यद्यपि कोभिड महामारी अहिले केही हदसम्म नियन्त्रणमा आएको छ, यो कोरोनाभाइरस अझै पनि हामीमाझ छ। त्यसैले जब तपाईंलाई रुघाखोकी, खोकी वा ज्वरो आउँछ, तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ, "के यो केवल रुघाखोकी हो, वा यो कोभिड हुन सक्छ?" केही मानिसहरूलाई कुनै लक्षण बिना नै कोभिड हुन सक्छ (डाक्टरहरूले यसलाई 'लक्षणहीन' भन्छन्)। धेरैजसो मानिसहरूले साधारण, हल्का लक्षणहरू अनुभव गर्छन्। तर केहीलाई सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता गम्भीर अवस्थाहरू विकास हुन सक्छन्। आज यसबारे कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
कोभिड-१९ का सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?
COVID-19 का लक्षणहरू धेरै फरक हुन्छन्। केही व्यक्तिहरूमा हल्का लक्षणहरू अनुभव हुन सक्छन् र निको हुन सक्छन्, जबकि अरूमा बढी गम्भीर लक्षणहरू अनुभव हुन सक्छन्। भाइरस शरीरमा प्रवेश गरेको २ देखि १४ दिनको बीचमा लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, गम्भीर लक्षणहरू देखिन तपाईंलाई मधुमेह वा मुटु रोग जस्तो अर्को अवस्था हुनु आवश्यक छैन। जो कोहीलाई पनि गम्भीर लक्षणहरू देखिन सक्छन्।
तलको तालिकाले सबैभन्दा धेरै देखिने लक्षणहरू सूचीबद्ध गर्दछ।
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| ज्वरो वा चिसो लाग्नु | शरीरको तापक्रम बढ्नु वा चिसो महसुस हुनु। |
| सुख्खा खोकी र सास फेर्न गाह्रो हुनु | छातीको गहिराइबाट आउने खकार ननिस्कने खोकी। सास फेर्न गाह्रो हुनु। |
| धेरै थकित महसुस हुनु | केही नगरी पनि अत्यधिक थकान। |
| शरीर दुखाइ | मांसपेशी र जोर्नी दुखाइ। |
| टाउको दुखाइ | सामान्य टाउको दुखाइ भन्दा फरक, गम्भीर टाउको दुखाइ। |
| गन्ध वा स्वादको कमी | यो कोभिडको विशेषता हो र प्रारम्भिक चरणहरूमा देख्न सकिन्छ। |
| घाँटी दुख्ने | घाँटीमा चिलाउने र दुख्ने। |
| नाक बन्द हुनु वा नाकबाट पानी बग्नु | रुघाखोकी लागे जस्तै नाक बन्द हुनु वा नाकबाट पानी बग्नु। |
| वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने र पखाला लाग्ने | पाचन प्रणाली समस्याहरू। |
अन्य असामान्य लक्षणहरू
यी मुख्य लक्षणहरूको अतिरिक्त, केही व्यक्तिहरूले निम्न पनि अनुभव गर्न सक्छन्:
- गुलाबी आँखा
- सुन्निएको आँखा
- कलाको अन्त्य गर्दै
- रगत जम्नु
- दौराहरू
- केही बच्चाहरूको औंलाहरूमा बैजनी वा नीलो दागहरू देखा पर्छन्।
- गुइलेन-ब्यारे सिन्ड्रोम जस्ता स्नायु प्रणालीका दुर्लभ अवस्थाहरू।
तत्काल ध्यान दिनुपर्ने आपतकालीन लक्षणहरू!
यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई निम्न मध्ये कुनै लक्षणहरू छन् भने, यो आपतकालीन अवस्था हो । तपाईंले तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुपर्छ। अस्पताल जानु अघि आफ्नो अवस्थाको बारेमा जानकारी गराउनु सबैको लागि सुरक्षित हुन्छ।
- सास फेर्न गाह्रो हुनु: यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भएको जस्तो लाग्छ, जस्तै निसास्सिरहेको छ।
- छातीमा लगातार दुखाइ वा दबाब: यदि तपाईंको छाती कसिलो वा भारी महसुस हुन्छ भने।
- ओठ वा अनुहार नीलो/खैरो हुनु: शरीरले पर्याप्त अक्सिजन नपाउँदा यो हुन सक्छ।
- अचानक स्मरणशक्ति गुम्नु: अचानक भ्रमित हुनु, ठाउँ र समय गुमाउनु।
- उठ्न गाह्रो हुनु: निरन्तर निद्रा लाग्नु वा यति धेरै निद्रा लाग्नु कि उठ्न गाह्रो हुनु।
कोभिड र स्ट्रोक
केही COVID बिरामीहरूमा स्ट्रोक भएको रिपोर्ट गरिएको छ। स्ट्रोकका लक्षणहरू पहिचान गर्न FAST विधि सम्झनुहोस्।
- F (अनुहार): के अनुहारको एक भाग झुक्छ? के तपाईं मुस्कुराउँदा मुख झुक्छ?
