के तपाईंको शरीरका केही भागहरूमा रगतको प्रवाह कम भएको छ? इस्केमियाको बारेमा जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै शरीरको केही भागहरूमा रगत राम्रोसँग नपुगेको अवस्थाको बारेमा सुन्नुभएको छ? जब त्यस्तो हुन्छ, ती भागहरूले पर्याप्त अक्सिजन पाउँदैनन्, जसले गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। यो साँच्चै गम्भीर हुन सक्छ। आज हामी इस्केमिया भनिने यो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। यो वास्तवमा के हो, यो किन हुन्छ, र तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर हेरौं।

इस्केमिया भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, इस्केमिया भनेको शरीरको कुनै भागले पर्याप्त रगत नपाउनु हो। अब तपाईंलाई थाहा छ कि हाम्रो रगतले शरीरको प्रत्येक कोष र तन्तुमा अक्सिजन पुर्‍याउँछ। त्यसैले जब रगतको प्रवाह कम हुन्छ, यसको अर्थ डेलिभर हुने अक्सिजनको मात्रा पनि घट्छ। यो वास्तविक समस्या हो, किनभने हाम्रा कोषहरूलाई बाँच्नको लागि अक्सिजन चाहिन्छ।

धेरैजसो, यो धमनी साँघुरो भएको वा रक्तनलीमा अवरोध भएको कारणले हुन्छ।

कहिलेकाहीँ यो इस्केमिया अवस्था धेरै गम्भीर नहुन सक्छ र यसले कुनै ठूलो समस्या नआउन सक्छ। यद्यपि, समयसँगै, यो बिस्तारै बिग्रन सक्छ र अझ गम्भीर हुन सक्छ। यदि यो धेरै गम्भीर भयो, अर्थात् धेरै कोषहरू मर्छन् भने, यो जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ। त्यसैले, यस बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

इस्केमियाका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

इस्केमियाले शरीरका विभिन्न भागहरूलाई असर गर्न सक्छ। हामी यसलाई प्रभावित क्षेत्र अनुसार वर्गीकृत गर्छौं। यसका धेरै मुख्य प्रकारहरू देख्न सकिन्छ:

• मायोकार्डियल इस्केमिया: यो मुटुको मांसपेशीमा रगत आपूर्ति कम हुँदा हुने अवस्था हो। यो हृदयघातको मुख्य कारण हो जुन हामी सबैले सुनेका छौं। सोच्नुहोस्, मुटु एक पम्प जस्तै हो जुन निरन्तर काम गर्छ। यदि यसले पर्याप्त रगत पाएन भने के हुन्छ?
• मेसेन्टेरिक इस्केमिया: यो अवस्था तब हुन सक्छ जब पाचन प्रणालीका भागहरू, जस्तै हाम्रो आन्द्रामा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनलीहरू अवरुद्ध हुन्छन्। यो केही हदसम्म दुर्लभ छ, तर यो गम्भीर र अचानक हुन सक्छ।
• पेरिफेरल वा लिम्ब इस्केमिया: यो तब हुन्छ जब हात वा खुट्टामा रक्तसञ्चार कम हुन्छ। कहिलेकाहीँ हिँड्दा खुट्टा दुख्छ, तर केही बेर उभिएपछि मात्र यो ठीक हुन्छ। गम्भीर अवस्थामा, हात वा खुट्टा पक्षाघात पनि हुन सक्छ।
• इस्केमिक स्ट्रोक: यो मस्तिष्कलाई असर गर्ने स्ट्रोक हो र मस्तिष्कमा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनली अवरुद्ध हुँदा हुन्छ, जसले मस्तिष्कको त्यो भागलाई क्षति पुर्‍याउँछ जुन अक्सिजनबाट वञ्चित हुन्छ। यो धेरै खतरनाक छ किनभने एक पटक मस्तिष्क कोषहरू मरेपछि, तिनीहरू पुन: उत्पन्न हुन सक्दैनन्।
• क्षणिक इस्केमिक आक्रमण (TIA): यो पनि मस्तिष्कमा रक्त प्रवाहमा अस्थायी कमी हो। यद्यपि लक्षणहरू स्ट्रोक जस्तै छन्, तिनीहरू सामान्यतया २४ घण्टा भित्र जान्छन्, प्रायः केही मिनेट भित्र। यद्यपि, यो एक चेतावनी संकेत हो कि ठूलो स्ट्रोक आउँदैछ! त्यसैले, यदि तपाईंलाई TIA छ भने, तपाईंले तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुपर्छ।

