के तपाईंलाई यस प्रकारको मुटुको समस्या छ? डायस्टोलिक डिसफंक्शनको बारेमा जानौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ थोरै काम गर्दा पनि सास फेर्न गाह्रो हुन्छ? वा तपाईंको खुट्टा सुन्निन्छ र तपाईं थकित महसुस गर्नुहुन्छ? सायद यी कुराहरूको पछाडि आज हामीले कुरा गरिरहेको अवस्था 'डायस्टोलिक डिसफंक्शन' हो। चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी यसबारे सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।

डायस्टोलिक डिसफंक्शन भनेको के हो? यसलाई सरल तरिकाले बुझौं।

ठीक छ, पहिले हाम्रो मुटुले कसरी काम गर्छ भनेर हेरौं। के तपाईंलाई थाहा छ हाम्रो मुटु पम्प जस्तै हो? यो पम्पमा दुई मुख्य भागहरू हुन्छन्। एउटा मुटुको माथिल्लो भागमा रहेका दुईवटा कक्षहरू हुन्, जसलाई हामी 'एट्रिया' भन्छौं। अर्को मुटुको तल रहेका दुईवटा कक्षहरू हुन्, जसलाई हामी 'भेन्ट्रिकल्स' भन्छौं।

अब, जब मुटु धड्किन्छ, अर्थात् जब "मुटुको धड्कन" हुन्छ, दुई मुख्य कुराहरू हुन्छन्:

१. डायस्टोल: यो मुटुको धड्कनको पहिलो भाग हो। यहाँ के हुन्छ भने मुटुको तल्लो कक्षहरू (भेन्ट्रिकल्स) अलि आराम गर्छन्, जस्तै बेलुन फुल्न तयार हुन्छ। त्यसपछि माथिल्लो कक्षहरू (एट्रिया) बाट रगतले यी कक्षहरू भर्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो समय हो जब मुटु रगतले भरिन्छ।

२. सिस्टोल: भेन्ट्रिकल्स रगतले भरिएपछि, तिनीहरू बलियो रूपमा संकुचित हुन्छन्, वा संकुचित हुन्छन्। त्यसपछि रगतलाई मुटुबाट बाहिर निकालेर फोक्सोमा र सम्पूर्ण शरीरमा रगत बोक्ने मुख्य रक्तनली , एओर्टामा पठाइन्छ ।

अब तपाईंले बुझ्नुभयो ``डायस्टोल`` भनेको के हो? डायस्टोलिक डिसफंक्शन भनेको तब हुन्छ जब ``डायस्टोल`` हुन्छ, जुन समय मुटुको तल्लो कक्षहरू (कोषहरू) रगतले भर्न आराम गर्नुपर्छ, त्यो समय राम्ररी हुँदैन। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, तपाईंको मुटुको तल्लो कक्षहरू अलि कडा हुन्छन् र राम्ररी आराम गर्दैनन्। त्यसपछि के हुन्छ? ती कक्षहरू राम्ररी रगतले भर्न सक्दैनन्। जब त्यस्तो हुन्छ, मुटु भित्र दबाब बढ्न थाल्छ।

सोच्नुहोस्, स्पन्जले पानी सोस्नको लागि, यसलाई निचोड्न सकिँदैन, यो अलि खुकुलो हुनुपर्छ। त्यसैगरी, मुटुको कक्षहरू रगतले भरिनको लागि, तिनीहरूलाई राम्रोसँग आराम गर्नुपर्छ।

यदि यो अवस्था बिग्रियो भने, यसले "डायस्टोलिक हार्ट फेलियर" भनिने अवस्था निम्त्याउन सक्छ, जसको अर्थ मुटुले काम गर्न छोड्छ। त्यसपछि, फोक्सो, पेट र खुट्टा जस्ता ठाउँहरूमा पानी जस्ता तरल पदार्थ जम्मा हुन सक्छन्।

डायस्टोलिक डिसफंक्शन र डायस्टोलिक हार्ट फेलियर बीच के भिन्नता छ?

यी दुई एउटै होइनन्, तर एकअर्कासँग सम्बन्धित छन्। ``डायस्टोलिक डिसफंक्शन'' भनेको मुटुको तल्लो कक्षहरूको समस्या आराम गर्न थाल्नु हो। जब यो अलि बढी गम्भीर हुन्छ, अर्थात् मुटुको बायाँ छेउको तल्लो कक्षहरू कडा हुन्छन्, र यो मुटुको विफलताका अन्य लक्षणहरूसँग आउँछ, हामी यसलाई ``डायस्टोलिक हार्ट फेलियर'' भन्छौं।यो एक प्रकारको मुटुको विफलता हो जसले बायाँ भागलाई असर गर्छ।

"डायस्टोलिक हार्ट फेल्योर" भएको व्यक्तिले निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छ:

