के तपाईंलाई केही वर्ष अघि सारा संसारले कुरा गरिरहेको "स्वाइन फ्लू" याद छ? हामी यसलाई H1N1 फ्लू वा "(स्वाइन फ्लू)" भन्छौं। विगतमा, यो रोग सुँगुरहरूसँग नजिकको सम्पर्क भएका मानिसहरूबाट हुने गर्थ्यो, त्यसैले यो नाम राखिएको हो। तर २००९ तिर, भाइरसको एक नयाँ प्रजाति देखा पर्यो, जुन सुँगुरहरूसँग सम्पर्क नभएका मानिसहरूमा द्रुत गतिमा फैलियो। त्यस समयमा, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ले पनि यसलाई "(महामारी)" भन्यो। अब त्यस समय जस्तो डराउनु पर्ने केही छैन, तर यो H1N1 फ्लू अझै पनि मानिसहरूमा छ। त्यसैले यस बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
यो H1N1 फ्लू कसरी सर्छ?
यो धेरै सरल छ। यो सामान्य रुघाखोकी जस्तै हो। जब H1N1 भाइरस भएको व्यक्तिले खोक्छ वा हाच्छिउँ गर्छ, भाइरस भएका स-साना थोपाहरू हावामा छोडिन्छन्। यदि नजिकैको कसैले त्यो हावामा सास फेर्छ भने, तिनीहरू संक्रमित हुन सक्छन्।
कल्पना गर्नुहोस् तपाईं बसमा हुनुहुन्छ। ज्वरो आएको कोही तपाईंको अगाडि बसिरहेको छ र हाच्छिउँ गर्छ। यदि तिनीहरूले मुख नछोपी खोक्छन् भने, भाइरस तिनीहरूको अगाडिको सिट र तिनीहरूले समातेको तारमा फैलिनेछ। त्यसपछि यदि तपाईंले त्यो तार छोएर त्यही हातले आफ्नो आँखा, नाक वा मुख छुनुभयो भने, भाइरस तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्नेछ। के तपाईंले बुझ्नुभयो?
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, लक्षणहरू देखा पर्नुभन्दा एक दिन अघिदेखि रोग सुरु भएको ७ दिनसम्म व्यक्तिले भाइरस फैलाउन सक्छ। साना केटाकेटीहरूले १० दिनसम्म भाइरस फैलाउन सक्छन्।
अर्को कुरा, "स्वाइन फ्लू" नाम दिए पनि, सुँगुरको मासु, बेकन वा ह्याम जस्ता कुनै पनि सुँगुरको मासुबाट बनेका उत्पादनहरू खाँदा यो रोग सर्दैन। यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।
H1N1 फ्लूका लक्षणहरू के के हुन्?
लक्षणहरू हामी सबैलाई थाहा भएको सामान्य मौसमी फ्लूसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छन्। यद्यपि, कहिलेकाहीं जब तपाईंलाई H1N1 हुन्छ, तपाईंले सामान्य फ्लूको तुलनामा पेट दुख्ने र बान्ता हुने जस्ता चीजहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
तलको तालिकामा यी लक्षणहरू के हुन् भनेर नजिकबाट हेरौं।
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| खोकी | सुख्खा वा कफयुक्त खोकी लाग्न सक्छ। |
| ज्वरो | शरीरको तापक्रम बढ्दै जानु र आलस्यको अनुभूति हुनु। |
| घाँटी दुख्ने | घाँटी दुख्ने, आवाज परिवर्तन हुने। |
| सोतु | नाक बन्द हुनु वा नाकबाट पानी बग्नु। |
| शरीर दुखाइ | शरीरभरि दुख्ने, विशेष गरी मांसपेशीहरू दुख्ने। |
| टाउको दुखाइ | कडा टाउको दुखाइ। |
| जाडो | चिसो र काम्ने महसुस हुनु। |
| थकान | यति थकित महसुस हुनु कि तपाईं केही गर्न सक्नुहुन्न। |
तपाईंले कहिले तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ?
सामान्य रुघाखोकी जस्तै, H1N1 ले कहिलेकाहीं निमोनिया जस्ता गम्भीर अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। साथै, यदि तपाईंलाई मधुमेह वा दम जस्ता अन्य अवस्थाहरू छन् भने, H1N1 ले ती अवस्थाहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ।
यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
- सास फेर्न गाह्रो हुनु वा सास फेर्न गाह्रो हुनु
- छाती वा पेटमा गम्भीर दुखाइ
- रोकिँदैन भन्ने गम्भीर बान्ता
- अचानक चक्कर लाग्नु
- भ्रम वा स्मरणशक्ति गुमाउनु
के यो H1N1 हो कि होइन भनेर निश्चित गर्न कुनै परीक्षण छ?