इस्केमिया भनिने यो अवस्था कति सामान्य छ?

वास्तवमा, यो इस्केमिया तपाईंले सोचेभन्दा धेरै सामान्य छ। सोच्नुहोस्, मुटु रोग संसारमा मृत्युको प्रमुख कारण हो। र जब स्ट्रोकको कुरा आउँछ, ती मध्ये धेरैजसो इस्केमिक स्ट्रोकहरू हुन्। उदाहरणका लागि, अमेरिका जस्तो देशमा, भनिन्छ कि प्रत्येक ४० सेकेन्डमा कसैलाई स्ट्रोक हुन्छ।

विश्वभर २० करोडभन्दा बढी मानिसहरू परिधीय धमनी रोग (PAD) बाट पीडित छन्। यी मध्ये लगभग ११% मानिसहरूलाई पुरानो अंग-धम्की दिने इस्केमिया छ।

यद्यपि, माथि उल्लेख गरिएको मेसेन्टेरिक इस्केमिया अलि दुर्लभ छ। यो प्रायः गहन हेरचाह इकाई (ICU) मा धेरै गम्भीर बिरामी बिरामीहरूमा देखिन्छ।

इस्केमियाका लक्षणहरू के के हुन्?

इस्केमियाका लक्षणहरू शरीरको कुन ठाउँमा रगत आपूर्तिको कमी छ भन्ने आधारमा फरक-फरक हुन्छन्। अर्थात्, मुटुमा रगत आपूर्तिको कमी हुँदा देखिने लक्षणहरू होइनन्, तर खुट्टामा रगत आपूर्तिको कमी हुँदा देखिने लक्षणहरू हुन्। केही सामान्य लक्षणहरू हेरौं:

• एनजाइना, जुन छाती दुख्ने वा कसिलोपन हो: यो मायोकार्डियल इस्केमियाको एक प्रमुख लक्षण हो। यो तपाईंको छातीमा दबाब वा तौल राखिएको जस्तो महसुस हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, यो दुखाइ तपाईंको बायाँ हात, घाँटी, वा बङ्गारामा फैलिन सक्छ।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु: थोरै थकित हुँदा पनि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।
• टाउको दुख्ने वा चक्कर लाग्ने: घुम्ने, टाउको दुख्ने वा बेहोस हुने जस्तो महसुस हुनु।
• बोल्न गाह्रो हुनु: शब्दहरू अस्पष्ट हुनु, स्पष्ट रूपमा बोल्न नसक्नु र अरूले नबुझ्नु। यो विशेष गरी ब्रेन इस्केमियाको लक्षण हो।
• समन्वय गुमाउनु: हिँड्दा ठेस लाग्नु, अचानक सन्तुलन गुमाउनु, चीजहरू समात्न गाह्रो हुनु।
• हात वा खुट्टामा दुखाइ: दुखाइ अचानक आउन सक्छ, वा तपाईंले केही गर्दा (जस्तै, हिँड्दा तपाईंको खुट्टामा दुखाइ) आउन सक्छ। यो दुखाइ छोटो समयको आराम पछि कम हुन सक्छ, तर तपाईंले गतिविधि पुनः सुरु गर्दा फेरि फर्कन सक्छ।
• हात वा खुट्टा पहेंलो वा चिसो हुन्छ: त्यो हात/खुट्टा अर्कोपट्टिको भन्दा चिसो महसुस हुन्छ, र रंग परिवर्तन हुन्छ, सम्भवतः नीलो पनि हुन्छ।
• हात वा खुट्टा सुन्निने वा झनझनाउने (प्यारेस्थेसिया): यो पिन र सुई जस्तो महसुस हुन्छ, वा त्यो क्षेत्र सुन्न वा भारी हुन्छ।
• पेट (पेट) मा गम्भीर दुखाइ: अचानक, असह्य पेट दुखाइ। यो मेसेन्टेरिक इस्केमियाको संकेत हुन सक्छ।
• अत्यधिक पेट फुल्ने: पेट ग्यासले भरिएको जस्तो, अत्यधिक पेट फुल्ने अनुभूति।
• पखाला: कहिलेकाहीँ पखालासँगै रगत पनि आउन सक्छ।
• पेट दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुने।

