के तपाईं पनि राति अचानक पिसाब फेर्नुपर्ने बेलामा उठ्नुहुन्छ? मानौं एक पटक पिसाब फेर्नुपर्ने भएमा ठीक छ, तर यदि तपाईंले रातमा दुई वा तीन पटक उठ्नु पर्यो भने, अलिकति डराउनु सामान्य हो। "के म बिरामी छु?" तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। सामान्यतया, वयस्कले ६-८ घण्टा लगातार सुत्दा एक पटकभन्दा बढी पिसाब फेर्न उठ्नु पर्दैन। यदि यो त्यो भन्दा बढी भयो भने, डाक्टरहरूले यो अवस्थालाई नोक्टुरिया भन्छन्। कहिलेकाहीँ, यो मधुमेह जस्तो चिकित्सा अवस्थाको पहिलो संकेत हुन सक्छ।
मधुमेह किन यो हुन्छ?
मधुमेहको मुख्य र सबैभन्दा सामान्य प्रारम्भिक लक्षणहरू मध्ये एक दिनमा बारम्बार पिसाब फेर्नुपर्ने आवश्यकता हो। यद्यपि, यो रातमा पनि हुन सक्छ।
सरल भाषामा भन्नु पर्दा यस्तो हुन्छ। यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा धेरै उच्च हुन्छ। त्यसपछि हाम्रो शरीरमा फिल्टरको रूपमा काम गर्ने मिर्गौलाले शरीरबाट यो अतिरिक्त चिनी हटाउन सामान्य भन्दा बढी काम गर्नुपर्छ। यस प्रक्रियामा, मिर्गौलाले धेरै पिसाब उत्पादन गर्छ। यो प्रक्रिया तपाईं राती सुतिरहेको कारणले मात्र रोकिँदैन। त्यसैले रातमा पिसाब थैली चाँडै भरिन्छ र तपाईंलाई उठाउँछ।
त्यति मात्र होइन, अनियन्त्रित मधुमेहले समयसँगै तपाईंको मिर्गौला वा मूत्राशयलाई पनि क्षति पुर्याउन सक्छ। यो क्षतिले तपाईंलाई धेरै पटक पिसाब फेर्नुपर्ने अवस्था पनि निम्त्याउन सक्छ।
राति बारम्बार पिसाब लाग्नुका अन्य कारणहरू
तर याद राख्नुहोस्, राति बारम्बार पिसाब फेर्न उठ्नुको एक मात्र कारण मधुमेह होइन। यसमा असर पार्ने अन्य धेरै कारणहरू छन्। ती के हुन् भनेर हेरौं।
| कारण | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| बुढ्यौली | उमेर बढ्दै जाँदा, शरीरमा रातको समयमा पिसाब उत्पादन नियन्त्रण गर्ने हर्मोनको उत्पादन घट्दै जान्छ, र मूत्राशयको पिसाब रोक्ने क्षमता पनि घट्दै जान्छ। |
| सुत्नुअघि तरल पदार्थ पिउने | सुत्ने समय नजिकै धेरै पानी, कफी, चिया वा रक्सी पिउँदा पिसाब थैली चाँडै भरिन सक्छ। |
| पिसाब नलीको संक्रमण (UTI) | जब तपाईंलाई पिसाब नलीको संक्रमण हुन्छ, तपाईंलाई बारम्बार पिसाब फेर्नुपर्ने महसुस हुन सक्छ र पिसाब फेर्दा जलन जस्ता असुविधा महसुस हुन सक्छ। |
| मधुमेहसँग सम्बन्धित नभएका अन्य अवस्थाहरू | यो मुटुको विफलता, बढेको प्रोस्टेट (पुरुषहरूको लागि), गर्भावस्था, दीर्घकालीन मृगौला रोग, कलेजो रोग, र निद्रामा श्वासप्रश्वास (स्लीप एप्निया) जस्ता अवस्थाहरूको कारणले पनि हुन सक्छ। |
| मधुमेह इन्सिपिडस | यो हामीले कुरा गरिरहेको सामान्य मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस) सँग सम्बन्धित छैन। यस रोगमा, मिर्गौलाले अत्यधिक मात्रामा पिसाब उत्पादन गर्छ। |
मधुमेहका अन्य लक्षणहरू के के हुन्?
कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंलाई राति बारम्बार पिसाब लाग्ने र तल दिइएका अन्य लक्षणहरू छन्। त्यसपछि यो मधुमेहको संकेत हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
- अत्यधिक तिर्खा लाग्नु : जतिसुकै पानी पिए पनि कहिल्यै तिर्खा नलागेको जस्तो महसुस हुनु।
- भोक बढेको: सामान्य भन्दा बढी भोक लागेको महसुस हुनु।
- बिना कारण तौल घट्नु: तपाईंको आहार वा व्यायाममा कुनै परिवर्तन बिना नै तौल घट्छ।
- धमिलो दृष्टि: दुवै आँखाको दृष्टि थोरै धमिलो हुन्छ।
- थकान: राम्रोसँग सुतेपछि पनि सधैं थकित महसुस हुनु, ऊर्जा नभएको जस्तो महसुस हुनु।
- हात र खुट्टामा झमझमाउनु: हात र खुट्टामा झमझमाउनु वा सुन्न हुनु।
- बढ्दो संक्रमण र ढिलो घाउ निको हुनु: बारम्बार छालाको संक्रमण, पिसाब नलीको संक्रमण, आदि। सानो घाउ पनि निको हुन धेरै समय लाग्छ।
यदि तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, कृपया तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।
तपाईंलाई मधुमेह छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने?
मधुमेह एउटा गम्भीर अवस्था हो जसले आँखा, मिर्गौला, मुटु र स्नायु प्रणाली लगायत धेरै अंगहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ, यदि राम्रोसँग व्यवस्थापन गरिएन भने। त्यसैले, तपाईंलाई मधुमेह छ कि छैन भनेर ठ्याक्कै जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ ।
तपाईंको डाक्टरले यसलाई पुष्टि गर्न वा अस्वीकार गर्न धेरै रगत परीक्षणहरू गर्न सक्नुहुन्छ।
| रगत परीक्षण | त्यसमा तिमी के देख्छौ? |
|---|---|
| HbA1c परीक्षण | यसले विगत २-३ महिनामा तपाईंको औसत रगतमा चिनीको मात्राको अनुमान दिन्छ। यसको लागि तपाईंले उपवास बस्नु पर्दैन। ६.५% वा सोभन्दा बढीको रीडिङलाई मधुमेह मानिन्छ। ५.७% भन्दा कम रीडिङ सामान्य हो। |
| उपवास बसेर रगतमा चिनीको परीक्षण | रातभरि उपवास बसेर (कम्तीमा ८ घण्टा) बिहान रगत लिने परीक्षण। १२६ मिलीग्राम/डेसीएल वा सोभन्दा बढी (दुई पटक परीक्षण गरिएको) को मानलाई मधुमेह मानिन्छ। १०० मिलीग्राम/डेसीएल भन्दा कम कुनै पनि कुरा सामान्य हुन्छ। |
| मौखिक ग्लुकोज सहिष्णुता परीक्षण (OGTT) | उपवास बसेपछि रगतको नमुना लिइन्छ। त्यसपछि, ग्लुकोज पेय पिउन दिइन्छ, र दुई घण्टा पछि फेरि रगत परीक्षण गरिन्छ। यदि दुई घण्टा पछि मान २०० मिलीग्राम/डेसीएल भन्दा बढी छ भने, यसलाई मधुमेह मानिन्छ। यदि यो १४० मिलीग्राम/डेसीएल भन्दा कम छ भने, यो सामान्य हो। |
| अनियमित रक्त शर्करा परीक्षण | दिनको कुनै पनि समयमा लिइने रगत परीक्षण। यदि यो मान २०० मिलीग्राम/डेसिलिटर वा सोभन्दा बढी छ भने, मधुमेहका लक्षणहरूसँगै, तपाईंलाई मधुमेह हुन सक्छ। |
सामान्यतया, डाक्टरले सही निदान गर्न यी परीक्षणहरू दुई पटक गर्नेछन् । त्यसैले, एउटै परीक्षणको नतिजाको आधारमा निष्कर्षमा नपुग्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- राति बारम्बार पिसाब फेर्न उठ्नु (नोक्टुरिया) मधुमेहको संकेत हुन सक्छ, तर नबिर्सनुहोस् कि यसका अन्य धेरै कारणहरू छन्।
- यदि तपाईंलाई यस्ता लक्षणहरू छन् भने, आत्तिनु पर्दैन र आफैं निदान गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- मधुमेहका अन्य लक्षणहरू जस्तै अत्यधिक तिर्खा लाग्ने, तौल घट्ने र धमिलो दृष्टि हुने बारे सचेत रहनुहोस्।
- तपाईंलाई मधुमेह छ वा छैन भनेर निश्चित रूपमा थाहा पाउने एक मात्र तरिका भनेको आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु र आवश्यक रगत परीक्षण गराउनु हो।
- मधुमेह जति चाँडो पत्ता लाग्छ, त्यति नै राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न र स्वस्थ जीवन बिताउन सकिन्छ।











💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्