के यो ढाड दुखेको छ? यो कम्प्रेसन फ्र्याक्चर हुन सक्छ।

के तपाईंलाई अचानक ढाड दुख्न थाल्यो? झुक्दा, भारी चीज उठाउँदा मात्र होइन, कहिलेकाहीँ हाच्छिउँ गर्दा पनि के तपाईंलाई ढाडमा तीव्र दुखाइ महसुस हुन्छ? यो अनुभव सायद वृद्ध व्यक्तिहरू, विशेष गरी हाम्रा आमा र हजुरआमाहरूलाई परिचित छ। हामी प्रायः सोच्छौं कि यो केवल मोच वा मांसपेशीको तनाव हो। तर कहिलेकाहीँ यो दुखाइको कारण अलि बढी गम्भीर हुन सक्छ। यो 'कम्प्रेसन फ्र्याक्चर' भनेको यही हो। आज यसको बारेमा सरल रूपमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कम्प्रेसन फ्र्याक्चर भनेको के हो?

कल्पना गर्नुहोस् कि हाम्रो मेरुदण्ड एकअर्काको माथि थुप्रिएका साना हड्डीहरूको समूहबाट बनेको छ। हामी यी प्रत्येक हड्डीलाई कशेरुका भन्छौं। हाम्रो मेरुदण्ड यी धेरै कशेरुकाहरू मिलेर बनेको छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, कम्प्रेसन फ्र्याक्चर भनेको यी कशेरुकाहरू मध्ये एउटामा सानो दरार, फुट वा भाँचिएको अवस्था हो।

यी भाँचिएका कुराहरू सामान्यतया कशेरुकाको अगाडिको भागमा, बाक्लो, गोलाकार भागमा हुन्छन्। जब एक वा दुई कशेरुका यसरी भाँचिन्छन्, हड्डीहरू कमजोर हुन्छन् र भत्किन थाल्छन् र भंगुर हुन थाल्छन्। समयसँगै, यसले हाम्रो आसनलाई असर गर्न सक्छ। त्यसैले केही मानिसहरू कुप्रिएका देखिन्छन्।

यो अवस्था मेरुदण्डको कुनै पनि भागमा हुन सक्छ, तर यो छातीको स्तरमा मेरुदण्डको बीचमा (थोरासिक स्पाइन) सबैभन्दा सामान्य हुन्छ। यसको मुख्य कारण ओस्टियोपोरोसिस हो, जुन एक रोग हो जसले उमेरसँगै हड्डीहरूलाई कमजोर बनाउँछ। यस बाहेक, यो दुर्घटनाको कारणले भएको चोटपटक वा हड्डीहरूलाई कमजोर बनाउने ट्युमरको कारणले पनि हुन सक्छ।

कम्प्रेसन फ्र्याक्चरका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

डाक्टरहरूले यी फ्र्याक्चरहरूलाई कसरी भाँचिएको छ भन्ने आधारमा धेरै प्रकारमा विभाजन गर्छन्। यस बारे पनि तपाईंलाई थोरै जानकारी हुनु राम्रो हुन्छ।

साथै, यी ब्रेकहरू ``स्थिर`` वा ``अस्थिर`` हुन सक्छन्।

• स्थिर फ्र्याक्चर भनेको भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरू यताउता नचल्नु हो।
• अस्थिर फ्र्याक्चर भनेको एउटा यस्तो अवस्था हो जसमा भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरू ठाउँबाट बाहिर सर्न सक्छन् र वरपरका स्नायु र तन्तुहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छन्।

के तपाईंलाई पनि यी लक्षणहरू छन्?

कम्प्रेसन फ्र्याक्चरका लक्षणहरू कहिलेकाहीं धेरै सूक्ष्म हुन सक्छन्। यदि यो सानो दरार हो भने, तपाईंले केही पनि याद नगर्न सक्नुहुन्छ। तर हेर्नुपर्ने केही सामान्य संकेतहरू छन्। हेर्नुहोस् कि यी तपाईंलाई परिचित छन् कि छैनन्।

• अचानक सुरु हुने ढाड दुखाइ। आराम गर्दा यो दुखाइ कम हुन्छ, तर हिँड्दा वा हिँड्दा बढ्छ।
• शरीर चलाउन गाह्रो हुनु। झुक्न, मोड्न, उभिन वा हिँड्न गाह्रो हुनु।
• ढाड सुन्निने वा संवेदना गुम्ने। यो भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरूबाट स्नायुहरू चुँडिएको कारणले हुन सक्छ।
• हातले दुखेको ठाउँमा थिच्दा अत्यधिक पीडा महसुस हुनु।
• मांसपेशी कमजोर हुनु वा मांसपेशी झमझमाउनु।

यसको मुख्य कारण के हो?