यदि तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ। विशेष गरी यदि तपाईंलाई छाती दुख्ने वा बोल्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्छ।

इस्केमियाका कारणहरू के के हुन्?

इस्केमिया तब हुन्छ जब कुनै चीजले रक्तनलीबाट तन्तुहरूमा रगतको प्रवाहलाई रोक्छ। कहिलेकाहीँ, यदि लामो समयसम्म शरीरभरि रक्तचाप कम वा अक्सिजनको स्तर कम रह्यो भने, "ग्लोबल इस्केमिया" भनिने अवस्था हुन सक्छ।

इस्केमियाका मुख्य कारणहरू हुन्:

• एथेरोस्क्लेरोसिस: यो मुख्य कारण हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रक्तनली भित्र बोसो जम्मा हुन्छ (हामी यसलाई कोलेस्ट्रोल भन्छौं) जसले रक्तनलीहरूको भित्ताहरू बाक्लो बनाउँछ र खोल्ने ठाउँहरू साँघुरो बनाउँछ। यसले रगतलाई राम्रोसँग बग्नबाट रोक्छ।
• रगत जम्ने समस्या: रक्तनली भित्र रगत जम्ने समस्या बन्न सक्छ र नसा बन्द हुन सक्छ। यो रगत जम्ने समस्या अन्यत्र पनि बन्न सक्छ, रगतसँगै यात्रा गर्न सक्छ र नसामा अड्किन सक्छ।
• पेटको हर्नियाको घाँटी थिच्नु: कहिलेकाहीँ आन्द्राको कुनै भाग हर्निया भित्र घाँटी थिचिन सक्छ, जसले गर्दा त्यसमा रगत प्रवाह बन्द हुन सक्छ।
• धेरै कम रक्तचाप: जब रक्तचाप धेरै कम हुन्छ, मुटुलाई शरीरका भागहरूमा, विशेष गरी टाढाका भागहरूमा रगत पम्प गर्न गाह्रो हुन्छ।
• भास्कुलाइटिस: यो रक्तनलीहरूको सूजन हो। यसले नसाहरू साँघुरो हुन पनि सक्छ।
• चिकित्सा उपकरणहरू: केही शल्यक्रियाहरूको समयमा, जीवन बचाउने उपकरणहरूमा जडान गर्दा, वा रक्तनलीहरूमा घुसाइएका उपकरणहरूको कारणले गर्दा, कहिलेकाहीं रक्त प्रवाह अवरुद्ध हुन सक्छ।

कुन कारकहरूले इस्केमिया हुने जोखिम बढाउँछन्?

