखेको छ भने, जति सहज महसुस गर्नुहुन्छ त्यति धेरै दूध पम्प गर्नुहोस् वा निकाल्नुहोस्। यसरी, तपाईंको शरीरले बिस्तारै तपाईंले उत्पादन गर्ने दूधको मात्रा घटाउन सिक्नेछ। यसले दूधको नलीलाई जम्मा हुनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

के अवरुद्ध दूध नलीहरू पुन: देखा पर्न सक्छन्?

हो, अवरुद्ध दूध नलीहरू फेरि देखा पर्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ, गाँठो खुम्चिन सक्छ र हराएको जस्तो लाग्न सक्छ, तर यो केही घण्टा पछि फेरि देखा पर्न सक्छ। केही मानिसहरूलाई यो अवस्था अरूको तुलनामा हुने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यसैले यदि यो फेरि भयो भने घरमै यसको उपचार कसरी गर्ने भनेर जान्नु धेरै उपयोगी हुन्छ।

यदि अवरुद्ध दूध नलीहरूको उपचार गरिएन भने के हुन्छ? (जटिलताहरू)

यदि अवरुद्ध दूध नलीको उचित उपचार गरिएन भने, यो स्तनको संक्रमणमा विकास हुन सक्छ जसलाई स्तनशोथ भनिन्छ । स्तनशोथका लक्षणहरू सामान्यतया चाँडै देखा पर्छन्। ती मध्ये केही हुन्:

• ज्वरो ।
• चिसो र काम्ने महसुस हुनु, शरीर दुख्नु।
• सम्पूर्ण स्तन रातो हुन्छ, सुन्निन्छ, र धेरै पीडादायी महसुस हुन्छ ।
• स्तनपान गराउँदा वा पम्प गर्दा धेरै पीडा महसुस हुनु।

यदि तपाईंलाई `(मास्टाइटिस)` को लक्षणहरू देखिएमा, तुरुन्तै आफ्नो प्रसूति विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्। यसको उपचार `(एन्टिबायोटिक्स)` ले गर्नुपर्छ।

के मेरो दूध नली अवरुद्ध भए पनि मैले मेरो बच्चालाई स्तनपान गराउनु पर्छ?

हो, अवश्य पनि। तपाईंको बच्चालाई जति चाहिन्छ त्यति नै स्तनपान गराइरहनुहोस् (थप होइन, कम होइन)। यसले दूध राम्रोसँग प्रवाह गर्न मद्दत गर्नेछ र पेटमा भएको पेट छिटो निको हुन मद्दत गर्नेछ। स्तनपान रोक्नाले अवस्था झनै खराब हुन सक्छ।

दूधको नली अवरुद्ध भएको बारेमा कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि केही दिनको घरेलु उपचार पछि पनि गाँठो निको भएन भने, डाक्टरलाई भेट्न नबिर्सनुहोस्। साथै, `(मास्टिटिस)` का यी लक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस्:

• चिसो र काम्ने महसुस हुनु।
• ज्वरो।
• गाँठो भएको ठाउँ सुन्निएको र रातो भएको छ।
• निप्पलबाट पिप जस्तो तरल पदार्थ निस्कनु।
• शरीर दुख्ने र थकान जस्ता फ्लू जस्तो लक्षणहरू ज्वरोसँगै आउँछन्।
• धेरै गम्भीर पीडा र असुविधा।

यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।

तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

स्तनपानको समयमा दूध नलीहरू अवरुद्ध हुनु सामान्य कुरा हो। यसले असुविधा, पीडा र संक्रमण पनि निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, गाँठो महसुस हुने बित्तिकै उपचार गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि तपाईं प्रायः घरमै यसको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो बच्चालाई जति चाहिन्छ त्यति स्तनपान गराउन वा पम्प गर्न जारी राख्नुहोस्। यसले तपाईंको दूध राम्रोसँग बगिरहन मद्दत गर्नेछ। भविष्यमा यस्तो हुनबाट रोक्नको लागि, दूध खुवाउन नछोड्नुहोस्, र आफ्नो बच्चाबाट टाढा हुँदा दूध पम्प गर्ने र निकाल्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।

चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। जब तपाईं यस प्रकारका समस्याहरूसँग जुधिरहनुभएको हुन्छ, तपाईंले विश्वास गर्ने व्यक्तिसँग कुरा गर्नु र आवश्यक परेमा, चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ। म तपाईं र तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यको कामना गर्दछु!

`दूधको नली बन्द हुनु, स्तनपान गराउनु, स्तन दुख्नु, स्तनको गाँठो, स्तनशोथ, स्तनपान गराउने आमा, स्तन सुन्निनु