मांसपेशी दुखाइ र जोर्नी कडापनको समाधान - के हामी डायथर्मीको बारेमा कुरा गरौं?

के तपाईंलाई पनि प्रायः ढाड, घाँटी वा घुँडामा दुखाइ हुन्छ? के तपाईंको मांसपेशी कसिलो र सुन्निएको महसुस हुन्छ? कहिलेकाहीँ, हामीले जतिसुकै तेल लगाए पनि वा तातो पानीको झोला लगाए पनि, यो दुखाइ कम हुँदैन, हैन र? यस्तो अवस्थामा, आज हामी फिजियोथेरापीको साथ प्रयोग गरिने अलि विशेष उपचार विधिको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। यसलाई डायथर्मी भनिन्छ।

त्यसो भए डायथर्मी भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डायथर्मीको अर्थ "गहिरो ताप" हो। यसमा तपाईंको छाला मुनिको मांसपेशी र तन्तुको तहहरूमा ताप लगाउनु समावेश छ। तर यो हामीले घरमा प्रयोग गर्ने तातो पानीको बोतल जस्तो होइन। यसले यो गहिरो ताप सिर्जना गर्न विशेष विद्युतीय धाराहरू (रेडियो तरंगहरू र ध्वनि तरंगहरू) प्रयोग गर्दछ।

अब तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "ओहो, जब म शरीरमा विद्युतीय प्रवाह पठाउँछु भन्छु, के यसको मतलब तपाईंलाई विद्युतीय झट्का लाग्नेछ?" होइन, पटक्कै होइन। यी हानिरहित तरंगहरू हुन् जुन चिकित्सा रूपमा नियन्त्रित तरिकाले शरीरमा पठाइन्छ।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्। हाम्रो शरीरमा भएका सबै कुराहरू साना कणहरू मिलेर बनेको हुन्छ, जसलाई परमाणु भनिन्छ। जब इलेक्ट्रोनहरू यी परमाणुहरू बीच अगाडि पछाडि सर्छन्, विद्युतीय प्रवाह सिर्जना हुन्छ। यो रिले दौडमा धावकहरूले पालैपालो डण्डा पार गर्दा जस्तै हो। जब यी इलेक्ट्रोनहरू अगाडि पछाडि सर्छन्, आन्दोलनले ताप उत्पन्न गर्छ। डायथर्मी उपचारमा त्यस्तै हुन्छ। मेसिनले पठाएको तरंगहरूले हाम्रो तन्तुहरू भित्रका कणहरूलाई कम्पन गर्छ, र त्यो आन्दोलनले ताप उत्पन्न गर्छ। यो तापले मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ, जोर्नीहरूको कठोरता कम गर्छ, सुन्निने कम गर्छ र रक्तसञ्चार सुधार गर्छ।

डायथर्मी उपचारका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

डायथर्मी उपचारमा गहिरो ताप सिर्जना गर्न विभिन्न विधिहरू प्रयोग गरिन्छ। तदनुसार, तीन मुख्य प्रकारहरू छन्।

यो उपचार कसका लागि उपयुक्त छ?

तपाईंको डाक्टर वा फिजिकल थेरापिस्टले यो उपचार तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्नेछन्। यो सामान्यतया निम्न अवस्थामा सिफारिस गरिन्छ:

• यदि तपाईं पुरानो दुखाइबाट पीडित हुनुहुन्छ (जस्तै ढाड दुख्ने, गठिया)।
• यदि तपाईं शरीरको कुनै खास भागमा रक्तसञ्चार सुधार गर्न चाहनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंको मांसपेशीहरू निरन्तर तनावग्रस्त छन् वा तपाईंलाई मांसपेशी ऐंठन छ भने।
• यदि तपाईंलाई जोर्नी सुन्निने जस्ता सूजन हुने अवस्था छ भने।
• यदि तपाईंलाई चोटपटक लागेपछि छिटो निको हुन आवश्यक छ भने, जस्तै मोच वा तनाव।
• फाइब्रोमायल्जिया जस्ता अवस्थाहरूले गर्दा हुने दुखाइको लागि।

डायथर्मी उपचार गराउन नहुने व्यक्तिहरू (विरोधाभासहरू) - यस बारे विशेष सावधान रहनुहोस्!

