के तपाईंको हातखुट्टा पनि जलिरहेको र रातो भइरहेको छ? यो (इरिथ्रोमेलाल्जिया) हुन सक्छ!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो हात वा खुट्टामा अचानक, असह्य जलन देख्नुभएको छ वा अनुभव गर्नुभएको छ? यसको साथसाथै, त्यो क्षेत्र रातो हुन्छ र कहिलेकाहीँ अत्यन्तै पीडादायी हुन्छ। यो साधारण कुरा नहुन सक्छ। आज, हामी एउटा दुर्लभ अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं जुन हुन सक्छ, तर धेरै मानिसहरूलाई यसको बारेमा थाहा छैन।

यो (इरिथ्रोमेलाल्जिया) के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, (इरिथ्रोमेलाल्जिया) एकदमै दुर्लभ अवस्था हो। यसमा हुने कुरा के हो भने हाम्रो शरीरका केही भागहरूमा, विशेष गरी अंगहरूमा अचानक रक्तसञ्चार बढ्छ। यही कारणले गर्दा माथि उल्लेख गरिएका लक्षणहरू देखा पर्छन्। यो एक पुरानो अवस्था हो, जसको अर्थ यो जीवनभर रहन सक्छ। समयसँगै, यी लक्षणहरू, विशेष गरी जलन हुने दुखाइ, बिस्तारै बढ्न सक्छ। त्यसैले, यसबारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यसले कहाँ सबैभन्दा बढी असर गर्छ?

धेरैजसो अवस्थामा, यो अवस्था (इरिथ्रोमेलाल्जिया) ले तपाईंको खुट्टालाई असर गर्छ, विशेष गरी तपाईंको खुट्टालाई । यद्यपि, त्यति मात्र होइन। प्रभावित हुन सक्ने अन्य ठाउँहरू पनि छन्:

• तपाईंका हातहरू
• अनुहार
• हत्केला र पैताला
• विरलै, कानको लोति पनि प्रभावित हुन सक्छ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

के त्यहाँ विभिन्न प्रकारका (इरिथ्रोमेलाल्जिया) छन्?

हो, यसका पनि धेरै प्रकार छन्। हेरौं ती के हुन्।

१. प्राथमिक इरिथ्रोमेलाल्जिया)

यो तब हुन्छ जब कुनै अन्य अन्तर्निहित रोग हुँदैन, र यो अवस्था (एरिथ्रोमेलाल्जिया) एक्लै हुन्छ। यसका पनि दुई भागहरू छन्:

• इडियोप्याथिक इरिथ्रोमेलाल्जिया: यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। अहिलेसम्म कुनै स्पष्ट कारण फेला परेको छैन।
• वंशाणुगत एरिथ्रोमेलाल्जिया: यो हाम्रो जीनमा उत्परिवर्तनको कारणले हुन्छ। यी उत्परिवर्तनहरूले हाम्रो पीडा संकेतहरूको यात्रा गर्ने तरिकालाई असर गर्न सक्छ। यो अवस्था परिवारहरूमा पनि चल्न सक्छ, जसको अर्थ यो पुस्तादेखि पुस्तामा सर्न सक्छ।

२. माध्यमिक इरिथ्रोमेलाल्जिया)

यस प्रकारको एरिथ्रोमेलाल्जिया अर्को चिकित्सा अवस्थाको कारणले हुन्छ। अर्थात्, यो तपाईंलाई पहिले नै भएको अर्को चिकित्सा अवस्थाको साइड इफेक्टको रूपमा हुन सक्छ। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• अटोइम्यून रोगहरू: उदाहरणहरूमा लुपस र मल्टिपल स्क्लेरोसिस समावेश छन्।
• आवश्यक थ्रोम्बोसाइथेमिया: यो एक रगत विकार हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, शरीरले धेरै प्लेटलेटहरू उत्पादन गर्छ, जुन एक प्रकारको कोष हो।
• (पोलिसिथेमिया भेरा): यो पनि एक रोग हो जसमा रातो रक्त कोषहरूको संख्या बढ्छ।
• (रेनाउडको घटना): यसमा, औंलाहरू र औंलाहरू चिसो र मानसिक तनावप्रति संवेदनशील हुन्छन् र फिक्का वा नीलो हुन्छन्।
• (थ्रोम्बोसाइटोपेनिया): यो रगतमा प्लेटलेटको संख्यामा कमी हो।
• स्नायु रोग: स्नायुमा क्षति पुगेको कारणले हुने अवस्था।

