के तपाईंलाई पनि बिना कारण हाच्छिउँ आउँछ? के तपाईंलाई नाकबाट पानी बग्छ? वा तपाईं निरन्तर आफ्नो आँखा, नाक र घाँटी चिलाउनुहुन्छ? केही मानिसहरूलाई यससँगै हल्का खोकी पनि लाग्न सक्छ। हामी प्रायः यो धुलो वा हल्का चिसोको कारणले हुन्छ भन्ने सोच्दछौं। तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यसको कारण तपाईंको बगैंचाको सुन्दर ल्यान हुन सक्छ? हो, धेरै मानिसहरूलाई घाँसबाट निस्कने परागकणबाट एलर्जी हुन्छ। आज हामी यो घाँस परागकण एलर्जीको बारेमा कुरा गर्नेछौं।
एलर्जी निम्त्याउने यी घाँसहरू के के हुन्?
हामीले "घाँस" भने पनि, सयौं प्रकारका घाँसहरू छन्। यी एलर्जीहरू तपाईंको आँगनमा रहेको घाँसको प्रकारले मात्र नभई तपाईंको वातावरणमा रहेका अन्य घाँसहरूले पनि हुन सक्छन्। विश्वभरि यस प्रकारका एलर्जीहरू निम्त्याउने मुख्य घाँसहरू धेरै प्रकारका छन्। तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्दा यी नामहरू सुन्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंलाई यी मध्ये कुनै एक प्रकारबाट मात्र एलर्जी हुन सक्छ, वा तपाईंलाई धेरै प्रकारबाट एलर्जी हुन सक्छ। श्रीलंकामा, यी मध्ये केही प्रकारहरू, साथै हाम्रो वातावरणमा पाइने अन्य घाँसहरूले पनि यो समस्या निम्त्याउन सक्छन्।
यी एलर्जीहरू कहिले धेरै हुन्छन्?
वर्षायाम पछि घाँस सामान्यतया राम्रोसँग बढ्न थाल्छ। त्यसपछि, सुख्खा, घमाइलो मौसममा, यी घाँसहरूले हावामा परागकण भनिने स-साना कणहरू छोड्छन्। कल्पना गर्नुहोस्, यो परागकण धेरै हलुका छ, त्यसैले हावाले यसलाई माइलौंसम्म बोकेर लैजान सक्छ।
यी परागकणहरू यति साना छन् कि तिनीहरूलाई माइक्रोस्कोपले मात्र देख्न सकिन्छ। यसको अर्थ तिनीहरू हाम्रो आँखाले देख्न सक्दैनन्। तर यदि तपाईंलाई एलर्जी छ भने, तपाईंको शरीरले परागकणको सानो मात्रामा पनि प्रतिक्रिया दिन थाल्नेछ।
एलर्जी अझ खराब हुन सक्ने अवस्थाहरू
केही कुराहरूले यी एलर्जीका लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।
सुख्खा, हावा चल्ने दिनहरू
घमाइलो र हावा चल्ने दिनमा, हावामा परागकणको मात्रा धेरै हुन्छ। किनभने हावाले यसलाई जताततै बोकेर लैजान्छ। यद्यपि, वर्षाको दिन वा उच्च आर्द्रता भएको दिनमा, हावामा परागकणको मात्रा कम हुन्छ। यो किनभने आर्द्रताले यसलाई जमिनमा तान्छ।
केही परिकारहरू
यो अचम्म लाग्न सक्छ। यदि तपाईंलाई घाँसको परागकणबाट एलर्जी छ भने, केही फलफूल र तरकारीहरू खाँदा तपाईंको एलर्जीका लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ती खानाहरूमा भएका केही प्रोटिनहरू घाँसको परागकणमा भएका प्रोटिनहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन्छन्। यसलाई क्रस-रिएक्टिभिटी भनिन्छ। त्यसपछि शरीरले सोच्छ कि खाना परागकण जत्तिकै हानिकारक छ।
| एलर्जी निम्त्याउन सक्ने खानेकुराहरू | सम्भावित लक्षणहरू |
|---|---|
| ताजा अजवाइन, तरबुजा, आरु, सुन्तला, गोलभेडा | मुख, ओठ वा घाँटी भित्र चिलाउने अनुभूति। |
काटिएका ल्यानहरू
धेरैजसो घाँसहरू अग्लो हुँदा परागकण छोड्छन्। यो परागकण जमिनभन्दा माथि उम्रने घाँसको फूल जस्तो भागबाट आउँछ। त्यसैले यदि तपाईंको ल्यान छोटो राखिएको छ भने, परागकणको मात्रा धेरै कम हुन्छ। यद्यपि, बर्मुडा घाँस जस्ता केही घाँसहरूले छोटो काटे पनि परागकण छोड्न सक्छन्।
त्यसो भए हामीले के गर्ने?
