के तपाईंको घरको भित्तामा ढुसी बढिरहेको छ? वा बाथरूमको कुना वा भान्साको सिङ्क मुनि जस्ता ओसिलो ठाउँहरूमा कालो वा हरियो ढुसी छ? कहिलेकाहीँ, यो ढुसी हेर्दा तपाईंलाई निरन्तर रुघाखोकी लागेको, हाच्छिउँ आएको वा नाक बन्द भएको जस्तो महसुस हुन्छ, त्यसो भए यो ढुसी कारण हुन सक्छ। आज हामी यो ढुसी एलर्जीको बारेमा कुरा गर्दैछौं, जसको बारेमा धेरै मानिसहरूलाई धेरै थाहा छैन, तर यसले हाम्रो देशका धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मोल्ड एलर्जी भनेको के हो?
एलर्जी भनेको हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले सामान्यतया अरूलाई असर नगर्ने कुरामा अत्यधिक प्रतिक्रिया जनाउनु हो। यो सानो कुरामा ठूलो हल्ला गर्नु जस्तै हो। ढुसी पनि त्यस्तै चीजहरू मध्ये एक हो।
ढुसी एक प्रकारको ढुसी हो। यो वास्तवमा हाम्रो वातावरणमा लगभग सबैतिर पाइन्छ। तर हाम्रो समस्या भनेको हाम्रो घर भित्रको ढुसी हो। यस प्रकारको ढुसी विशेष गरी अँध्यारो, ओसिलो ठाउँहरू जस्तै बेसमेन्ट, भित्ता र बाथरूममा राम्रोसँग बढ्छ। यदि तपाईंलाई ढुसीबाट एलर्जी छ भने, यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि राम्रो होइन।
यो तपाईंले सोचेभन्दा बढी सामान्य अवस्था हो। अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि संसारका प्रत्येक १०० जनामध्ये ३ देखि १० जनालाई यो मोल्ड एलर्जी हुन सक्छ। धेरै प्रकारका मोल्ड हुन्छन्, त्यसैले तपाईंलाई केही प्रकारका मोल्डबाट मात्र एलर्जी हुन सक्छ।
एलर्जी निम्त्याउने मुख्य प्रकारका मोल्डहरू
एलर्जी निम्त्याउन सक्ने धेरै प्रकारका ढुसीहरू छन्। तपाईंले यी नामहरू कण्ठ गर्नु पर्दैन, तर यो जान्नु राम्रो हुन्छ।
- अल्टरनेरिया
- एस्परगिलस
- क्लाडोस्पोरियम
- पेनिसिलियम
यी बाहेक, 'ब्ल्याक मोल्ड' जस्ता खतरनाक प्रकारका ढुसीहरू पनि छन्, जसले कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूमा रोग निम्त्याउन सक्छ।
के तपाईंलाई ढुसीबाट एलर्जी छ? यी लक्षणहरू हेर्नुहोस्
मोल्ड एलर्जीका लक्षणहरू सामान्य रुघाखोकी वा धुलोको कणबाट हुने एलर्जीसँग धेरै मिल्दोजुल्दो हुन्छन्। त्यसैले केही मानिसहरूले यसलाई सामान्य रुघाखोकी भनेर गल्ती गर्न सक्छन्।
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| खोकी | बिना कारण सुख्खा खोकी लाग्नु। |
| आँखा चिलाउने वा पानी आउने | आँखा रातो र चिलाउने, आँसु निस्कने। |
| घाँटी चिलाउने | घाँटीमा गुदगुदी भएको अनुभूति। |
| नाक बन्द हुनु | नाकमा बन्द भएको महसुस हुनु जसले गर्दा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ। |
| सोटो फ्लुइड चुहावट | पानी जस्तै नाकबाट बग्नु। |
| हाच्छिउँ गर्नु | बारम्बार, बारम्बार हाच्छिउँ आउनु। |
| सास फेर्दा सिट्टी बज्ने आवाज (सास फेर्दा सिट्टी बज्ने आवाज) | श्वास छोड्दा छातीबाट नरम आवाज सुनिन्छ। |
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा! यदि तपाईंलाई दम छ भने, यो ढुसी एलर्जीले अचानक तपाईंको दमलाई बिगार्न सक्छ। यसको मतलब तपाईंलाई दमको आक्रमण हुन सक्छ। त्यसैले तपाईं धेरै सावधान रहनु आवश्यक छ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →हाम्रो शरीरले किन यसरी ढुसीप्रति प्रतिक्रिया गर्छ?