यसका लक्षणहरू के के हुन्? ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

एरिथ्रोमेलाल्जियाका तीन मुख्य लक्षणहरू छन्। ती हुन्:

१. छालाको तापक्रम बढेको: प्रभावित क्षेत्र अन्य क्षेत्रहरू भन्दा छोएर न्यानो महसुस हुन्छ।

२. दुखाइ: यो धेरै मानिसहरूको लागि मुख्य समस्या हो। केही मानिसहरूले हल्का झनझनाउने अनुभूति महसुस गर्न सक्छन् भने अरूले जलनसँगै गम्भीर पीडा अनुभव गर्न सक्छन्। कतिपयले यो पीडालाई जलन वा छुरा प्रहारको रूपमा वर्णन गर्छन्।

३. छाला रातो हुनु: प्रभावित क्षेत्रको रंग गुलाबी देखि गाढा रातो हुन सक्छ।

यी मुख्य विशेषताहरूको अतिरिक्त, केही अन्य विशेषताहरू पनि देख्न सकिन्छ:

• चिलाउने: केही मानिसहरूलाई पोल्ने अनुभूतिसँगै चिलाउने अनुभव हुन्छ।
• कुनै लक्षण नदेखिए पनि छाला चिसो हुनु: सूजन र रातोपन हटेपछि, प्रभावित क्षेत्र छुँदा अन्य क्षेत्रहरू भन्दा चिसो महसुस हुन सक्छ।
• पसिना आउनु: प्रभावित क्षेत्रमा सामान्य भन्दा बढी पसिना आउन सक्छ।
• सुन्निने: कहिलेकाहीँ त्यो क्षेत्र थोरै सुन्निन सक्छ।
• छालाको संवेदनशीलता, दागहरू: छोइँदा छाला दुख्न सक्छ, र कहिलेकाहीँ यो दागको रूपमा देखा पर्न सक्छ।
• सुन्निने: तपाईंको हात र खुट्टा सुन्निएको महसुस हुन सक्छ।

यी लक्षणहरू शरीरको एक छेउमा वा दुवै छेउमा देखा पर्न सक्छन्। साथै, केही मानिसहरूका लागि यी हल्का भए पनि अरूका लागि असहनीय हुन सक्छन्। केही मानिसहरूका लागि, यी लक्षणहरू बाल्यकालमा सुरु हुन्छन्, जबकि अरूका लागि, तिनीहरूले वयस्कको रूपमा मात्र असर गर्छन् ।

यी लक्षणहरू अचानक किन बढ्छन् (फ्लेयर)?

एरिथ्रोमेलाल्जिया भएका मानिसहरूमा लक्षणहरूमा अचानक वृद्धि हुने समयावधि हुन्छ। हामी तिनीहरूलाई "फ्लेयर" भन्छौं। यी सामान्यतया तब हुन्छन् जब तपाईंको शरीरको तापक्रम अचानक बढ्छ । यी समयहरूको बारेमा सोच्नुहोस्:

• क्याफिन युक्त पेय पदार्थ पिउने: चिया र कफी जस्ता चीजहरू पिउने।
• डिहाइड्रेटेड: जब शरीरले पर्याप्त पानी पाउँदैन।
• मदिरा सेवन: मदिरा सेवन।
• मसालेदार खाना खाने: खुर्सानी, मसालेदार खाना खाने।
• व्यायाम: जब तपाईं कडा व्यायाम गर्नुहुन्छ।
• तनाव महसुस गर्नु: जब तपाईं दबाब वा चिन्ता महसुस गर्नुहुन्छ।
• तातो वातावरणमा हुनु: तातो कोठामा, वा बाहिर तातो ठाउँमा।

