के तपाईंलाई कहिलेकाहीं किताब पढ्दा, कम्प्युटरमा काम गर्दा वा चुप लागेर बस्दा आँखा दुख्ने, दुख्ने वा टाउको दुख्ने समस्या हुन्छ? के तपाईंलाई कहिलेकाहीं एकैचोटि दुईवटा कुरा देखिरहेको जस्तो लाग्छ? तपाईंलाई कारण थाहा नहुन सक्छ, तर यो तपाईंको आँखाको पङ्क्तिबद्धतामा धेरै सानो भिन्नता हुन सक्छ। आज हामी यस्तै एउटा अवस्था, एक्सोफोरियाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एक्सोफोरिया भनेको के हो?
एक्सोफोरिया भनेको हातले एउटा आँखा बन्द गर्नु र बन्द आँखा नाकबाट बाहिर निस्कनु हो। यो आँखाको पङ्क्तिबद्धता वा पङ्क्तिबद्धतामा भएको थोरै परिवर्तन हो।
सोच्नुहोस् त, सामान्यतया हाम्रा दुवै आँखाले हामीलाई एउटै छवि देखाउन एकसाथ काम गर्छन्। तर जब एउटा आँखा बन्द हुन्छ, त्यो आँखाले अर्को आँखाको ठाउँमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्दैन। यसले गर्दा आँखा एक छेउमा अलिकति विचलित हुन्छ। वास्तवमा, यस्तो सानो विचलन (फोरिया) हुनु सामान्य हो। हामी सबैमा केही हदसम्म यो अवस्था हुन्छ।
यद्यपि, जब यो गलत संरेखण धेरै ठूलो हुन्छ तब एक्सोफोरिया समस्या बन्छ। हाम्रो आँखा र मस्तिष्कलाई यसलाई नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ। यसले हाम्रो दृष्टिमा बाधा पुर्याउन सक्छ।
आँखाको पङ्क्तिबद्धता किन यति महत्त्वपूर्ण छ?
हाम्रो दृष्टि पूर्णतया हाम्रो आँखा पूर्ण रूपमा मिलाइएकोमा निर्भर गर्दछ। जब हाम्रा आँखा पूर्ण रूपमा मिलाइएको हुन्छ, हाम्रो मस्तिष्कले दुवै आँखाबाट प्राप्त छविहरूलाई "फ्यूज" गर्न सक्छ, वा तिनीहरूलाई एकसाथ मिलाएर संसारको स्पष्ट त्रि-आयामिक (3D) दृश्य सिर्जना गर्न सक्छ। यसलाई बाइनोकुलर दृष्टि (स्टेरियोप्सिस) भनिन्छ।
एक्जोफोरियाको गम्भीर अवस्था भएको व्यक्तिलाई यी दुई तस्बिरहरूलाई आफ्नो मस्तिष्कमा एकीकृत गर्न गाह्रो हुन्छ, जुन समयमा अन्य चिन्ताजनक लक्षणहरू देखा पर्छन्।
- दोहोरो दृष्टि वा डिप्लोपिया: एकैचोटि दुई चीजहरू देख्नु।
- आँखा दुख्ने र तनाव: केही समय पढ्दा वा कम्प्युटर हेर्दा पनि आँखा दुख्न सक्छ।
- टाउको दुखाइ: बारम्बार टाउको दुखाइ, विशेष गरी आँखा प्रयोग गर्नुपर्ने काम गर्दा।
- चक्कर लाग्नु वा चक्कर लाग्नु: कहिलेकाहीँ तपाईंलाई घुमिरहेको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
एक्सोफोरियाका कारणहरू के हुन्?
हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, जब तपाईं दुवै आँखा प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाईंको दिमागले दुवै आँखाले देख्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्छ र पङ्क्तिबद्ध हुन्छ। एउटा आँखा बन्द गर्दा हल्का झमझमा हुन सक्छ किनभने त्यो सन्तुलन गुम्छ। यद्यपि, एक्सोफोरियाको गम्भीरतामा योगदान पुर्याउने अन्य धेरै कारकहरू छन्।
| कारण | विवरण |
|---|---|
| शरीर रचना विज्ञान | यो जन्मको समयमा हुने कुरा हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ यो बाल्यकालमा पनि विकास हुन सक्छ। यो आँखा चलाउने मांसपेशीहरूमा कमजोरीको कारणले पनि हुन सक्छ। |
| दृष्टि | छोटो दृष्टि भएका मानिसहरू, अर्थात् मायोपिया भएकाहरूलाई एक्सोफोरिया हुने सम्भावना बढी हुन्छ। |
| आँखा कसरी प्रयोग गर्ने? | यो अवस्था काम वा शौकको लागि नियमित रूपमा एउटा मात्र आँखा प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूमा हुन सक्छ (जस्तै, माइक्रोस्कोप, दूरबीन, वा रत्न हेर्ने चश्मा प्रयोग गर्नेहरू)। |
| अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू | टाउकोमा चोटपटक लाग्दा, विशेष गरी कन्कसन र ट्राउमेटिक ब्रेन इन्जुरी (TBI) मा एक्सोफोरिया हुन सक्छ। यो स्ट्रोक जस्ता अवस्थाहरूमा पनि विरलै हुन सक्छ। |
यसको उपचार के के छन्?
धेरैजसो समय, एक्सोफोरियालाई उपचारको आवश्यकता पर्दैन जबसम्म यसले अन्य लक्षणहरू निम्त्याउँदैन। यद्यपि, यदि अवस्था गम्भीर भयो भने, यो एक्सोट्रोपियामा विकास हुन सक्छ, यस्तो अवस्था जहाँ आँखा आँखा बन्द नगरी बाहिरतिर फर्कन्छ।
उपचारका धेरै मुख्य तरिकाहरू छन्:
चस्मा
कहिलेकाहीँ, तपाईंको दृष्टि कमजोरी अनुसार समायोजित चश्मा वा कन्ट्याक्ट लेन्स प्रयोग गरेर एक्सोफोरिया नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
दृष्टि थेरापी
यो शारीरिक उपचार जस्तै हो। हात र खुट्टाको मांसपेशी बलियो बनाउन व्यायाम गरे जस्तै, यसमा तपाईंको आँखाको मांसपेशी बलियो बनाउन विशेष व्यायाम गर्नु समावेश छ। यसले तपाईंको आँखालाई पङ्क्तिबद्ध राख्न मद्दत गर्दछ।
प्रिज्म लेन्सहरू
यी एक विशेष प्रकारका लेन्स हुन्। यिनीहरूलाई चश्मामा जोड्न सकिन्छ वा छुट्टै लगाउन सकिन्छ। यी लेन्सहरूले आँखामा प्रकाश प्रवेश गर्ने तरिका परिवर्तन गर्छन्। यसले तपाईंको आँखाले आफूलाई पङ्क्तिबद्ध गर्न गर्नुपर्ने प्रयासलाई कम गर्छ।
बोटोक्स® इंजेक्शनहरू
OnabotulinumtoxinA, वा हामी सबैलाई थाहा भएको Botox® खोपले मांसपेशीहरूमा जाने स्नायु संकेतहरूलाई रोक्छ, तिनीहरूलाई कमजोर बनाउँछ। आँखालाई बाहिर तान्ने मांसपेशीहरूमा इन्जेक्सन गर्दा, मांसपेशीहरू थोरै कमजोर हुन्छन्, जसले गर्दा आँखा फर्फराउने समस्या नियन्त्रण हुन्छ।
शल्यक्रिया
अन्य सबै उपचारहरू असफल भएमा मात्र शल्यक्रियालाई विचार गरिन्छ। यसमा आँखालाई बाहिर तान्ने मांसपेशीहरूलाई स्थायी रूपमा कमजोर पार्नु समावेश छ। यो अन्तिम उपाय हो किनभने यो अपरिवर्तनीय छ। तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग यसबारे छलफल गर्नुपर्छ।
उपचार नगरिएमा के जोखिमहरू हुन्छन्?
