तपाईंले हालसालै एमपोक्स, जसलाई मङ्कीपक्स पनि भनिन्छ, बारे समाचार सुन्नुभएको हुन सक्छ। विश्वव्यापी रूपमा यसको फैलावट र विश्व स्वास्थ्य संगठनले जारी गरेको चेतावनीका कारण, चिन्तित वा चिन्तित महसुस गर्नु पूर्णतया सामान्य हो। यद्यपि, कुनै पनि स्वास्थ्य समस्या जस्तै, डराउनुको सट्टा तथ्यहरू स्पष्ट रूपमा बुझ्नु उत्तम हुन्छ। यो गाइडले तपाईंलाई के भइरहेको छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ ताकि तपाईं शान्त रहन र आफ्नो स्वास्थ्यको लागि स्मार्ट, सक्रिय कदम चाल्न सक्नुहुन्छ।
Mpox वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एमपक्स एक भाइरल रोग हो। तपाईंले बिफरको बारेमा सुन्नुभएको होला; एमपक्स गराउने भाइरस एउटै परिवारको हो। खुशीको कुरा के छ भने एमपक्सका लक्षणहरू सामान्यतया बिफरको भन्दा धेरै कम गम्भीर हुन्छन्। वैज्ञानिकहरूले यो भाइरसको बारेमा सन् १९५८ देखि थाहा पाएका छन्, जब यो पहिलो पटक अनुसन्धानको लागि प्रयोग गरिने प्रयोगशाला बाँदरहरूमा पहिचान गरिएको थियो - त्यसैले "मंकीपक्स" ( मंकीपक्स ) नामको उत्पत्ति भएको हो।
ऐतिहासिक रूपमा, यो रोग प्रायः मध्य र पश्चिम अफ्रिकाका केही भागहरूमा फेला परेको थियो। यद्यपि, २०२२ देखि, अफ्रिका बाहिरका विभिन्न क्षेत्रहरूमा केसहरू रिपोर्ट गरिएका छन्। फलस्वरूप, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ले यसलाई "अन्तर्राष्ट्रिय चिन्ताको सार्वजनिक स्वास्थ्य आपतकाल " घोषणा गर्यो।
एमपक्स एक जुनोटिक भाइरस हो, जसको अर्थ यो जनावरबाट मानिसमा सर्छ। बाँदर मात्र यसलाई बोक्ने होइन; मुसा लगायत अन्य जनावरहरूमा पनि यो भाइरस हुन सक्छ। महत्वपूर्ण कुरा, यो भाइरस एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा पनि फैलिन सक्छ।
यो कसरी फैलिन्छ?
यो बुझ्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। यो कसरी फैलिन्छ भनेर जान्नु नै आफूलाई बचाउने कुञ्जी हो।
व्यक्ति-व्यक्तिमा सर्ने:
यो भाइरस मुख्यतया संक्रमित व्यक्तिसँगको धेरै नजिकको शारीरिक सम्पर्कबाट फैलिन्छ।
- छालामा दाग वा घाउहरूसँग प्रत्यक्ष सम्पर्क: व्यक्तिको छालामा वा मुख वा नाक भित्र फोका, घाउ, वा खटिराहरू छुनु।
- शरीरको तरल पदार्थको सम्पर्कमा आउनु: संक्रमित व्यक्तिको रगत वा अन्य शरीरको तरल पदार्थको सम्पर्कमा आउनु।
- श्वासप्रश्वासका थोपाहरू: लामो समयसम्म आमनेसामने सम्पर्क गर्दा श्वासप्रश्वासका थोपाहरू भित्र सास फेर्नु। किनकि यी थोपाहरू टाढा यात्रा गर्दैनन्, यसको लागि सामान्यतया लामो समयसम्म नजिक रहनु आवश्यक पर्दछ।
- दूषित वस्तुहरूसँगको सम्पर्क: संक्रमित व्यक्तिले प्रयोग गर्ने वस्तुहरू, जस्तै ओछ्यानको तन्ना, लुगा वा तौलिया छुनु। सम्भव भएसम्म, यस मार्गबाट हुने जोखिम कम मानिन्छ।
२०२२ को प्रकोपको समयमा गरिएको अनुसन्धानले यौन सम्पर्कले संक्रमणको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउन सक्छ भन्ने देखाएको छ। यौन सम्पर्कलाई यौनजन्य संक्रमण (STI) को रूपमा कडा रूपमा वर्गीकृत नगरिए पनि, यौन सम्पर्क भाइरस फैलाउने उच्च जोखिमपूर्ण गतिविधि हो।
जनावरबाट मानिसमा सर्ने रोग:
संक्रमित जनावरले तपाईंलाई चिरेको वा टोकेको खण्डमा, वा संक्रमित स्रोतबाट आएको कम पकाएको मासु ह्यान्डल गर्दा वा खाँदा तपाईं संक्रमित हुन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई Mpox को लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो घरपालुवा जनावरहरू (जस्तै कुकुर वा बिरालोहरू) लाई सुरक्षित दूरीमा राख्नु बुद्धिमानी हुन्छ।
लक्षणहरू के के हुन्?
