के तपाईंले आफ्नो बच्चालाई फर्मुला दूध दिनुपर्छ? यहाँ तपाईंले जान्नुपर्ने सबै कुराहरू छन्!

तपाईं आफ्नो सानो बच्चालाई सूत्र खुवाउन सुरु गर्ने बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ होला। सायद तपाईं यसलाई आमाको दूधले पूरक बनाउन चाहनुहुन्छ, वा सायद तपाईं आमाको दूधबाट पूर्ण रूपमा सूत्रमा स्विच गर्न चाहनुहुन्छ होला। कारण जेसुकै होस्, तपाईंको मनमा धेरै प्रश्नहरू हुन सक्छन्, हैन त? "कुन सूत्र उत्तम छ?", "तपाईंले यसलाई कसरी बनाउनुहुन्छ?", "के यो बच्चाको लागि राम्रो हुनेछ?" यस्तै कुराहरू। चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी आज यी सबैको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

यो फर्मुला दूध के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, फर्मुला दूध भनेको एक प्रकारको दूध हो जुन बच्चाहरूलाई आमाको दूध उपलब्ध नभएको बेला वा आमाको दूध पर्याप्त नभएको बेला दिइन्छ, र यसलाई आमाको दूध जस्तै पोषक तत्वहरू समावेश गर्ने गरी डिजाइन गरिएको हुन्छ। यो बच्चालाई वृद्धिको लागि आवश्यक पर्ने सबै कुराहरू जस्तै प्रोटिन, भिटामिन र खनिजहरू प्रदान गर्ने तरिकाले बनाइएको हुन्छ।

अब हेर्नुहोस्, फर्मुला मिल्क पाउडरका विभिन्न प्रकारहरू छन्:

• गाईको दूधमा आधारित सूत्र: यो धेरैजसो बच्चाहरूलाई दिइने प्रकार हो। यसमा रहेको गाईको दूधको प्रोटिनलाई बच्चाहरूलाई पचाउन सजिलो बनाउन परिमार्जन गरिएको छ।
• सोया-आधारित सूत्र: केही बच्चाहरूलाई गाईको दूधको प्रोटिनबाट एलर्जी हुन सक्छ, वा दूधमा रहेको चिनी ल्याक्टोज पचाउन गाह्रो हुन सक्छ (ल्याक्टोज असहिष्णुता)। त्यस्ता बच्चाहरूलाई सोया-आधारित सूत्र दिइन्छ। यद्यपि, यो डाक्टरको सल्लाहमा मात्र दिनुपर्छ।
• विशेषीकृत/हाइपोएलर्जेनिक सूत्रहरू: केही बच्चाहरूलाई गम्भीर एलर्जी हुन सक्छ, रिफ्लक्स बढेको हुन सक्छ, वा समयपूर्व जन्मिएको हुन सक्छ। यस्ता परिस्थितिहरूको लागि विशेष रूपमा तयार पारिएका सूत्रहरू पनि छन्। यी केवल चिकित्सा सल्लाहमा छनौट गर्नुपर्छ।

मेरो बच्चाको लागि सही सूत्र कसरी छनौट गर्ने?

यो धेरै आमाहरूलाई हुने सबैभन्दा ठूलो समस्या हो। तपाईंले "दिउँसोको ब्रान्ड राम्रो छ", "घरकी काकीले मलाई यो दिन भन्नुभयो" जस्ता कथाहरू सुन्नुभएको होला। तर यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो बच्चाको बाल रोग विशेषज्ञ वा पारिवारिक डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो।

तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्य र उसको लागि के राम्रो छ भन्ने बारे डाक्टरलाई नै राम्रोसँग थाहा हुन्छ। त्यसैले, अरूले भनेको कुराको आधारमा अचानक सूत्र परिवर्तन नगर्नुहोस् वा नयाँ सुरु नगर्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ, यदि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई दिनुभएको सूत्रले काम गरेन भने, उसलाई ग्यास बढ्ने, पेट फुल्ने, बारम्बार बान्ता हुने, पखाला लाग्ने वा कब्जियत हुने अनुभव हुन सक्छ। यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षण देख्नुभयो भने, सल्लाहको लागि तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

धुलो दूध दिन सुरु गर्न के चाहिन्छ?