यो हुने तरिका धेरै सरल छ।
ढुसीले हावामा स-साना बीजाणुहरू छोड्छ जुन हाम्रो आँखाले देख्न सक्दैन। यी कुराहरूले ढुसी फैलिन मद्दत गर्छन्।
जब एलर्जी भएको व्यक्तिले यी बीजाणुहरू श्वासप्रश्वासमा लिन्छ, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रो शरीरमा ठूलो शत्रु प्रवेश गरेको ठान्छ। त्यसैले, यससँग लड्न, हाम्रो शरीरले इम्युनोग्लोबुलिन ई (IgE) भनिने विशेष प्रकारको एन्टिबडी उत्पादन गर्छ।
यी IgE एन्टिबडीहरूले हाम्रो शरीरमा रहेका 'मास्ट सेल्स' मा गएर सिग्नल पठाउँछन्। त्यो सिग्नल प्राप्त भएपछि, ती सेल्सहरूले हिस्टामाइन रिलिज गर्छन्।यसले हिस्टामाइन जस्ता धेरै रसायनहरू निस्कन्छ। हिस्टामाइन भनिने त्यो रसायनको कारणले गर्दा हामीले पहिले उल्लेख गरेका सबै एलर्जीका लक्षणहरू जस्तै चिलाउने, हाच्छिउँ आउने र नाकबाट पानी बग्ने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्।
यो अवस्थाको लागि सबैभन्दा बढी जोखिममा को छ?
यद्यपि ढुसीले धेरैजसो मानिसहरूलाई ठूलो प्रभाव पार्दैन, तर यसले केही मानिसहरूलाई बढी जोखिम निम्त्याउँछ।
- यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई एलर्जी छ भने: यदि तपाईंको आमा, बुबा, वा दाजुभाइ दिदीबहिनीहरूलाई अन्य एलर्जीहरू छन् (जस्तै धुलो, परागकण), तपाईंलाई मोल्ड एलर्जी हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
- यदि तपाईंलाई दम जस्तो श्वासप्रश्वासको समस्या छ भने: पहिले नै दम भएका व्यक्तिहरूको लागि ढुसीले अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्छ।
- बस्ने वातावरण: यदि तपाईं उच्च आर्द्रता र कम भेन्टिलेसन भएको घरमा बस्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई ढुसी हुने सम्भावना बढी हुन्छ। ढुसीसँग लामो समयसम्म सम्पर्कमा रहँदा पनि एलर्जी हुन सक्छ।
डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?
जब तपाईं यी लक्षणहरू भएको डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंलाई तपाईंका लक्षणहरू, ती कहिले देखा पर्छन् र तपाईंको घरको वातावरणको बारेमा सोध्नुहुनेछ। त्यसपछि, तिनीहरूले शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। यदि उनीहरूलाई यो एलर्जी हो भन्ने शंका छ भने, उनीहरूले यो पुष्टि गर्न केही परीक्षणहरू गर्न सक्छन्।
| परीक्षण | के गरिँदैछ? (के गरिँदैछ?) |
|---|---|
| एलर्जी रगत परीक्षण | तपाईंको हातबाट सानो रगतको नमूना लिइन्छ र ढुसी विरुद्ध इम्युनोग्लोबुलिन E (IgE) एन्टिबडीको स्तर मापन गरिन्छ। यदि यो स्तर उच्च छ भने, तपाईंलाई ढुसी एलर्जी हुन सक्छ। |
| छालाको चुच्चो परीक्षण | तपाईंले गर्ने भनेको विभिन्न प्रकारका ढुसीबाट बनेको तरल पदार्थको केही थोपा आफ्नो हातको छालामा हाल्नु र धेरै पातलो सुईले खरानी गर्नु हो। यदि तपाईंलाई त्यस प्रकारको ढुसीबाट एलर्जी छ भने, केही मिनेट भित्रै त्यो क्षेत्र रातो हुनेछ, थोरै सुन्निनेछ र लामखुट्टेको टोकाइ जस्तो देखिनेछ। |
मोल्ड एलर्जीको उपचार के हो?
