नाडी भाँचियो? कोल्सको फ्र्याक्चरको बारेमा कुरा गरौं।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं सडकमा हिंडिरहनुभएको थियो र अचानक चिप्लिएर लड्नुभयो, तर तपाईंले आफ्नो हात भुइँमा राख्नुभयो र आफूलाई बचाउनुभयो। अथवा मानौं तपाईं खेल खेल्दै वा बाइक चलाउँदै गर्दा लड्नुभयो। यदि तपाईंलाई अचानक आफ्नो नाडीमा तीव्र दुखाइ महसुस भयो भने, त्यो क्षेत्र सुन्निन थाल्यो, र तपाईंको हातको आकार अलिकति परिवर्तन भएको जस्तो लाग्यो भने, तपाईंको हातको हड्डी भाँचिएको हुन सक्छ। यो आज हामीले कुरा गरिरहेको सबैभन्दा सामान्य प्रकारको फ्र्याक्चर हो।

कोल्स फ्र्याक्चर भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कोल्स फ्र्याक्चर भनेको नाडी नजिकैको त्रिज्याको हड्डी, जुन तपाईंको पाखुराको दुई हड्डीमध्ये ठूलो हो, भाँचिएको हड्डी हो। केही मानिसहरू यसलाई "हातको नाडीको भाँचिएको" पनि भन्छन्। यो एकदमै सामान्य चोट हो। वास्तवमा, यो हाम्रो हातमा हुने सबैभन्दा सामान्य हड्डी भाँचिएको हड्डी हो।

यद्यपि यो जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, यो विशेष गरी स्कीइङ, रोलर स्केटिङ र साइकल चलाउने जस्ता सम्पर्क खेलहरू खेल्ने मानिसहरूका लागि खतरनाक हुन्छ। साथै, हड्डी कमजोर पार्ने रोग, ओस्टियोपोरोसिस भएका वयस्कहरू, विशेष गरी महिलाहरू, थोरै खसेर पनि फ्र्याक्चर हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

यसरी ब्रेकअप हुनुको संकेत के हो?

यदि तपाईंको नाडी भाँचियो भने, तपाईंले यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यी लक्षणहरू बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ ताकि तपाईं तुरुन्तै उपचार खोज्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको डाक्टरले पहिले तपाईंको हातको ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन् र त्यसपछि, फ्र्याक्चर कस्तो देखिन्छ भनेर ठ्याक्कै निर्धारण गर्न धेरै एक्स-रेहरू आदेश दिनेछन्।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

डाक्टरले यसलाई कसरी व्यवहार गर्छन्?

उपचार विधि फ्र्याक्चरको प्रकृतिमा निर्भर गर्दछ।

• हड्डीको पुनर्संरचना: यदि भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरू सही ठाउँमा छैनन् भने, डाक्टरले तिनीहरूलाई पुनर्स्थापित गर्नुपर्नेछ। यो अलि पीडादायी छ, त्यसैले यो सामान्यतया एनेस्थेसिया अन्तर्गत गरिन्छ। त्यसपछि, दुखाइको औषधि दिइन्छ।

• स्प्लिन्ट लगाउने: सुरुमा सुन्निएको हुनाले, स्प्लिन्ट केही दिन वा एक हप्तासम्म लगाउन सकिन्छ जबसम्म यो कम हुँदैन।

• कास्ट लगाउने: सुन्निने कम भएपछि, हड्डीलाई स्थिर बनाउन कास्ट लगाइन्छ। फ्र्याक्चरको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, यो कास्ट ६-८ हप्ता वा सोभन्दा बढी समयसम्म लगाउन सकिन्छ। कहिलेकाहीँ, दोस्रो कास्ट लगाउन सकिन्छ किनभने सुन्निने पूर्ण रूपमा कम भएपछि पहिलो कास्ट हराउन सक्छ।

• एक्स-रे जाँच: हड्डी ठीकसँग निको भइरहेको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि तपाईंको डाक्टरले समय-समयमा एक्स-रे लिन आग्रह गर्नेछन्।

शल्यक्रिया कहिले आवश्यक हुन्छ?

