के तपाईं पनि जुम्ल्याहा बच्चा जन्माइरहनुभएको छ? (बहु जन्म) आउनुहोस्, यसको लागि कसरी तयारी गर्ने सिकौं!

जब तपाईंले थाहा पाउनुहुन्छ कि तपाईं धेरै बच्चाहरू जन्माउन चाहनुहुन्छ, तपाईं उत्साहित र अलि नर्भस दुवै हुनुहुन्छ, हैन त? यो सामान्य हो। यसबारे तपाईंले जान्नुपर्ने केही कुराहरू छन्। चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी तिनीहरूको बारेमा एक-एक गरेर कुरा गर्नेछौं।

यो "बहु जन्म" भनेको के हो? आउनुहोस्, सरल तरिकाले पत्ता लगाऔं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "बहु जन्म" भनेको आमाले एक पटकमा एक भन्दा बढी बच्चा जन्माउनु हो, जसको अर्थ जुम्ल्याहा (दुई), तीन (तीन), वा अझ बढी हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस् त परिवारमा एकैचोटि धेरै साना पाहुनाहरू सामेल हुनु कति खुसीको कुरा हो!

जुम्ल्याहा बच्चा कति प्रकारका हुन्छन्? ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

जुम्ल्याहा बच्चाहरूको कुरा गर्दा, दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्। हेरौं तिनीहरू को हुन्।

समान जुम्ल्याहा / मोनोजाइगोटिक जुम्ल्याहा

यी हामी सबैलाई थाहा भएका "समान" जुम्ल्याहा हुन्। यो तब हुन्छ जब एउटा निषेचित अण्डा विभाजित हुन्छ र दुई भागहरू दुई अलग बच्चाहरूमा विकसित हुन्छन्। यी दुई बच्चाहरू आनुवंशिक रूपमा समान छन्। यसको मतलब तिनीहरूको क्रोमोजोमहरू, वा आनुवंशिक श्रृंगार, समान छन्। त्यसैले तिनीहरू उचाइ, कपालको रंग र आँखाको रंगको हिसाबले धेरै समान देखिन्छन्। तिनीहरू या त केटी वा केटा हुनुपर्छ। तिनीहरूको रगतको समूह पनि एउटै हुन्छ।

भ्रातृ जुम्ल्याहा / डिजाइगोटिक जुम्ल्याहा

यस प्रकारका जुम्ल्याहा बच्चाहरू अलि फरक तरिकाले विकास हुन्छन्। यहाँ के हुन्छ भने आमाबाट प्राप्त दुई अण्डाहरू दुई अलग-अलग शुक्राणुद्वारा निषेचित हुन्छन् र दुई बच्चाहरूमा विकास हुन्छन्। स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्दा, यी दुई बच्चाहरू एउटै परिवारका अन्य दाजुभाइ दिदीबहिनीहरू जस्तै हुन्। यसको मतलब तिनीहरूको अन्य दाजुभाइ दिदीबहिनीहरू जस्तै आनुवंशिक बनौट छ। त्यसैले तिनीहरू समान हुन सक्छन् वा नहुन सक्छन्। हुनसक्छ एउटा महिला हो र अर्को पुरुष हो। वा तिनीहरू एउटै लिङ्गका हुन सक्छन्। यो जुम्ल्याहा बच्चाहरूको प्रकार हो जुन प्रायः देखिन्छ।

"सुपरट्विन्स" को हुन्?

सुपरट्विन्स भनेको तीनवटा र चारवटा बच्चाहरू जस्ता धेरै जन्महरूलाई वर्णन गर्न प्रयोग गरिने शब्द हो। यी बच्चाहरू समान, दोहोरो जन्म भएका, वा दुवैको संयोजन भएका हुन सक्छन्। कल्पना गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग तीनवटा छन् भने, तीनवटा समान हुन सक्छन्, वा दुईवटा समान हुन सक्छन् र अर्को फरक हुन सक्छ, वा तीनैवटा दोहोरो जन्म भएका हुन सक्छन्।

धेरै बच्चा जन्माउँदा के जोखिम हुन्छ?