लक्षणहरू सामान्यतया सम्पर्कमा आएको ७ देखि १४ दिनको बीचमा देखा पर्छन्, यद्यपि यो २१ दिनसम्म पनि हुन सक्छ। हालैका प्रकोपहरूमा, डाक्टरहरूले परम्परागत लक्षणहरूसँगै केही नयाँ ढाँचाहरू अवलोकन गरेका छन्।
| लक्षण श्रेणी | सामान्य संकेतहरू |
|---|---|
| हालसालै अवलोकन गरिएका ढाँचाहरू |
|
| परम्परागत लक्षणहरू |
|
सामान्यतया, ज्वरो सुरु भएको १-३ दिन पछि दाग देखा पर्छ। यो प्रायः अनुहारमा सुरु हुन्छ र त्यसपछि हत्केला, खुट्टाको तलव र हातखुट्टा लगायत शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिन्छ।
दाग चरणहरूमा बढ्छ:
१. यो समतल रातो धब्बा (म्याक्युल) को रूपमा सुरु हुन्छ।
२. यी उठेका गाँठाहरू (पापुल्स) मा विकसित हुन्छन्।
३. त्यसपछि यी स्पष्ट तरल पदार्थ (भेसिकल) ले भरिन्छन्।
४. अन्तमा, तरल पदार्थ पहेंलो पिप (पुस्टुल्स) बन्छ, जुन त्यसपछि क्रस्ट भएर खस्छ।
यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षण देख्नुभयो भने, कृपया तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस् वा आपतकालीन हेरचाह क्लिनिकमा जानुहोस् । आत्म-निदानमा भर नपर्नुहोस्।
यो कत्तिको गम्भीर छ?
धेरैजसो मानिसहरू २ देखि ४ हप्ता भित्र पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्। यद्यपि, यो रोग कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरू, साना केटाकेटीहरू र अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरूमा बढी गम्भीर हुन सक्छ।
दुर्लभ अवस्थामा, गम्भीर जटिलताहरू हुन सक्छन्:
- मस्तिष्कको सूजन (इन्सेफलाइटिस)
- रगत संक्रमण (सेप्सिस)
- गम्भीर निमोनिया
- आँखाको संक्रमण (कोर्नियल संक्रमण) जसले दृष्टि गुमाउन सक्छ।
मृत्यु अत्यन्तै दुर्लभ छ, तर यदि तपाईंले चिकित्सा हेरचाह खोज्नुभएन भने जोखिम बढ्छ।
यदि तपाईंलाई एक्सपोजरको शंका छ भने के गर्ने?
