के एलर्जीले दम निम्त्याउँछ? (एलर्जी दम) के हामी यसको बारेमा कुरा गरौं?

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ एलर्जी र दम बीच कुनै सम्बन्ध छ कि भनेर सोच्न मन लाग्छ? कोही भन्छन् कि एलर्जीले दम निम्त्याउँछ। कोही भन्छन् कि त्यस्तो केही हुँदैन। वास्तविक कथा के हो? यसबारे अलि विस्तृत र सरल भाषामा कुरा गरौं, के हुन्छ? किनभने यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो।

के एलर्जीले साँच्चै दम निम्त्याउँछ?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एलर्जीले दम निम्त्याउँदैन। अर्थात्, तपाईंलाई एलर्जी भएको कारणले तपाईंलाई निश्चित रूपमा दम हुनेछ भन्ने होइन। यद्यपि, यहाँ एउटा सानो "तर" छ। यदि कसैलाई एलर्जी छ, वा यदि उनीहरूको परिवारमा कसैलाई (जस्तै आमा, बुबा, भाइबहिनी) एलर्जी छ भने, एलर्जी नभएकाहरूको तुलनामा उनीहरूलाई दम हुने सम्भावना अलि बढी हुन्छ। यो परिवारमा कसैलाई मधुमेह (मधुमेह मेलिटस) छ भने, अरूलाई पनि यो हुने सम्भावना अलि बढी हुन्छ। अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि कसैलाई पहिले नै दम छ भने, यदि उनीहरूलाई एलर्जी भयो भने, अर्थात्, यदि उनीहरूलाई एलर्जी प्रतिक्रिया छ भने, यसले उनीहरूको दमका लक्षणहरू ट्रिगर गर्न वा बिगार्न सक्छ। उदाहरणका लागि, कल्पना गर्नुहोस्, जसलाई पहिले नै हल्का रुघा लागेको छ, धुलोमा सास फेर्दा बढी खोकी लाग्छ।

यसको अर्थ एलर्जी एउटा ट्रिगर हो जसले दमको लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ, तर दमको कारण आफैं होइन।

त्यस्तै गरी, एलर्जी भएका सबैलाई दम हुँदैन। साथै, सबै दमको आक्रमण एलर्जीसँग सम्बन्धित हुँदैन। केही प्रकारका दम हुन्छन् जुन एलर्जीको कारणले हुँदैनन्। तिनीहरूका अन्य कारणहरू पनि हुन्छन्। बुझ्नुभयो?

त्यसो भए एलर्जीले दमलाई कसरी बिगार्छ?

ठीक छ, अब हेरौं कसरी एलर्जीले पहिले नै दम भएको व्यक्तिलाई झनै खराब बनाउन सक्छ, वा दमका लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। दम भएका धेरै व्यक्तिहरू भन्छन् कि जब उनीहरूलाई एलर्जी भएको चीजहरू (जसलाई एलर्जी पनि भनिन्छ) वरिपरि हुन्छन् तब उनीहरूको दम झनै खराब हुन्छ।

यी एलर्जीहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एलर्जीहरू ती पदार्थहरू हुन् जसले हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्दा वा सम्पर्कमा आउँदा हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई अनुपयुक्त रूपमा प्रतिक्रिया दिन्छन्। यद्यपि यी सामान्यतया धेरैजसो मानिसहरूका लागि समस्या होइनन्, तिनीहरू एलर्जी भएका मानिसहरूका लागि समस्या हुन सक्छन्। केही सबैभन्दा सामान्य प्रकारका एलर्जीहरू हुन्:

• धुलोको माइट्स: यी साना जीवहरू हुन् जुन नाङ्गो आँखाले देख्न सकिँदैन। यी प्रायः हाम्रो ओछ्यान, तकिया, गद्दा र सोफामा पाइन्छन्।
• ढुसी : भित्ता र बाथरूम जस्ता ओसिलो ठाउँहरूमा बढ्ने एक प्रकारको ढुसी ।
• परागकण : फूल फुल्ने समयमा रूख र घाँस जस्ता चीजहरूबाट हावामा जम्मा हुने परागकणका मसिना कणहरू।
• जनावरको चाउरीपना: घरपालुवा जनावरहरू (जस्तै कुकुर र बिरालो) को छालाबाट साना कणहरू निस्कन्छन्, साथै तिनीहरूको र्‍याल र पिसाबमा पाइने प्रोटिनहरू पनि निस्कन्छन्।
• केही खानेकुराहरू (जस्तै दूध, अण्डा , बदाम , माछा)।
• केही औषधिहरू ।

यी ती चीजहरू हुन् जसले मुख्यतया एलर्जीको रूपमा काम गर्छन्।

एलर्जी शरीरमा प्रवेश गर्दा के हुन्छ?