ढुसीबाट हुने एलर्जी पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन, तर तपाईं लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ र सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।
सबैभन्दा राम्रो उपचार भनेको ढुसीबाट बच्नु हो। यसको अर्थ ढुसी बढ्न सक्ने र ढुसी भएको ठाउँबाट सकेसम्म टाढा रहनु हो।
यसको अतिरिक्त, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न औषधिहरू लेख्नेछन्।
- एन्टिहिस्टामाइन चक्कीहरू: यसले हिस्टामाइनको कारणले हुने चिलाउने र हाच्छिउँ कम गर्न मद्दत गर्छ।
- नाकबाट बग्ने स्टेरोइडहरू: यी नाक बन्द हुने र नाकबाट बग्ने समस्याको लागि धेरै प्रभावकारी हुन्छन्।
- एलर्जी शट / इम्युनोथेरापी: यो एक दीर्घकालीन उपचार हो। यसमा तपाईंको शरीरलाई एलर्जी भएको प्रकारको ढुसी धेरै कम मात्रामा सुई लगाउनु समावेश छ। समयसँगै, तपाईंको शरीर यसको अभ्यस्त हुँदै जान्छ र कम प्रतिक्रियाशील हुन्छ।
कुनै पनि समयमा डाक्टरलाई भेट्न
यदि तपाईंलाई हामीले पहिले छलफल गरेका लक्षणहरू अझै पनि देखिए र ढुसी नै यसको कारण हो भन्ने लाग्छ भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । आफैंले औषधि सेवन नगर्नुहोस्।
अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई दम छ वा सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, ढिलाइ नगर्नुहोस्। तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तपाईं यी प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:
- मलाई कस्तो प्रकारको मोल्डबाट एलर्जी छ?
- के मैले यसको लागि औषधि खानुपर्छ?
- के मलाई औषधि हरेक दिन खानुपर्छ वा गाह्रो हुँदा मात्र खानुपर्छ?
- के यो औषधिको कुनै साइड इफेक्ट छ?
- मोल्ड एलर्जी र सामान्य रुघाखोकी बीच कसरी सही छुट्याउने?
- के म एलर्जी विशेषज्ञलाई देखाउनुपर्छ?
ढुसीबाट कसरी बच्ने? रोकथामका विधिहरू
हामी एलर्जीलाई रोक्न सक्दैनौं, तर ढुसीबाट बच्न हामी धेरै गर्न सक्छौं।
| गर्नुपर्ने कार्य | महत्त्वपूर्ण विवरणहरू |
|---|---|
| साँचो तुरुन्तै सफा गर्नुहोस्। | ढुसी देखिने बित्तिकै सफा गर्नुहोस्। ब्लीचिङ पाउडर एक कप पानीमा एक चम्चा ब्लीच मिसाउनुहोस् र घरमै बनाएको घोल वा पसलबाट किनेको क्लिनरले पुछ्नुहोस्। पन्जा र फेस मास्क (N95/KN95 मास्क) लगाउन निश्चित गर्नुहोस्। |
| घरमा आर्द्रता नियन्त्रण गर्नुहोस् | बाथरूममा पंखा प्रयोग गर्नुहोस्। छत, भित्ता र पानीको पाइपमा चुहावट तुरुन्तै मर्मत गर्नुहोस्। सम्भव भएमा डिह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्। |
| घर बाहिर सावधान रहनुहोस्। | बगैंचामा भिजेका पातका फोहोर वा कुहिएका मुढाहरू थुपार्नु हुँदैन। तिनीहरूमा ढुसी उम्रनेछ। |
| भिजेका वस्तुहरू हटाउनुहोस्। | भिजेका र राम्ररी नसुकेका कार्पेट, गलैंचा आदि हटाउनुहोस्। ढुसी लागेको सिलिङ टाइलहरू पनि हटाउनु राम्रो हुन्छ। |
कहिलेकाहीँ, यदि घरमा ढुसी धेरै मात्रामा फैलिएको छ भने, तपाईंले व्यावसायिक मद्दत लिन आवश्यक पर्न सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- ढुसीबाट हुने एलर्जी एकदमै सामान्य अवस्था हो। बारम्बार रुघाखोकी लाग्ने, हाच्छिउँ आउने र आँखा चिलाउने जस्ता लक्षणहरूलाई सामान्य मानेर बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- यसो गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको ढुसी लागेको ठाउँबाट बच्नु र आफ्नो घरको आर्द्रता नियन्त्रण गर्नु हो। राम्रो भेन्टिलेसन सुनिश्चित गर्न ढोका र झ्यालहरू खोल्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई दम छ भने, मोल्ड एलर्जीको बारेमा विशेष सावधान रहनुहोस्। यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
- यदि लक्षणहरू रहिरह्यो भने, स्व-औषधि नगर्नुहोस् र उचित सल्लाह र उपचारको लागि निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.