केही मानिसहरूलाई अरूको तुलनामा इस्केमिया हुने सम्भावना बढी हुन्छ। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं:

• यदि शरीरको अर्को भागमा पहिले नै इस्केमिया छ भने।
• उच्च रक्तचाप वा कम रक्तचाप।
• रगतमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा उच्च हुनु।
• मधुमेह (मधुमेह मेलिटस)।
• शारीरिक गतिविधिको अभाव।
• मोटोपन भनेको बढी तौल हुनु हो।
• दीर्घकालीन मिर्गौला रोग (CKD)।
• सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग (धूम्रपान, धुवाँरहित सुर्ती)।
• यदि तपाईंलाई पहिले हृदयघात भएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई पहिले स्ट्रोक भएको छ भने।
• निद्रामा श्वासप्रश्वास बन्द हुनु।
• रगत जम्ने विकारहरू।
• केही औषधिहरू, उदाहरणका लागि, गर्भनिरोधक चक्कीहरू।

यदि तपाईंसँग यी मध्ये एक वा बढी जोखिम कारकहरू छन् भने, इस्केमिया रोक्नको लागि तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

इस्केमियाका कारण हुन सक्ने जटिलताहरू के के हुन्?

यदि इस्केमियाको उचित उपचार गरिएन भने, यसले गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ किनभने कोषहरू अक्सिजन बिना मर्न थाल्छन्।

• हृदयघात: यो तब हुन्छ जब मुटुको मांसपेशीमा रगत आपूर्ति बन्द हुन्छ।
• क्रिटिकल लिम्ब इस्केमिया: एउटा अवस्था जसमा हात वा खुट्टामा रगत आपूर्ति अत्यन्तै कम हुन्छ, जसले गर्दा त्यो भाग मर्छ। यसलाई काट्नु पनि पर्न सक्छ।
• स्ट्रोक: जब मस्तिष्कमा रक्तसञ्चार बन्द हुन्छ।
• क्षणिक इस्केमिक आक्रमण (TIA)।
• तपाईंको सानो आन्द्राको प्वाल: जब आन्द्राले पर्याप्त रगत पाउँदैन, आन्द्राको भित्ता कमजोर हुन सक्छ र प्वाल पर्न सक्छ।
• ग्याङ्ग्रीन, एक अवस्था जसमा तन्तु मर्छ र सड्छ: यो संक्रमणसँगै पनि हुन सक्छ।

त्यसैले इस्केमियाको लक्षण देखा पर्ने बित्तिकै चिकित्सकको सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

इस्केमिया कसरी पत्ता लगाउने?

यदि तपाईंलाई इस्केमियाको लक्षणहरू छन् भने, जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरू र तपाईंलाई पहिले भएका कुनै पनि रोगहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ। त्यसपछि उहाँले तपाईंलाई समस्या भएको क्षेत्रलाई विशेष रूपमा हेरेर शारीरिक परीक्षण गर्नुहुनेछ। थप रूपमा, उहाँले रोगको निदान गर्न केही परीक्षणहरू आदेश दिनुहुनेछ। ("தஹாவுரு" जस्ता सिंहली शब्दमा 'நிரணய' लाई सच्याइएको)।

संशोधित: यसको अतिरिक्त, निदान पुष्टि गर्न केही परीक्षणहरू पनि गर्न सकिन्छ।

यो पत्ता लगाउन कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

इस्केमिया छ कि छैन, यो कति गम्भीर छ र यो कहाँ छ भनेर निर्धारण गर्न विभिन्न परीक्षणहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। ती मध्ये केही समावेश छन्:

• रगत परीक्षण: मुटुको क्षति, कोलेस्ट्रोलको स्तर र मधुमेहको जाँच गर्नुहोस्।
• एंकल-ब्रेकियल इन्डेक्स परीक्षण: खुट्टामा रक्तसञ्चार कमजोर छ कि छैन भनेर जाँच गर्ने एउटा साधारण परीक्षण।
• डप्लर अल्ट्रासाउन्ड: यो रक्तनलीहरूबाट रगत कसरी बग्छ र कुनै अवरोधहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• इकोकार्डियोग्राम: मुटुको कक्ष र भल्भहरू सहित मुटुको कार्य हेर्नको लागि अल्ट्रासाउन्ड परीक्षण।
• एन्जियोग्राम: रक्तनलीहरूमा विशेष तरल पदार्थ इन्जेक्सन गरिन्छ र नसाहरूमा अवरोध र साँघुरोपनको सही स्थान पत्ता लगाउन एक्स-रे गरिन्छ।
• एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) स्क्यान।
• सीटी (कम्प्युटेड टोमोग्राफी) स्क्यान।
• व्यायाम तनाव परीक्षण:तिनीहरूले व्यायाम गर्दा तपाईंको मुटुले कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर हेर्छन्।
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG/ECG): मुटुको विद्युतीय गतिविधि रेकर्ड गर्दछ।
• PET स्क्यान (पोजिट्रोन उत्सर्जन टोमोग्राफी स्क्यान): तन्तुहरूमा बग्ने रगतको मात्रा जस्ता कुराहरू देख्न सक्छ।