हो, परीक्षणहरू पनि छन्। तर लक्षणहरू धेरै मिल्दोजुल्दो भएकाले, प्रयोगशाला परीक्षण बिना यो फ्लू हो वा H1N1 हो भनेर निश्चित रूपमा भन्न गाह्रो छ। डाक्टरले तपाईंको नाकको स्वाब लिनेछन् र भाइरसको परीक्षण गर्न प्रयोग गर्नेछन्।
तर यो परीक्षण सबैको लागि गरिँदैन। सामान्यतया, स्वस्थ व्यक्ति केही दिन भित्र H1N1 बाट निको हुन्छ। यो परीक्षण मुख्यतया अस्पतालमा भर्ना भएका बिरामीहरू र फ्लूबाट गम्भीर जटिलताहरू विकास हुने उच्च जोखिममा रहेकाहरूको लागि गरिन्छ।
| H1N1 जटिलताहरूको लागि उच्च जोखिममा रहेकाहरू | |
|---|---|
| • ५ वर्ष मुनिका बालबालिका | • ६५ वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरू |
| • गर्भवती आमाहरू | • पुरानो फोक्सो, मुटु, कलेजो, स्नायु सम्बन्धी वा मेटाबोलिक रोग भएका व्यक्तिहरू |
| • कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरू (जस्तै एचआईभी संक्रमित व्यक्तिहरू, क्यान्सरका बिरामीहरू) | • लामो समयसम्म एस्पिरिन लिने बालबालिका र युवाहरू (किनभने उनीहरूलाई रेय सिन्ड्रोम भनिने गम्भीर अवस्था हुने जोखिम हुन्छ) |
| • नर्सिङ होम जस्ता हेरचाह सुविधाहरूमा रहेका मानिसहरू | |
यसको उपचार कसरी गर्ने? र आफूलाई कसरी सुरक्षित राख्ने?
उपचार विधिहरू
सामान्य रुघाखोकीको उपचार गर्न प्रयोग गरिने केही एन्टिभाइरल औषधिहरूले H1N1 को लागि पनि राम्रो काम गर्छन्। तपाईंले Oseltamivir (Tamiflu) नाम सुन्नुभएको होला। लक्षणहरू देखा परेको ४८ घण्टा भित्र लिँदा यी औषधिहरू सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छन्। तिनीहरूले निको हुने प्रक्रियालाई छिटो बनाउन र लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
याद राख्नुहोस्, फ्लू एक भाइरल रोग हो, त्यसैले एन्टिबायोटिकले मद्दत गर्दैन। एन्टिबायोटिक केवल ब्याक्टेरिया संक्रमणको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
ज्वरो र शरीरको दुखाइ कम गर्न तपाईं प्यारासिटामोल जस्ता दुखाइ निवारक औषधि लिन सक्नुहुन्छ। तर ज्वरो आएका १९ वर्ष मुनिका बालबालिकाहरूलाई कुनै पनि कारणले एस्पिरिन नदिनुहोस्। यो रेय सिन्ड्रोम भनिने गम्भीर अवस्थाको जोखिमको कारणले हो।
कसरी आफ्नो सुरक्षा गर्ने?
सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको हरेक वर्ष फ्लू खोप (फ्लू शट) लगाउनु हो। यो खोपले तपाईंलाई नियमित मौसमी फ्लू भाइरसहरू साथै H1N1 भाइरसबाट पनि बचाउँछ।
यसको अतिरिक्त, यी साधारण कुराहरू पालना गर्नुहोस्:
- नियमित रूपमा साबुन र पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म हात धुनुहोस्। साबुन र पानी उपलब्ध नभएको बेला अल्कोहल-आधारित ह्यान्ड सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
- हातले आँखा, नाक र मुख नछुनुहोस्।
- ज्वरो र रुघाखोकी लागेका व्यक्तिहरूबाट सकेसम्म टाढा रहनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- H1N1 (स्वाइन फ्लू) सामान्य रुघाखोकी जस्तै भाइरसबाट हुने श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोग हो। आत्तिनु पर्दैन।
- वार्षिक फ्लू खोपले H1N1 भाइरसबाट पनि बचाउँछ।
- यो रोग खोक्दा र हाच्छिउँ गर्दा निस्कने छिटाहरूबाट फैलिन्छ। बारम्बार हात धुनु र सफा रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती दुख्ने वा लगातार बान्ता हुने जस्ता गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- ज्वरो आएका बच्चाहरूलाई कहिल्यै पनि एस्पिरिन नदिनुहोस्।
- एन्टिबायोटिकले फ्लू निको पार्दैन। चिकित्सकको सल्लाहमा मात्र एन्टिभाइरल औषधिहरू लिनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.