• थकान: त्यहाँ हुँदा पनि थकान महसुस हुनु।
• खुट्टा सुन्निने: विशेष गरी गोलीगाँठो सुन्निने।
• वाकवाकी लाग्ने र भोक नलाग्ने: खान मन नलाग्ने, कहिलेकाहीँ वाकवाकी लाग्ने।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु (डिस्प्निया): सामान्य काम गर्दा पनि सास फेर्न गाह्रो हुनु, कहिलेकाहीँ सुत्दा पनि।
• तौल बढ्नु: पानीको अवधारणले अचानक तौल बढ्न सक्छ।

यो अवस्था कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ? जोखिम कारकहरू के के हुन्?

वास्तवमा, जो कोहीलाई पनि "डायस्टोलिक डिसफंक्शन" हुन सक्छ। यद्यपि, केही मानिसहरू अलि बढी जोखिममा हुन्छन्। हेरौं तिनीहरू को हुन्?

• ७० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरू: उमेर बढ्दै जाँदा यो अवस्थाको जोखिम बढ्दै जान्छ।
• शारीरिक रूपमा सक्रिय नभएका मानिसहरू: व्यायामको कमी र निष्क्रिय बसाइले यसलाई असर गर्न सक्छ।
• धुम्रपान गर्ने वा सुर्तीजन्य पदार्थ प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरू।

साथै, यदि तपाईंलाई निम्न जस्ता स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने जोखिम अझ बढी हुन्छ:

• यदि तपाईंको बडी मास इन्डेक्स (BMI) ३० वा सोभन्दा बढी छ (जसको अर्थ तपाईं मोटो हुनुहुन्छ)।
• यदि तपाईंलाई मुटुको मांसपेशीको रोग ('कार्डियोमायोप्याथी') छ भने।
• यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने।
• यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप / उच्च रक्तचाप) छ भने।
• यदि तपाईंलाई कोरोनरी धमनी रोग छ भने।
• यदि तपाईंलाई स्लीप एप्निया छ भने।

डायस्टोलिक डिसफंक्शनले शरीरलाई कसरी असर गर्छ?

कल्पना गर्नुहोस्, मुटुको तल्लो कोठा राम्ररी रगतले भरिएको नभएकोले माथिल्लो कोठाले रगत पम्प गर्न बढी मेहनत गर्नुपर्छ। यसले मुटु भित्रको चाप बढाउँछ। यो चापको कारण के हुन्छ?

• फोक्सोको रक्तनलीहरूमा चाप बढ्छ र तरल पदार्थ जम्मा हुन सक्छ। यो तब हुन्छ जब सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।
• पेट र खुट्टाको रक्तनलीहरूमा दबाब बढ्छ र त्यहाँ पनि तरल पदार्थ जम्मा हुन सक्छ। यसले भोक नलाग्ने र खुट्टा सुन्निने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

समयसँगै, "डायस्टोलिक डिसफंक्शन" भनिने यो अवस्था "डायस्टोलिक हार्ट फेलियर" मा विकसित हुन सक्छ। यो फुफ्फुसीय उच्च रक्तचापको एक प्रमुख कारण पनि हो। यो कहिलेकाहीं "एट्रियल फाइब्रिलेसन" भनिने अनियमित मुटुको धड्कनसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

"डायस्टोलिक हार्ट फेलियर" भएका धेरैजसो मानिसहरूमा हुने अवस्था HFpEF ("संरक्षित इजेक्शन फ्र्याक्सन सहितको मुटुको विफलता") हो।सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मुटुले पम्प गर्ने रगतको मात्रा (हामी यसलाई 'इजेक्शन फ्र्याक्सन' भन्छौं) सामान्य हो, तर अझै पनि मुटुको विफलताको संकेत देखाउँछ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

डायस्टोलिक डिसफंक्शन वृद्धवृद्धाहरूमाझ धेरै सामान्य अवस्था हो। केही चिकित्सा विज्ञहरूका अनुसार, ७० वर्षभन्दा माथिका लगभग आधा मानिसहरूमा केही हदसम्म डायस्टोलिक डिसफंक्शन हुन सक्छ। यद्यपि, यो बालबालिका र ७० वर्ष मुनिका मानिसहरूमा त्यति सामान्य छैन।

डायस्टोलिक डिसफंक्शनका लक्षणहरू के के हुन्?

धेरै मानिसहरूमा "डायस्टोलिक डिसफंक्शन" को हल्का स्तर हुन्छ। तपाईंलाई हल्का व्यायाम गर्दा, जस्तै सिँढी चढ्दा, सास फेर्न अलि गाह्रो हुन सक्छ। यद्यपि, यो अवस्था बढ्दै जाँदा, सास फेर्न गाह्रो हुँदै जान्छ र "डायस्टोलिक हार्ट फेलियर" को लक्षणहरू विकास हुन सक्छन्।

डायस्टोलिक डिसफंक्शनका कारणहरू के के हुन्?