तपाईंको अवस्थाको आधारमा डाक्टरले यी परीक्षणहरूसँग के गर्ने भनेर निर्णय गर्नेछन्।

इस्केमियाको उपचार कसरी गरिन्छ?

इस्केमियाको उपचारको मुख्य लक्ष्य शरीरको अक्सिजनबाट वञ्चित भागमा पर्याप्त रक्तसञ्चार पुनर्स्थापित गर्नु हो। यो औषधि, जीवनशैली परिवर्तन, र केही चिकित्सा प्रक्रिया वा शल्यक्रिया मार्फत प्राप्त गर्न सकिन्छ।

औषधीहरू

• रक्तचाप कम गर्ने औषधि: यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ भने।
• कोलेस्ट्रोल कम गर्ने औषधि: एथेरोस्क्लेरोसिस नियन्त्रण।
• एन्टीकोआगुलेन्टहरू - रगत पातलो पार्ने औषधिहरू: रगतको थक्का बन्नबाट रोक्छ र अवस्थित थक्काहरू ठूला हुनबाट रोक्छ।
• एन्टीप्लेटलेट्स: यो एक प्रकारको औषधि हो जसले रगत जम्ने समस्यालाई कम गर्छ (जस्तै एस्पिरिन)।
• थ्रोम्बोलाइटिक्स - रगत जम्ने औषधिहरू: यी औषधिहरू रगत जम्ने कारणले अचानक रक्तनली अवरुद्ध हुँदा दिइन्छ (जस्तै, हृदयघात, स्ट्रोक)।
• संक्रमण भएमा एन्टिबायोटिक।

जीवनशैलीमा परिवर्तन

यी धेरै महत्त्वपूर्ण छन्, किनकि औषधि मात्र पर्याप्त छैन।

• हप्तामा कम्तिमा पाँच दिन, दिनमा कम्तिमा ३० मिनेट शारीरिक व्यायाममा संलग्न हुनुहोस्।
• स्वस्थ तौल कायम राख्ने।
• सुर्तीजन्य पदार्थको पूर्ण रूपमा त्याग।
• पौष्टिक आहार अपनाउनुहोस्: फलफूल, तरकारी, सागसब्जी र फाइबरयुक्त खानेकुरा बढी खानुहोस्। तेल, चिनी र नुन कम गर्नुहोस्।

शल्यक्रिया वा अन्य चिकित्सा प्रक्रियाहरू

कहिलेकाहीँ, यदि औषधि मात्र पर्याप्त छैन भने, डाक्टरहरूले निम्न कुराहरू गर्न सक्छन्:

