के तपाईं कहिल्यै जहाज, डुङ्गा, वा सायद लामो रेल वा बस यात्रामा जानुभएको छ र त्यसपछि जमिनमा फर्कनुभएको छ, र गाडी अझै चलिरहेको जस्तो महसुस गर्नुभएको छ, जस्तै जमिन हल्लिरहेको छ, वा हल्लिरहेको छ? के तपाईं उभिँदा वा सुत्दा पनि त्यस्तै महसुस गर्नुहुन्छ? यो धेरैजसो मानिसहरूले कहिलेकाहीं अनुभव गर्ने कुरा होइन, तर यदि तपाईंले गर्नुहुन्छ भने, यो माल डे डेबार्क्वेमेन्ट सिन्ड्रोम (MdDS) भनिने दुर्लभ अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। आज यसबारे अलि विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, किनकि यसको बारेमा सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mal de Débarquement Syndrome (MdDS) के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, Mal de Débarquement Syndrome को अर्थ "डिसेम्बार्केशन सिकनेस" हो। यो फ्रान्सेली शब्द हो। "डिसेम्बार्केशन" भनेको जब हामी जहाज वा विमानबाट ओर्लन्छौं। त्यसैले, MdDS भनेको जब हामीलाई हामी हिँडिरहेको जस्तो महसुस हुन्छ, हामी नभएको बेला पनि । तपाईंलाई अझै पनि डुङ्गा वा रेलमा भएको जस्तो लाग्न सक्छ। यसले तपाईंको स्थिरता र सन्तुलनलाई असर गर्न सक्छ।
MdDS भनेको भेस्टिबुलर प्रणालीको विकार हो। भेस्टिबुलर प्रणाली भनेको हाम्रो शरीरको सन्तुलन नियन्त्रण गर्ने प्रणाली हो। यो मुख्यतया हाम्रो भित्री कान र मस्तिष्कमा अवस्थित हुन्छ। विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि MdDS तब हुन्छ जब हामी असामान्य गतिमा अभ्यस्त हुन्छौं (जस्तै जब हामी जहाजमा हुन्छौं), र त्यसपछि हाम्रो मस्तिष्कलाई त्यो गति बन्द हुँदा पुन: अनुकूलन गर्न समस्या हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं केही दिनको लागि जहाजमा हुनुहुन्छ। केही दिन पछि, तपाईं जहाजको हल्लिने बानी पर्नुहुन्छ, जसलाई "समुद्री खुट्टा" भनिन्छ। त्यसपछि जहाज भित्र घुम्न सजिलो हुन्छ। तर जमिनमा फर्केपछि, केही मानिसहरूले यो "समुद्री खुट्टा" गुमाउँछन् र "जमिनी खुट्टा" फर्कन लगभग दुई दिन लाग्छ। तर MdDS भएका व्यक्तिहरूले जमिनमा हुँदा पनि त्यो हल्लिने, हल्लिने अनुभूति महसुस गर्छन्।
तर यो केवल क्रूज मात्र होइन जुन सबैलाई हुन्छ। यो विमान यात्रा, लामो बस वा रेल यात्रा, वा पानीको ओछ्यानमा सुतेपछि पनि हुन सक्छ। अचम्मको कुरा, यो कुनै चल्ने घटना (जस्तै शल्यक्रिया वा बच्चा जन्माउने) पछि वा कुनै स्पष्ट कारण बिना (स्वतःस्फूर्त MdDS) पछि पनि हुन सक्छ।
MdDS कति सामान्य छ?
वास्तवमा, माल डे डेबारक्युमेन्ट सिन्ड्रोम (MdDS) एकदमै दुर्लभ अवस्था हो। केही अध्ययनहरूका अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिकामा मात्र लगभग १,५०,००० मानिसहरूमा यो रोग रहेको अनुमान गरिएको छ। त्यो ठूलो संख्या होइन।
यद्यपि जो कोहीलाई पनि MdDS हुन सक्छ, यो उल्लेखनीय छ कि रिपोर्ट गरिएका केसहरू मध्ये ८५% ३० देखि ६० वर्ष उमेरका महिलाहरू हुन्। यो पनि पत्ता लागेको छ कि माइग्रेन भएका मानिसहरूमा यो अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
MdDS का लक्षणहरू के के हुन्?
