धेरै मानिसहरू अत्यधिक थकान वा काम गर्न अनिच्छालाई बोरियतको रूपमा खारेज गर्छन्। यद्यपि, चिकित्सामा, यस प्रकारको शारीरिक अस्वस्थता वा बेचैनीलाई मालाइज भनिन्छ। यो शरीरमा कुनै रोगको प्राथमिक लक्षण हुन सक्छ।
शरीरको शोषको मुख्य कारणहरू
यो अवस्थाको पछाडि विभिन्न शारीरिक र मानसिक चिकित्सा कारणहरू हुन सक्छन्:
- संक्रमण: फ्लू, रुघाखोकी, वा कुनै पनि भाइरल/ब्याक्टेरिया संक्रमणको सुरुवाती चरणमा शरीर निर्जीव हुन्छ।
- हार्मोनल असंतुलन: हाइपोथायरायडिज्म वा मधुमेह जस्ता अवस्थाहरू।
- रक्तचाप र रक्तअल्पता: रक्तअल्पता वा कम रक्तचाप।
- तनाव र डिप्रेसन: लामो समयसम्म मानसिक तनाव शारीरिक थकानको रूपमा प्रकट हुन सक्छ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि शरीर केही दिनभन्दा बढी समयसम्म निर्जीव भयो र निम्न लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुपर्छ:
- असामान्य तौल घट्नु।
- लगातार शरीर दुख्ने र जोर्नी दुख्ने।
- राति अत्यधिक पसिना आउनु।
- भोक नलाग्ने र आलस्य हुने।
मुख्य भौतिक विशेषताहरूको तुलना
| स्थिति | विशेषताहरू | के गर्ने |
|---|---|---|
| थाकेको मात्र। | काम पछि आउने सामान्य थकान निद्राले कम गर्छ। | पर्याप्त आराम र पौष्टिक खाना। |
| अस्वस्थता | आराम गरेपछि पनि सुधार नहुने निर्जीव अनुभूति, शरीर भित्र मरेको अनुभूति। | अन्तर्निहित रोग पहिचान गर्न चिकित्सा परीक्षणहरू गर्नुहोस्। |
🚨 आपतकालीन अवस्थामा: यदि छाती दुख्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने वा बेहोस हुने समस्याका साथै शरीरको अत्यधिक तौल देखा परेमा, तुरुन्तै कारबाही गर्नुहोस् र १९९० सुवासेरिया एम्बुलेन्स सेवालाई कल गर्नुहोस् र बिरामीलाई अस्पताल भर्ना गर्न कदम चाल्नुहोस्।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू (FAQ)
के भिटामिनको कमीले जीवनहीन हुन सक्छ?
हो, विशेष गरी जब शरीरमा भिटामिन बी१२, भिटामिन डी र आइरनको कमी हुन्छ, अत्यधिक थकान र आलस्य हुन्छ।
के पर्याप्त निद्रा नपुग्दा यसले असर गर्छ?
पक्कै पनि हो। दिनमा ७-८ घण्टा आरामदायी निद्रा नलाग्नु शरीर बिग्रनुको एउटा प्रमुख कारण हो।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्