Skip to main content

के तपाईंलाई खोकी र कफ कम गर्ने यी औषधिहरू बारे थाहा छ? (डेक्स्ट्रोमेथोर्फन, ग्वाइफेनेसिन, फेनिलेफ्राइन)

के तपाईंलाई खोकी र कफ कम गर्ने यी औषधिहरू बारे थाहा छ? (डेक्स्ट्रोमेथोर्फन, ग्वाइफेनेसिन, फेनिलेफ्राइन)

हामीलाई खोकी वा रुघाखोकी लाग्दा धेरै कष्टकर हुन्छ। त्यसैले, कहिलेकाहीं हामी औषधि पसलमा जान्छौं र छिटो निको हुने आशामा यी धेरै लक्षणहरू निको पार्ने एउटै औषधि माग्छौं। यस्ता औषधिहरू प्रायः तीनैवटालाई निको पार्ने तरिकाले संयोजन गरेर बनाइन्छ: खोकी, कफ र नाक बन्द हुनु। यो सरल लाग्न सक्छ, तर हामीले लिने औषधिमा के छ र यसले हाम्रो शरीरलाई कसरी असर गर्छ भनेर जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आज हामी यस्तो सामान्य रूपमा प्रयोग हुने औषधिहरूको संयोजनको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

यो औषधिमा के समावेश छ?

यो औषधि वास्तवमा तीन मुख्य प्रकारका औषधिहरूको संयोजन हो। ती प्रत्येकले फरक-फरक काम गर्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी तीन औषधिहरूले तपाईंको खोकी, कफ र नाक बन्द हुने समस्यालाई नियन्त्रण गर्न एकसाथ काम गर्छन्।

  • डेक्सट्रोमेथोर्फन: यो खोकी निरोधक हो। यसले मस्तिष्कमा रहेको खोकी केन्द्रलाई असर गरेर बारम्बार हुने, पीडादायी खोकीलाई रोकेर काम गर्छ।
  • ग्वायफेनेसिन: यसले छातीमा रहेको श्लेष्मलाई खुकुलो पारेर र यसलाई सजिलै खोक्न मद्दत गरेर काम गर्छ (कफनाशक)। यसले घाँटीमा अड्किएको श्लेष्मको असुविधालाई धेरै कम गर्छ।
  • फेनिलेफ्राइन: यसले नाकमा रक्तनलीहरूलाई साँघुरो पारेर, नाक बन्द हुने, नाकबाट पानी बग्ने र नाक बन्द हुने (कन्जेस्टेन्ट) कम गरेर काम गर्छ।

महत्त्वपूर्ण: यो औषधिले लक्षणहरू मात्र नियन्त्रण गर्छ। यदि तपाईंलाई ब्याक्टेरिया वा भाइरल संक्रमण छ भने, यो औषधिले यसलाई निको पार्दैन।

यो औषधि लिनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू

यो औषधि लिनु अघि, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि चिकित्सा अवस्था छ भने तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई अवश्य बताउनुपर्छ। यो तपाईंको सुरक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

डाक्टरलाई जानकारी गराउनु पर्ने जानकारी
रोगहरू
  • मधुमेह
  • उच्च रक्तचाप
  • मुटु रोग
  • मोतिबिन्दु
  • थाइराइड रोग
  • श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरू जस्तै फोक्सोको रोग वा दम
  • बढेको प्रोस्टेट
अन्य औषधिहरूको प्रयोग यदि तपाईंले विगत १४ दिन भित्र MAOI (मोनोमाइन अक्सिडेस इनहिबिटर) औषधि (जस्तै कार्बेक्स, एल्डेप्रिल, मार्प्लान, नार्डिल) लिनुभएको छ भने। यी सामान्यतया मानसिक रोगको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधिको एक प्रकार हुन्।
अन्य बुँदाहरू
  • यदि तपाईंलाई यस औषधिमा भएका कुनै पनि सामग्री वा अन्य कुनै औषधि, खाना, वा रङसँग एलर्जी छ भने।
  • यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने।
  • यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने।
  • मैले औषधि कसरी प्रयोग गर्नुपर्छ?