MdDS भएको व्यक्तिले सामान्यतया यस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्छ:
- निरन्तर हल्लिरहेको, हल्लिरहेको, वा माथि र तल जाँदै गरेको अनुभूति। डुङ्गामा भएको जस्तो।
- अस्थिरता, अस्थिरता।
- सन्तुलन समस्याहरू। हिँड्दा तपाईंलाई आफ्नो सन्तुलन गुमाउँदै गरेको जस्तो लाग्न सक्छ।
- भ्रम, ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई।
- बारम्बार चिन्ता र डर।
- डिप्रेसन।
- दिमागमा कुहिरो लाग्नु, स्पष्टसँग सोच्न गाह्रो हुनु।
यी लक्षणहरू विशेष गरी तपाईं स्थिर हुँदा, जस्तै उभिरहेको बेला वा ओछ्यानमा सुत्दा, देख्न सकिन्छ । केही अन्य भेस्टिबुलर विकारहरू भन्दा फरक, MdDS ले सामान्यतया कानमा बज्ने (टिनिटस), बान्ता, श्रवणशक्तिमा कमी, वा घुम्ने संवेदनाहरू निम्त्याउँदैन। यो अवस्थाको निदानमा पनि उपयोगी छ।
MdDS को मुख्य ट्रिगरहरू के के हुन्?
हामीले पहिले छलफल गरिसकेका छौं, MdDS को लागि सबैभन्दा सामान्य र सामान्य ट्रिगर भनेको समुद्री यात्रा वा अन्य पानी-सम्बन्धित गतिविधिहरू हुन् । उदाहरणका लागि, क्रूज जहाजहरूमा मानिसहरूले जहाजको निरन्तर हल्लिने र गुड्ने बानी बसाल्नुपर्छ। केही समय पछि, तिनीहरूले "समुद्री खुट्टा" पाउँछन् र भित्तामा नठक्कर दिएर जहाज वरिपरि हिंड्न सक्छन्। एक पटक तिनीहरू जमिनमा पुगेपछि, धेरैजसो मानिसहरू केही दिन भित्र सामान्य अवस्थामा फर्कन्छन्। तर MdDS भएका मानिसहरूको लागि, जहाजबाट ओर्लेपछि पनि हल्लिने र गुड्ने अनुभूति जारी रहन्छ। मानौं निमाली केही दिनको लागि क्रूजबाट घर आइन्। तर जब उनी घर पुगिन्, उनलाई अझै पनि जहाजमा भएको जस्तो महसुस भयो, जमिन हल्लिरहेको थियो। कुर्सीमा बसेर वा ओछ्यानमा सुतेर पनि कुनै फाइदा भएन। MdDS भनेको यही हो।
निम्नलाई कम सामान्य ट्रिगरको रूपमा पनि पहिचान गरिएको छ:
- हवाईजहाजमा यात्रा गर्दै।
- लामो दूरीको जमिन यात्रा (कार वा रेलमा)।
- लिफ्टको प्रयोग।
- बन्दरगाहहरूमा हिंड्दै।
- पानीको ओछ्यानमा सुत्दै।
- भर्चुअल रियालिटी (VR) चश्माको प्रयोग।
कहिलेकाहीँ, कुनै पनि चाल बिना नै स्वतःस्फूर्त MdDS एपिसोडहरू हुन सक्छन् । यो केही तनावपूर्ण जीवन घटनाहरू द्वारा ट्रिगर हुन सक्छ। उदाहरणका लागि:
- बच्चा जन्माउने।
- शल्यक्रिया गर्दै।
- टाउकोमा चोट।
MdDS कसरी निदान गरिन्छ?