"मलाई याद छ एक दिन म पार्टीमा गएँ र मसालेदार बिरयानी खाएँ, त्यसपछि साथीहरूसँग नाचें र जब म फर्किएँ, मेरा दुवै खुट्टा जलेको जस्तो महसुस भयो। तिनीहरू रातो थिए। मलाई लाग्यो कि मेरा जुत्ताहरू अड्किएका छन्। पछि मात्र एक डाक्टरले मलाई यो (इरिथ्रोमेलाल्जिया) हुन सक्छ भनेर बताए।" - यस्तै अनुभव भएका मानिसहरू छन्।

डाक्टरहरूले यो कसरी निदान गर्छन्?

एरिथ्रोमेलाल्जियाको निदान गर्न कुनै विशेष परीक्षण छैन । तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू सुन्नेछन्, लक्षणहरू देखा पर्दा तपाईंको जाँच गर्नेछन्, र त्यस समयमा तपाईंले खिचेका तस्बिरहरू हेर्नेछन्। कहिलेकाहीँ , अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न र तपाईंका लक्षणहरूको थप अनुसन्धान गर्न परीक्षणहरू आवश्यक पर्दछ। यी परीक्षणहरू मध्ये केही समावेश छन्:

• रगत परीक्षण: अन्य अन्तर्निहित रोगहरूको जाँच गर्नुहोस्।
• आनुवंशिक परीक्षण: यदि आनुवंशिक प्रकारको बारेमा कुनै शंका छ भने, सम्बन्धित उत्परिवर्तनहरूको जाँच गर्नुहोस्।
• थर्मोग्राफी: यो एक परीक्षण हो जसले छालाको विभिन्न भागहरूमा तापक्रम परिवर्तनहरू सही रूपमा मापन गर्न विशेष क्यामेरा प्रयोग गर्दछ।
• एक्स-रे वा अन्य इमेजिङ अध्ययनहरू: आवश्यक परेमा यी पनि गर्न सकिन्छ।

के पानीमा बरफ हाल्नु ठीक छ? यो गलत हो!

जब सूजन आउँछ, तपाईंलाई प्रभावित हात वा खुट्टालाई बरफको पानीको कचौरामा राख्न मन लाग्न सक्छ । यसले तुरुन्तै राहत प्रदान गर्न सक्छ, यो बिल्कुल राम्रो विचार होइन । वास्तवमा, बरफको पानी प्रयोग गर्नाले एरिथ्रोमेलाल्जियाका लक्षणहरू अझ खराब बनाउन सक्छ । त्यति मात्र होइन, छालाको घाउ निको नहुने र कहिलेकाहीँ कोशिका मृत्यु (नेक्रोसिस) अवस्थाहरू पनि हुने ठूलो जोखिम हुन्छ। यी उपचार गर्न पनि धेरै गाह्रो हुन्छन्। त्यसैले, जतिसुकै सूजन भए पनि, बरफको पानी प्रयोग नगर्नुहोस्।

त्यसो भए यसको उपचार के हो?

तपाईंको लागि सही उपचार तपाईंको एरिथ्रोमेलाल्जियाको कारणमा निर्भर गर्दछ।

• यदि यो माध्यमिक (सेकेन्डरी एरिथ्रोमेलाल्जिया) हो, अर्थात् यो अर्को रोगको कारणले भएको हो भने, अन्तर्निहित रोगको उपचार गरिसकेपछि तपाईंको लक्षणहरूमा पनि सुधार हुन सक्छ।
• प्राथमिक एरिथ्रोमेलाल्जियाको अवस्थामा, औषधिहरू मुख्यतया प्रयोग गरिन्छ।

कस्ता प्रकारका औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ?