    यो औषधि सधैं एक गिलास पानीसँग लिनुहोस्। पेट खराब हुनबाट बच्नको लागि तपाईंको डाक्टरले कहिलेकाहीं खाना वा एक गिलास दूधसँगै यो औषधि लिन सल्लाह दिन सक्छन्। सिफारिस गरिएको खुराक भन्दा बढी वा तपाईंको डाक्टरले तोकेको भन्दा बढी पटक कहिल्यै नलिनुहोस्।

    यदि बच्चाहरूलाई दिइयो भने: यो औषधि कहिलेकाहीं ६ वर्षभन्दा माथिका बच्चाहरूलाई दिइन्छ। तर डाक्टरको सल्लाहमा मात्र। बच्चालाई यो दिँदा, तपाईंले खुराकको बारेमा धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ।

    ६० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरू: वृद्ध व्यक्तिहरूले यो औषधिको प्रभावलाई बढी बलियो महसुस गर्न सक्छन्, त्यसैले सामान्यतया कम मात्रा तोकिन्छ।

    यदि तपाईंले धेरै औषधि खानुभयो भने के गर्ने? (अति मात्रा)

    यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो औषधि धेरै मात्रामा सेवन गर्नुभएको छ भने, ढिलाइ नगर्नुहोस्। तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। वा सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्।

    के अन्य औषधिहरूसँग समस्या हुन सक्छ? (अन्तर्क्रिया)

    हो, यो औषधिले केही अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। त्यसैले, तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

    यी औषधिहरूसँग कहिल्यै नखानुहोस्!
    • MAOI औषधिहरू (जस्तै कार्बेक्स, एल्डेप्रिल, मार्प्लान, नार्डिल, पार्नेट)
    • एर्गट एल्कालोइड्स (जस्तै डाइहाइड्रोएर्गोटामाइन)
    • ध्यान विकार, तौल घटाउने, वा सतर्कताको लागि उत्तेजक औषधिहरू
    यिनीहरूले एकअर्कासँग प्रतिक्रिया गर्न सक्छन् - आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
    • रक्सी
    • डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता अवस्थाहरूको लागि औषधिहरू
    • निद्रा लाग्ने चक्कीहरू
    • उच्च रक्तचापको लागि औषधि
    • मुटु रोगको लागि केही औषधिहरू (जस्तै मेटोप्रोलोल, डिगोक्सिन, मेथिल्डोपा)
    • मांसपेशी आराम गर्ने औषधिहरू
    • खोकी, चिसो र एलर्जीको लागि अन्य औषधिहरू

    औषधि सेवन गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

    • यदि तपाईंको खोकी एक हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रह्यो, वा खोकीसँगै उच्च ज्वरो, नाकबाट पानी बग्ने वा लगातार टाउको दुख्ने समस्या छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
    • दिनमा धेरै गिलास पानी पिउनुहोस्। यसले बलगमलाई खुकुलो बनाउन र बाहिर निस्कन मद्दत गर्नेछ।
    • यो औषधि खाएपछि तपाईंलाई चक्कर लाग्ने, निद्रा लाग्ने वा चक्कर लाग्ने महसुस हुन सक्छ। त्यसकारण , यो औषधिले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा नभएसम्म सतर्कता आवश्यक पर्ने गतिविधिहरू, जस्तै ड्राइभिङ वा मेसिनरी चलाउने, नगर्नुहोस्।
    • रक्सी पिउनबाट बच्नुहोस्। रक्सीले यो औषधिको प्रभावमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।

    औषधिको साइड इफेक्ट

    कुनै पनि औषधि जस्तै, यसले केही मानिसहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।

    तुरुन्तै डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्ने साइड इफेक्टहरू साइड इफेक्टहरू जुन सामान्यतया गम्भीर हुँदैनन्, तर यदि तिनीहरू रहिरहेमा डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ।
    • एलर्जी प्रतिक्रियाहरू (छाला रातो हुनु, चिलाउनु, ओठ/जिब्रो/अनुहार सुन्निनु)
    • सास फेर्न गाह्रो हुनु
    • तीव्र वा अनियमित मुटुको धड्कन
    • दौराहरू
    • अत्यधिक बेचैनी, चिडचिडापन
    • असामान्य रूपमा थकित वा कमजोर महसुस हुनु
    • भ्रम
  • टाउको दुखाइ
  • चक्कर लाग्नु
  • वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने
  • पेट दुख्ने
  • पखाला
  • निदाउन गाह्रो हुनु
  • घर लैजाने सन्देश