यदि तपाईंको पारिवारिक डाक्टर (PCP) लाई तपाईंलाई MdDS भएको शंका छ भने, उनले तपाईंलाई कान, नाक र घाँटी विशेषज्ञ (ओटोलरीङ्गोलोजिस्ट) वा न्यूरोलोजिस्टकहाँ पठाउन सक्छन्।तपाईंलाई थप परीक्षणको लागि डाक्टरकहाँ पठाइनेछ। यो सामान्यतया यदि तपाईंलाई कम्तिमा एक महिनादेखि लक्षणहरू देखिएको छ भने हुन्छ।
वास्तवमा, MdDS को निश्चित रूपमा निदान गर्न सक्ने कुनै पनि एकल परीक्षण छैन । त्यसैले डाक्टरहरूले समान लक्षणहरू भएका अन्य अवस्थाहरू (जस्तै भेस्टिबुलर माइग्रेन) लाई अस्वीकार गर्न चाहन्छन्। तिनीहरूले निम्न परीक्षणहरू अर्डर गर्न सक्छन्:
- रगत परीक्षण।
- श्रवण परीक्षणहरू।
- सन्तुलन परीक्षणहरू।
- इमेजिङ परीक्षणहरू जस्तै CT स्क्यान (कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्क्यान) वा MRI (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ)।
२०२० मा, अन्तर्राष्ट्रिय संस्था, बारनी सोसाइटीले भेस्टिबुलर डिसअर्डरको अन्तर्राष्ट्रिय वर्गीकरण (ICVD) अन्तर्गत MdDS को लागि निदान मापदण्ड प्रणाली प्रकाशित गर्यो। जानकारीको यो संग्रहले विश्वभरका चिकित्सकहरूलाई MdDS को निदान गर्न समान मापदण्ड र दिशानिर्देशहरू प्रयोग गर्न मद्दत गर्नेछ।
यो MdDS अवस्थाबाट कसरी छुटकारा पाउन सकिन्छ?
MdDS को लागि अहिलेसम्म कुनै निश्चित उपचार छैन , तर खुशीको कुरा यो हो कि यो प्रायः आफैं समाधान हुन्छ ।
यसैबीच, तपाईंको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्। यद्यपि, यी उपचारहरू सबैका लागि काम गर्दैनन्। तपाईंको लागि के काम गर्छ भनेर पत्ता लगाउन तपाईंले धेरै तरिकाहरू प्रयास गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
MdDS को लागि केही सम्भावित उपचारहरू यहाँ दिइएका छन्:
- औषधि।
- मस्तिष्क उत्तेजना उपचार।
- उपचार अभ्यास - भेस्टिबुलर पुनर्वास।
औषधि
तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि मोशन सिकनेस औषधि नै यसको समाधान हुनेछ। तर वास्तविकतामा, ती औषधिहरूले MdDS लक्षणहरूमा वास्तवमै मद्दत गर्दैनन्। यद्यपि, कहिलेकाहीं चिन्ता, डिप्रेसन र अनिद्रा जस्ता अवस्थाहरूको लागि औषधिहरूले तपाईंको असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
यदि तपाईंलाई MdDS छ र बारम्बार माइग्रेन पनि भइरहेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले माइग्रेनको लागि औषधि लेख्न सक्छन्। केही अवस्थामा, यी औषधिहरूले MdDS लक्षणहरूमा पनि मद्दत गर्ने देखाइएको छ।
मस्तिष्क उत्तेजना थेरापी
यो अपेक्षाकृत नयाँ उपचार हो। यसमा तपाईंको मस्तिष्कका विभिन्न भागहरूलाई सक्रिय वा निष्क्रिय पार्न विद्युतीय संकेतहरू प्रयोग गरिन्छ। यस उपचारको क्रममा, डाक्टरले तपाईंको टाउकोको छालामा विशेष इलेक्ट्रोडहरू जोड्छन्। यो उपचारले तपाईंको मस्तिष्कलाई MdDS का लक्षणहरू पार गर्न पुन: तालिम दिन मद्दत गर्न सक्छ।
उपचार अभ्यास (Mal de débarquement उपचार अभ्यास)
यसको लागिभेस्टिबुलर रिह्याबिलिटेसन थेरापी (VRT) पनि भनिन्छ, यी अभ्यासहरूले तपाईंलाई MdDS को कारणले हुने सन्तुलन समस्याहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यसमा सन्तुलन पुन: प्रशिक्षण र आँखाको चाल नियन्त्रण जस्ता विशिष्ट उपचारहरू समावेश छन्।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंको आवश्यकता अनुरूप कार्यक्रम सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ, तर परिणामहरू हेर्नको लागि तपाईंले धेरै सत्रहरूमा भाग लिनुपर्ने हुन सक्छ।
निको हुन कति समय लाग्छ?