(इरिथ्रोमेलाल्जिया) को लागि मौखिक औषधिहरू सबैभन्दा सामान्य उपचार हो। यी मध्ये धेरै औषधिहरू वास्तवमा अन्य अवस्थाहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, तिनीहरू (इरिथ्रोमेलाल्जिया) को लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न पनि धेरै प्रभावकारी छन्।

केही उदाहरणहरू:

• एन्टिकन्भल्सेन्ट्स: जस्तै गाबापेन्टिन वा कार्बामाजेपाइन।
• एन्टीडिप्रेसेन्टहरू: जस्तै एमिट्रिप्टाइलाइन वा भेन्लाफ्याक्सिन।
• एन्टिहिस्टामाइनहरू: जस्तै सेटिरिजिन वा डिफेनहाइड्रामाइन।
• एस्पिरिन: वयस्कहरूको लागि मात्रयो दिइएको छ। सानाहरूलाई दिनु राम्रो होइन।
• रक्तचापको औषधि: रक्त प्रवाह बढाउने वा घटाउने।
• प्रिस्क्रिप्शन दुखाइ निवारकहरू।

अरु के उपचार गर्न सकिन्छ?

मौखिक औषधिहरूको अतिरिक्त, अन्य उपचार विकल्पहरू पनि छन्:

• लिडोकेन इन्फ्युजन: यो एक दुखाइ निवारक हो। यसलाई पाखुराको नसामा सुई लगाइन्छ।
• पोषण पूरकहरू: उदाहरणहरूमा म्याग्नेसियम र अल्फा-लिपोइक एसिड समावेश छन्।
• दुखाइ व्यवस्थापन उपचार: यसमा स्नायु ब्लक जस्ता कुराहरू समावेश छन्।
• सामयिक औषधिहरू: छालामा लगाइने क्रिमहरू।

औषधि बिना नै राहत पाउने कुनै उपाय छ?

हो, औषधिको अतिरिक्त, यो सूजन र दुखाइ कम गर्न तपाईं आफैंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• प्रभावित क्षेत्रलाई माथि उठाउनुहोस्: यदि यो खुट्टा हो भने, त्यसमाथि तकिया राख्नुहोस्।
• चिसो सतहमा आराम गर्नुहोस्: उदाहरणका लागि, टाइलको भुइँ जस्तो चिसो सतहमा सुत्नुहोस्।
• पंखा प्रयोग गर्नुहोस्।
• पातलो तौलियामा बेरिएको चिसो प्राथमिक उपचार जेल प्याकहरू छालामा राख्नुहोस्। (सिधै बरफ नलाग्नुहोस्!)

के यो हुनबाट रोक्न सकिन्छ? (रोकथाम)

एरिथ्रोमेलाल्जिया रोक्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुरा छैन। यद्यपि, यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो अवस्था छ भने, तपाईंको बच्चालाई पनि यो हुने सम्भावना कत्तिको छ भनेर हेर्नको लागि तपाईंले आनुवंशिक परीक्षण गराउन सक्नुहुन्छ।

यो रोग लागेको व्यक्तिको भविष्य कस्तो छ? (पूर्वानुमान)

फ्लेयरहरूले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ। यद्यपि, तिनीहरू विरलै घातक हुन्छन् । धेरैजसो मानिसहरू सामान्य जीवन बिताउँछन्। तिनीहरू काम गर्छन्, यात्रा गर्छन् र शौकहरूको आनन्द लिन्छन्। यद्यपि, कहिलेकाहीं, यदि उपचार सफल भएन भने, दैनिक गतिविधिहरू गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

(इरिथ्रोमेलाल्जिया) को दैनिक जीवन कस्तो छ?

यो रोग भएका व्यक्तिहरूका अनुसार, यी लक्षणहरूसँग धेरै भावनाहरू आउँछन्:

• छाला कसिलो महसुस हुन्छ: मानौं तपाईंले लगाएको लुगाले तपाईंलाई निचोरिरहेको छ।
• आगो लागेको जस्तो, वा तातो पानी त्यसमाथि खसेको जस्तो: असह्य जलन।
• रेजर ब्लेडले काटिएको जस्तै: तिखो पीडा।
• कडा घामले पोलेको जस्तै: कडा घामले पोलेको कारणले तपाईंको छाला पोलेको बेला तपाईंले महसुस गर्ने पीडा जस्तै।

यस्ता कुराहरूसँग बाँच्न सजिलो छैन, तर यसको सामना गर्ने तरिकाहरू छन्।

फ्लेयरहरू रोक्न र आरामदायी रहन तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?