    • यदि तपाईंले फार्मेसीबाट खोकीको औषधि किन्नुहुन्छ भने, त्यसमा भएका सामग्रीहरू बारे सचेत रहनुहोस्। यस्तो संयोजन औषधि लिनु अघि, आफ्नो डाक्टरलाई तपाईंको अन्य कुनै पनि चिकित्सा अवस्था र तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य कुनै पनि औषधिहरूको बारेमा बताउनुहोस्।
    • यो औषधि लिँदा गाडी चलाउनबाट बच्नुहोस् किनकि यसले तपाईंलाई निद्रा लाग्न सक्छ। रक्सी नपिउनुहोस्।
    • यदि खोकी एक हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रह्यो वा ज्वरो, दाग वा अन्य लक्षणहरू देखा परेमा, फार्मेसीबाट औषधि सेवन गर्न जारी नराख्नुहोस् र डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
    • यदि तपाईंलाई ओभरडोज भएको शंका छ भने, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
    • आफ्नो निर्धारित औषधि अरूसँग साझा नगर्नुहोस्। यदि उनीहरूमा समान लक्षणहरू छन् भने पनि, औषधि उनीहरूका लागि उपयुक्त नहुन सक्छ।

    खोकी, कफ, चिसो, औषधि, डेक्सट्रोमेथोर्फन, ग्वाइफेनेसिन, फेनिलेफ्राइन, साइड इफेक्ट, खोकीको औषधि
    ⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

    💬 Comments (0)

    अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

    आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

    कृपया गणना गर्नुहोस्: 8 + 2 =
    के तपाईंलाई खोकी र कफ कम गर्ने यी औषधिहरू बारे थाहा छ? (डेक्स्ट्रोमेथोर्फन, ग्वाइफेनेसिन, फेनिलेफ्राइन)
    औषधिहरू२०२६ जुलाई ५

    के तपाईंलाई खोकी र कफ कम गर्ने यी औषधिहरू बारे थाहा छ? (डेक्स्ट्रोमेथोर्फन, ग्वाइफेनेसिन, फेनिलेफ्राइन)

    हामीलाई खोकी वा रुघाखोकी लाग्दा धेरै कष्टकर हुन्छ। त्यसैले, कहिलेकाहीं हामी औषधि पसलमा जान्छौं र छिटो निको हुने आशामा यी धेरै लक्षणहरू निको पार्ने एउटै औषधि माग्छौं। यस्ता औषधिहरू प्रायः तीनैवटालाई निको पार्ने तरिकाले संयोजन गरेर बनाइन्छ: खोकी, कफ र नाक बन्द हुनु। यो सरल लाग्न सक्छ, तर हामीले लिने औषधिमा के छ र यसले हाम्रो शरीरलाई कसरी असर गर्छ भनेर जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आज हामी यस्तो सामान्य रूपमा प्रयोग हुने औषधिहरूको संयोजनको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

    यो औषधिमा के समावेश छ?

    यो औषधि वास्तवमा तीन मुख्य प्रकारका औषधिहरूको संयोजन हो। ती प्रत्येकले फरक-फरक काम गर्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी तीन औषधिहरूले तपाईंको खोकी, कफ र नाक बन्द हुने समस्यालाई नियन्त्रण गर्न एकसाथ काम गर्छन्।

