के तपाईं धेरै नाकको स्प्रे प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ? यसको बारेमा कुरा गरौं! (रिबाउन्ड भीड)

के तपाईंले कहिल्यै फार्मेसीको नाकको स्प्रे प्रयोग गर्नुभएको छ किनभने तपाईंको नाक बन्द छ र तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ? यसले तपाईंको नाक खोल्छ र तपाईंलाई ठूलो राहत दिन्छ, हैन र? तर केही दिन पछि, राहत बिस्तारै कम हुँदै जान्छ र तपाईंलाई स्प्रे धेरै भन्दा धेरै प्रयोग गर्न आवश्यक महसुस हुन्छ? सायद तपाईंले स्प्रे प्रयोग गर्ने संख्या बढाउनुभएको छ। यो तपाईंमा मात्र सीमित छैन। आज हामी यही कुराको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

यसलाई हामी "रिबाउन्ड" भन्छौं।

कल्पना गर्नुहोस्, हाम्री बहिनी सन्ध्याको एलर्जीका कारण नाक बन्द भएको छ। उनले फार्मेसीबाट किनेको नाकको स्प्रे प्रयोग गर्न थालिन्। यसले पहिलो दुई वा तीन दिनसम्म पूर्ण रूपमा काम गर्‍यो। तर लगभग एक हप्ता पछि, स्प्रेको प्रभावकारिताको अवधि बिस्तारै घट्दै गयो। त्यसैले उनले दिनमा धेरै पटक स्प्रे गर्न थालिन्। अचम्मको कुरा, जब उनले त्यसो गरिन्, उनको नाक बन्द भएको अवस्था झनै खराब भयो, राम्रो हुनुको सट्टा ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंले स्प्रे गरेपछि तपाईंको नाक धेरै खुल्छ, तर जब औषधि बन्द हुन्छ, यो पहिले भन्दा झन् बढी भरिएको हुन्छ। यसलाई चिकित्सा विज्ञानमा "रिबाउन्ड फेनोमेनन" भनिन्छ। यस अवस्थाको आधिकारिक नाम "(राइनाइटिस मेडिकामेन्टोसा)" हो। यसको एक मात्र कारण भनेको लगातार धेरै दिनसम्म निश्चित प्रकारका डिकन्जेस्टेन्ट नाक स्प्रेहरू प्रयोग गर्नु हो।

यो किन भइरहेको छ?

यी स्प्रेहरूमा नाक भित्रका रक्तनलीहरूलाई साँघुरो पार्ने रसायनहरू हुन्छन्। जब यी रक्तनलीहरू साँघुरो हुन्छन्, नाक भित्रको सुन्निने कम हुन्छ र सास फेर्न सजिलो हुन्छ। स्प्रे सिधै नाकमा लगाइने हुनाले, राहत पनि धेरै छिटो प्रदान गरिन्छ।

यद्यपि, धेरै दिनसम्म निरन्तर प्रयोग गरेपछि, नाकका रक्तनलीहरूले औषधिलाई प्रतिक्रिया दिन बन्द गर्छन्। तिनीहरू यसको "लत" मा पर्छन्। त्यसपछि, तपाईंले जतिसुकै स्प्रे प्रयोग गरे पनि, यसले काम गर्दैन। औषधि बिग्रँदै जाँदा, शरीरले रक्तनलीहरू अझ बढी सुन्निन्छ, जसले गर्दा नाक अवरुद्ध हुन्छ। यो एक दुष्चक्र हुन सक्छ जुन महिनौं, वर्षौंसम्म पनि रहन सक्छ।

तपाईंलाई पनि यो समस्या छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

यदि तपाईंले कुनै पनि नाकको स्प्रे बोतल हेर्नुभयो भने, त्यसमा स्पष्ट रूपमा लेखिएको छ, "एक पटकमा ३ देखि ५ दिनभन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्।" तर धेरै मानिसहरू सोच्छन्, "यदि मैले यसलाई अर्को दुई वा तीन दिन प्रयोग गरें भने के हुन्छ?" तर त्यो एउटा भयानक गल्ती हो।

तपाईंले यो स्प्रे जति लामो समयसम्म प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाईंलाई यो रिबाउन्ड अवस्था विकास हुने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ। यसले अन्ततः "क्रोनिक साइनसाइटिस" जस्ता गम्भीर, दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

निम्न मध्ये कुनै लक्षण छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्। यदि तपाईंमा यी मध्ये कुनै पनि लक्षण छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई अवश्य भेट्नुहोस्।सल्लाह लिनुहोस्।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

यो बानीको लत लाग्नबाट कसरी बच्न सकिन्छ?

यो समस्याको सामना गर्नु अघि, यसबाट बच्ने धेरै तरिकाहरू छन्।

१. अन्य औषधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्: केही मौखिक एन्टिहिस्टामाइनहरू र डिकन्जेस्टेन्टहरू छन्। तिनीहरूको रासायनिक संरचना फरक छ, त्यसैले यो रिबाउन्ड जोखिम हुँदैन। तर याद गर्नुहोस् , केही चक्कीहरू उच्च रक्तचाप भएका मानिसहरूका लागि उपयुक्त हुँदैनन्। त्यसैले कुनै पनि औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

२. अन्य विधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्:नुनिलो नाक कुल्ला गर्ने प्रयोग गर्नुहोस्। यी औषधि पसलहरूमा किन्न सकिन्छ। तिनीहरूले नाक भित्रबाट बलगम र फोहोर मात्र सफा गर्छन्। तिनीहरूमा रिबाउन्ड प्रभाव निम्त्याउने रसायनहरू हुँदैनन्।

३. निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्: स्प्रेमा दिइएका निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। यसलाई लगभग हरेक १२ घण्टामा प्रयोग गर्नुहोस्, र एक पटकमा ३-५ दिन भन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्।

यो दुष्ट चक्रबाट कसरी बाहिर निस्कने?

यदि तपाईं पहिले नै यो समस्याको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसबाट छुटकारा पाउने एक मात्र स्थायी समाधान भनेको नाकको स्प्रे प्रयोग पूर्ण रूपमा बन्द गर्नु हो।

यो सुन्दा जति सजिलो छ त्यति सजिलो छैन। विशेष गरी पहिलो हप्ता धेरै गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंले धेरै नाक बन्द हुने, सास फेर्न गाह्रो हुने र टाउको दुख्ने अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, जुन धेरै असहज हुन सक्छ।

त्यसैले यो एक्लै गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई यो कठिन समयबाट पार पाउन मद्दत गर्नुहुनेछ।

डाक्टरले तपाईंलाई यो असुविधा व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ, स्प्रे प्रयोग गर्न बन्द गरेपछि हुने गम्भीर नाक बन्द हुनबाट रोक्नको लागि मौखिक स्टेरोइडको छोटो अवधिको कोर्स तोक्न सकिन्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई अन्य एलर्जी औषधिहरू वा अन्य वैकल्पिक उपचारहरूमा पनि पठाउन सक्छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको डाक्टरको सल्लाह पालना गर्नु र यसबाट छुटकारा पाउन प्रयास गर्नु हो।