- A (हातहरू): जब तपाईं दुवै हात उठाउन भन्नुहुन्छ, के एउटा हात तल झर्छ? के एउटा हात सुन्न हुन्छ?
- S (भाषण): के तपाईं बोल्दा अस्पष्ट महसुस गर्नुहुन्छ? के स्पष्ट रूपमा बोल्न गाह्रो छ?
- T (समय): यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि संकेत देख्नुभयो भने , प्रत्येक सेकेन्ड महत्त्वपूर्ण हुन्छ । तुरुन्तै 911 मा कल गर्नुहोस् वा बिरामीलाई अस्पताल लैजानुहोस्।
बालबालिकालाई कोभिड लाग्दा के हुन्छ?
बच्चाहरूमा वयस्कहरू जस्तै लक्षणहरू हुन्छन्, तर लक्षणहरू सामान्यतया कम गम्भीर हुन्छन्। केही बच्चाहरूमा कुनै लक्षण बिना नै भाइरस हुन सक्छ, तर तिनीहरूले अझै पनि अरूलाई फैलाउन सक्छन्।
बालबालिकामा देखिने सामान्य लक्षणहरू:
- ज्वरो
- खोकी
- सास फेर्न गाह्रो हुनु
यद्यपि, दुर्लभ अवस्थामा, केही बालबालिका र युवा वयस्कहरूलाई COVID-19 सँगसँगै मल्टिसिस्टम इन्फ्लेमेटरी सिन्ड्रोम इन चिल्ड्रेन (MIS-C) भनिने गम्भीर अवस्था विकास हुन सक्छ। यो कावासाकी रोग जस्तै हो। यसले शरीरमा रक्तनलीहरूमा सूजन निम्त्याउँछ। लक्षणहरूमा ज्वरो, शरीर दुख्ने, पेट दुख्ने, बान्ता हुने, पखाला लाग्ने र मुटुको समस्याहरू समावेश हुन सक्छन्।
लक्षणहरू देखिएमा के गर्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई ज्वरो, खोकी, वा सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता हल्का लक्षणहरू छन् भने, आत्तिनु पर्दैन। यी कुराहरू गर्नुहोस्:
१. घरमै बस्नुहोस्: चिकित्सा उपचारको आवश्यकता बाहेक बाहिर ननिस्कनुहोस्। सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।
२. अलग्गै बस्नुहोस्: सकेसम्म अरूबाट टाढा रहनुहोस् , परिवारका सदस्यहरूबाट पनि। छुट्टै कोठा र बाथरूम प्रयोग गर्न सक्नु उत्तम हुन्छ।
३. मास्क लगाउनुहोस्: यदि तपाईं आफ्नो घरपरिवारका अन्य व्यक्तिहरूको वरिपरि जाँदै हुनुहुन्छ भने, राम्रोसँग फिट हुने मास्क लगाउनुहोस्।
४. प्रशस्त आराम गर्नुहोस्: आराम शरीरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। साथै, पानी, दलिया र फलफूल पेय जस्ता प्रशस्त तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्।
५. लक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस्: यदि तपाईंलाई आफ्नो लक्षणहरू झन् खराब हुँदै गएको जस्तो लाग्छ भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
कोभिडबाट कसरी आफूलाई बचाउने?
हामी सबैलाई थाहा छ कि "रोग लागेपछि उपचार गर्नु भन्दा रोकथाम गर्नु राम्रो हो।"
- खोप लगाउनुहोस्: कोभिडबाट हुने गम्भीर रोगबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको आफ्नो उमेर समूहको लागि उपयुक्त मात्रा खोप लगाउनु हो। यस बारे थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
- आफ्नो हात बारम्बार धुनुहोस्: कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म साबुन र पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। साबुन र पानी उपलब्ध नभएको बेला अल्कोहल-आधारित स्यानिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
- दूरी कायम राख्नुहोस्: भीडभाड भएको ठाउँमा अरूबाट कम्तिमा एक मिटर टाढा रहनुहोस्।
- अनुहारमा मास्क लगाउनुहोस्:सार्वजनिक स्थानहरूमा मास्क लगाउनाले तपाईं र अरू दुवैलाई सुरक्षित राख्छ।
- आफ्नो आँखा, नाक वा मुख नछुनुहोस्: हात नधोई अनुहार नछुनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- कोभिड-१९ का लक्षणहरू ज्वरो र खोकी जस्ता सामान्य कुराहरूदेखि लिएर सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूसम्म हुन सक्छन्।
- सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती दुख्ने वा बेहोस हुने जस्ता आपतकालीन लक्षणहरूलाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्। तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
- यदि तपाईंलाई हल्का लक्षणहरू छन् भने, घरमै बस्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्, अरूबाट टाढा रहनुहोस्, र लक्षणहरू बिग्रिएमा चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
- कोभिडबाट आफूलाई बचाउने उत्तम तरिकाहरू खोप लगाउने, बारम्बार हात धुने र अनुहारको मास्क लगाउने हुन्।
- यदि तपाईंलाई कुनै शंका वा प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग यसको बारेमा कुरा गर्न नडराउनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.