के तपाईंलाई पनि यो खोकी र घरघराहट छ? ब्रोन्काइटिसको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई आजभोलि अलि बढी खोकी लागेको जस्तो लाग्छ? सायद तपाईंलाई अलिअलि वाकवाकी पनि लागेको छ। यस्ता समयमा हामीलाई अलिअलि डर लाग्नु सामान्य हो। त्यसैले आज हामी धेरै मानिसहरूमा देखिने रोगको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं, तर हामीले यसबारे सचेत हुनुपर्छ। त्यो हो ब्रोन्काइटिस। यो के हो, यो किन हुन्छ, लक्षणहरू के हुन् र यसको ख्याल कसरी राख्ने भन्ने बारे सरल रूपमा हेरौं।

ब्रोन्काइटिस भनेको के हो? यसलाई धेरै सरल तरिकाले बुझौं!

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, ब्रोन्काइटिस भनेको ब्रोन्कियल नलीहरूको अस्तरको सूजन हो, जुन हाम्रो फोक्सोलाई जोड्ने ठूला नलीहरू हुन्। यी नलीहरूलाई ब्रोन्कियल नली भनिन्छ। तिनीहरूलाई हाम्रो श्वासनलीहरूलाई जोड्ने र दुवै फोक्सोमा हावा पुर्‍याउने वायुमार्गको रूपमा सोच्नुहोस्। यी नलीहरू भित्र एउटा धेरै पातलो झिल्ली हुन्छ। यो झिल्लीले म्यूकस भनिने पदार्थ उत्पादन गर्छ। यो म्यूकसले श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई ओसिलो राख्न र धुलो र अन्य विदेशी वस्तुहरूलाई फिल्टर गर्न मद्दत गर्छ।

अब, ब्रोन्काइटिस विकास हुँदा यस्तो हुन्छ:

• श्वासप्रश्वास नलीको अस्तर सुन्निने, रातो हुने र एलर्जी हुने हुन्छ।
• यसले फोक्सोमा हावा प्रवेश गर्न र बाहिर निस्कन अलि गाह्रो बनाउँछ।
• त्यो नाजुक झिल्ली बढी उत्तेजित हुन्छ र सामान्य भन्दा बढी बलगम उत्पादन गर्न थाल्छ। यसैकारण हामी खोक्छौं र बलगम बाहिर निकाल्छौं।

ब्रोंकाइटिसको मुख्य र सबैभन्दा सामान्य लक्षण भनेको लगातार खोकी लाग्नु हो।

ब्रोन्काइटिस दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्!

हो, ब्रोन्काइटिसलाई दुई मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ। ती हुन्:

१. तीव्र ब्रोन्काइटिस

यो हामीले प्रायः देख्ने प्रकार हो।

• यो धेरै अचानक सुरु हुन सक्छ।कहिलेकाहीँ लक्षणहरू अलि बढी पटक देखा पर्न सक्छन्।
• तर खुशीको खबर के छ भने, यो सामान्यतया केही हप्ता भन्दा बढी टिक्दैन।
• धेरैजसो समय, तीव्र ब्रोन्काइटिस भाइरल संक्रमणको कारणले हुन्छ। धेरै प्रकारका भाइरसहरू छन् जसले हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई असर गर्न सक्छन् र यी श्वासनलीहरूलाई संक्रमित गर्न सक्छन् ।
• धेरै विरलै, केही ब्याक्टेरिया संक्रमणले पनि तीव्र ब्रोन्काइटिस निम्त्याउन सक्छ।
• हामीमध्ये धेरैलाई जीवनको कुनै न कुनै समयमा तीव्र ब्रोन्काइटिस भएको हुन सक्छ। सायद तपाईंलाई चिसो लागेको र त्यसपछि केही दिनसम्म खोकी लागेको याद छ? यो त्यस्तै हो।