यसका धेरै मुख्य कारणहरू छन्। हामीले पहिले छलफल गरेका जोखिम कारकहरू पनि यससँग सम्बन्धित छन्।

• कोरोनरी धमनी रोग: मुटुमा रगत आपूर्ति गर्ने धमनीहरूमा अवरोध।
• मधुमेह।
• उच्च रक्तचाप (`उच्च रक्तचाप / उच्च रक्तचाप`)।
• यदि तपाईंलाई पहिले हृदयघात भएको छ भने।
• निद्रामा श्वासप्रश्वास बन्द हुनु।

यो अवस्था कसरी निदान गर्ने? (निदान)

यदि तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंलाई यो अवस्था भएको शंका छ भने, उनीहरूले तपाईंलाई इकोकार्डियोग्राम ( "इको टेस्ट" पनि भनिन्छ) को लागि सिफारिस गर्नेछन्।

इको टेस्ट भनेको अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान जस्तै हो। यसले तपाईंको मुटुले कति राम्रोसँग रगत पम्प गरिरहेको छ, तपाईंको मुटुको भल्भले कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ, तपाईंको मुटुको कोठाको भित्ता कति बाक्लो छ र तिनीहरू कति आराम गर्छन् भनेर हेर्छ। तपाईंलाई डायस्टोलिक डिसफंक्शन छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

के डायस्टोलिक डिसफंक्शनलाई गम्भीरता अनुसार वर्गीकृत गरिन्छ? (ग्रेड)

हो, डाक्टरहरूले यो अवस्थालाई यसको गम्भीरता अनुसार वर्गीकृत गर्छन्। यसलाई "ग्रेड" भनिन्छ।

• ग्रेड I: यो मुटुको आराम गर्ने क्षमतामा हल्का कमजोरी हो। यो सामान्यतया ६० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूमा देखिन्छ।
• दोस्रो श्रेणी: मुटुको बायाँ भागमा दबाब थोरै बढेको हुन्छ।
• तेस्रो श्रेणी: मुटुको बायाँ भागमा चाप उल्लेखनीय रूपमा बढेको हुन्छ।
• ग्रेड IV: यो गम्भीर मुटुको विफलता हो। मुटुको बायाँ भागमा दबाब धेरै उच्च हुन्छ।

डायस्टोलिक डिसफंक्शनको उपचार के हो?

सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, यस अवस्थाको लागि उपचारहरू छन्। धेरै सम्भावित उपचारहरू छन्:

१. जीवनशैली परिवर्तन: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, बन्द गर्नुहोस्।
• खानामा नुन (सोडियम) कम गर्ने।
• नियमित व्यायाम (विशेष गरी हिँड्ने र साइकल चलाउने जस्ता एरोबिक व्यायाम)।
• तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई हृदय पुनर्वास कार्यक्रममा पनि पठाउन सक्छन्, जसले तपाईंको मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

२. औषधिका प्रकारहरू:

• मूत्रवर्धक (वा "पानीको चक्की"): यसले शरीरमा जम्मा भएको अनावश्यक तरल पदार्थको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्छ।
• यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप वा मधुमेह जस्ता अन्य रोगहरू छन् भने, तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न तपाईंलाई छुट्टै औषधिहरू दिइन सक्छ।

३. बायाँ भेन्ट्रिकुलर असिस्ट उपकरणहरू (LVADs): यी साना उपकरणहरू हुन् जुन शल्यक्रियाद्वारा मुटुमा प्रत्यारोपण गरिन्छ जसले मुटुलाई रगत पम्प गर्न मद्दत गर्दछ। यी सामान्यतया डायस्टोलिक हार्ट फेलियरको गम्भीर अवस्थामा प्रयोग गरिन्छ, विशेष गरी जब मुटुको रगत पम्प गर्ने क्षमता (सिस्टोलिक फंक्शन) पनि गम्भीर रूपमा कम हुन्छ।

४. मुटु प्रत्यारोपण: यो धेरै गम्भीर अवस्थामा मात्र विचार गरिन्छ, जब कुनै अन्य उपचारले काम गर्दैन। धेरैजसो मानिसहरूले जीवनशैली परिवर्तन र औषधिको प्रयोग गरेर यो अवस्थालाई व्यवस्थापन गर्न सक्छन्।

के डायस्टोलिक डिसफंक्शन रोक्न सकिन्छ?

हो, यो धेरै हदसम्म सम्भव छ! मुटुलाई स्वस्थ राख्ने बानीहरू पालना गर्नाले यो जोखिम कम गर्न सकिन्छ। ती बानीहरू के हुन्?

