के एलर्जीले दम निम्त्याउँछ? आउनुहोस् पक्का पत्ता लगाऔं!

के तपाईंको बच्चालाई एलर्जी छ? वा कहिलेकाहीं सास फेर्न गाह्रो हुन्छ? केही आमाबाबुलाई लाग्छ कि उनीहरूको बच्चालाई एलर्जीको कारणले दम हुन्छ। यस कथामा सत्य के हो? आज हामी यस बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं, मानौं तपाईंको साथीले तपाईंलाई भन्दैछ।

के यो एलर्जीले साँच्चै दम निम्त्याउँछ?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एलर्जीले प्रत्यक्ष रूपमा दमको कारण बनाउँदैन । अर्थात्, एलर्जी भएका सबैलाई दम हुँदैन। तर यहाँ एउटा सानो सम्बन्ध छ। अर्थात्, यदि कसैलाई एलर्जी छ, वा परिवारमा कसैलाई (आमा, बुबा, दाजुभाइ दिदीबहिनी) एलर्जी छ भने, उनीहरूलाई अरूको तुलनामा दम हुने सम्भावना बढी हुन्छ, अर्थात् जोखिम अलि बढी हुन्छ ।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्, यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस) छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने सम्भावना कम हुन्छ। यसको मतलब यो होइन कि तपाईंलाई यो पक्कै हुनेछ, तर जोखिम बढी हुन्छ।

अर्को कुरा के हो भने, यदि कुनै बच्चालाई पहिले नै दम छ भने, यदि उसलाई एलर्जी भयो भने, त्यो एलर्जीले दमका लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ । यो त कसैले सुतेको सिंहलाई जगाएको जस्तै हो।

त्यसोभए एलर्जी हुँदा दमका लक्षणहरू कसरी देखा पर्छन्?

यो बुझ्नको लागि, हामीले हाम्रो शरीरमा रहेको एउटा अद्भुत प्रतिरक्षा प्रणालीको बारेमा थोरै जान्नु आवश्यक छ। त्यो हो प्रतिरक्षा प्रणाली । यो हाम्रो देशको सेना जस्तै हो। यो प्रणालीले हामीलाई बाह्य शत्रुहरू (जस्तै कीटाणु र भाइरसहरू) बाट बचाउँछ।

अब, जब कुनै हानिकारक चीज, अर्थात् एलर्जी, एलर्जी भएको व्यक्तिको शरीरमा प्रवेश गर्छ, तब प्रतिरक्षा प्रणाली अलि उत्तेजित हुन्छ। यसले सोच्दछ कि शरीरमा साँच्चै ठूलो शत्रु प्रवेश गरेको छ।

यो एलर्जी के हो?

यी ती चीजहरू हुन् जसले हामीलाई सामान्यतया एलर्जी गराउँछ। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• धुलोको कण: यी साना जीवहरू हुन् जुन नाङ्गो आँखाले देख्न सकिँदैन। यी हाम्रो ओछ्यान, तकिया, गद्दा र सोफामा बस्छन्।
• ढुसी: बाथरूम र भित्ता जस्ता ओसिलो ठाउँहरूमा बढ्छ।
• परागकण: फूल फुल्ने समयमा रूखका पातहरूबाट परागकण हावामा निस्कन्छ।
• जनावरको चाउरीपना: बिरालो र कुकुर जस्ता जनावरहरूको शरीरबाट छालाका स-साना टुक्राहरू निस्कन्छन्।
• केही खानेकुराहरू (खाद्य एलर्जीहरू) ले पनि एलर्जी निम्त्याउन सक्छ।

त्यसैले, जब यस्तो एलर्जी शरीरमा प्रवेश गर्छ, प्रतिरक्षा प्रणालीले सोच्दछ, "शत्रु आइपुगेको छ!" र त्यससँग लड्न एक विशेष प्रकारको सिपाही, एक प्रकारको एन्टिबडी सिर्जना गर्दछ। यसलाई इम्युनोग्लोबुलिन ई (IgE) भनिन्छ। यी 'IgE' एन्टिबडीहरू गएर हाम्रो शरीरका केही कोषहरूलाई संकेत दिन्छन्, "अहिले लड्न सुरु गर्नुहोस्!"