ठीक छ, अब हेरौं जब तपाईंले आफ्नो बच्चालाई सूत्र दिन थाल्नुहुन्छ तब तपाईंलाई के चाहिन्छ। यो लामो सूची होइन, तर तपाईंलाई आवश्यक पर्ने मुख्य चीजहरू यी हुन्:

• तपाईंले राम्रो प्रकारको पाउडर दूध छनौट गर्नुभएको छ: आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र तपाईंको बच्चाको लागि सबैभन्दा राम्रो हुने दूध छनौट गर्नुहोस्।
• दूध खुवाउने बोतल र निप्पलहरू: तपाईंको बच्चाको उमेर अनुसार उपयुक्त र "BPA-मुक्त" लेबल गरिएका बोतलहरू छनौट गर्नुहोस्। निप्पलहरू पनि विभिन्न आकारमा आउँछन् र फरक आकारमा आउँछन्। सुरुमा बिस्तारै भित्र आउने निप्पल प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।
• पानी: सधैं उमालेको पानी प्रयोग गर्नुहोस् । यदि तपाईंलाई आफ्नो क्षेत्रको धाराको पानी सफा छ भन्ने कुरामा निश्चित छ भने, तपाईं यसलाई उमाल्न सक्नुहुन्छ। यदि शंका छ भने, बोतलको पानी उमाल्नुहोस्।
• बोतल र निप्पल ब्रस: यो अनिवार्य छ। बोतल र निप्पलको भित्री भाग राम्ररी सफा गर्न तपाईंलाई यो चाहिन्छ।
• डकार लगाउने कपडा: तपाईंको बच्चाले पिइसकेपछि वा स्तनपान गराउँदा डकार गर्दा यसले तपाईंको लुगा फोहोर हुनबाट रोक्न मद्दत गर्छ।

बोतल निर्जंतुकीकरणको बारेमा थोरै जानौं।

बोतल स्टेरिलाइजरमा धेरै पैसा खर्च गर्नु पर्दैन। यद्यपि, पहिलो पटक बोतल र निप्पलहरू प्रयोग गर्नु अघि , तपाईंले कुनै पनि कीटाणु हटाउनको लागि तिनीहरूलाई लगभग ५ मिनेट पानीमा उमालेर निश्चित रूपमा निर्जंतुकीकरण गर्नुपर्छ।

त्यसपछि, प्रत्येक पटक दूध खुवाएपछि, बोतलहरू र निप्पलहरूलाई साबुनले राम्ररी धुनुहोस्, ब्रस गर्नुहोस्, तातो पानीले पखाल्नुहोस्, र सुक्न दिनुहोस्। तपाईंले तिनीहरूलाई हरेक दिन उमाल्नु पर्दैन, तर दिनमा कम्तिमा एक पटक उमाल्नु राम्रो हुन्छ, विशेष गरी जब तपाईंको बच्चा धेरै सानो हुन्छ। सरसफाइ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो!

बच्चाको लागि दूध कसरी बनाउने? सबैभन्दा राम्रो तरिका के हो?

यो धेरै सावधानीपूर्वक गर्नुपर्ने कुरा हो, किनकि यदि दूध गलत तरिकाले बनाइएको छैन भने, बच्चालाई विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छन्।

१. पहिला, आफ्नो हात साबुन पानीले राम्ररी धुनुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

२. दूध बनाउने ठाउँ (टेबल जस्तै) सफा हुनुपर्छ।

३. उमालेको पानी (तपाईंले उमाल्न सक्ने पानीको मात्रा, आफ्नो हातको भित्री भागमा राखेर परीक्षण गर्नुहोस्) बोतलमा खन्याउनुहोस्। धुलो दूधको क्यानमा दिइएको निर्देशनमा उल्लेख गरिए अनुसार पानीको मात्रा थप्नुहोस्।

४. त्यसपछि, धुलो दूधको क्यानसँगै आउने स्कूप प्रयोग गरेर पीठो नाप्नुहोस्। पीठोलाई चम्चामा स्कूप गर्नुहोस् र क्यानको माथिल्लो भागमा समान बनाउनुहोस्। बढी वा कम नथपाउनुहोस्। क्यानको निर्देशनमा सूचीबद्ध स्कूपहरूको सही मात्रा थप्नुहोस्।