यदि तपाईंलाई कुनै चीजबाट एलर्जी छ भने, तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली, अर्थात् हाम्रो "(प्रतिरक्षा प्रणाली)," ले एलर्जीलाई शरीरको लागि हानिकारक, अवांछित आक्रमणकारी ठान्दछ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको घरमा एक अपरिचित व्यक्ति आउँदैछ। त्यसपछि घरका मानिसहरू चिन्तित हुन्छन्? एलर्जी आउँदा हाम्रो शरीरले यस्तै प्रतिक्रिया दिन्छ। त्यसैले, यो "आक्रमणकारी" विरुद्ध लड्न, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले "(इम्युनोग्लोबुलिन ई)" वा "(IgE)" नामक विशेष एन्टिबडी बनाउँछ। यो "(IgE)" हाम्रो शरीरका केही कोषहरूमा जान्छ र संलग्न हुन्छ। त्यसपछि, यस प्रक्रियाको कारण, हाम्रो शरीरले आफूलाई बचाउन केही रसायनहरू छोड्छ। यी मध्ये एक "(हिस्टामाइन)" हो। तपाईंले "(हिस्टामाइन)" को बारेमा सुन्नुभएको हुनुपर्छ। जब हामी एलर्जीको लागि औषधि लिन्छौं, हामीलाई "एन्टिहिस्टामाइन" भनिने औषधि दिइन्छ, जुन यस "(हिस्टामाइन) को गतिविधि कम गर्न डिजाइन गरिएको हो। यो `(हिस्टामाइन)` र यस्तै अन्य रसायनहरूले आँखा चिलाउने, नाकबाट पानी बग्ने, घाँटी चिलाउने र छालामा दागहरू जस्ता एलर्जी प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउँछन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी रसायनहरूले हाम्रो फोक्सोको वायुमार्गलाई पनि असर गर्न सक्छन्। जब यस्ता वायुमार्गहरू प्रभावित हुन्छन्, अर्थात्, जब वायुमार्गहरू सुन्निन्छन् र अवरुद्ध हुन्छन्, दमका लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्। त्यो हो:

• खोकी लाग्नु (विशेष गरी रातमा, बिहान सबेरै, हाँस्दा वा व्यायाम गर्दा)
• सास फेर्दा छातीबाट सिट्टी बज्ने आवाज ( ह्विजिङ )
• सास फेर्न गाह्रो हुनु
• छाती साँघुरो भएको महसुस हुनु

महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि हाम्रो शरीरले यो प्रतिक्रिया सम्झन्छ। यदि एलर्जी फेरि शरीरको सम्पर्कमा आयो भने, यसले फेरि उही प्रतिक्रिया दिन सक्छ। यही कारणले गर्दा केही मानिसहरूलाई एलर्जी हुँदा आफ्नो दम नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ। यो कम्प्युटर जस्तै हो जसले भाइरस भित्र आउँदा पहिचान गर्छ र अर्को पटक भित्र आउँदा विशेष रूपमा प्रतिक्रिया दिन्छ।

यदि तपाईंलाई पनि दम छ भने, एलर्जीले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ? तपाईंले के गर्नुपर्छ?

ठिक छ, अब मानौं तपाईंलाई दम छ। त्यसपछि यो एलर्जीले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ र तपाईंले के गर्नुपर्छ हेरौं। यदि तपाईंलाई दम छ भने,सबैभन्दा पहिले आफ्नो डाक्टरलाई भेटेर यसबारे कुरा गर्नु हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको एलर्जीले तपाईंको दमलाई कति असर गरिरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन सक्छन्। कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एलर्जीमा विशेषज्ञ डाक्टर, एलर्जी विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छन्। एलर्जी विशेषज्ञले तपाईंलाई कुनै कुराबाट एलर्जी छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा बताउन सक्छन्। यसको लागि छालाको चुच्चो परीक्षण वा रगत परीक्षण जस्ता परीक्षणहरू छन्। तपाईंलाई कुनै कुराबाट एलर्जी छ भन्दैमा तपाईंको दमको लक्षणहरू निम्त्याउने एलर्जी नै हो भन्ने होइन। यद्यपि, तपाईंलाई केबाट एलर्जी छ भनेर थाहा भएपछि, तपाईं र तपाईंको डाक्टरले तपाईंको एलर्जी र तपाईंको दम बीचको सम्बन्धलाई राम्रोसँग बुझ्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंलाई एलर्जी भएका चीजहरूबाट सकेसम्म टाढा रहनु हो।

• उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई धुलोको कणबाट एलर्जी छ भने, तपाईंले आफ्नो घरलाई राम्ररी भ्याकुम गर्ने, आफ्नो ओछ्यानलाई तातो पानीले बारम्बार धुने, र धुलोको कण प्रतिरोधी कभर प्रयोग गर्ने जस्ता कामहरू गर्न सक्नुहुन्छ।
• यदि तपाईंलाई परागकणबाट एलर्जी छ भने, परागकणको मात्रा उच्च भएको समयमा बाहिर हुँदा मास्क लगाउने र झ्यालहरू बन्द राख्ने जस्ता कामहरू गर्न सक्नुहुन्छ।
• यदि तपाईंलाई जनावरको रौंबाट एलर्जी छ भने, तपाईंले त्यो जनावरलाई आफ्नो घरबाट हटाउनु पर्छ, वा कम्तिमा आफ्नो शयनकक्षबाट बाहिर राख्नु पर्छ। यो अलि दुःखद छ, तर तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा सोच्नु पर्छ, हैन?

कहिलेकाहीँ तपाईं एलर्जी निम्त्याउने चीजहरूबाट पूर्ण रूपमा बच्न सक्नुहुन्न। यदि त्यसो हो भने, तपाईंको डाक्टरले एलर्जी औषधिहरू (जस्तै एन्टिहिस्टामाइनहरू वा नाक स्प्रेहरू ) वा एलर्जी शटहरू पनि लेख्न सक्छन्। एलर्जी शटहरू एक उपचार हो जसले तपाईंको शरीरलाई बिस्तारै एलर्जीमा पर्दाफास गर्छ र यसको प्रतिक्रिया कम गर्छ।

त्यसो भए, यी सबैबाट हामीले के-के कुराहरू सम्झनु पर्छ?

ठिक छ, हामीले अहिले धेरै कुरा गर्यौं। त्यसोभए, यी सबैबाट हामीले सम्झनुपर्ने मुख्य बुँदाहरू संक्षेपमा प्रस्तुत गरौं?

• एलर्जीले दम निम्त्याउँदैन। यद्यपि, एलर्जी भएका मानिसहरूलाई दम हुने सम्भावना बढी हुन्छ, र यदि पहिले नै दम भएको व्यक्तिलाई एलर्जी भयो भने, दमका लक्षणहरू अझ खराब हुन सक्छन्।
• यदि तपाईंलाई दम छ भने, तपाईंलाई कुन एलर्जीबाट एलर्जी छ भनेर पत्ता लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाईंलाई दम लाग्ने कुराहरूबाट बच्न मद्दत गर्नेछ।
• सल्लाहको लागि डाक्टरलाई भेट्नु अत्यावश्यक छ। उनीहरूले तपाईंको अवस्थाको लागि उत्तम उपचार र व्यवस्थापन विधिहरूको बारेमा सल्लाह दिन सक्छन्।
• तपाईंको एलर्जी नियन्त्रण गर्नाले तपाईंको दमका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ, त्यसैले तपाईंको एलर्जीको पनि ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
• चिन्ता नगर्नुहोस्। एलर्जी र दम दुवै राम्रोसँग व्यवस्थित अवस्था हुन्। सही ज्ञान र चिकित्सा सल्लाहको साथ, तपाईं स्वस्थ जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।

त्यसैले, मलाई आशा छ कि यो तपाईंको लागि उपयोगी भएको छ। यदि तपाईंसँग थप कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु निश्चित रूपमा राम्रो विचार हो।

---

दम, एलर्जी, एलर्जी दम, श्वासप्रश्वास रोग, इम्युनोग्लोबुलिन ई, आईजीई, हिस्टामाइन, एलर्जीन