जब त्यो संकेत प्राप्त हुन्छ, ती कोषहरूले रगतमा विभिन्न रसायनहरू छोड्छन्। यो शरीरलाई बचाउने प्रयासमा गरिन्छ। यी रसायनहरू मध्ये एक होएलर्जीका धेरै लक्षणहरूको लागि हिस्टामाइन जिम्मेवार हुन्छ, जसमा रातो हुने, आँखा चिलाउने, नाकबाट पानी बग्ने र छाला चिलाउने जस्ता लक्षणहरू समावेश छन्।

अब कल्पना गर्नुहोस्, यदि हिस्टामाइन जस्ता रसायनहरूले हाम्रो श्वासनलीलाई असर गरे भने के हुन्छ? त्यतिबेला दमका लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्।

• तपाईंलाई खोकी लाग्न सक्छ।
• सास फेर्दा छातीबाट सास फेर्न सक्ने आवाज आउन सक्छ।
• सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ, र तपाईंको छाती कसिलो महसुस हुन सक्छ।

यसरी, हामी एलर्जीको कारणले दमको लक्षण निम्त्याउने चीजहरूलाई "ट्रिगर" पनि भन्छौं।

अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यी 'IgE' एन्टिबडीहरू हाम्रो रगतमा लामो समयसम्म रहन सक्छन्, यदि हामीलाई एलर्जीको लक्षणहरू नभए पनि। त्यसैले, यदि त्यो एलर्जी फेरि शरीरमा प्रवेश गर्छ भने, दमका लक्षणहरू धेरै चाँडै देखा पर्न सक्छन्। यही कारणले गर्दा केही मानिसहरूलाई एलर्जी हुँदा दम नियन्त्रण गर्न अलि गाह्रो हुन्छ।

के यो एलर्जीले मेरो बच्चाको दमलाई असर गर्छ? मलाई कसरी थाहा हुन्छ?

एलर्जी भएका सबैलाई दम हुँदैन, र सबै दम एलर्जीको कारणले हुँदैन। केही प्रकारका दमहरू व्यायाम, चिसो हावा वा चिसोले बढ्छन्। यसलाई गैर-एलर्जी दम भनिन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंको बच्चाको दम नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ वा यदि उनीहरूले बारम्बार दमका लक्षणहरू अनुभव गरिरहेका छन् भने, एलर्जी कारण हो कि होइन भनेर अनुसन्धान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ ।

मैले के गर्नुपर्छ?

पहिले, यस बारे आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उनले तपाईंको बच्चाको जाँच गर्न सक्छन् र आवश्यक परेमा एलर्जी विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छन्।

तपाईंको बच्चालाई के बाट एलर्जी छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन एलर्जी विशेषज्ञले विभिन्न परीक्षणहरू (उदाहरणका लागि, छाला चुम्बन परीक्षण वा एलर्जीको लागि रगत परीक्षण) गर्न सक्छन्।

कल्पना गर्नुहोस्, निलुकाको छोरालाई सधैं दम हुन्छ। स्कूल पछि साँझ सबैभन्दा खराब हुन्छ। डाक्टरले उसलाई एलर्जी विशेषज्ञकहाँ पठाउने बित्तिकै उसलाई थाहा भयो कि उसको छोरालाई धुलोको कणबाट गम्भीर एलर्जी छ। घर आएर धुलोको सम्पर्कमा आउँदा उसको दम झनै खराब हुन्छ।

यदि तपाईंले आफ्नो बच्चाको दम एलर्जीको कारणले भएको पाउनुभयो भने, अर्को चरण भनेको आफ्नो बच्चालाई त्यो एलर्जीबाट सकेसम्म टाढा राख्नु हो। यसले मात्र दमका लक्षणहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ।

कहिलेकाहीँ, परागकण जस्ता एलर्जीबाट पूर्ण रूपमा बच्न गाह्रो हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, डाक्टर वा एलर्जी विशेषज्ञले एलर्जीको औषधि लेख्न सक्छन् वाएलर्जीको सुई (एलर्जी इम्युनोथेरापी) सिफारिस गर्न सकिन्छ। यी सुईहरूले बच्चाको शरीरलाई बिस्तारै एलर्जीसँग अभ्यस्त बनाउँछन्।

दम र एलर्जी भएको बच्चाको हेरचाह गर्दा अभिभावकको रूपमा हामीले के गर्नुपर्छ?

यो त्यस्तो चीज हो जुन साँच्चै थोरै हेरचाहका साथ गर्न आवश्यक छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। यदि राम्रोसँग व्यवस्थापन गरियो भने, बच्चा सामान्य जीवन बिताउन सक्छ।