    • डेक्सट्रोमेथोर्फन: यो खोकी निरोधक हो। यसले मस्तिष्कमा रहेको खोकी केन्द्रलाई असर गरेर बारम्बार हुने, पीडादायी खोकीलाई रोकेर काम गर्छ।
    • ग्वायफेनेसिन: यसले छातीमा रहेको श्लेष्मलाई खुकुलो पारेर र यसलाई सजिलै खोक्न मद्दत गरेर काम गर्छ (कफनाशक)। यसले घाँटीमा अड्किएको श्लेष्मको असुविधालाई धेरै कम गर्छ।
    • फेनिलेफ्राइन: यसले नाकमा रक्तनलीहरूलाई साँघुरो पारेर, नाक बन्द हुने, नाकबाट पानी बग्ने र नाक बन्द हुने (कन्जेस्टेन्ट) कम गरेर काम गर्छ।

    महत्त्वपूर्ण: यो औषधिले लक्षणहरू मात्र नियन्त्रण गर्छ। यदि तपाईंलाई ब्याक्टेरिया वा भाइरल संक्रमण छ भने, यो औषधिले यसलाई निको पार्दैन।

    यो औषधि लिनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू

    यो औषधि लिनु अघि, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि चिकित्सा अवस्था छ भने तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई अवश्य बताउनुपर्छ। यो तपाईंको सुरक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

    डाक्टरलाई जानकारी गराउनु पर्ने जानकारी
    रोगहरू
    • मधुमेह
    • उच्च रक्तचाप
    • मुटु रोग
    • मोतिबिन्दु
    • थाइराइड रोग
    • श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरू जस्तै फोक्सोको रोग वा दम
    • बढेको प्रोस्टेट
    अन्य औषधिहरूको प्रयोग यदि तपाईंले विगत १४ दिन भित्र MAOI (मोनोमाइन अक्सिडेस इनहिबिटर) औषधि (जस्तै कार्बेक्स, एल्डेप्रिल, मार्प्लान, नार्डिल) लिनुभएको छ भने। यी सामान्यतया मानसिक रोगको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधिको एक प्रकार हुन्।
    अन्य बुँदाहरू
  • यदि तपाईंलाई यस औषधिमा भएका कुनै पनि सामग्री वा अन्य कुनै औषधि, खाना, वा रङसँग एलर्जी छ भने।
  • यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने।
  • यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने।
  • मैले औषधि कसरी प्रयोग गर्नुपर्छ?

    यो औषधि सधैं एक गिलास पानीसँग लिनुहोस्। पेट खराब हुनबाट बच्नको लागि तपाईंको डाक्टरले कहिलेकाहीं खाना वा एक गिलास दूधसँगै यो औषधि लिन सल्लाह दिन सक्छन्। सिफारिस गरिएको खुराक भन्दा बढी वा तपाईंको डाक्टरले तोकेको भन्दा बढी पटक कहिल्यै नलिनुहोस्।

    यदि बच्चाहरूलाई दिइयो भने: यो औषधि कहिलेकाहीं ६ वर्षभन्दा माथिका बच्चाहरूलाई दिइन्छ। तर डाक्टरको सल्लाहमा मात्र। बच्चालाई यो दिँदा, तपाईंले खुराकको बारेमा धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ।

    ६० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरू: वृद्ध व्यक्तिहरूले यो औषधिको प्रभावलाई बढी बलियो महसुस गर्न सक्छन्, त्यसैले सामान्यतया कम मात्रा तोकिन्छ।

    यदि तपाईंले धेरै औषधि खानुभयो भने के गर्ने? (अति मात्रा)

    यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो औषधि धेरै मात्रामा सेवन गर्नुभएको छ भने, ढिलाइ नगर्नुहोस्। तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। वा सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्।

    के अन्य औषधिहरूसँग समस्या हुन सक्छ? (अन्तर्क्रिया)

    हो, यो औषधिले केही अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। त्यसैले, तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