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको Mpox बिरामीसँग नजिकको सम्पर्क भएको छ भने, शान्त रहनुहोस्। पहिले, मार्गदर्शनको लागि आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। २१ दिनसम्म लक्षणहरूको लागि आफैलाई निगरानी गर्नुहोस्।
- दिनमा दुई पटक आफ्नो तापक्रम जाँच गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई ज्वरो वा दाग बिना नै चिसो वा सुन्निएको लिम्फ नोडहरू देखा पर्छन् भने, २४ घण्टा घरमा आफूलाई अलग्गै राख्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई ज्वरो वा दाग लाग्यो भने, आफूलाई अरूबाट अलग्गै राख्नुहोस् र तुरुन्तै आफ्नो स्थानीय जनस्वास्थ्य विभाग वा आपतकालीन चिकित्सा सेवाहरूमा सम्पर्क गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई कुनै लक्षणहरू छैनन् भने, तपाईं आफ्नो दैनिक दिनचर्या जारी राख्न सक्नुहुन्छ, तर २१-दिनको निगरानी अवधिको अवधिमा रगत, प्लाज्मा, स्तन दूध, शुक्राणु, वा अंगहरू दान गर्नबाट बच्नुहोस्।
निदान र उपचार
तपाईंको डाक्टरले तपाईंको छालाको जाँच गर्नेछन् र तपाईंका लक्षणहरूको समीक्षा गर्नेछन्। उनीहरूले दादुरा, चिकेनपक्स, वा सिफिलिस जस्ता अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न परीक्षणहरू गर्न सक्छन्। एमपक्स निश्चित रूपमा पुष्टि गर्न प्रयोगशाला परीक्षण आवश्यक पर्दछ।
एमपक्सको हाल कुनै खास उपचार छैन। डाक्टरहरू लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने, पर्याप्त आराम सुनिश्चित गर्ने र जटिलताहरू रोक्नको लागि हाइड्रेसनमा ध्यान केन्द्रित गर्छन्।
खोपहरू उपलब्ध छन्। बिफरको खोप Mpox लाई रोक्न लगभग ८५% प्रभावकारी पाइएको छ। अमेरिका जस्ता देशहरूले JYNNEOS र ACAM2000 जस्ता खोपहरू प्रयोग गर्छन्। सम्पर्कमा आउनु अघि खोप लगाउनु राम्रो हुन्छ; यद्यपि, सम्पर्क भएको ४ दिन भित्र खोप लगाउनाले रोगलाई रोक्न वा यसको गम्भीरता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
गर्भावस्थाको समयमा के हुन्छ?
गर्भावस्थामा वा स्तनपान गराउँदा एमपोक्स बढी गम्भीर हुन सक्छ। प्लेसेन्टा मार्फत आमाबाट भ्रूणमा भाइरस सर्ने जोखिम हुन्छ।
यसले गर्भपतन वा मृत बच्चा जन्माउने जस्ता जोखिमहरू निम्त्याउँछ। यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र तपाईंलाई Mpox भएको शंका छ भने, तुरुन्तै आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सूचित गर्नुहोस्।
कसरी आफ्नो सुरक्षा गर्ने?
रोकथाम नै उत्तम औषधि हो। यी साधारण चरणहरूले तपाईंको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छन्:
- नजिकको सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस्: Mpox को लक्षण देखिएका जो कोहीसँग चुम्बन, अँगालो हाल्ने वा नजिकको सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस्।
- व्यक्तिगत सामानहरू साझा नगर्नुहोस्: संक्रमित व्यक्तिसँग लुगा, लिनेन, तौलिया वा भाँडाकुँडा साझा नगर्नुहोस्।
- हात धुनुहोस्: बारम्बार साबुन र पानीले हात धुनुहोस्, विशेष गरी बिरामी भएको व्यक्तिसँग सम्पर्क गरेपछि।
- जनावरहरूसँग सावधान रहनुहोस्: उच्च जोखिम भएका क्षेत्रहरूमा, बिरामी वा मरेका जनावरहरूलाई नछुनुहोस्।
- सुरक्षित यौन अभ्यासहरू: यदि तपाईं वा तपाईंको पार्टनरलाई शंकास्पद दागहरू छन् भने, दागहरू पूर्ण रूपमा निको नभएसम्म यौन गतिविधिबाट टाढा रहनुहोस्। कन्डमले मात्र पूर्ण सुरक्षा प्रदान नगर्न सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- एमपोक्स एक भाइरल रोग हो; सामान्यतया गम्भीर नभए पनि, यसबारे जानकारी राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- यो मुख्यतया संक्रमित व्यक्तिको छालाको घाउ वा शरीरको तरल पदार्थसँग धेरै नजिकको सम्पर्कबाट फैलिन्छ।
- मुख्य लक्षण दाग हो, तर ज्वरो, मांसपेशी दुख्ने र लिम्फ नोडहरू सुन्निने पनि हुन सक्छ।
- यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई लक्षणहरू छन् भने, इन्टरनेट खोजीमा भर नपर्नुहोस्। व्यावसायिक सल्लाहको लागि तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
- बारम्बार हात धुनु, बिरामी व्यक्तिहरूसँग नजिकको सम्पर्कबाट बच्नु र व्यक्तिगत सरसफाइ कायम राख्नु तपाईंको उत्तम प्रतिरक्षा हो।
Mpox, मंकीपक्स, मंकीपक्स लक्षणहरू, Mpox प्रसारण, Mpox उपचार, Mpox खोप