धेरैजसो अवस्थामा, यो अवस्थालाई कास्टिङद्वारा उपचार गर्न सकिन्छ। यद्यपि, केही अवस्थामा, शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। विशेष गरी, यदि डाक्टरलाई लाग्छ कि कास्टिङद्वारा हड्डी राम्ररी निको हुँदैन भने, उसले तपाईंलाई शल्यक्रियाको लागि सिफारिस गर्नेछ। यस अवस्थामा, हड्डीलाई ठाउँमा मिलाउन पिन, प्लेट वा स्क्रू जस्ता साना उपकरणहरू प्रयोग गरिन्छ।

निको हुँदै गर्दा घरमै गर्न सकिने कुराहरू

एकपटक तपाईं कास्टबाट घर फर्केपछि, यी कुराहरूले तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्नेछ।

• आफ्नो हात माथि उठाउनुहोस्: सुरुका केही दिन, आफ्नो हातलाई आफ्नो मुटुको स्तरभन्दा माथि राख्नुहोस्, या त कुर्सीको पछाडि वा तकियामा। यसले दुखाइ र सुन्निने दुवै कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
• बरफ लगाउनुहोस्: दुई देखि तीन दिनसम्म प्रत्येक २-३ घण्टामा १५-२० मिनेटको लागि बरफ लगाउनुहोस्। कास्ट वा स्प्लिन्ट भिजेको नहोस् भनेर सावधान रहनुहोस्।
• दुखाइ निवारक औषधिहरू: आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र उनले सिफारिस गरेको कुनै पनि दुखाइ निवारक औषधि लिनुहोस्। कहिलेकाहीँ NSAIDs (ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स), जस्तै आइबुप्रोफेन, तोक्न सकिन्छ। यद्यपि, यी औषधिहरूको लामो समयसम्म प्रयोगले हड्डी निको हुन ढिलाइ गर्न सक्छ, त्यसैले आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार मात्र प्रयोग गर्नुहोस् ।
• व्यायाम: यदि तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्नुभयो भने, आफ्नो औंला, कुहिना र काँधको लागि साधारण व्यायाम गर्नुहोस्। यसले तपाईंको हातमा कडापन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

सामान्य अवस्थामा फर्कन कति समय लाग्नेछ?

यो प्रश्न सबैले जान्न चाहन्छन्। तर यसको कुनै एउटै उत्तर छैन। यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ र ब्रेकअपको प्रकृतिमा निर्भर गर्दछ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको पूर्ण रूपमा निको नभई आफ्नो सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन हतार गर्नु हुँदैन। त्यसो गर्नाले अवस्था झनै खराब हुन सक्छ।

उपचार गर्दा यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्:

• हात निको हुन ८ हप्ता वा सोभन्दा बढी समय लाग्न सक्छ। गम्भीर फ्र्याक्चरको लागि, ६ महिनासम्म लाग्न सक्छ ।
• तपाईंको हातमा महिनौं, सायद वर्षौंसम्म पनि असुविधा र कडापन हुन सक्छ।
• कास्टको हेरचाह कसरी गर्ने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। कास्टलाई भिजाउनु हुँदैन।
• यदि कास्ट लगाएपछि पनि दुखाइ वा सुन्निने क्रम बढ्दै गयो वा तपाईंको औंलाहरू झमझमाउँदै गयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

उपचार नगरिएमा कस्ता जटिलताहरू हुन सक्छन्?

यदि तुरुन्तै उपचार गरियो र राम्रोसँग पालना गरियो भने, जटिलताहरू सामान्यतया देखा पर्दैनन्। यद्यपि, यदि उपचार ढिलो भयो वा फ्र्याक्चर गम्भीर भयो भने, केही जटिलताहरू हुन सक्छन्।

• प्रारम्भिक जटिलताहरू: स्नायु वा रक्तनलीहरूमा क्षति। केही मानिसहरूलाई कम्पार्टमेन्ट सिन्ड्रोम भनिने अवस्था विकास हुन सक्छ, जुन मांसपेशी भित्रको दबाबमा खतरनाक वृद्धि हो।
• पछिल्ला जटिलताहरू: कार्पल टनेल सिन्ड्रोम ( नाडीमा स्नायुको कम्प्रेसन) र ओस्टियोआर्थराइटिस ( जोर्नीको क्षय) जस्ता अवस्थाहरू पछि हुन सक्छन्।

केही गम्भीर अवस्थामा, भाँचिएको हड्डीको टुक्रा छालाबाट बाहिर निस्कन सक्छ, हड्डी धेरै ठाउँमा भाँचिन सक्छ, वा हड्डीका टुक्राहरूले रक्तनली वा स्नायुहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

के यस्ता दुर्घटना रोक्न सकिन्छ?

यस प्रकारको फ्र्याक्चरलाई रोक्न गाह्रो छ किनभने यो दुर्घटनावश लडेर हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईं जोखिमपूर्ण खेल खेल्नुहुन्छ भने, नाडी गार्ड लगाउनाले केही सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ। भाँचिएको नाडी, विशेष गरी महिलाहरूमा, ओस्टियोपोरोसिसको संकेत हुन सक्छ। त्यसकारण, आफ्नो हड्डीको स्वास्थ्य र जोखिम कारकहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। स्वस्थ कंकाल कायम राख्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।