यी ज्वालामुखीहरूको आवृत्ति कम गर्न र तिनीहरू हुँदा बढी सहज हुनको लागि तपाईंले आफ्नो जीवनशैलीमा केही साना परिवर्तनहरू गर्न सक्नुहुन्छ।

• लक्षणहरू बढाउने खानेकुरा र पेय पदार्थहरूबाट टाढा रहनुहोस्: तपाईंले के खानुहुन्छ र पिउनुहुन्छ भन्ने कुरामा सावधान रहनुहोस्। शरीरको तापक्रम बढाउने चीजहरूबाट टाढा रहनुहोस्, जस्तै क्याफिन र मसालेदार खानाहरू।
• व्यायाम छनौट गर्दा सावधान रहनुहोस्: हल्का व्यायाम छनौट गर्नुहोस् जसले तपाईंको शरीरको तापक्रम एकैचोटि धेरै नबढोस्। उदाहरणका लागि, पौडी खेल्ने, योगा गर्ने र ताई ची जस्ता कुराहरू राम्रो हुन्छन्।
• चिसो वातावरणमा बस्ने प्रयास गर्नुहोस्: यदि तपाईं बाहिर जानुहुन्छ भने, गर्मी कम हुँदा जानुहोस्, जस्तै बिहान।
• नुहाउँदा सावधान रहनुहोस्: पानीको टबमा भिज्नुको सट्टा नुहाउनुहोस्। आफ्नो छालालाई हानि नपुगोस् भनेर मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्। बाथरूमको झ्याल खुला राख्न सकियो भने अझ राम्रो हुन्छ।
• पहिले नै योजना बनाउनुहोस्: लक्षणहरू रातमा देखा पर्ने भएकोले, दिनको समयमा आफ्नो महत्त्वपूर्ण कार्यहरूको तालिका बनाउनुहोस्।
• सुत्नुअघि तयारी गर्नुहोस्: आफ्नो ओछ्यान नजिकै पंखा वा सानो एसी (पोर्टेबल एयर कन्डिसनिङ युनिट) राख्नुहोस्। सकेसम्म पातलो ओछ्यानको तन्ना प्रयोग गर्नुहोस्, वा माथि कम्बल नराखी सुत्नुहोस्।

के तपाईंले मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा पनि सोच्नु आवश्यक छ?

हो, अवश्य पनि। यस्तो दुर्लभ रोगसँग बाँच्दा केही मानिसहरूलाई एक्लो र असहाय महसुस हुन सक्छ । उनीहरूलाई लाग्न सक्छ कि परिवार, साथीभाइ र डाक्टरहरूले पनि यो रोग बुझ्दैनन्। यस्तो समयमा, यो निराशाजनक हुन सक्छ ।

तर, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। एरिथ्रोमेलाल्जिया भएका व्यक्तिहरूको लागि अनलाइन समर्थन समूहहरू छन्। तिनीहरूमा सामेल भएर, तपाईं आफू जस्तै अनुभवहरूबाट गुज्रिरहेका अरूसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र उनीहरूको अनुभवबाट सिक्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई ठूलो शक्ति र राहतको अनुभूति दिनेछ।

त्यसो भए, सम्झनु पर्ने अन्तिम कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

एरिथ्रोमेलाल्जिया एक दुर्लभ तर सम्भावित रूपमा धेरै कष्टकर अवस्था हो जुन हात र खुट्टाको असहनीय जलन र रातोपन द्वारा विशेषता हो।

चिन्ता नगर्नुहोस्! यसको लागि धेरै उपचारहरू छन्। यद्यपि कहिलेकाहीं उपचारद्वारा लक्षणहरू पूर्ण रूपमा नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ, धेरै मानिसहरू यस अवस्थासँग सफल र खुशी जीवन बिताउँछन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्ना लक्षणहरूको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नु, सही निदान गर्नु र तपाईंको लागि उपयुक्त उपचार सुरु गर्नु हो। लक्षणहरू बिग्रनबाट रोक्नको लागि आफ्नो जीवनशैलीमा साना परिवर्तनहरू गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। बलियो रहनुहोस्!