२. पुरानो ब्रोन्काइटिस

यो बच्चाहरूमा धेरै कम देखिन्छ।

• यसको लक्षणहरू हल्का देखि गम्भीर सम्म हुन सक्छन्। यो लामो समय सम्म पनि रहन सक्छ - केहि महिना देखि वर्षौं सम्म।
• क्रोनिक ब्रोन्काइटिसको मुख्य र सबैभन्दा शक्तिशाली कारण धूम्रपान हो।
• यस अवस्थामा, श्वासनलीहरू निरन्तर सुन्निने र चिलाउने हुन्छन्, जसले गर्दा लामो समयसम्म धेरै मात्रामा बलगम उत्पादन हुन्छ।
• क्रोनिक ब्रोन्काइटिस भएका व्यक्तिहरूमा फोक्सो र श्वासप्रश्वास प्रणालीको ब्याक्टेरिया संक्रमण, जस्तै निमोनिया हुने जोखिम बढी हुन्छ।

ब्रोन्काइटिसका लक्षणहरू के के हुन्?

अब हेरौं ब्रोन्काइटिस हुँदा कस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्। यो पहिले उल्लेख गरिएका दुई प्रकारहरू भन्दा अलि फरक हुन सक्छ।

तीव्र ब्रोंकाइटिसका लक्षणहरू:

यो प्रायः श्वासनलीको अस्तर सुन्निएको कारणले हुने सुख्खा, कष्टकर खोकीबाट सुरु हुन्छ। पछि, लक्षणहरू जस्तै:

• खोक्दा बाक्लो, सेतो, पहेंलो, वा कहिलेकाहीँ हरियो खकार आउनु।
• सास फेर्न गाह्रो महसुस हुनु, सास फेर्न गाह्रो भएको जस्तो, सास फेर्न गाह्रो भएको जस्तो।
• छाती दुख्ने वा कसिलोपन, थिचिएको जस्तो महसुस हुनु ।
• घुर्दै (घरघराहट - यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ तपाईंले सास फेर्दा आफ्नो छातीबाट "हुशिङ" वा "सिट्टी बजाउने" आवाज सुन्नुहुन्छ।
• टाउको दुख्ने ।
• शरीरभरि असुविधा र निर्जीवताको अनुभूति।
• ज्वरो र चिसो।

क्रोनिक ब्रोंकाइटिसका लक्षणहरू:

यो अलि फरक छ।

• जब तपाईंलाई रुघाखोकी र फ्लू जस्ता सामान्य श्वासप्रश्वास रोगहरू लाग्छ , तब निको हुन सामान्य भन्दा बढी समय लाग्छ।
• घरघराहट, सास फेर्न गाह्रो हुने र खोकी लाग्ने समस्या लगभग हरेक दिन हुन सक्छ।
• समयसँगै सास फेर्न बिस्तारै गाह्रो हुन सक्छ ।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको एक साथी छ जसलाई लगातार खोकी लाग्छ र घरघराहट हुन्छ। उसलाई रुघा लागे पनि निको हुन धेरै समय लाग्छ। क्रोनिक ब्रोन्काइटिसमा पनि त्यस्तै हुन्छ।

हामीलाई ब्रोन्काइटिस भनिने यो रोग किन लाग्छ?

ठिक छ, अब हेरौं यसको कारण के हो।

तीव्र ब्रोन्काइटिसका कारणहरू:

यो प्रायः भाइरसको कारणले हुन्छ। यो चिसो वा अन्य श्वासप्रश्वास संक्रमणको समयमा वा पछि हुन सक्छ। यो भाइरस फैलिन सक्ने केही तरिकाहरू यहाँ दिइएका छन्:

• ब्रोन्काइटिस भएको व्यक्तिले खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा, कीटाणु भएका छिटाहरू हावामा छोडिन्छन्। यदि नजिकैको कसैले त्यो हावामा सास फेर्यो भने, रोग फैलिन सक्छ।
• यदि तपाईंले संक्रमित व्यक्तिको श्वासप्रश्वास सम्बन्धी तरल पदार्थ (जस्तै र्‍याल वा खकार ) ले दूषित सतह छुनुभयो र त्यसपछि त्यही हातले आफ्नो मुख, आँखा वा नाक छुनुभयो भने।