    यी औषधिहरूसँग कहिल्यै नखानुहोस्!
    • MAOI औषधिहरू (जस्तै कार्बेक्स, एल्डेप्रिल, मार्प्लान, नार्डिल, पार्नेट)
    • एर्गट एल्कालोइड्स (जस्तै डाइहाइड्रोएर्गोटामाइन)
    • ध्यान विकार, तौल घटाउने, वा सतर्कताको लागि उत्तेजक औषधिहरू
    यिनीहरूले एकअर्कासँग प्रतिक्रिया गर्न सक्छन् - आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
    • रक्सी
    • डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता अवस्थाहरूको लागि औषधिहरू
    • निद्रा लाग्ने चक्कीहरू
    • उच्च रक्तचापको लागि औषधि
    • मुटु रोगको लागि केही औषधिहरू (जस्तै मेटोप्रोलोल, डिगोक्सिन, मेथिल्डोपा)
    • मांसपेशी आराम गर्ने औषधिहरू
    • खोकी, चिसो र एलर्जीको लागि अन्य औषधिहरू

    औषधि सेवन गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

    • यदि तपाईंको खोकी एक हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रह्यो, वा खोकीसँगै उच्च ज्वरो, नाकबाट पानी बग्ने वा लगातार टाउको दुख्ने समस्या छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
    • दिनमा धेरै गिलास पानी पिउनुहोस्। यसले बलगमलाई खुकुलो बनाउन र बाहिर निस्कन मद्दत गर्नेछ।
    • यो औषधि खाएपछि तपाईंलाई चक्कर लाग्ने, निद्रा लाग्ने वा चक्कर लाग्ने महसुस हुन सक्छ। त्यसकारण , यो औषधिले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा नभएसम्म सतर्कता आवश्यक पर्ने गतिविधिहरू, जस्तै ड्राइभिङ वा मेसिनरी चलाउने, नगर्नुहोस्।
    • रक्सी पिउनबाट बच्नुहोस्। रक्सीले यो औषधिको प्रभावमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।

    औषधिको साइड इफेक्ट

    कुनै पनि औषधि जस्तै, यसले केही मानिसहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।

    तुरुन्तै डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्ने साइड इफेक्टहरू साइड इफेक्टहरू जुन सामान्यतया गम्भीर हुँदैनन्, तर यदि तिनीहरू रहिरहेमा डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ।
    • एलर्जी प्रतिक्रियाहरू (छाला रातो हुनु, चिलाउनु, ओठ/जिब्रो/अनुहार सुन्निनु)
    • सास फेर्न गाह्रो हुनु
    • तीव्र वा अनियमित मुटुको धड्कन
    • दौराहरू
    • अत्यधिक बेचैनी, चिडचिडापन
    • असामान्य रूपमा थकित वा कमजोर महसुस हुनु
    • भ्रम
  • टाउको दुखाइ
  • चक्कर लाग्नु
  • वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने
  • पेट दुख्ने
  • पखाला
  • निदाउन गाह्रो हुनु
  • घर लैजाने सन्देश

    • यदि तपाईंले फार्मेसीबाट खोकीको औषधि किन्नुहुन्छ भने, त्यसमा भएका सामग्रीहरू बारे सचेत रहनुहोस्। यस्तो संयोजन औषधि लिनु अघि, आफ्नो डाक्टरलाई तपाईंको अन्य कुनै पनि चिकित्सा अवस्था र तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य कुनै पनि औषधिहरूको बारेमा बताउनुहोस्।
    • यो औषधि लिँदा गाडी चलाउनबाट बच्नुहोस् किनकि यसले तपाईंलाई निद्रा लाग्न सक्छ। रक्सी नपिउनुहोस्।
    • यदि खोकी एक हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रह्यो वा ज्वरो, दाग वा अन्य लक्षणहरू देखा परेमा, फार्मेसीबाट औषधि सेवन गर्न जारी नराख्नुहोस् र डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
    • यदि तपाईंलाई ओभरडोज भएको शंका छ भने, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
    • आफ्नो निर्धारित औषधि अरूसँग साझा नगर्नुहोस्। यदि उनीहरूमा समान लक्षणहरू छन् भने पनि, औषधि उनीहरूका लागि उपयुक्त नहुन सक्छ।

    खोकी, कफ, चिसो, औषधि, डेक्सट्रोमेथोर्फन, ग्वाइफेनेसिन, फेनिलेफ्राइन, साइड इफेक्ट, खोकीको औषधि
    ⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

    💬 Comments (0)

    अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

    आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

    कृपया गणना गर्नुहोस्: 8 + 2 =