ठिक छ, अब हामीलाई यो अवस्थाको बारेमा थाहा छ। त्यसो भए यसलाई समाधान गर्न के गर्न सकिन्छ?
१. पहिले ध्यानपूर्वक जाँच गर्नुहोस्।
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। तपाईंलाई घाँसको परागकणको एलर्जी छ कि छैन वा यी लक्षणहरू अरू कुनै कारणले गर्दा भएका हुन् भनेर निश्चित रूपमा जान्नको लागि एक मात्र तरिका भनेको चिकित्सा परीक्षण गराउनु हो। त्यसैले, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र यस बारेमा कुरा गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा उहाँले तपाईंलाई एलर्जी विशेषज्ञकहाँ पठाउनुहुनेछ।
२. एलर्जी निम्त्याउने चीजहरूबाट बच्नुहोस्
- हावाहुरी चल्ने दिनमा आफ्नो घरको झ्याल र ढोका बन्द राख्नुहोस्।
- यदि तपाईं बगैंचामा काम गर्दै हुनुहुन्छ, विशेष गरी घाँस काट्दै हुनुहुन्छ भने, मास्क लगाउनुहोस्।
- बाहिरबाट घर आएपछि, आफ्नो शरीर धुनुहोस् र लुगा फेर्नुहोस्, किनकि परागकण तपाईंको लुगा र कपालमा टाँसिन सक्छ।
३. आफ्नो बगैंचाको बारेमा फेरि सोच्नुहोस्।
यो ठूलो निर्णय जस्तो लाग्न सक्छ, तर यदि तपाईंलाई पक्का छ कि समस्या तपाईंको बगैंचामा रहेको घाँसको कारणले भएको हो भने, तपाईं त्यो घाँस हटाउन सक्नुहुन्छ र अरू केही सोच्न सक्नुहुन्छ।
- अन्य जमिन ढाक्ने बिरुवाहरू: आइभी वा आयरिश मोस जस्ता अन्य जमिन ढाक्ने बिरुवाहरू पनि छन् जुन कम एलर्जीजनक हुन्छन्।
- अन्य प्रकारका बिरुवाहरू:तपाईं आफ्नो बगैंचाको माटो र सूर्यको प्रकाश अनुरूप फूल, रसीला, जडीबुटी वा तरकारीहरू उब्जाउन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको बगैंचाको सुन्दरता मात्र थप्दैन, तर तपाईंको एलर्जी नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत गर्नेछ।
४. उपचार लिनुहोस्
यी एलर्जी लक्षणहरूलाई नियन्त्रण र रोक्न मद्दत गर्ने औषधिहरू छन्। केही औषधिहरू डाक्टरको प्रेस्क्रिप्सन बिना पनि लिन सकिन्छ, तर चिकित्सकको सल्लाहमा उपचार लिनु उत्तम हुन्छ।
यसको अतिरिक्त, अर्को उपचार विधि पनि छ। यसलाई इम्युनोथेरापी भनिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसमा तपाईंको शरीरलाई एलर्जी भएको परागकणबाट बनेको तरल पदार्थ बिस्तारै सुईको रूपमा वा जिब्रोमुनि थोपाको रूपमा दिनु समावेश छ। समयसँगै, तपाईंको शरीर परागकणसँग अभ्यस्त हुँदै जान्छ। बिस्तारै, शरीरले यसमा प्रतिक्रिया गर्न बन्द गर्छ। यद्यपि यो दीर्घकालीन उपचार हो, यसले कहिलेकाहीं यो एलर्जीलाई पूर्ण रूपमा निको पार्न सक्छ। यस बारे थप जान्नको लागि तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग पनि कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- बारम्बार हाच्छिउँ आउने, नाकबाट पानी बग्ने र आँखा, मुख र घाँटी चिलाउने जस्ता लक्षणहरू घाँसको परागकणको एलर्जीको कारणले हुन सक्छन्।
- यी लक्षणहरू विशेष गरी सुख्खा, हावा चल्ने दिनहरूमा गम्भीर हुन सक्छन्।
- केही फलफूल र तरकारीहरू खाँदा यो एलर्जी झनै खराब हुन सक्छ।
- यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, अनुमान नगर्नुहोस्, डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र सही कारण पत्ता लगाउन परीक्षण गराउनुहोस्।
- तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग दीर्घकालीन समाधानहरूबारे छलफल गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै एलर्जीबाट बच्ने, औषधि लिने, र उपचारको रूपमा इम्युनोथेरापी।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्