• आफ्नो उचाइ, उमेर र लिङ्ग अनुसार स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
• सुर्तीजन्य पदार्थ र मदिरा सेवनबाट बच्नुहोस्। क्याफिन (चिया, कफी) को सेवन सीमित गर्नुहोस्।
• फलफूल, तरकारी, गेडागुडी, सम्पूर्ण अन्न, स्वस्थ बोसो (जस्तै जैतुनको तेल, एभोकाडो), र दुबला प्रोटिन (माछा, कुखुरा) युक्त सन्तुलित आहार खानुहोस्।
• हप्तामा कम्तिमा १५० मिनेट एरोबिक व्यायाम (जस्तै छिटो हिँड्ने, दौडने, पौडी खेल्ने) गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन् (जस्तै मधुमेह, उच्च रक्तचाप), आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र तपाईंको निर्धारित औषधिहरू ठीकसँग तोकिए बमोजिम लिनुहोस्।
• संतृप्त बोसो, नुन र परिष्कृत चिनीको खपत सीमित गर्नुहोस्।
• तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस् (ध्यान, योग, विश्वसनीय व्यक्तिसँग कुरा गर्ने, आदि मार्फत)।
• राति कम्तिमा ७-८ घण्टा राम्रो निद्रा लिनुहोस्।

यदि तपाईंलाई डायस्टोलिक डिसफंक्शन छ भने के हुन्छ? तपाईं के आशा गर्न सक्नुहुन्छ?

यदि उपचार नगरिएमा, "डायस्टोलिक डिसफंक्शन" को अवस्था बिस्तारै बिग्रन सक्छ र मुटुको विफलता निम्त्याउन सक्छ। यद्यपि,धेरै मानिसहरूले जीवनशैली परिवर्तन र औषधिको प्रयोग गरेर यो अवस्थालाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न र सामान्य जीवन बिताउन सक्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईंलाई यो अवस्था छ भने, तपाईं नियमित मेडिकल चेकअपको लागि जानुहुन्छ र आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहुन्छ। त्यसपछि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको निगरानी गर्न र आवश्यक परेमा थप उपचारहरू थप्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई डायस्टोलिक डिसफंक्शन छ वा शंका छ भने, तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई यी प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• मलाई यी लक्षणहरू देखिनुको सबैभन्दा सम्भावित कारण के हो?
• ``डायस्टोलिक डिसफंक्शन`` का प्रारम्भिक लक्षणहरू के के हुन्?
• यो अवस्थाको सही निदान गर्न मैले कस्ता परीक्षणहरू गर्नुपर्छ?
• ``डायस्टोलिक डिसफंक्शन`` को उपचारका विकल्पहरू के के छन्?
• यो अवस्था बिग्रने जोखिम कम गर्न मैले मेरो जीवनशैलीमा के परिवर्तन गर्नुपर्छ?

डायस्टोलिक डिसफंक्शनको मुख्य कारण के हो?

अनियन्त्रित उच्च रक्तचाप डायस्टोलिक डिसफंक्शन र डायस्टोलिक मुटुको विफलताको सबैभन्दा सामान्य र प्रमुख कारण हो।

डायस्टोलिक डिसफंक्शन भएको तपाईं कति समयसम्म बाँच्न सक्नुहुन्छ?

खुसीको खबर छ! कोरोनरी धमनी रोग नभएका "डायस्टोलिक डिसफंक्शन" भएका व्यक्तिहरू उही उमेरका स्वस्थ व्यक्ति जत्तिकै लामो समयसम्म बाँच्न सक्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई अन्य मुटुको अवस्थाहरू (जस्तै कोरोनरी धमनी रोग, सिस्टोलिक मुटुको विफलता) सँगसँगै "डायस्टोलिक डिसफंक्शन" छ भने , अवस्था अलि फरक हुन सक्छ। त्यसैले उचित उपचार पाउनु र आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

घर लैजाने सन्देश

डायस्टोलिक डिसफंक्शन भनेको मुटुको तल्लो कक्षहरू राम्ररी आराम नगर्नु र रगतले भरिनु हो। यसले मुटु भित्रको दबाब बढाउँछ, जसले अन्ततः मुटुको विफलता निम्त्याउन सक्छ।

तर चिन्ता नगर्नुहोस्! यो एउटा यस्तो अवस्था हो जुन जीवनशैलीमा राम्रो परिवर्तन, आवश्यक परेमा औषधि र नियमित चिकित्सा निगरानीले राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। आफ्नो मुटुको ख्याल राख्नुहोस् र स्वस्थ जीवन बिताउनुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

` डायस्टोलिक डिसफंक्शन, मुटु रोग, मुटुको विफलता, सास फेर्न गाह्रो हुनु, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मुटुको विफलता