एक्सोफोरिया सामान्यतया गम्भीर समस्या होइन। यद्यपि, यदि यो पर्याप्त गम्भीर छ भने, यो समयसँगै खराब हुन सक्छ। यसलाई "डिकम्पेन्सेटेड एक्सोट्रोपिया" भनिन्छ।
यसलाई बुझ्नको लागि सबैभन्दा राम्रो उदाहरण सुपरमार्केटमा रहेको ट्रली हो। कल्पना गर्नुहोस्, यदि त्यो ट्रलीका दुई पाङ्ग्राहरू लाइनमा छैनन् भने, यसलाई सीधा धकेल्न कति गाह्रो हुन्छ? हामीले यसलाई नियन्त्रण गर्न कडा परिश्रम गर्नुपर्छ। त्यसैगरी, जब एक्सोफोरियाको कारणले आँखाको पङ्क्तिबद्धता हराउँछ, हाम्रो आँखाको मांसपेशी र मस्तिष्कले यसलाई सच्याउन निरन्तर अतिरिक्त कडा परिश्रम गर्नुपर्छ। यसैकारण हामीलाई आँखामा तनाव र टाउको दुख्ने जस्ता समस्याहरू हुन्छन्।
समय बित्दै जाँदा, यो अवस्था गम्भीर हुन सक्छ र एक्सोट्रोपिया हुन सक्छ, जहाँ आँखा बन्द नगरी बाहिरतिर फर्कन्छ। यो दैनिक जीवनमा धेरै बाधा पुर्याउन सक्छ।
त्यसकारण, यदि तपाईंलाई बारम्बार टाउको दुख्ने, आँखामा तनाव हुने वा दोहोरो दृष्टि हुने समस्या छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् । जाँचको लागि नेत्र रोग विशेषज्ञलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।
एक्सोफोरिया, एसोफोरिया र एक्सोट्रोपिया बीचको भिन्नता
यी तीन नामहरू अलि मिल्दोजुल्दो छन्, त्यसैले यो भ्रमित हुन सक्छ। हेरौं के फरक छ।
- एक्सोफोरिया: जब एउटा आँखा बन्द हुन्छ, त्यो आँखा बाहिर सर्छ (नाकबाट टाढा) ।
- एसोफोरिया: जब एउटा आँखा बन्द हुन्छ, त्यो आँखा भित्रतिर (नाक तिर) तानिन्छ।
- एक्सोट्रोपिया: एउटा आँखा आँखा बन्द नगरी निरन्तर बाहिरतिर फर्काइन्छ। एक्सोफोरिया गम्भीर हुँदा यो हुन सक्छ।
जीवनमा सबै कुरा मिल्दोजुल्दो हुँदा कति सजिलो हुन्छ? हाम्रो दृष्टिको लागि पनि त्यस्तै हुन्छ। यदि तपाईंको आँखा राम्ररी मिल्दोजुल्दो छैन भने, देखा पर्ने लक्षणहरूले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्याउन सक्छ। त्यसैले यस्ता लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्। केही मिलिमिटरको सानो गलत अलाइनमेन्टले पनि तपाईंलाई ठूलो असुविधा दिन सक्छ। एक कुशल डाक्टरले यो अवस्थाको सही निदान गर्न र तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त उपचार प्रदान गर्न सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- एक्सोफोरिया भनेको आँखाको पङ्क्तिबद्धतामा हुने थोरै परिवर्तन हो, जहाँ एउटा आँखा बन्द गर्दा त्यो आँखा बाहिर तानिन्छ।
- धेरै मानिसहरूलाई यो अवस्था भए तापनि, पङ्क्तिबद्धतामा भिन्नता बढेमा मात्र यसले लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
- यदि तपाईंले बारम्बार टाउको दुख्ने, आँखामा तनाव हुने र दोहोरो दृष्टि हुने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, यो एक्सोफोरियाको कारणले हुन सक्छ।
- आफैं यसको निदान वा उपचार गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। अवश्य पनि आँखा विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्।
- यसको लागि प्रभावकारी उपचारहरू छन्, जस्तै चश्मा, दृष्टि उपचार, विशेष लेन्स (प्रिज्म लेन्स), र शल्यक्रिया।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्