यो उपचार सबैका लागि उपयुक्त छैन। यस उपचारबाट केही व्यक्तिहरूले जलेको वा अन्य क्षति अनुभव गर्न सक्छन्। त्यसैले, निम्न अवस्थाहरू भएमा डायथर्मी उपचार सामान्यतया गरिँदैन:

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पूर्ण स्वास्थ्य इतिहासको समीक्षा गर्नेछन् र तपाईंलाई सबैभन्दा सुरक्षित उपचार प्रदान गर्नेछन्।

डायथर्मी उपचारको क्रममा के हुन्छ?

यो उपचार गर्न धेरै सरल छ।

उपचार गर्नु अघि

उपचार सुरु गर्नु अघि, तपाईंलाई आफ्नो शरीरबाट सबै धातुका वस्तुहरू हटाउन निर्देशन दिइनेछ। यसमा झुम्का, हार, औंठी, चश्मा र जिपर भएको कुनै पनि चीज समावेश छ। तपाईंलाई आफ्नो लुगा फुकाल्न र विशेष गाउन लगाउन पनि भन्न सकिन्छ। त्यसपछि तपाईंलाई कुनै पनि धातुका भागहरू नभएको विशेष कुर्सी वा ओछ्यानमा बस्न/सुत्न लगाइनेछ।

उपचारको क्रममा

यस बिन्दुमा तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको शान्त भएर सुत्नु र आराम गर्नु हो। उपचार सामान्यतया लगभग १५-२० मिनेटसम्म रहन्छ। तपाईंको अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, समय अलि बढी हुन सक्छ। डायथर्मी मेसिनले प्रभावित क्षेत्रमा तातो लागू गर्दा, तपाईंले कोमल, आरामदायी न्यानोपन महसुस गर्नुहुनेछ। यो जलेको अनुभूति होइन।

उपचार पछि

उपचार सकिएपछि तपाईंले फरक महसुस गर्न थाल्नुहुनेछ।

• दुखाइ र कठोरता कम भएको महसुस हुनेछ।
• मांसपेशीहरू धेरै आरामदायी महसुस हुनेछन्।
• उपचार गरिएको क्षेत्र न्यानो हुनेछ।
• सुन्निने कम हुनेछ।
• जोर्नीहरूको गतिको दायरा बढेको हुनेछ।

यस उपचारका फाइदा र जोखिमहरू के के हुन्?

उपचारका फाइदाहरू

• दुखाइ कम गर्ने।
• रक्तसञ्चारमा सुधार।
• मांसपेशी आराम।
• सुन्निने र सूजन कम हुन्छ।
• दुखाइ निवारक औषधिको प्रयोग कम गर्न सक्षम हुनु।

सम्भावित जोखिमहरू - सचेत रहनुहोस्!

यद्यपि यो एकदमै सुरक्षित उपचार हो, तर केही कुराहरू ध्यानमा राख्नु पर्ने हुन्छ। मुख्य जोखिम भनेको जल्ने सम्भावना हो। यदि गर्मी धेरै लामो समयसम्म एकै ठाउँमा रह्यो भने यो हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईंको भौतिक चिकित्सकले उपचारभरि तपाईंको निगरानी गर्नेछन्, त्यसैले जोखिम धेरै कम छ।

अर्को कुरा के हो भने उपचारको क्रममा, तपाईंको शरीरमा विद्युतीय धाराहरू बग्नेछन्, त्यसैले यदि तपाईंले कुनै पनि धातु छुनुभयो भने, तपाईंलाई विद्युतीय झट्का लाग्न सक्छ । त्यसैले तपाईंलाई आफ्नो शरीरबाट सबै धातु हटाउन भनिएको छ।

उपचार पछि निको हुने र चिकित्सा सल्लाह

डायथर्मी उपचार पछि तपाईंलाई आरामको आवश्यकता पर्दैन। तपाईं तुरुन्तै आफ्नो सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन सक्नुहुन्छ। तपाईंको अवस्थाको आधारमा, तपाईंलाई धेरै उपचारहरू आवश्यक पर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो कुरा बताउनुहुनेछ।

उपचार पछि आफ्नो लक्षणहरूमा सुधार भएको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि आफ्नो डाक्टरसँग सम्पर्क गर्नुहोस्। उपचार पछि आफ्नो छाला मुनि कुनै जलन महसुस भएमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।