मार्केटिङ एक्जिक्युटिभ असाङ्गा (उमेर ३८) गत शुक्रबार साँझ मेरो क्लिनिकमा आए। उनी धेरै चिन्तित थिए।
"डा. प्रिया, मैले गत शुक्रबार मेरा साथीहरूसँग दुई क्यान बियर पिएँ। पिएको लगभग २० मिनेटपछि, मलाई अविश्वसनीय रूपमा चक्कर लाग्यो र मेरो सम्पूर्ण शरीर काँप्न थाल्यो। त्यससँगै, म चिसो पसिनाले भिज्न थालेँ। मलाई लाग्यो कि यो नियमित रक्सीको कडा स्वाद हो। तर म सडकमा हिंड्न पनि सकिनँ र बेहोस हुन थालेँ। जब मैले एक साथीको ग्लुकोमिटरले जाँच गरें, मेरो रगतमा चिनीको मात्रा ५५ मिलीग्राम/डिएलमा झरेको थियो! म मधुमेह रोगी हुँ। मलाई किन यस्तो भयो, डाक्टर?" असांगाले सोधिन्।
मैले असाङ्गालाई भनें: "असाङ्गा, तिमी हाइपोग्लाइसेमियाको सामना गर्दैछौ, जुन खतरनाक रूपमा कम रगतमा चिनीको मात्रा हो। सामान्यतया, जब हाम्रो शरीरमा चिनीको मात्रा घट्छ, कलेजोले भण्डारण गरिएको चिनी, वा ग्लाइकोजेनलाई फेरि ग्लुकोजमा रूपान्तरण गर्छ र रगतमा छोड्छ। तर जब तिमी रक्सी पिउँछौ, कलेजोले रक्सी जलाउने र छोड्ने कामलाई प्राथमिकता दिनुपर्छ, जुन शरीरको लागि विष हो। त्यस समयमा, कलेजोले अस्थायी रूपमा चिनी उत्पादन गर्न बन्द गर्छ। त्यसैले, यदि मधुमेहको चक्की लिने व्यक्तिले खाली पेटमा वा पर्याप्त खाना बिना रक्सी पिउँछ भने, उसको चिनीको मात्रा द्रुत गतिमा घट्नेछ।"
🚨 तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने रातो झण्डा
धेरै मानिसहरूले रक्सी पिएपछि कम रगतमा चिनीको मात्रा (हाइपोग्लाइसेमिया) को लक्षणलाई सामान्य नशाको लक्षण (जस्तै, चक्कर लाग्ने महसुस) भनेर गलत बुझ्छन्। यद्यपि, यदि निम्न लक्षणहरू देखा परेमा, यो एक चिकित्सा आपतकालीन हो र तुरुन्तै उपचार गर्नुपर्छ:
- शरीरको अनियन्त्रित कडा कम्पन र चिसो पसिना।
- अस्पष्ट बोली (शब्दहरू अस्पष्ट हुनु) र गम्भीर दिशाहीनता।
- हिँड्न नसक्ने, धमिलो दृष्टि र बेहोस हुने।
- चेतना गुमाउने वा दौरा पर्ने जस्ता लक्षणहरू।
मधुमेह रोगीहरूलाई रक्सीले कसरी असर गर्छ
मदिरा सेवनले रगतमा चिनीको मात्रा र स्वास्थ्यलाई निम्न तरिकाले प्रत्यक्ष असर गर्छ:
१. प्रतिकूल औषधि अन्तरक्रिया: सल्फोनीलुरिया र मेग्लिटिनाइड्स जस्ता मधुमेह औषधिहरूले प्यान्क्रियाजलाई बढी इन्सुलिन उत्पादन गर्न उत्तेजित गर्छ। यी औषधिहरू लिँदा रक्सी पिउँदा रगतमा चिनीको मात्रा द्रुत गतिमा घट्न सक्छ।
२. ढिलो हाइपोग्लाइसेमिया: रक्सी पिएपछि केही मिनेटदेखि १२-२४ घण्टा भित्र रगतमा चिनीको मात्रा कम हुने जोखिम हुन्छ। विशेष गरी यदि तपाईं राती रक्सी पिउनुहुन्छ र सुत्न जानुहुन्छ भने, सुत्दा तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा घट्न सक्छ।
३. बढ्दो जटिलताहरू: बारम्बार मदिरा सेवनले मधुमेहको मुख्य जटिलताहरू, हृदय रोग र न्यूरोपैथीको जोखिम बढाउँछ।अवस्था द्रुत गतिमा बिग्रँदै गइरहेको छ।
खतराको अवस्थामा चाल्नुपर्ने कदमहरू (१५ को नियम)
