के तपाईंलाई आफ्नो ओछ्यानमा रहेका साना जीवहरूबाट एलर्जी छ? यी धुलोका कणहरूको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई थाहा छ हामी हरेक दिन मृत छालाका स-साना टुक्राहरू खसाल्छौं? यो एकदमै सामान्य कुरा हो। तर यदि हामीले तपाईंलाई भन्यौं भने त्यहाँ साना जीवहरू छन् जसले यो मृत छाला खान्छ र तपाईंको ओछ्यान, तकिया र कार्पेटमा बस्छ? यो अलि डरलाग्दो सुनिन्छ, होइन र? हामी यी जीवहरूलाई धुलोको कण भन्छौं। वास्तवमा, धुलोको एलर्जीबाट बच्न हामीले चाल्न सक्ने पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम भनेको हाम्रा गद्दा र तकियाहरूलाई यी जीवहरूबाट जोगाउनु हो।

धुलोका कणहरूको बारेमा सत्य

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, धुलोको कण भनिने यी जीवहरू जताततै पाइन्छन्। तिनीहरू जहाँ पनि बस्न सक्छन्, चाहे मानिसहरू हुन् वा जनावरहरू, जहाँ गर्मी र आर्द्रता हुन्छ। यसको मतलब यो हो कि यी जीवहरू हाम्रो देशको हावापानीसँग बस्न धेरै सजिलो छन्। तिनीहरू सबैभन्दा बढी घर भित्रै बस्न रुचाउँछन्। किनभने त्यसपछि तिनीहरूले खानको लागि प्रशस्त चीजहरू पाउन सक्छन्, जस्तै मानिसहरू र घरपालुवा जनावरहरूबाट खसेको मृत छाला।

यदि तपाईं पनि यी धुलोका कणहरूप्रति संवेदनशील हुनुहुन्छ, अर्थात् एलर्जी हुनुहुन्छ भने, तपाईंले पनि यस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

यी धुलोका कणहरू हाम्रा घरहरूमा प्रायः पाइन्छन्, जस्तै कार्पेट, झ्यालको उपचार, भरिएका जनावरहरू, र सोफाहरू। ती मध्ये, गद्दा, तकिया र ओछ्यान तिनीहरूको बस्नको लागि मनपर्ने ठाउँहरू हुन्।

के गद्दाका कभरहरू धुलोका कणहरूलाई टाढा राख्न साँच्चै प्रभावकारी छन्?

हो, बिल्कुलै। विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको गद्दा र तकिया कभर प्रयोग गर्नाले ठूलो फरक पार्न सक्छ। एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि दम भएका केही बच्चाहरूले यस प्रकारका गद्दा र तकिया कभर प्रयोग गरेपछि आफ्नो दमको लागि आवश्यक पर्ने औषधिको मात्रा घटाउन सक्षम भए। जब ​​तिनीहरूको गद्दा जाँच गरियो, धुलोको माइटको जनसंख्या उल्लेखनीय रूपमा कम भयो।

तर यो कुरा याद राख्नुहोस्! आफ्नो डाक्टरलाई सोधेर कहिल्यै पनि आफ्नो दमको औषधिको मात्रा नरोक्नुहोस् वा कम नगर्नुहोस्।

तपाईंले यी धुलोको माइट-प्रुफ कभरहरू गद्दा र एलर्जी पसलहरूमा पाउन सक्नुहुन्छ। तिनीहरू विभिन्न प्रकारका कपडाहरूबाट बनेका हुन्छन्।

कस्तो प्रकारको कभर छनौट गर्नुपर्छ?

• जिपर भएको प्लास्टिक वा भिनिल कभर प्रयोग गर्नाले एलर्जीहरूलाई भित्र बन्द गर्छ, जसले गर्दा तपाईं सुत्दा सास फेर्नबाट रोक्छ।
• प्लास्टिक वा भिनिल कभरहरू नियमित कपडाबाट बनेका कभरहरू भन्दा सफा राख्न पनि सजिलो हुन्छ।
• धेरै प्लास्टिक कभरहरूमा बाहिरी भागमा नायलन जस्तो कपडाको तह हुन्छ, जसले सुत्दा हुने असुविधा कम गर्छ।
• यदि सम्भव छ भने, नयाँ गद्दा र तकियाहरू लिने बित्तिकै यी कभरहरू लगाउनुहोस्। यसले सुरुमै धुलोको कण जम्मा हुनबाट रोक्न मद्दत गर्नेछ।
• अर्को राम्रो सुझाव भनेको झोलाको जिपरमा डक्ट टेप जस्तो केहि राख्नु हो। यसले यी जीवहरूले वरिपरि घुम्नुपर्ने कुनै पनि सानो खाडललाई पूर्ण रूपमा रोक्नेछ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

धुलोको कण कम गर्ने अन्य तरिकाहरू

गद्दा कभर प्रयोग गर्नुको अतिरिक्त, तपाईंले यी कुराहरू गरेर पनि ठूलो राहत पाउन सक्नुहुन्छ:

• काठ वा धातुको फ्रेम भएको ओछ्यान प्रयोग गर्नुहोस्। कुशन गरिएको, कपडाले ढाकिएको ओछ्यानले धुलोलाई रोक्छ।किराहरू जम्मा हुने सम्भावना धेरै हुन्छ।
• ओछ्यान, तकियाका कभरहरू र ओछ्यानका तन्नाहरू धुँदा, तातो पानी प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्। चिसो पानीले यी धुलोका कणहरूलाई मार्दैन।
• हप्तामा कम्तिमा एक पटक ओछ्यानको तन्ना र तकियाका कभरहरू धुनुहोस्। महिनामा एक पटक वा प्रत्येक दुई महिनामा कम्फर्टर र बेडस्प्रेडहरू धुनुहोस्।
• सम्भव भएमा, विद्युतीय कम्बल प्रयोग गर्नुहोस्। यसले ओछ्यानको सतहमा रहेको ओसिलोपन कम गर्न सक्छ र धुलोको कण बस्नको लागि वातावरणलाई हटाउन सक्छ।
• घरमा भरिएका जनावरहरूलाई नियमित रूपमा धुनुहोस् र सुकाउनुहोस्। सकेसम्म तिनीहरूलाई ओछ्यानबाट बाहिर राख्नुहोस्।
• वर्षमा कम्तिमा दुई वा तीन पटक आफ्नो गद्दा राम्रोसँग भ्याकुम गर्नुहोस्। आफ्नो भ्याकुम क्लिनरमा अपहोल्स्ट्री एट्याचमेन्ट प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। यसले गद्दा भित्रबाट धुलोको कण हटाउन मद्दत गर्नेछ।