क्रोनिक ब्रोन्काइटिस हुने जोखिम बढाउने कुराहरू:

यो मुख्यतया हाम्रो जीवनशैली र वातावरणबाट प्रभावित छ।

• धूम्रपान: यो मुख्य र सबैभन्दा गम्भीर कारण हो। यदि तपाईंले छोटो समयको लागि धूम्रपान गर्नुभयो भने पनि, यो जोखिम अवस्थित छ।
• दोस्रो हातको धुवाँको सम्पर्कमा आउनु:यसको अर्थ तपाईंले धूम्रपान नगरे पनि मानिसहरूले धूम्रपान गर्ने वातावरणमा बस्नु हो।
• रासायनिक धुवाँ र अन्य वायु प्रदूषकहरूको लामो समयसम्म सम्पर्कमा रहनु: निश्चित कार्यस्थलहरूमा वा उच्च वायु प्रदूषण भएको क्षेत्रमा बस्ने मानिसहरूका लागि यो जोखिम बढी हुन्छ।

डाक्टर, ब्रोन्काइटिसको सही निदान कसरी गर्नुहुन्छ?

यदि तपाईंलाई ब्रोन्काइटिसका लक्षणहरू छन् जस्तो लाग्छ भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। डाक्टरले सामान्यतया यस अवस्थाको निदान यसरी गर्छन्:

• पहिले, तिनीहरूले तपाईंको जाँच गर्नेछन् र तपाईंका लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्।
• त्यसपछि , डाक्टरले स्टेथोस्कोपको प्रयोग गरेर तपाईंको छातीको आवाज सुन्नुहुनेछ। यसले तपाईंलाई घरघराहट भइरहेको छ कि छैन वा छातीमा कसिलोपन छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्नेछ।

धेरैजसो अवस्थामा, तीव्र ब्रोन्काइटिस पुष्टि गर्न कुनै विशेष परीक्षणको आवश्यकता पर्दैन। यद्यपि, केही अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले निम्न परीक्षणहरू आदेश दिन सक्छन्:

• छातीको एक्स-रे: यो निमोनिया जस्ता अन्य गम्भीर अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न गरिन्छ।
• कहिलेकाहीँ स्पाइरोमेट्री भनिने श्वासप्रश्वास परीक्षण पनि गर्न सकिन्छ। यो दम जस्तो अवस्थाको जाँच गर्नको लागि हो। किनभने यदि केही बच्चाहरूमा बारम्बार ब्रोन्काइटिस जस्ता लक्षणहरू (खोकी, घरघराहट, सास फेर्न गाह्रो) देखा पर्छन् भने, यो वास्तवमा दम हुन सक्छ।

ब्रोन्काइटिसको लागि हामी के गर्छौं? उपचार के हो?

खैर, अब यसलाई कसरी उपचार गर्ने हेरौं।

भाइरसको कारणले हुने तीव्र ब्रोन्काइटिसको लागि डाक्टरहरूले एन्टिबायोटिक लेख्दैनन्।याद राख्नुहोस्, एन्टिबायोटिकले ब्याक्टेरियाको संक्रमण विरुद्ध मात्र काम गर्छ, भाइरस विरुद्ध होइन।

तीव्र ब्रोन्काइटिस भएका बालबालिका र युवा वयस्कहरू प्रायः घरमै हेरचाह गर्दा निको हुन्छन्। डाक्टरले निम्न सिफारिस गर्छन्:

• प्रशस्त मात्रामा तरल पदार्थ (पानी, सुप, फलफूलको रस, आदि) पिउनुहोस् । यसले श्लेष्मलाई पातलो बनाउन र खोकी लाग्न सजिलो बनाउन मद्दत गर्नेछ।
• प्रशस्त आराम गर्नुहोस्। शरीरलाई आराम दिनाले छिटो निको हुन मद्दत गर्छ।

ठूला बच्चाहरू वा किशोरकिशोरीहरूको लागि, डाक्टरले तपाईंको खोकी कम गर्न ओभर-द-काउन्टर खोकी सिरप वा प्रिस्क्रिप्शन खोकीको औषधि दिन सक्छन् ।