यदि रक्सी पिएपछि तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा ७० मिलीग्राम/डेसीएल भन्दा कम भयो भने, तुरुन्तै निम्न कदम चाल्नुहोस्:
१. शरीरलाई तुरुन्तै १५ ग्राम चिनी दिनुहोस्: ३-४ वटा ग्लुकोज ट्याब्लेट, आधा कप फलफूलको रस, वा एक चम्चा चिनी पानीमा घोलेर पिउनुहोस्।
२. १५ मिनेट पर्खनुहोस्: केही नखाई १५ मिनेट पर्खनुहोस् र त्यसपछि फेरि आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा नाप्नुहोस्।
३. यदि चिनीको स्तर अझै पनि ७० मिलीग्राम/डेसिलिटरभन्दा कम छ भने: फेरि १५ ग्राम चिनी दिनुहोस् र अर्को १५ मिनेटमा चिनीको स्तर नाप्नुहोस्।
४. ⚠️ महत्त्वपूर्ण: यदि बिरामी बेहोस छ वा निल्न गाह्रो भइरहेको छ भने, मुखबाट केही नदिनुहोस् र तुरुन्तै अस्पताल लैजानुहोस्। रक्सी पिएपछि रगतमा चिनीको मात्रा बढाउन दिइने ग्लुकागन इन्जेक्सनले काम गर्दैन (किनभने कलेजो रक्सी सफा गर्न व्यस्त हुन्छ)।
गर्न हुने र नहुने कुराहरू
| ✔️ गर्नुपर्ने कामहरू (गर्नुहोस्) | ❌ गर्न नहुने कुराहरू |
|---|---|
| रक्सी पिउनु अघि र पछि आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्न निश्चित गर्नुहोस्। | खाली पेटमा कहिल्यै पनि रक्सी नपिउनुहोस्। रक्सी पिउँदा कार्बोहाइड्रेट भएको खाना खानुहोस्। |
| मदिरा पिउँदा, चिनी रहित सोडा, पानी, वा डाइट मिक्सर प्रयोग गर्नुहोस्। | सोडा, गुलियो वाइन, वा बियर जस्ता चिनीयुक्त पेय पदार्थहरू नपिउनुहोस्। |
| मधुमेह भएको संकेत गर्ने कार्ड वा ब्रेसलेट लगाउनुहोस्। | राति रक्सी नपिउनुहोस्, आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नुहोस्, र अतिरिक्त खाजा नखाई सुत्नुहोस्। |
❓ तपाईंसँग हुन सक्ने केही अन्य प्रश्नहरू (सोधिने प्रश्नहरू)
मधुमेह भएको व्यक्तिको लागि अधिकतम मदिराको सीमा कति हो?▼
मधुमेह भएका महिलाहरूका लागि प्रति दिन एक पेय पदार्थ (१ युनिट) र पुरुषहरूका लागि दुई पेय पदार्थ (२ युनिट) स्वस्थकर सीमा हो। रक्सी प्रति हप्ता १४ युनिटभन्दा बढी हुनु हुँदैन र हप्तामा धेरै रक्सी-रहित दिनहरू बिताउनु आवश्यक छ।
के बियर पिउनाले रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ? ▼
बियरमा कार्बोहाइड्रेटको मात्रा बढी हुने भएकाले, यसले सुरुमा रगतमा चिनीको मात्रा बढाउन सक्छ। तर शरीरले रक्सीलाई तोड्न थालेपछि (विशेष गरी केही घण्टा पछि), रगतमा चिनीको मात्रा द्रुत गतिमा घट्न थाल्छ।
के म मेटफर्मिन लिइरहेको बेला रक्सी पिउन सक्छु? ▼
मेटफर्मिन लिँदा धेरै रक्सी पिउनु धेरै खतरनाक हुन सक्छ। यसले ल्याक्टिक एसिडोसिस भनिने दुर्लभ तर घातक अवस्था निम्त्याउन सक्छ, जुन शरीरमा हानिकारक एसिडहरूको संचय हो।
रातको समयमा हुने हाइपोग्लाइसेमिया कसरी रोक्ने? ▼
रक्सी पिएपछि सुत्नुअघि ग्लुकोज मिटरले आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नुहोस्। सामान्य भए पनि, सुत्नुअघि स्यान्डविच वा ओट्स जस्ता ढिलो जल्ने कार्बोहाइड्रेट भएको खाजा खानुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्