अब हेरौं गर्भमा धेरै बच्चा हुँदा कस्ता साना जोखिमहरू हुन सक्छन्। यी तपाईंलाई डराउनका लागि होइनन्, हैन र? यी कुराहरू बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, ताकि हामी पहिले नै आवश्यक कदम चाल्न सकौं।

• समयपूर्व प्रसव र समयपूर्व जन्म:एउटा बच्चाको लागि औसत गर्भावस्था लगभग ४० हप्तासम्म रहन्छ। यद्यपि, जब तपाईं जुम्ल्याहा बच्चा जन्माउनुहुन्छ, यो अवधिलाई ३५ देखि ३७ हप्तासम्म घटाउन सकिन्छ। आधा भन्दा बढी जुम्ल्याहा बच्चाहरू समयभन्दा पहिले अर्थात् ३७ हप्ता अघि जन्मिन्छन्। गर्भमा बच्चाहरूको संख्या बढ्दै जाँदा यो जोखिम बढ्छ। समयभन्दा पहिले जन्मेका बच्चाहरू (वा समयभन्दा पहिले जन्मेका बच्चाहरू) लाई विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छन्। जति चाँडो जन्मिन्छन्, जोखिम त्यति नै बढी हुन्छ। यस कारणले गर्दा, समयभन्दा पहिले जन्मेका बच्चाहरूलाई विशेष हेरचाहको लागि सामान्यतया अस्पतालको नवजात शिशु सघन हेरचाह इकाई (NICU) मा राखिन्छ ।

• गर्भावस्थामा हुन सक्ने अन्य अवस्थाहरू: धेरै बच्चा जन्माउँदा, आमालाई `(प्रिक्लाम्पसिया)` (गर्भावस्था उच्च रक्तचाप), `(गर्भावस्था मधुमेह)` (गर्भावस्था मधुमेह), प्लेसेन्टल समस्याहरू, र भ्रूण वृद्धि समस्याहरू जस्ता अवस्थाहरू विकास हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यस कारणले गर्दा, धेरै बच्चा जन्माउने आशा गर्ने आमाहरूले डाक्टरहरूको नजिकको निगरानीमा रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• दीर्घकालीन समस्याहरू: गर्भमा बच्चाहरूको संख्या बढ्दै जाँदा, विकासात्मक ढिलाइ र मस्तिष्क पक्षाघात जस्ता अवस्थाहरू हुने सम्भावना हुन्छ। तर चिन्ता लिनु पर्दैन किनकि यी सबै कुरा डाक्टरहरूले सावधानीपूर्वक निगरानी गर्छन्।

गर्भावस्थामा आफ्नो स्वास्थ्य कसरी कायम राख्ने?

धेरै बच्चा जन्माउने आशा गर्ने आमाले आफ्नो स्वास्थ्यको विशेष ख्याल राख्नु पर्छ।

पौष्टिक आहार खानु, पर्याप्त आराम गर्नु, र चिकित्सा क्लिनिकहरूमा निरन्तर उपस्थित हुनु ("नियमित प्रसवपूर्व हेरचाह") तपाईंको लागि जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ जति कुनै पनि गर्भवती आमाको लागि।

धेरै बच्चा जन्माउने अनुभव भएका डाक्टर र स्वास्थ्य पेशेवरहरू खोज्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। सिफारिस गरिए अनुसार आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यसले कुनै पनि समस्याहरू चाँडै पहिचान गर्न र उपचार गर्न मद्दत गर्नेछ।

धेरै बच्चा जन्माउन विशेष सुविधा भएको अस्पतालको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। सम्भव भएमा, आफ्नो अस्पतालमा समयपूर्व जन्म रोकथाम कार्यक्रममा सामेल हुनुहोस्। अचानक समयपूर्व प्रसव भइरहेको छ वा स्वास्थ्य समस्या भएको बच्चा भएको भए पनि, NICU सुविधाहरूमा तुरुन्त पहुँच भएको ठाउँ छनौट गर्नु पनि बुद्धिमानी हुन्छ।

के तपाईंलाई खाना र पेय पदार्थको बारेमा विशेष ध्यान दिनु आवश्यक छ?

