पिसाब फेर्न गाह्रो: यसबारे कुरा गरौं (LUTS)

के तपाईंलाई पनि बारम्बार शौचालय जानुपर्छ? वा पिसाब फेरेपछि पनि तपाईंको पिसाब थैली भरिएको जस्तो लाग्छ? हुनसक्छ तपाईंको पिसाबको प्रवाह धेरै ढिलो हुन्छ र रोकिन्छ। धेरै मानिसहरूलाई यी समस्याहरू हुन्छन्, तर तिनीहरू यसको बारेमा धेरै कुरा गर्दैनन् किनभने तिनीहरू लज्जित हुन्छन् वा 'यो सामान्य हो' भन्ने सोच्छन्। तर यी बेवास्ता गर्नुपर्ने कुराहरू होइनन्। आज हामी पिसाब प्रणालीको तल्लो भागमा हुने लक्षणहरूको बारेमा कुरा गर्दैछौं, वा जसलाई हामी चिकित्सा रूपमा LUTS (तल्लो मूत्रमार्ग लक्षणहरू) भन्छौं।

यी लक्षणहरू के हुन्?

LUTS एउटा रोग मात्र होइन, तर लक्षणहरूको संग्रह हो। यी दुई मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ। अर्थात्, पिसाब भण्डारणको समस्या र पिसाब बाहिर निस्कने समस्या। यसलाई पानीको ट्याङ्की जस्तै सोच्नुहोस्, पानी भर्ने समस्या, पानी निकाल्ने समस्या। यो यस्तै हो।

यो अवस्था कसलाई हुन्छ? कारणहरू के हुन्?

यी लक्षणहरू महिला र पुरुष दुवैमा र कुनै पनि उमेरका मानिसहरूमा देखा पर्न सक्छन्। यद्यपि,यो अवस्था उमेर बढ्दै जाँदा, विशेष गरी पुरुषहरूमाझ बढी सामान्य हुन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी लक्षणहरू हाम्रो पिसाब प्रणालीमा अवरोध, संक्रमण वा जलनको कारणले हुन सक्छन्।

यहाँ केही मुख्य कारणहरू छन्:

• बेनाइन प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH): पुरुषहरूको उमेर बढ्दै जाँदा मूत्राशय मुनि रहेको प्रोस्टेट ग्रन्थि ठूलो हुँदै जान्छ। यसले मूत्रमार्गलाई संकुचित गर्न सक्छ र पिसाबको प्रवाहमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ। यो पुरुषहरूमा LUTS को मुख्य कारण हो।
• पिसाब नलीको संक्रमण (UTI): पिसाब नलीमा ब्याक्टेरियाको संक्रमण हुँदा बारम्बार पिसाब लाग्ने र जलन हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्।
• मिर्गौला समस्या: मिर्गौलाको पत्थरी वा संक्रमणले पनि यी लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।
• स्नायु रोगहरू: मस्तिष्क वा मेरुदण्डका रोगहरू, जस्तै मल्टिपल स्क्लेरोसिस वा स्ट्रोकले, मूत्राशयको कार्य नियन्त्रण गर्ने स्नायुहरूलाई असर गर्न सक्छ।
• अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू: मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटोपना र निद्रामा असन्तुलन जस्ता अवस्थाहरूले पनि LUTS निम्त्याउन सक्छ।
• केही बानीहरू: निकोटिन भएको चुरोट पिउने, कफी, क्याफिन भएको चिया पिउने र रक्सी पिउने गर्नाले मूत्राशयमा जलन हुन सक्छ र यी लक्षणहरू बढाउन सक्छ।

डाक्टरले यो कसरी पत्ता लगाउँछन्?

जब तपाईं यी लक्षणहरूको बारेमा डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, डराउनु पर्ने केही छैन। उहाँले तपाईंका लक्षणहरू ध्यानपूर्वक सुन्नुहुनेछ, केही आवश्यक परीक्षणहरू गर्नुहुनेछ र कारण पत्ता लगाउनुहुनेछ।

डाक्टरले तपाईंलाई यस्ता प्रश्नहरू सोध्न सक्छन्: "तपाईंका लक्षणहरू के के छन्? तिनीहरू कति समयदेखि भइरहेका छन्? यसले तपाईंको दैनिक जीवनलाई कति असर गर्छ? तपाईं प्रति दिन कति पानी पिउनुहुन्छ? तपाईं कुन औषधि लिनुहुन्छ? के तपाईंको परिवारमा कसैलाई यी समस्याहरू भएका छन्?" यी प्रश्नहरूको इमानदारीपूर्वक जवाफ दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

त्यसपछि, सही कारण पत्ता लगाउन यस प्रकारका धेरै परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ।

उपचारको रूपमा तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ?

उपचार तपाईंको लक्षणहरूको कारण र तिनीहरूले तपाईंको जीवनलाई कति असर गर्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

जीवनशैली परिवर्तनहरू

प्रायः, डाक्टरले पहिले तपाईंलाई आफ्नो जीवनशैलीमा केही साधारण परिवर्तनहरू गर्न सल्लाह दिनेछन्।

• तपाईंले प्रति दिन पिउने तरल पदार्थको मात्रा र पिउने समय समायोजन गर्ने (जस्तै, राती सुत्नुअघि धेरै पानी पिउने कम गर्ने)।
• कफी, चिया, रक्सी र चुरोटको प्रयोग सीमित गर्नुहोस् वा बन्द गर्नुहोस्।
• शरीरको तौल नियन्त्रण गर्ने।
• पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउने व्यायामहरू गर्ने, अर्थात् केगेल व्यायामहरू गर्ने।
• सही समयमा शौचालय जाने बानी बसाल्ने (मूत्राशय प्रशिक्षण)।

औषधिहरू

यदि जीवनशैली परिवर्तनले मात्र लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न सक्दैन भने, तपाईंको डाक्टरले कारणको लागि उपयुक्त औषधिहरू लेख्न सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• मूत्राशयको मांसपेशीलाई आराम दिने औषधिहरू (अल्फा-ब्लकरहरू)
• प्रोस्टेट ग्रंथिलाई संकुचित गर्ने औषधिहरू (५-अल्फा रिडक्टेज इन्हिबिटरहरू)
• संक्रमणको लागि एन्टिबायोटिक
• मूत्राशय एन्टीस्पास्मोडिक्स

शल्यक्रिया

अन्य उपचारहरू सफल नभएका अवस्थामा, विशेष गरी यदि पिसाब नलीमा अवरोध छ वा प्रोस्टेट बढेको कारणले गम्भीर असुविधा छ भने, शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सकिन्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यी लक्षणहरूलाई बेवास्ता गर्नु होइन। यी अर्को अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याको पहिलो संकेत हुन सक्छन्। त्यसैले, सकेसम्म चाँडो उपचार सुरु गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

ढिलाइ नगरी तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंसँग निम्न लक्षणहरू छन् भने:

• पिसाबमा रगत आएमा।
• पिसाब फेर्दा दुखाइ वा अत्यधिक जलन भएमा।
• यदि यो समस्याले तपाईंको निद्रामा निरन्तर बाधा पुर्‍याइरहेको छ भने।
• यदि यसले तपाईंलाई चिन्तित वा निराश बनाउँछ भने।
• यदि यसले तपाईंको सामाजिक सम्बन्ध, पारिवारिक जीवन, वा यौन जीवनलाई असर गरेको छ भने।
• यदि यसले तपाईंलाई यति असर गरिरहेको छ कि तपाईं आफूले मन पराउने कामहरू गर्न वा घरबाट बाहिर निस्कन सक्नुहुन्न भने।