यस प्रश्नको उत्तर व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। धेरैजसो मानिसहरू २४ घण्टा भित्र निको हुन्छन् । अरूलाई एक वा दुई हप्ता लाग्न सक्छ। यद्यपि, केही मानिसहरूमा एक वर्ष वा त्योभन्दा बढी समयसम्म लक्षणहरू देखिन सक्छन्। त्यसैले नआत्तिनुहोस्, धैर्य गर्नुहोस् र उपचार खोज्नुहोस्।
के MdDS लाई रोक्न सकिन्छ?
यदि तपाईंसँग यी लक्षणहरूको लागि एक विशेष ट्रिगर छ भने, MdDS लाई स्थायी रूपमा बेवास्ता गर्नु बाहेक रोक्नको लागि कुनै उपाय छैन। यदि तपाईंलाई बारम्बार MdDS हुन्छ भने, मद्दत गर्न सक्ने औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
MdDS कति समय टिक्छ?
धेरैजसो अवस्थामा, MdDS २४ घण्टा भित्र निको हुन्छ । उपचार बिना पनि, धेरै मानिसहरू एक वर्ष भित्र निको हुन्छन्। यद्यपि, धेरै विरलै, केही मानिसहरूमा महिनौं वा वर्षौंसम्म पनि लक्षणहरू देखिन सक्छन्।
के अवतरण रोग आफैं हट्छ?
हो, धेरैजसो अवस्थामा, MdDS भएका मानिसहरूले २४ घण्टा भित्र आफ्नो लक्षणमा सुधार भएको देख्न सक्छन्।
MdDS सँग बस्नु कस्तो हुन्छ?
MdDS सामान्यतया २४ घण्टा भित्र आफैं निको हुन्छ। यदि त्यसो भएन भने, तपाईंको डाक्टरले भेस्टिबुलर माइग्रेन जस्ता अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न परीक्षणहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यसमा केही समय लाग्न सक्छ, र यसमा परीक्षण र त्रुटि समावेश हुन सक्छ। यो अलि निराशाजनक हुन सक्छ, तर यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको लागि सही समाधान खोज्न केही समय लाग्न सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो जान्नु हो कि तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यस्तै अनुभव भएका अरू पनि छन्।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई नचलेको बेला पनि तपाईं चलिरहेको जस्तो लाग्छ भने, तपाईंले यसको बारेमा डाक्टरलाई बताउनुपर्छ । विशेष गरी यदि तपाईंको लक्षणहरू २४ घण्टाभन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने, चिकित्सा सल्लाह लिन निश्चित हुनुहोस्।
डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?
यदि तपाईंलाई MdDS छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:
- मसँग के उपचार विकल्पहरू छन्?
- मेरो उपचार कति समय लाग्छ जस्तो लाग्छ?
- म कहिले नतिजाको आशा गर्न सक्छु?
- यसैबीच, मेरा लक्षणहरू कम गर्न म के गर्न सक्छु?
अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
माल डे डेबारक्युमेन्ट सिन्ड्रोम (MdDS) एउटा दुर्लभ अवस्था हो। लक्षणहरू सामान्यतया २४ घण्टा भित्र सुधार हुन्छन्, तर केही अवस्थामा तिनीहरू महिनौं वा वर्षौंसम्म पनि रहन सक्छन्। तपाईंले अनुभव गर्ने भावनाहरू र भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी जब लक्षणहरू जारी रहन्छन्।
यो अनुभव गरेका अरूसँग कुरा गर्नु तपाईंको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यको लागि ठूलो मद्दत हुन सक्छ। थप सहयोग सेवाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्, र यदि कुनै नयाँ उपचारहरू छन् जुन तपाईंको लागि सही हुन सक्छ भने। कहिल्यै आशा नहार्नुहोस्, सही सहयोग र उपचारको साथ, यो अवस्था व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.