• एन्जियोप्लास्टी र स्टेन्टिङ: साँघुरो भएको रक्तनलीलाई बेलुन जस्तो उपकरणले फुलाइन्छ, र यसलाई फेरि साँघुरो हुनबाट जोगाउन सानो जाली जस्तो उपकरण (स्टेन्ट) घुसाइन्छ।
• थ्रोम्बेक्टोमी: रक्तनलीबाट रगत जमेको शल्यक्रिया।
• परिधीय धमनी बाइपास सर्जरी: रक्त प्रवाहको लागि नयाँ बाटो सिर्जना गर्न अवरुद्ध धमनीमा नयाँ धमनी वा कृत्रिम शिरा जोडिएको हुन्छ।
• एथेरेक्टोमी: रक्तनली भित्र जम्मा भएको बोसो जम्मा (प्लेक) हटाउँछ।
• कोरोनरी आर्टरी बाइपास ग्राफ्ट (CABG): यो मुटुको रक्तनलीहरूमा गरिने बाइपास सर्जरी हो।
• एन्डार्टेरेक्टोमी: धमनी भित्रको बोसो तह हटाउनको लागि गरिने शल्यक्रिया।
• ल्याप्रोस्कोपिक सर्जरी वा ल्याप्रोटोमी: यी पेटको इस्केमिक अवस्थाहरूको लागि गरिने शल्यक्रियाहरू हुन्।

यदि मलाई इस्केमिया भयो भने के हुन्छ?

कुनै पनि प्रकारको इस्केमिया तपाईंको स्वास्थ्यको लागि खतरा हो। यसको अर्थ तपाईंको कोषहरूले बाँच्नको लागि आवश्यक अक्सिजन पाउँदैनन्। सबैको अवस्था फरक हुन्छ। यद्यपि, जति चाँडो तपाईंले उपचार पाउनुहुन्छ, त्यति नै राम्रो परिणाम हुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको हात वा खुट्टामा लिम्ब इस्केमिया छ भने, तुरुन्तै शल्यक्रिया गरेमा तपाईंको अंग बचाउने सम्भावना ९३% हुन्छ। तर यदि तपाईंले इस्केमिया सुरु भएको ८ घण्टा भित्र शल्यक्रिया गर्नुभयो भने, त्यो प्रतिशत ७८% मा झर्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, यदि मस्तिष्क वा मुटु जस्ता महत्त्वपूर्ण अंगमा इस्केमिया भयो भने, तत्काल उपचार जीवन र मृत्यु बीचको भिन्नता हुन सक्छ। हरेक मिनेट गणना हुन्छ। इस्केमियाले गर्दा हुने क्षतिको मात्रा र यसले तपाईंको बाँकी जीवनलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुराले नै निर्धारण गर्छ।

इस्केमिया हुने जोखिम कसरी कम गर्ने?

सौभाग्यवश, इस्केमिया हुने जोखिम कम गर्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्:

• पौष्टिक खानेकुराहरू खानुहोस्: फलफूल, तरकारी, गेडागुडी र सम्पूर्ण अन्न जस्ता चीजहरू।
• पर्याप्त पानी पिउनुहोस्: डिहाइड्रेसनबाट बच्नुहोस्।
• सुर्तीजन्य पदार्थहरू पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्।
• नियमित शारीरिक व्यायाममा संलग्न हुनुहोस्।
• मधुमेह, उच्च रक्तचाप, र उच्च कोलेस्ट्रोल जस्ता अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस् जसले इस्केमिया निम्त्याउन सक्छ।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्ने?

यदि तपाईंलाई इस्केमिया छ भने, एक दिन पनि नछुटाईकन, तपाईंको डाक्टरले तोके अनुसार नै औषधि लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले आफ्नो औषधि लिन बिर्सनुभयो भने, आफ्नो फोनमा अलार्म सेट गर्नुहोस्। वा दिनभरि आफ्नो औषधि व्यवस्थित राख्न पिल अर्गनाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाईंलाई कस्तो प्रकारको इस्केमिया छ भन्ने कुराले फरक पार्दैन, तपाईं आफ्नो दैनिक बानी परिवर्तन गरेर र इस्केमिया निम्त्याउन सक्ने अन्य अवस्थाहरूको व्यवस्थापन गरेर आफ्नो हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

आफ्नो डाक्टरसँगको फलो-अप अपोइन्टमेन्ट नछुटाउनुहोस्। कुनै पनि समस्याहरू जुन हट्दैनन् वा फेरि आउँदै जान्छन् भन्ने बारेमा उहाँलाई बताउनुहोस्। आफ्नो औषधिबाट हुने कुनै पनि साइड इफेक्टको बारेमा उहाँलाई बताउनुहोस्। यदि तपाईंले शल्यक्रिया वा अन्य चिकित्सा प्रक्रियाहरू गर्नुभएको छ भने, आफ्नो रिकभरी जाँच गर्न फलो-अपहरूको लागि पनि जानुपर्छ।

म कहिले आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुपर्छ?