हो, बिल्कुल! धेरै बच्चा जन्माउँदा तपाईंको पोषण आवश्यकताहरू बढ्छन्। गर्भवती आमाको लागि सामान्य पोषण दिशानिर्देशहरू पालना गर्दै, तपाईंले थप क्याल्सियम र फोलिक एसिड प्राप्त गर्ने बारे पनि विचार गर्नुपर्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा प्रोटिन हो। तपाईंको बच्चाहरूको उचित विकासको लागि पर्याप्त प्रोटिन आवश्यक छ। त्यसैले, आफ्नो आहारमा मासु, माछा, अण्डा, दूध र बदाम जस्ता प्रोटिनयुक्त खानेकुराहरू समावेश गर्नुहोस्।

गर्भावस्थामा, स्वस्थ रातो रक्त कोषहरू बनाउन तपाईंलाई बढी फलामको आवश्यकता पर्दछ। धेरै बच्चा जन्माउँदा यो फलामको कमी हुने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यसैले तपाईंको डाक्टरले सम्भवतः फलामको पूरक सिफारिस गर्नेछन्। खाना मार्फत मात्र यो आवश्यकता पूरा गर्न गाह्रो हुन सक्छ। सुन्तलाको रस जस्ता भिटामिन सी युक्त खानेकुराहरूसँग फलामको पूरक लिँदा तपाईंको शरीरलाई फलाम अवशोषित गर्न सजिलो हुन्छ।

डाक्टरले तपाईंको बढ्दो बच्चालाई अन्य कुन भिटामिनहरू चाहिन्छ र ती कसरी प्राप्त गर्ने भनेर पनि व्याख्या गर्नेछन्।

तौल बढाउने बारे जान्नै पर्ने कुराहरू

गर्भावस्थामा धेरै बच्चा जन्माउने आमाहरूको तौल एउटा बच्चा जन्माउने आमाहरूको भन्दा बढी हुनु सामान्य हो। तर तपाईंले कति तौल बढाउनुपर्छ भन्ने कुरा तपाईंको गर्भावस्था अघिको तौल र तपाईंले कति बच्चा जन्माइरहनुभएको छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। त्यसैले यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

सामान्यतया, तपाईंको पेटमा रहेको प्रत्येक बच्चाको लागि प्रति दिन लगभग ३०० अतिरिक्त क्यालोरी चाहिन्छ। धेरै बच्चाहरूलाई खुवाउनु पर्ने हुँदा एकैचोटि ठूलो खाना खान गाह्रो हुन सक्छ। त्यसैले, दिनमा धेरै पटक सानो खाना खाने प्रयास गर्नुहोस्।

बच्चा जन्माउन कसरी तयारी गर्ने? तपाईंको दिमागलाई तयार पार्न यी कुराहरू महत्त्वपूर्ण छन्

धेरै बच्चा जन्माउने बारेमा चिन्तित हुँदा धेरै बच्चा जन्माउने तयारी गर्नु भारी लाग्न सक्छ। तर सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। तपाईंलाई दक्ष डाक्टरहरू, हेरचाह गर्ने अस्पतालका कर्मचारीहरू, तपाईंको पार्टनर, परिवार र साथीहरूको समर्थन छ।

सामान्य डेलिभरी वा सिजेरियन?

तपाईंको डेउ डेट मितिभन्दा धेरै अगाडि, तपाईं योनिबाट डेलिभरी गर्न चाहनुहुन्छ कि सिजेरियन, आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्। तपाईं र तपाईंको डाक्टरले योनिबाट डेलिभरी गर्ने निर्णय गरे पनि, कहिलेकाहीं तपाईंलाई सिजेरियन गर्नुपर्ने हुन सक्छ, या त प्रसवको समयमा वा बच्चा जन्मेपछि। त्यसैले यी सबै कुराहरूको लागि तयार हुनु राम्रो विचार हो।

के बच्चा जन्माउन अरू कसैको मद्दत लिनु राम्रो हो?

यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, कोठाको अतिरिक्त, प्रसव वेदनाको समयमा धेरै मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, सुडेनीहरू अहिले धेरै लोकप्रिय छन्। यद्यपि, धेरै बच्चाहरू भएको अवस्थामा, सामान्यतया सुडेनीले एक्लै काम गर्नुको सट्टा डाक्टरसँग काम गर्न सिफारिस गरिन्छ।

अर्को विकल्प भनेको "डौला" को मद्दत लिनु हो। "डौला" भनेको त्यस्तो व्यक्ति हो जसले प्रसव पीडाको समयमा र बच्चा जन्मेपछि, बच्चाको हेरचाह गरेर र घरको काममा मद्दत गरेर आमालाई सहयोग गर्छ।

बच्चा जन्माउने समय कस्तो हुनेछ?