याद राख्नुहोस्: यदि पानी भन्दा बढी पीठो छ भने, बच्चालाई कब्जियत हुन सक्छ र मिर्गौला समस्या हुन सक्छ। यदि कम पीठो छ भने, बच्चाले आवश्यक पोषण पाउने छैन।

५. अब बोतल बन्द गर्नुहोस् र घुमाउनुहोस् वा बिस्तारै हल्लाउनुहोस्। गाँठाहरू गायब हुनुपर्छ। यद्यपि, धेरै जोडले नहल्लाउनुहोस्, किनकि यसले दूधमा हावाका बुलबुलेहरू सिर्जना गर्नेछ, जुन बच्चाको पेटमा पस्न सक्छ र फुल्न सक्छ।

६. आफ्नो बच्चालाई दूध दिनुभन्दा पहिले, आफ्नो हातको भित्री भागमा (जस्तै आफ्नो नाडीमा) केही थोपा दूध हालेर हेर्नुस् कि यो तातो छ कि छैन। मनतातो भनेको सही तापक्रम हो।

मैले कति दूध दिनुपर्छ र कति पटक?

यो एउटा बच्चाबाट अर्को बच्चामा फरक हुने कुरा हो। सबै बच्चाहरू एकै किसिमका हुँदैनन्।

• आफ्नो बच्चाको भोकको संकेत हेर्नुहोस्: यदि तपाईंको सानो बच्चाले हल्लाइरहेको छ, रोइरहेको छ, मुख हल्लाइरहेको छ, वा हात चुसिरहेको छ भने, यसको अर्थ उनीहरू भोका छन्।
• नवजात शिशुहरू: सामान्यतया, प्रत्येक २-३ घण्टामा एक पटकमा लगभग १-२ औंस (३०-६० मिलिलिटर) पिउनुहोस्।
• केही महिना पछि: दूध पिउने मात्रा र खुवाउने बीचको समय बिस्तारै बढ्दै जान्छ।
• बच्चाहरूले पिउन सिध्याएपछि, तिनीहरूले या त बोतल टाढा राख्छन् या सुत्छन्। तिनीहरूलाई पिउन जबरजस्ती नगर्नुहोस्।
• तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यसबारे उत्तम सल्लाह दिन सक्छन्। उहाँले तपाईंको बच्चाको उमेर र तौलको लागि कति दूध उपयुक्त छ भनेर बताउनुहुनेछ।

बच्चालाई स्तनपान गराउँदा यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्।

दूध राम्रोसँग बनाउनु जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ, तपाईंले बच्चालाई कसरी खुवाउनुहुन्छ भन्ने कुरा पनि हो।

• आफ्नो बच्चालाई कसरी समात्ने: आफ्नो बच्चालाई आफ्नो काखमा समात्नुहोस्, उसको टाउको उसको शरीरभन्दा अलि माथि राख्नुहोस्, र उसलाई स्तनपान गराउनुहोस्। उसलाई पूर्ण रूपमा सुतेर नखुवाउनुहोस् , किनकि यसले दूध अड्किएर उसको घाँटीमा बग्न सक्छ।
• बोतल कसरी समात्ने: बोतललाई थोरै कोणमा समात्नुहोस् ताकि निप्पल दूधले भरियोस्। यदि तपाईंले निप्पलको आधा भाग हावाले भरिएको छ भने, बच्चाले त्यो हावाको केही भाग लिनेछ, जसले गर्दा पेट खराब हुन सक्छ।
• डकार: बच्चालाई दूध खुवाउँदा र खुवाइसकेपछि एक वा दुई पटक डकार लगाउनुहोस्। बच्चालाई आफ्नो काँधमा समात्नुहोस् र बिस्तारै उसको ढाडमा हात लगाउनुहोस्, वा ऊ तपाईंको काखमा हुँदा उसलाई अलिकति अगाडि झुकाउनुहोस्।
• आत्मीयता: यो स्तनपानको समय तपाईं र तपाईंको बच्चा बीचको सम्बन्धलाई बलियो बनाउनको लागि एक उत्तम समय हो। आफ्नो बच्चाको आँखामा हेर्नुहोस्, नरम कुरा गर्नुहोस्, गीत गाउनुहोस्। यो समय तपाईं दुवैको लागि धेरै विशेष छ।