साथै, कहिलेकाहीं ब्रोन्कोडायलेटरहरू (दमको लागि पनि प्रयोग गरिने) सिफारिस गर्न सकिन्छ। यी औषधिहरूले श्वासनली खोल्न मद्दत गर्छन्, जसले गर्दा सास फेर्न सजिलो हुन्छ। यी औषधिहरू सामान्यतया इनहेलर वा नेबुलाइजर मार्फत दिइन्छ।

अब, यदि कसैलाई क्रोनिक ब्रोन्काइटिस छ भने, उनीहरूले आफ्नो श्वासनलीमा उत्तेजना ल्याउने र जलन गराउने चीजहरूबाट सकेसम्म टाढा रहनु पर्छ।

• यदि कसैले धूम्रपान गर्छ भने, उसले पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुपर्छ। याद राख्नुहोस्, क्रोनिक ब्रोन्काइटिसका ८०% भन्दा बढी केसहरूको कारण धूम्रपान हो।
• धूम्रपान गर्नेहरूलाई तीव्र ब्रोन्काइटिस र अन्य श्वासप्रश्वास रोगहरूबाट निको हुन अरूभन्दा बढी समय लाग्छ।

ब्रोन्काइटिसबाट बच्न हामी के गर्न सक्छौं?

"बिरामी भइसकेपछि त्यसबाट पीडित हुनुभन्दा रोग लाग्नबाट बच्नु राम्रो हो, होइन र?" त्यसोभए, ब्रोन्काइटिसबाट आफूलाई बचाउन हामीले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्:

• आफ्नो हात बारम्बार र राम्ररी धुनुहोस्: यसले ब्रोन्काइटिस निम्त्याउने धेरै कीटाणुहरूको फैलावट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी चिसो र फ्लूको मौसममा। कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म साबुन र पानीले आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्।
• यदि तपाईंको परिवारमा कोही धूम्रपान गर्छ भने, तिनीहरूलाई छोड्न प्रोत्साहन दिनुहोस्। यो उनीहरूको स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ, साथै तपाईंको पनि ।
• बच्चाहरूलाई ब्रोन्काइटिस भएको होस् वा नहोस्, दोस्रो हातको धुवाँबाट जोगाउनुहोस्। यो धुवाँले उनीहरूमा भाइरल संक्रमणको जोखिम बढाउँछ र श्वासप्रश्वास नलीमा बलगम बढाउँछ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण: सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर लैजानुहोस् सन्देश)

ठीक छ, आज हामीले ब्रोन्काइटिसको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं। अन्त्यमा, तपाईंले सम्झनु पर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• ब्रोन्काइटिस भनेको श्वासनलीको सूजन हो। यसको मुख्य लक्षण खोकी हो।
• तीव्र ब्रोन्काइटिस सामान्यतया भाइरसको कारणले हुन्छ र केही हप्तामा निको हुन्छ। प्रशस्त पानी पिउनुहोस् र आराम गर्नुहोस्।
• क्रोनिक ब्रोन्काइटिस दीर्घकालीन हुन्छ र यसको मुख्य कारण धूम्रपान हो। धूम्रपानबाट बच्नु आवश्यक छ।
• भाइरसबाट हुने ब्रोन्काइटिसको लागि एन्टिबायोटिक अप्रभावी हुन्छ।
• यदि धेरै दिनसम्म पनि खोकी कम भएन भने, सास फेर्न गाह्रो भएमा, वा उच्च ज्वरो आएमा, डाक्टरलाई भेट्न नबिर्सनुहोस्।
• धूम्रपान र चुरोटको धुवाँबाट टाढा रहनुहोस्।
• बारम्बार हात धुनुहोस्।

सम्झनुहोस्, तपाईंको स्वास्थ्य तपाईंको हातमा छ। यी लक्षणहरू बारे सचेत हुनु, समयमै उपचार खोज्नु र रोगहरूबाट आफूलाई बचाउन कदम चाल्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई कुनै चिन्ता छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्।

तपाईं सबैको स्वास्थ्यलाभ होस्!