जब प्रसव पीडा सुरु हुन्छ, तपाईंलाई भ्रूण मनिटरमा जडान गरिनेछ जसले भ्रूणको मुटुको धड्कन जस्ता कुराहरूको निगरानी गर्दछ। त्यसपछि डाक्टरले प्रत्येक बच्चा कस्तो छ भनेर हेर्न सक्छन्।

यदि तपाईं प्राकृतिक रूपमा जन्मको आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने, धेरै बच्चा जन्माउँदा यो सधैं सम्भव नहुन सक्छ भन्ने कुरा मनमा राख्नुहोस्। कहिलेकाहीँ, बच्चाहरूको सुरक्षा सुनिश्चित गर्न सिजेरियन सेक्शन आवश्यक हुन सक्छ। तीनवटा र धेरै बच्चाहरू प्रायः सिजेरियन सेक्शनद्वारा जन्माइन्छ।

यदि डाक्टरले सिजेरियन गर्नु पर्यो भने, उनीहरूले पहिले तपाईंको मूत्राशयमा क्याथेटर राख्नेछन्, तपाईंलाई दुखाइको औषधि दिनेछन्, र त्यसपछि तपाईंको पेट र पाठेघरमा चिरा पारेर बच्चाहरूलाई बाहिर निकाल्नेछन्। यसरी, केही मिनेटमा सबै बच्चाहरूलाई बाहिर निकाल्न सकिन्छ। त्यसपछि चिरा सिलाइन्छ।

धेरै समय नपुगी जन्मेका शिशुहरूलाई आवश्यक पर्ने विशेष हेरचाह प्राप्त गर्न सिधै NICU मा लैजानुपर्छ।

बच्चा जन्माएपछि तपाईंले के जान्न आवश्यक छ?

बच्चा जन्माएको सुरुका केही दिन, हप्ता र महिना आमाबाबुको लागि सबैभन्दा गाह्रो हुन्छ। निरन्तर खुवाउने, निद्राको कमी हुने र आफ्नो लागि थोरै समय पनि निकाल्न नसक्ने अवस्थासँग घुलमिल हुन केही समय लाग्छ।

यस्तो समयमा, जुम्ल्याहा बच्चाहरूका आमाबाबुको लागि सहयोग समूहमा सामेल हुनु धेरै उपयोगी हुन सक्छ। अरूले आफ्ना समस्याहरू कसरी समाधान गरेका छन् भनेर सुन्नाले तपाईंलाई आफ्नै समस्याहरूको समाधान खोज्न मद्दत गर्न सक्छ।

घरायसी काम र दैनिक कामहरूमा छिमेकीहरू, परिवार, साथीहरूबाट - तपाईंले पाउन सक्ने सबै मद्दत लिनुहोस्। केही अतिरिक्त व्यक्तिहरूको सहयोगले स्तनपानलाई सजिलो बनाउँछ, तर यसले तपाईंलाई आराम गर्न र बच्चा जन्माएपछि निको हुनको लागि बहुमूल्य समय पनि दिन्छ, साथै आफ्ना साना बच्चाहरूसँग अँगालो हालेर र उनीहरूलाई चिन्न समय बिताउँछ।

अन्तमा, यी बुँदाहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस् (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

धेरै बच्चाहरूको अपेक्षा गर्नु ठूलो आनन्द र ठूलो जिम्मेवारी दुवै हो।

• राम्रोसँग तयार रहनुहोस्: यस यात्राको लागि आवश्यक ज्ञान प्राप्त गर्नुहोस् र चिकित्सा सल्लाह पालना गर्नुहोस्।
• आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्: पौष्टिक खाना र पर्याप्त आराम आवश्यक छ।
• जोखिमहरू बारे सचेत रहनुहोस्, तर नडराउनुहोस्: डाक्टरहरू तपाईंसँगै छन्।
• मद्दत माग्नुहोस्: परिवार, साथीभाइ, सहयोगी समूहहरू - सबैबाट सहयोग लिनुहोस्।
• यस समयको अधिकतम सदुपयोग गर्नुहोस्: चुनौतीहरूको बावजुद, यो तपाईंको जीवनको धेरै सुन्दर समय हो।

हामी तपाईं र तपाईंको परिवारलाई यी साना पाहुनाहरूलाई स्वागत गर्नमा सामेल छौं! यदि तपाईंसँग यस बारे थप कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु निश्चित रूपमा राम्रो विचार हो।

` जुम्ल्याहा बच्चाहरू, धेरै गर्भावस्थाहरू, समयपूर्व जन्म, NICU, गर्भावस्था स्वास्थ्य, सिजेरियन सेक्सन, बच्चा जन्माउने तयारी