फर्मुला दूध खुवाउँदा उत्पन्न हुन सक्ने साना समस्याहरू

कहिलेकाहीँ साना कुराहरू पनि समस्या जस्तो लाग्न सक्छन्। महत्त्वपूर्ण कुरा आत्तिनु हुँदैन।

• ग्यास/फुट्ने: बिस्तारै डकार दिने, साइकल चलाए जस्तै गरी बच्चाको खुट्टा समात्ने र बच्चाको पेट रगड्ने जस्ता कुराहरूले असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• थुक्नु/रिफ्लक्स हुनु: धेरैजसो बच्चाहरूको लागि यो सामान्य हो। थोरै दूध आयो भने आत्तिनु पर्दैन। दूध खुवाएपछि आफ्नो बच्चालाई केही समयको लागि सिधा राख्नुहोस्। यद्यपि, यदि उसलाई बारम्बार बान्ता भइरहेको छ (जबरजस्ती बान्ता), आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
• कब्जियत: निश्चित गर्नुहोस् कि सूत्र निर्देशन अनुसार नै बनाइएको छ। यदि तपाईंको बच्चाले केही दिन पछि दिसा गरेन भने, वा दिसा धेरै कडा र पीडादायी छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरको सल्लाह बिना उसलाई अतिरिक्त पानी नदिनुहोस्।
• पखाला: यदि तपाईंलाई बारम्बार पानी जस्तो दिसा हुन्छ भने, यो संक्रमणको कारणले हुन सक्छ, वा दूध नछुने कारणले हुन सक्छ। तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• एलर्जी: यदि तपाईंलाई पित्त, सास फेर्न गाह्रो हुने, गम्भीर बान्ता हुने वा पखाला लाग्ने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, यो एलर्जी हुन सक्छ। तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्। यो तब हुन्छ जब पहिले उल्लेख गरिएको "(हाइपोएलर्जेनिक सूत्र)" जस्ता विशेष दूध सूत्रहरू आवश्यक पर्दछ।

के तपाईं फर्मुला दूध राख्न सक्नुहुन्छ?

यसबारे पनि ठ्याक्कै जान्न पाउनु राम्रो हुन्छ।

• सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको हरेक पटक खुवाउँदा ताजा दूध बनाउनु हो।
• यदि तपाईंलाई पहिले नै बनाउनु पर्ने भएमा, यदि यस्तो भएको भए, यसलाई बनाएपछि तुरुन्तै फ्रिजमा राख्नुहोस्। दूध २४ घण्टा भित्र प्रयोग गरिसक्नुपर्छ।
• यदि तपाईंको बच्चाले पिएको बोतलमा दूध बाँकी छ भने, त्यसलाई फिर्ता नदिनुहोस्। एक घण्टा भित्र फ्याँकिदिनुहोस्। किनभने ब्याक्टेरिया बच्चाको र्‍यालमा मिसिन सक्छ र दूध बिग्रन सक्छ।
• यदि बच्चाले कोठाको तापक्रमको दूध निलेको छैन भने, यसलाई एक वा दुई घण्टा भित्र प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, सकेसम्म चाँडो दूध दिनु राम्रो हुन्छ।
• प्रशोधित दूधलाई फ्रिजरमा नराख्नुहोस्।
• फ्रिजबाट दूध तताउँदा कहिल्यै पनि माइक्रोवेभ ओभन प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले दूधमा तातो दागहरू निम्त्याउन सक्छ र तपाईंको बच्चाको मुख जलाउन सक्छ। बोतललाई तातो पानीको कचौरामा राखेर तताउनुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यी कुराहरूमा ध्यान दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ:

• यदि तपाईंलाई बारम्बार बान्ता हुन्छ, विशेष गरी बारम्बार।
• यदि पखाला गम्भीर छ, वा दिसामा रगत छ भने।
• यदि बच्चामा डिहाइड्रेसनको लक्षण देखियो भने (दिनमा धेरै कम भिजेको डायपर, सुख्खा मुख, आँखा डुब्नु)।
• यदि तपाईंको शरीरमा दागहरू छन् र एलर्जीका लक्षणहरू देखिरहेका छन् भने।
• यदि बच्चाले स्तनपान गराइरहेको छैन, वा धेरै सुस्त र निद्रा लागेको छ भने।
• > आमा, यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको बारेमा कुनै शंका वा डर छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्न ढिलाइ नगर्नुहोस्। "ओहो, यो सानो कुराको लागि म किन डाक्टरकहाँ जानु पर्छ?" यो नसोच्नुहोस्, तपाईंको मनमा के छ भनेर सुन्नु र पत्ता लगाउनु उत्तम हुन्छ।