हाम्रो मेरुदण्डको कशेरुकामा दबाब पर्दा यी भाँचिन्छन्। यसको तीन मुख्य कारणहरू छन्।

१. अस्टियोपोरोसिस: यो मुख्य र सबैभन्दा सामान्य कारण हो। उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रा हड्डीहरू स्वाभाविक रूपमा बल गुमाउँछन्। तिनीहरू पातलो र कमजोर हुँदै जान्छन्। जब तिनीहरू यसरी कमजोर हुन्छन्, सानो कुराले पनि हड्डी भाँच्न सक्छ। सोच्नुहोस्, कारबाट बाहिर निस्कँदा, अचानक हाच्छिउँ गर्दा, वा अचानक आफ्नो शरीर घुमाउँदा यस प्रकारको फ्र्याक्चर हुन सक्छ।

२. दुर्घटना वा चोटपटक: यो अवस्था मेरुदण्डमा गम्भीर क्षति, जस्तै लड्दा वा कार दुर्घटनाको कारणले पनि हुन सक्छ।

३. क्यान्सर: केही प्रकारका क्यान्सर मेरुदण्डमा फैलिन सक्छन्, जसले गर्दा मेरुदण्ड कमजोर हुन्छ र भाँचिन्छ।

कसलाई बढी जोखिम छ?

यदि तपाईंलाई यो अवस्था हुने उच्च जोखिम छ भने:

• यदि तपाईं रजोनिवृत्तिबाट गुज्रिएको महिला हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई हड्डीको बललाई असर गर्ने अर्को चिकित्सा अवस्था छ भने।
• यदि तपाईं ५० वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई पहिले कम्प्रेसन फ्र्याक्चर भएको छ भने।

म यो कसरी ठ्याक्कै फेला पार्न सक्छु?

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। डाक्टरले पहिले तपाईंको जाँच गर्नेछन्।

• तपाईंको मेरुदण्डको स्थिति, मुद्रा र उचाइ जाँच गरिन्छ।
• दुखाइ कहाँबाट आइरहेको छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन तिनीहरू ढाडको विभिन्न भागहरूमा थिच्छन्।
• तिनीहरूले स्नायु क्षति, सुन्नता र कमजोरीको जाँच गर्छन्।

त्यसपछि, हड्डी, मांसपेशी र तन्तुहरूको अवस्था जाँच गर्न तपाईंलाई धेरै इमेजिङ परीक्षणहरू गर्न भनिनेछ।

• मेरुदण्डको एक्स-रे, सिटी स्क्यान, वा एमआरआई: यसले हड्डी भाँचिएको र भाँचिएको जस्ता कुराहरू स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छ।
• डेक्सा स्क्यान: यो एक विशेष प्रकारको एक्स-रे हो। यसले तपाईंको हड्डी कति कमजोर छ, अर्थात् तपाईंको हड्डीको घनत्व कति कम छ भनेर मापन गर्न मद्दत गर्छ।
• माइलोग्राम: यसमा मेरुदण्डको हड्डीमा विशेष तरल पदार्थ (कन्ट्रास्ट डाई) इन्जेक्सन गर्ने र सिटी स्क्यान वा एक्स-रे लिने समावेश छ। यसले छविहरूलाई अझ स्पष्ट रूपमा हेर्न अनुमति दिन्छ।

यसको लागि उत्तम उपचार के हो?

उपचार तपाईंको फ्र्याक्चरको प्रकृति, गम्भीरता र कारणमा निर्भर गर्दछ। उपचारका मुख्य लक्ष्यहरू निम्न हुन्:

• दुखाइ कम गर्ने।
• मेरुदण्डको स्थिरीकरण।
• अर्को ब्रेकअप रोक्न।

के यो आफैं निको हुन सक्छ?

हो, केही प्रकारका साधारण कम्प्रेसन फ्र्याक्चरहरू आफैं निको हुन सक्छन्। तर यसमा धेरै महिना लाग्न सक्छ। त्यस समयमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मेरुदण्ड राम्रोसँग निको भइरहेको छ भनी सुनिश्चित गर्न ब्रेस जस्तो केही लगाउन भन्न सक्छन्। यदि तपाईंलाई निको हुँदै गर्दा दुखाइ बढेको छ वा दैनिक गतिविधिहरू गर्न कठिनाइ भइरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई थाहा दिनुहोस्।

हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई अचानक ढाड दुख्ने वा अन्य लक्षणहरू देखा परे जुन दुई वा तीन दिनमा हट्दैन भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। यदि तपाईंलाई ओस्टियोपोरोसिस छ भने समयमै डाक्टरलाई भेट्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।