यदि तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्:

• अचानक, गम्भीर पेट दुखाइ।
• हृदयघात वा स्ट्रोकका लक्षणहरू: (जस्तै: छातीमा गम्भीर दुखाइ, सास फेर्न गाह्रो हुनु, बोल्न गाह्रो हुनु, अनुहारको एक छेउमा झुक्नु, हात सुन्न हुनु)।
• खुट्टा वा खुट्टामा असह्य पीडा।

मैले डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• मैले तोकिएको औषधि कति समयसम्म खानुपर्छ?
• मलाई अर्को प्रकारको इस्केमिया हुने जोखिम कति छ?
• के मेरो निदानको कारणले गर्दा मेरा बच्चाहरू र परिवारका अन्य सदस्यहरूलाई इस्केमिया हुने जोखिम बढेको छ?
• म तिमीलाई कति पटक भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंले इस्केमियासँग सम्बन्धित चिकित्सा आपतकालीन अवस्थाको अनुभव गर्नुभएको छ भने, तपाईं अब के आशा गर्ने भनेर सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको उपचारको अर्को चरणहरूमा मार्गदर्शन गर्न सक्छन्। तर तपाईंले आफ्नो दैनिक जीवनमा के परिवर्तनहरू ल्याउनुहुनेछ भन्ने कुरा पनि विचार गर्नुपर्छ - चाहे थोरै समयको लागि मात्र किन नहोस्। यो तपाईंको वरिपरि आफ्ना साथीभाइ र परिवारलाई जम्मा गर्ने समय हो। तिनीहरू मद्दत गर्न चाहन्छन्, तर तिनीहरूलाई कसरी थाहा नहुन सक्छ। तपाईं निको हुँदा तिनीहरूलाई काम चलाउन वा घरको काममा मद्दत गर्न भन्नुहोस्। अरूले तपाईंको डर कम गर्न र तपाईंलाई हँसाउन सक्षम हुन सक्छन्। अरूको सहयोग तपाईंको निको हुनमा ठूलो मद्दत हुन सक्छ।

सारांश (घर लैजानुहोस् सन्देश)

त्यसोभए, सरल भाषामा भन्नुपर्दा, इस्केमिया भनेको हाम्रो शरीरको कुनै भागमा रगतको प्रवाह कम भएर अक्सिजनको कमी हुने अवस्था हो। यसले मुटु, मस्तिष्क, हातखुट्टा र आन्द्रा लगायत शरीरको कुनै पनि भागलाई असर गर्न सक्छ। लक्षणहरू देखा पर्ने बित्तिकै चिकित्सकीय ध्यान खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि तुरुन्तै उपचारले गम्भीर क्षति हुनबाट बच्न सक्छ।

चिन्ता नगर्नुहोस्, इस्केमियाको लागि राम्रो उपचारहरू छन्। हामी स्वस्थ जीवनशैली अपनाएर र जोखिम कारकहरूलाई नियन्त्रण गरेर पनि यो अवस्थालाई रोक्न सक्छौं। आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालना गर्नु र नियमित जाँच गराउनु पनि आवश्यक छ। तपाईं एक्लै हुनुहुन्न, र यस यात्रामा तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने धेरै व्यक्तिहरू छन्।

` इस्केमिया, इस्केमिया, रक्त परिसंचरण, अक्सिजनको अभाव, हृदयघात, स्ट्रोक, लक्षण, उपचार, एथेरोस्क्लेरोसिस