आमाको दूधबाट फर्मुला दूधमा स्विच गर्दा

कहिलेकाहीँ तपाईंले आमाको दूधबाट पूर्ण रूपमा फर्मुला दूधमा स्विच गर्नुपर्ने हुन सक्छ। त्यसो गर्दा, यी कुराहरू विचार गर्नुहोस्:

• यदि सम्भव छ भने, एकैचोटि सबै परिवर्तन गर्नुको सट्टा बिस्तारै गर्नुहोस्।
• सुरुमा, तपाईंले एउटै बोतलमा थोरै स्तन दूध र थोरै सूत्र दिन सक्नुहुन्छ (थप स्तन दूधबाट सुरु गर्नुहोस् र बिस्तारै सूत्रको मात्रा बढाउनुहोस्)।
• अथवा, दिनमा एक पटक आमाको दूध खुवाउनुको सट्टा फर्मुला दूध दिन सुरु गर्नुहोस्। अर्को केही दिनमा अर्को दूध खुवाउनुहोस्... र यस्तै।
• धैर्यवान हुनुहोस्।तपाईंको बच्चालाई यो नयाँ कुरामा अभ्यस्त हुन केही समय लाग्नेछ। तपाईंलाई पनि यो परिवर्तनमा अभ्यस्त हुन केही समय लाग्न सक्छ। यो सामान्य हो।

मनमा आउने कुराहरू...

केही आमाहरू स्तनपान गराउन नसक्दा वा रोक्नुपर्दा दुःखी र दोषी महसुस गर्न सक्छन्। उनीहरूलाई "के म असल आमा होइन?" भनेर पनि सोच्न सक्छ।

तर, तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईं आफ्नो बच्चालाई माया गर्नुहुन्छ र उसको राम्रो हेरचाह गर्नुहुन्छ। तपाईंले स्तनपान गराउनुहुन्छ वा फर्मुला खुवाउनुहुन्छ, तपाईंको बच्चाले उसलाई आवश्यक पोषण पाउनेछ। फर्मुला त्यस उद्देश्यका लागि विशेष रूपमा बनाइएको पोषण पूरक हो।

जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई अँगालो हाल्नुहुन्छ र मायाले स्तनपान गराउनुहुन्छ, त्यो बन्धन अझै पनि रहन्छ।

तपाईं एक असल आमा हुनुहुन्छ। तपाईं आफ्नो बच्चालाई सबैभन्दा राम्रो दिनुहुन्छ। यसको बारेमा सोच्नुहोस् र खुसी हुनुहोस्।

घर लैजान महत्त्वपूर्ण सन्देश

हामीले छलफल गरेका कुराहरूबाट, तपाईंले दिमागमा राख्नु पर्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• सरसफाइ नम्बर एक: दूध बनाउनुअघि हात धुनेदेखि बोतलहरू सफा राख्नेसम्म सबै कुरा ठीकसँग गर्नुहोस्।
• निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्: सूत्र प्याकेटमा तोकिएको पानी र पीठोको सही मात्रा थप्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चाको संकेत सुन्नुहोस्: तपाईंको बच्चा भोकाएको बेलामा तपाईंलाई बताउनेछ।
• चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्: कुन सूत्र दिने, कति दिने, र कुनै समस्या उत्पन्न भएमा के गर्ने जस्ता सबै कुरामा आफ्नो डाक्टरबाट उत्तम सल्लाह लिनुहोस्।
• स्तनपानलाई मायालु अनुभव बनाउनुहोस्: यो केवल भोक मेटाउने समय मात्र होइन, तर तपाईंको बच्चासँगको सम्बन्धलाई बलियो बनाउने समय पनि हो।

मलाई आशा छ कि यो जानकारी तपाईं र तपाईंको सानो बच्चाको लागि उपयोगी हुनेछ!