• ट्रिगरहरू बारे सचेत रहनुहोस्: तपाईंको बच्चाको दम कहिले र कहाँ फैलिन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्। तिनीहरूलाई सानो नोटबुकमा लेख्नु राम्रो विचार हो।
• आफ्नो घरको वातावरण सफा राख्नुहोस्:
• धुलोको कण कम गर्नुहोस्:
• हप्तामा कम्तिमा एक पटक तातो पानीले ओछ्यानका तन्ना र तकियाका कभरहरू धुनुहोस्।
• गद्दा र तकियाहरूमा एलर्जी-प्रतिरोधी कभरहरू राख्न सकियो भने राम्रो हुनेछ।
• कार्पेटको प्रयोग कम गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग कार्पेट छ भने, HEPA फिल्टर भएको भ्याकुम क्लिनरले नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चाको कोठामा भएका खेलौनाहरू (विशेष गरी कपडाबाट बनेका खेलौनाहरू) नियमित रूपमा धुनुहोस्।
• नियन्त्रण साँचो:
• घरमा आर्द्रता कम गर्नुहोस्। राम्रो भेन्टिलेसन सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• यदि कुनै पानी चुहावट छ भने, तुरुन्तै मर्मत गर्नुहोस्।
• बाथरूम र भान्सा जस्ता क्षेत्रहरूमा ढुसी छ कि छैन भनेर सधैं जाँच गर्नुहोस्। यदि ढुसी छ भने, यसलाई राम्ररी सफा गर्नुहोस्।
• परागकणबाट आफूलाई बचाउनुहोस्:
• परागकण बढी हुने समयमा (सामान्यतया बिहान) झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चा बाहिर खेलेर फर्केपछि नुहाउनुहोस् र लुगा फेर्नुहोस्।
• जनावरको चाउरीपनाबाट सावधान रहनुहोस्:
• यदि तपाईंको बच्चालाई जनावरहरूबाट एलर्जी छ भने, घरपालुवा जनावरहरूलाई शयनकक्षमा नल्याउनुहोस्।
• सम्भव भएसम्म, जनावरलाई घर भित्र नराख्नुहोस्।
• जनावरलाई नियमित रूपमा नुहाउनुहोस्।
• HEPA फिल्टर भएको एयर प्युरिफायर प्रयोग गर्नु पनि राम्रो विचार हो।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्: तपाईंको बच्चाको वरिपरि कसैले पनि धूम्रपान गर्नु हुँदैन। दम भएको बच्चाको लागि निष्क्रिय धूम्रपान धेरै हानिकारक हुन्छ।
• आफ्नो डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नुहोस्: आफ्नो डाक्टरले तोकेको औषधि ठीकसँग, सही समयमा र सही मात्रामा लिनुहोस्। यदि तपाईं इनहेलर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यसलाई कसरी सही रूपमा प्रयोग गर्ने भन्ने बारे निर्देशनहरूको लागि आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई सोध्नुहोस्।
• दमको कार्य योजना बनाउनुहोस्: आफ्नो बच्चाको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र तपाईंको बच्चाको दमको लक्षणको आधारमा कुन औषधि दिने, डाक्टरलाई कहिले भेट्ने र आपतकालीन अवस्थामा के गर्ने भन्ने कुरा समावेश गर्ने योजना बनाउनुहोस्। तपाईं यो शिक्षकहरूलाई पनि दिन सक्नुहुन्छ।
• बच्चालाई शिक्षित गर्नुहोस्: बच्चालाई उसको अवस्था र के कुरामा सावधानी अपनाउने भन्ने बारे उमेर उपयुक्त तरिकाले सिकाउनुहोस्।

सम्झनुहोस्, यो सबै बच्चाको जीवनलाई सीमित गर्नको लागि गरिएको होइन, तर उसलाई अन्य बच्चाहरू जस्तै स्वतन्त्र रूपमा, खुसीसाथ खेल्न, सिक्न र बढ्न मद्दत गर्नको लागि गरिएको हो।

हामीले छलफल गरेका कुराहरूबाट सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसोभए हामीले छलफल गरेका मुख्य बुँदाहरूको फेरि सम्झना गरौं।

• एलर्जीले प्रत्यक्ष रूपमा दम निम्त्याउँदैन, तर एलर्जी भएका मानिसहरूलाई दम हुने जोखिम बढी हुन्छ।
• पहिले नै दम भएको बच्चाको लागि, एलर्जीले दमका लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। हामी यसलाई "ट्रिगरहरू" भन्छौं।
• यदि तपाईंको बच्चाको दम नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ भने, यो एलर्जीसँग सम्बन्धित छ कि छैन भनेर जाँच गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसको लागि चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।
• दमलाई निम्त्याउने एलर्जीहरू पहिचान गर्नु र आफ्नो बच्चालाई सकेसम्म टाढा राख्नु दम नियन्त्रण गर्न ठूलो मद्दत गर्छ ।
• चिन्ता नगर्नुहोस्, डाक्टरहरूले तपाईंलाई यी अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। आवश्यक औषधि, खोप र जीवनशैली परिवर्तनको साथ, तपाईंको बच्चाले आरामदायी जीवन बिताउन सक्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यस्तै समस्या भएका अन्य धेरै अभिभावकहरू छन्। सही ज्ञान र चिकित्सा सल्लाहको साथ, तपाईं पनि आफ्नो बच्चाको राम्रो हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ।

` दम, एलर्जी, बालबालिकाको स्वास्थ्य, श्वासप्रश्वास रोग, एलर्जी, प्रतिरक्षा प्रणाली, हिस्टामाइन